איז אַ באַהיצונג בלאָק זיכער פֿאַר צוריק אָדער בויך בשעת שוואַנגער?
צופרידן
- וואָס איז אַ באַהיצונג בלאָק געניצט פֿאַר שוואַנגערשאַפט?
- איז אַ באַהיצונג בלאָק זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
- איז עס זיכער צו נוצן אַ באַהיצונג בלאָק אויף מיין שוואַנגער בויך?
- ווייַטער טריט
- ק:
- א:
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
די רעליעף אַז אַ פּשוט באַהיצונג בלאָק קענען ברענגען צו פאַרשידן ייקס און ווייטיק אין דעם גוף איז ווונדערלעך. אָבער וואָס אויב איר זענט שוואַנגער?
קענען אַ ווייטיקדיק צוריק, ווייטיקדיק דזשוינץ אָדער מוסקל ספּאַזאַמז אין דיין בויך ווערן בעשאָלעם טרייסט מיט אַ באַהיצונג בלאָק, אָדער איז עס געפערלעך פֿאַר דיין בעיבי?
עס איז אַ גוטע קשיא. נאָך אַלע, שוואַנגער ווייבער זענען אַדווייזד צו ויסמיידן פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו הייס טובס און סאָנאַז. אַ פאַרגרעסערן אין האַרץ גוף טעמפּעראַטור קענען פאַרגרעסערן די ריסקס פון זיכער געבורט חסרונות און מיסקעראַדזש.
דאָ ס וואָס איר זאָל וויסן וועגן די נוצן פון באַהיצונג פּאַדס בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
וואָס איז אַ באַהיצונג בלאָק געניצט פֿאַר שוואַנגערשאַפט?
ניצן היץ אָדער ייַז פּאַקס זענען פּראָסט מעטהאָדס פון טרעאַטינג מוסקל און פאַרבינדן ווייטיק. ביידע מעטהאָדס זענען נישט ינווייסיוו און נישט אַדיקטיוו. אין אַלגעמיין, די ווייטיקדיק צוריק ווייטיק, היפּס אָדער דזשוינץ איר קען דערפאַרונג ווען דיין שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסיז זאָל זיין באהאנדלט מיט היץ.
היץ טעראַפּיע אָפּענס בלוט כלים, ינקריסינג בלוט שטראָם און ברענגען פריש סאַפּלייז פון זויערשטאָף און נוטריאַנץ. דאָס העלפּס צו רעדוצירן שלאָס ווייטיק און יזייז ווייטיק אין מאַסאַלז, טענדאַנז און ליגאַמאַנץ. די וואַרעמקייַט פֿון אַ היץ פּאַק קען אויך פאַרגרעסערן דיין באַוועגונג און פאַרקלענערן מוסקל ספּאַזאַמז. קוילעלדיק, עס ס אַ גוט וועג צו געפֿינען ווייטיק רעליעף בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
טווינגז און ייקס גיין האַנט אין האַנט מיט שוואַנגערשאַפט. לויט דער אמעריקאנער שוואַנגערשאַפט אַססאָסיאַטיאָן, קימאַט יעדער פרוי זאָל דערוואַרטן עטלעכע גראַד פון צוריק ווייטיק בעשאַס איר שוואַנגערשאַפט.
איר קען דערפאַרונג צוריק און פּעלוויק ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט פֿאַר די פאלגענדע סיבות:
- רייזינג האָרמאָנע לעוועלס: דיין גוף פּריפּערז פֿאַר עקספּרעס מיט די מעלדונג פון כאָרמאָונז וואָס העלפֿן דיין ליגאַמאַנץ פאַרווייכערן און דיין דזשוינץ לוסאַן. דעריבער, דיין צוריק קען נישט זיין ווי געזונט-געשטיצט. דאָס קען זיין ומבאַקוועם און / אָדער ווייטיקדיק.
- שיפט צענטער פון ערלעכקייט: ווען דיין יוטעראַס יקספּאַנדז צו אַקאַמאַדייט דיין גראָוינג בעיבי, דיין ערלעכקייט צענטער ענדערונגען. דיין האַלטנ זיך קען נאָכפאָלגן פּאַסן.
- געוואקסן וואָג: ווען די נומערן אויף די וואָג טיקען אַרוף, דיין צוריק האט מער וואָג צו שטיצן.
- קאַמפּראַמייזד האַלטנ זיך: אַדזשאַסטינג צו דיין נייַ פאָרעם קענען פירן צו נעבעך האַלטנ זיך. טינגז ווי זיצן אָדער שטייען צו לאַנג, אָדער אפילו בייגן זיך, קענען ווערסאַן אַ ווייטיקדיק צוריק און היפּס.
מוסקל קראַמפּס זענען אן אנדער סימפּטאָם פון שוואַנגערשאַפט פֿאַר עטלעכע וואָמען. די ינוואַלאַנטערי מוסקל ספּאַזאַמז קומען געשווינד און קענען ווייטיקדיק.
נאָענט צו האַלב פון אַלע שוואַנגער ווייבער וועט זיין מוסקל קראַמפּס אין עטלעכע פונט. בשעת רובֿ פון זיי פּאַסירן אין די לעגס, זיי קענען אויך פאַלן אין די צוריק, בויך און אפילו אין די הענט און פֿיס.
איז אַ באַהיצונג בלאָק זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
א באַהיצונג בלאָק איז אַ גוט אָפּציע פֿאַר צייַטווייַליק רעליעף אויב איר האַנדלען מיט ווייטיק אין דיין צוריק אָדער פּעלוויס, אָדער אויב איר דערפאַרונג מוסקל קראַמפּס.ניט ענלעך אַ הייס צעבער אָדער אַ סאָנאַ, ניצן אַ באַהיצונג בלאָק אויף אפגעזונדערט טיילן פון דיין גוף וועט נישט כאַפּן דיין האַרץ גוף טעמפּעראַטור.
פֿאַר ווייטיק רעליעף, איר קען אויך פּרובירן אַן עלעקטריש באַהיצונג בלאָק אָדער אַ מייקראַווייוואַבאַל היץ פּאַק. נאָכגיין די גיידליינז ווען איר נוצן אַ באַהיצונג בלאָק בעשאַס שוואַנגערשאַפט:
- דו זאלסט נישט צולייגן אַ באַהיצונג מיטל גלייַך צו דיין הויט. עס איז בעסטער צו ייַנוויקלען עס אין אַ דין האַנטעך, אָדער נוצן עס איבער דיין קליידער.
- טאָן ניט צולייגן היץ פֿאַר מער ווי 20 מינוט, וואָס איז דער נאָרמאַל ציקל לענג פון רובֿ באַהיצונג פּאַדס.
- אויב דיין באַהיצונג בלאָק האט טעמפּעראַטור סעטטינגס, נוצן די לאָואַסט באַשטעטיקן וואָס נאָך מאכט איר פילן בעסער.
- ויסמיידן פאַלינג שלאָפנדיק מיט דיין באַהיצונג בלאָק.
רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר האָט פֿראגן אָדער קאַנסערנז וועגן די זיכערקייַט פון אַ ספּעציפיש באַהיצונג בלאָק אָדער מייקראַווייוואַבאַל היץ פּאַק.
איז עס זיכער צו נוצן אַ באַהיצונג בלאָק אויף מיין שוואַנגער בויך?
בעת ניצן אַ באַהיצונג בלאָק צו טעמפּערעראַלי ריליוו ווייטיק אין דיין דזשוינץ, היפּס, און צוריק איז נישט אַ פּראָבלעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ויסמיידן ניצן איינער אויף דיין בויך. עס קען זיין פילע סיבות פון אַבדאָמינאַל ווייטיק ווען איר זענט שוואַנגער, אַרייַנגערעכנט ווייטיקדיק ליגאַמאַנט ווייטיק, גאַז און בלאָוטינג און פאַרשטאָפּונג. אין עטלעכע פאַלן, אַבדאָמינאַל ווייטיק קענען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ מער ערנסט צושטאַנד.
איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער גלייך אויב איר דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט אָדער אַוטרייט ווייטיק אין דיין בויך און איינער פון די סימפּטאָמס:
- ספּאַטינג אָדער בלידינג
- פיבער
- טשילז
- וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן
- געפילן פון ליגהטהעאַדעדנעסס
- ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט בשעת ורינאַטינג
- עקל און וואַמאַטינג
אָנשטאָט ניצן אַ באַהיצונג בלאָק, פּרובירן צו מייַכל מינערווערטיק אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט דורך סאָוקינג אין אַ וואַרעם וואַנע אָדער טשאַנגינג שטעלעס. פֿאַר בייַשפּיל, זיצן אויב איר געווען שטייענדיק אָדער זיצן אַוועק ביי זיך.
ווייַטער טריט
עס איז פייַן צו נוצן אַ באַהיצונג בלאָק צו געפֿינען רעליעף פון שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע ייקס און ווייטיק אין דיין צוריק, היפּס, און דזשוינץ. אָבער ויסמיידן ניצן עס פֿאַר מער ווי 20 מינוט. אָנהייבן מיט די לאָואַסט באַשטעטיקן, און מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט פאַלן שלאָפנדיק מיט אים. איר קענט אויך פּרובירן אַ מיקראָוואַוועאַבלע היץ פּאַק אָדער אַ הייס וואַסער פלאַש.
ויסמיידן ניצן באַהיצונג דעוויסעס אויף דיין בויך. כאָטש עס איז נאָרמאַל צו דערפאַרונג עטלעכע אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט, אָבער איר זענט אַווער פון ווארענונג וואונדער פון אַ פּראָבלעם.
שטענדיק קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב איר האָט פֿראגן אָדער קאַנסערנז וועגן די נוצן פון באַהיצונג פּאַדס בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט.
ק:
וואָס זענען עטלעכע אנדערע זיכער רעמאַדיז פֿאַר ייקס און ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
א:
פֿאַר סימפּטאָם רעליעף פון רובֿ ווייטיק און ווייטיק פון שוואַנגערשאַפט, איר קענען יוזשאַוואַלי אָנהייבן מיט מנוחה. סטאַרטינג אַוועק דיין פֿיס איז אַ גוטע וועג צו אָנהייבן. א וואַרעם וואַנע סאָופּס יוזשאַוואַלי ווייטיקדיק מאַסאַלז און צוריק ווייטיק. פּשוט סטרעטשיז אָדער אפילו אַנקאַמפּלאַקייטיד יאָגאַ קענען אויך העלפֿן. מוסקל ראַבז און מאַסאַזשיז (אויב ניט צו קראַפטיק) קען זיין נוציק פֿאַר ספּעציפיש געביטן. בלייבן אַקטיוו איז זייער נוציק אין שוואַנגערשאַפט, אָבער ניט אָווערדאָינג איז דער שליסל. לאַסטלי, אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) איז געהאלטן זייער זיכער צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויב גענומען ווי דירעקטעד, אויב די אנדערע מיטלען טאָן ניט פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס.
מיכאל וועבער, מדאַ ענטפֿערס רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.
מיר רעקאָמענדירן איר
די פאַקטיש-רעדן עצה Ashley Graham גיט אַספּיירינג מאָדעלס