א נעוופאָונד לייַדנשאַפט פֿאַר כייקינג האט געהאָלפֿן מיר געזונט בעשאַס די פּאַנדעמיק

צופרידן

• געטינג אַרויס
• אַפּגריידינג מייַן כייקינג גיר
• אַנטדעקן אַ נייַע געפיל פון שלום
• רעצענזיע פֿאַר

היינט, נאָוועמבער 17, איז נאַציאָנאַלער נעמען א שפּאַציר טאָג, אַן איניציאטיוו פון דער אמעריקאנער כייקינג געזעלשאפט צו מוטיקן אמעריקאנער צו שלאָגן זייער ניראַסט שטעג פֿאַר אַ גיין אין די גרויס ינ דרויסן. עס איז אַ געלעגנהייט איך קיינמאָל וואָלט ווע סעלאַברייטיד אין דער פאַרגאַנגענהייַט. אָבער, אין די פרי סטאַגעס פון קאַראַנטין, איך דיסקאַווערד אַ נייַ-געפונען לייַדנשאַפט פֿאַר כייקינג, און דאָס בוסטיד מיין געפילן פון בטחון, גליק און אַקאַמפּלישמאַנט אין אַ צייט וואָס איך פאַרלאָרן מיין געפיל פון מאָוטאַוויישאַן און ציל. איצט, איך קען נישט ימאַדזשאַן מיין לעבן אָן כייקינג. דאָ ס ווי איך געמאכט די גאַנץ 180.

איידער קאַראַנטין, איך געווען דיין קווינטיסענשאַל שטאָט גאַל. מייַן ראָלע ווי עלטער פאַשיאָן עדיטאָר פֿאַר פאָרעם קאָנסיסטעד פון פליסנדיק אַרום מאַנהאַטטאַן פֿאַר נאַן-האַלטן אַרבעט און געזעלשאַפטלעך events. פיטנעסס-קלוג, איך פארבראכט אַ ביסל טעג אַ וואָך סוועטינג עס אין די ספּאָרטזאַל אָדער אַ באָוטיקווע טויגיקייט סטודיאָ, פּרעפעראַבלי באָקסינג אָדער פּילאַטעס. וויקענדז זענען פארבראכט צו גיין צו וועדינגז, דיין געבורסטאָג פּאַרטיעס און קאַטשינג זיך מיט פרענדז בעשאַס בוזזי בראַנטשיז. דער מערהייט פון מיין לעבן איז געווען אַ גיין-גיין-גיין עקזיסטענץ, געניסן די זשומען פון דער שטאָט און ראַרעלי גענומען מאָומאַנץ צו פּאַמעלעך אַראָפּ און פאַרטראַכטנ זיך.

דאָס אַלץ איז טשיינדזשד ווען די COVID-19 פּאַנדעמיק קלאַפּ און לעבן אין קאַראַנטין געווארן דער "נייַ נאָרמאַל." איך וועקן זיך יעדער טאָג אין מיין קראַמפּט NYC וווינונג פּעלץ ריסטריקטיוו, ספּעציעל ווייַל עס איז געווארן מיין היים אָפיס, ספּאָרטזאַל, פאַרווייַלונג און דיינינג געגנט, אַלע אין איין. איך קען פילן מיין דייַגעס ביסלעכווייַז רייזינג ווי די לאַקדאַון דראַגד אויף. אין אפריל, נאָך לוזינג אַ ליב משפּחה מיטגליד צו COVID, איך שלאָגן די דנאָ. מיין מאָוטאַוויישאַן צו אַרבעטן איז פאַרשווונדן, איך פארבראכט מינינגלאַס שעה סקראָללינג אויף ינסטאַגראַם (טראַכטן: דאָאָמסקראָללינג) און איך קען נישט באַקומען אַ גאַנץ נאַכט שלאָפן אָן וועקן זיך אין אַ קאַלט שווייס. איך פּעלץ ווי איך בין אין אַ שטענדיק מאַרך נעפּל און געוואוסט עפּעס האט צו טוישן. (פֿאַרבונדענע: ווי און פארוואס די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק כאַפּאַנז מיט דיין שלאָף)

געטינג אַרויס

אין אַן אָנשטרענגונג צו באַקומען עטלעכע פריש לופט (און אַ פיל-נידז ברעכן פון געפיל קאָאָפּעד אַרויף אין מיין וווינונג), איך סטאַרטעד סקעדזשולינג טעגלעך טעלעפאָן-פריי גייט. טכילעס, די געצווונגען יקסקערזשאַנז פון 30 מינוט פּעלץ ווי זיי געדויערן אויף אייביק, אָבער מיט די צייט איך אנגעהויבן צו באַגערן זיי. אין אַ ביסל וואָכן, די גיך שפּאַציר איז געווען אַ שעה-לאַנג שפּאַציר פֿאַר ספּעקיאַלאַסלי וואַנדערינג סענטראַל פארק-אַ טעטיקייט וואָס איך האט נישט דורכגעקאָכט אין יאָרן טראָץ לעבעדיק בלויז 10 מינוט אַוועק פון די מאַסיוו נאַטור קאָנסערוואַטאָרי. די שפּאַציר געגעבן מיר צייט צו פאַרטראַכטנ זיך. איך האָב אָנגעהויבן פאַרשטיין, אַז אין די לעצטע עטלעכע יאָר האָב איך באַטראַכט בלייבן "פאַרנומען" ווי אַ גראדן פון הצלחה. לעסאָף געצווונגען צו פּאַמעלעך אַראָפּ איז געווען (און האלט צו זיין) אַ ברכה אין פאַרשטעלונג. דעדיקייטינג צייט צו אָפּרוען, נעמען אין די שיינקייט פון דעם פּאַרק, הערן צו מיין געדאנקען און נאָר אָטעמען סלאָולי געווארן ינאַגרייטיד אין מיין רוטין און באמת געהאָלפֿן מיר נאַוויגירן דעם פינצטער פּעריאָד אין מיין לעבן. (פֿאַרבונדענע: ווי קאַראַנטין קען פּאַטענטשאַלי ווירקן דיין גייַסטיק געזונט - פֿאַר די בעסער)

נאָך צוויי חדשים פון רעגולער גיין אין דער פּאַרק, איך איז געווען געזעצט אין מיין נייַ נאָרמאַל. מענטאַלי, איך פּעלץ בעסער ווי אלץ - אפילו איידער די פּאַנדעמיק. פארוואס נישט אויפהערן? איך ריטשט מיין שוועסטער, וואָס איז פיל מער דרויסנדיק ווי איך, און איז מאַזלדיק גענוג צו האָבן אַ מאַשין אין די שטאָט. זי מסכים צו פאָר אונדז צו די נירביי ראַמאַפּאָ Mountain שטאַט פאָרעסט אין ניו דזשערזי פֿאַר אַ "פאַקטיש" גיין.איך האָב קיינמאָל געווען אַ כייקער, אָבער דער געדאַנק פון רייזינג מיין טריט מיט אַ סטיפּער שיפּוע און אַ שנעל געטאַוויי פון שטאָט לעבן איז אַפּילינג. אַזוי מיר געגאנגען.

פֿאַר אונדזער ערשטער טרעק, מיר אויסדערוויילט אַ פּשוט פיר-מייל שטעג מיט אַ אַראָפאַנג שיפּוע און פּראַמאַסינג קוקן. מיר האָבן קאַנפאַדאַנטלי סטאַרטעד און געשווינד סטריידז בשעת טשאַטינג. ווען די שיפּוע ביסלעכווייַז ינקריסיז, אונדזער האַרץ רייץ זענען געשווינד און שווייס אנגעהויבן צו ויסרינען אונדזער שטערן. אין 20 מינוט, מיר געגאנגען פון רעדן אַ מייל אַ מינוט צו בלויז פאָוקיסינג אויף אונדזער אָטעם און סטייינג אויף דעם דרך. קאַמפּערד צו מיין ליזערלי גיין אין סענטראַל פּאַרק, דאָס איז געווען אַ ערנסט ווערקאַוט.

פינף און פערציק מינוט שפּעטער, מיר לעסאָף דערגרייכט אַ סיניק אָוווערלוק, וואָס געדינט ווי אונדזער מיטל פונט. כאָטש איך איז געווען ויסגעמאַטערט, איך קען נישט האַלטן סמיילינג פֿאַר די מיינונג. יאָ, איך האָב קוים גערעדט; יאָ, איך בין געווען דריפּן פון שווייס; און יאָ, איך קען פילן מיין האַרץ קלאַפּ. אָבער עס פּעלץ אַזוי גוט צו אַרויסרופן מיין גוף ווידער און זיין סעראַונדאַד דורך שיינקייט, ספּעציעל אין אַזאַ אַ טראַגיש צייַט. איך האט אַ נייַ ווענטיל פֿאַר באַוועגונג, און דאָס האט נישט לייגן צו מיין פאַרשטעלן צייט. איך איז געווען כוקט.

פֿאַר די רעשט פון די זומער, מיר פאָרזעצן אונדזער אָפּרוטעג טראַדיציע פון ​​יסקייפּינג NYC פֿאַר די ראַמאַפּאָ בערג, וווּ מיר בייַטנ לויט דער ריי צווישן גרינגער און מער פאדערן טריילז. ניט קיין ענין די שוועריקייט פון אונדזער מאַרשרוט, מיר שטענדיק מאַכן אַ באַוווסטזיניק מי צו דיסקאַנעקט פֿאַר עטלעכע שעה און לאָזן אונדזער ללבער טאָן די אַרבעט. אַמאָל אין אַ בשעת, אַ פרייַנד אָדער צוויי וואָלט פאַרבינדן אונדז, לעסאָף ווערן כייקינג קאַנווערץ זיך (שטענדיק נאָך COVID-19 זיכערקייַט גיידליינז, דאָך).

ווען מיר שלאָגן די טריילז, מיר וואָלט האָפּקען די קליין רעדן און שפּרינגען גלייך צו דיפּער שמועסן אין אַן מי צו פֿאַרשטיין ווי יעדער פון אונדז איז געווען טאַקע קאָופּינג מיט די אָנגאָינג פּאַנדעמיק. צום סוף פון דעם טאָג, מיר וואָלט אָפט זיין אַזוי ווינדעד אַז מיר קען קוים רעדן - אָבער דאָס האט נישט ענין. מיר זענען נאָענט צו איינער דעם אנדערן נאָך חדשים פון אפגעזונדערטקייט און פּושינג צו ענדיקן די טרעק דיפּאַנד אונדזער פרענדשיפּס. איך פּעלץ מער פארבונדן צו מיין שוועסטער (און קיין פרענדז וואָס דזשוינד אונדז) ווי איך געהאט אין יאָרן. און ביי נאַכט בין איך געשלאָפן מער געזונט ווי אין אַ לאַנגע צייט, געפילט דאַנקבאַר פֿאַר מיין היימישע דירה און געזונט. (פֿאַרבונדענע: ווי עס איז צו שפּאַצירן 2,000+ מייל מיט דיין בעסטער פריינד)

אַפּגריידינג מייַן כייקינג גיר

קום האַרבסט, איך ליב געהאט מיין נייַ-געפונען פערדל אָבער קען נישט העלפן אָבער באַמערקן אַז מיין טאַטערד פליסנדיק גומעשיך און קלונקי פאַני פּאַק נאָר זענען נישט דיזיינד צו נאַוויגירן די שטיינערדיק און מאל גליטשיק טעריין. איך געקומען היים צופרידן אָבער אָפט באדעקט מיט סקרייפּס און ברוזאַז פון קעסיידער סליפּינג און אפילו פאַלינג עטלעכע מאָל. איך באַשלאָסן אַז עס איז געווען צייט צו ינוועסטירן אין עטלעכע טעכניש, וועטערפּראָאָף כייקינג עססענטיאַלס. (פֿאַרבונדענע: די ניצל סקיללס איר דאַרפֿן צו וויסן איידער איר שלאָגן די כייקינג טריילז)

ערשטער, איך פּערטשאַסט אַ פּאָר פון וואָטערפּרוף, לייטווייט שטעג ראַנערז, אַ האַרט ינסאַלייטיד וואַסער פלאַש און אַ באַקפּאַק וואָס קען לייכט פּאַקן עקסטרע לייַערס, סנאַקס און רעגן גאַנג. דערנאָך איך כעדאַד צו לייק דזשארזש, ניו יארק, פֿאַר אַ אָפּרוטעג יאַזדע מיט מיין בויפרענד, בעשאַס וואָס מיר כייערד טעגלעך און טעסטעד די נייַ גאַנג. און די ווערדיקט איז געווען ומלייקנדלעך: די אַפּגרייד אין ויסריכט געמאכט אַזאַ אַ חילוק אין מיין בטחון און פאָרשטעלונג אַז מיר האָבן כייערד קימאַט פינף שעה איין טאָג, מיין לאָנגעסט און מערסט שווער טרעק ביז איצט.

דאָ ס עטלעכע פון ​​די גאַנג איך איצט באַטראַכטן יקערדיק:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (קויפן עס, $ 250, backcountry.com): דעם כייבריד פון Hoka One One סניקערז-מיט-שטיוול האט אַ יינציק פּלאַן וואָס איז ענדזשאַנירד פֿאַר אַ גלאַט יבערגאַנג פון פּיאַטע צו פינגער פונ פוס, וואָס אַלאַוז מיר צו קלייַבן זיך גיכקייַט און נאַוויגירן אַניוואַן טעריין מיט יז. די דרייסט קאָליר קאָמבאָ אויך מאכט אַ שפּאַס ויסזאָגונג! (זען אויך: דער בעסטער כייקינג שיכלעך און שיך פֿאַר וואָמען)
• טאָרי ספּאָרט ווייטלעסס לעגינגז מיט הויך העכערונג (קויפן עס, $ 128, toryburch.com): די לעגינגז טאָן ניט פאַרלירן פאָרעם אָדער קאַמפּרעשאַן און זענען ינלענדיש טאַליע באַנד פּאַקאַץ, וואָס זענען געמאכט פון הינטער לייטווייט נעץ-וויקינג שטאָף, און די ינלענדיש טאַליע באַנד פּאַקאַץ זענען גאנץ. בשעת איך בין אויף דעם שטעג.
• Lomli Coffee Bisou Blend סטיפּט קאַווע באַגס (קויפן עס, $ 22, lomlicoffee.com): איך פּאָפּ איינער פון די עטיקלי-סאָורסעד קאַווע באַגס אין מיין ינסאַלייטיד וואַסער פלאַש מיט הייס וואַסער צו געניסן אַ גלאַט און שטאַרק שלאָגן פון דזשאַוואַ אין די שפּיץ פון די שפּיץ. עס האלט מיר ענערדזשייזד און פאָרשטעלן אַזוי איך קענען נעמען די ברעטטייקינג קוקן.
• AllTrails Pro מיטגלידערשאַפֿט (קויפן עס, $ 3/חודש, alltrails.com): אַקסעס צו Alltrails Pro איז געווען אַ שפּיל טשאַנגער פֿאַר מיר. די אַפּ כולל דיטיילד שטעג מאַפּס און די פיייקייט צו זען דיין פּינטלעך גפּס אָרט, אַזוי איר וועט וויסן פּונקט ווען איר וואַנדערן אַוועק די מאַרשרוט.
• קאַמעלבאַק העלענאַ הידראַטיאָן פּאַק (קויפן עס, $ 100, dickssportinggoods.com): דעם לייטווייט באַקפּאַק איז דיזיינד פֿאַר כיידריישאַן אַלע טאָג און כּולל 2.5 ליטער פון וואַסער און האט פילע קאַמפּאַרטמאַנץ פֿאַר סנאַקס און עקסטרע לייַערס. (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער כייקינג סנאַקס צו פּאַקן קיין ענין וואָס דיסטאַנסע איר טרעקינג)

אַנטדעקן אַ נייַע געפיל פון שלום

סלאָוינג אַראָפּ מיט כייקינג האט טאַקע געהאָלפֿן מיר דורך דעם טומאַלטשואַס צייט. עס פּושט מיר צו ויספאָרשן אַרויס מיין פאַרנומען בלאָז פון ניק, שטעלן מיין טעלעפאָן און טאַקע זיין פאָרשטעלן. און קוילעלדיק, עס דיפּאַנד מיין קאַנעקשאַנז מיט ליב געהאט אָנעס. איך איצט פילן שטארקער, סיי מענטאַלי און פיזיקלי, און אָפּשאַצן מיין גוף מער ווי אלץ פֿאַר אַלאַוינג מיר צו אַנטוויקלען אַ נייַ גיין-צו ווערקאַוט און לייַדנשאַפט בשעת אַזוי פילע, ליידער, קענען נישט טאָן דאָס זיך. ווער האָט געוואוסט אַז עטלעכע קורץ שפּאַציר קען לעסאָף פירן צו אַ פערדל וואָס ספּאַרקס אַזוי פיל פרייד?

רעצענזיע פֿאַר