וועט טרינקט גרין טיי בשעת ברעסטפידינג שאַטן מיין בעיבי?

צופרידן

• ברוסט פידינג און קאַפין
• גרין טיי און קאַפין
• וואָס ס קאָנסידערעד זיכער?
• אַלטערנאַטיוועס
• נעם אוועק

ווען איר זענט ברעסטפידינג, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין דיעטע.

די טינגז וואָס איר עסן און טרינקען קענען זיין טראַנספערד צו דיין בעיבי דורך דיין מילך. וואָמען וואָס ברוסט-פידינג איז אַדווייזד צו ויסמיידן אַלקאָהאָל, קאַפין און זיכער מעדאַקיישאַנז.

איר'ווע מיסטאָמע געהערט אַז טיי האט ווייניקער קאַפין ווי קאַווע, און גרין טיי איז גערעכנט ווי געזונט ווייַל פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. איז עס זיכער צו טרינקען גרין טיי בשעת ברעסטפידינג?

לייענען מער צו לערנען מער קאַפין פון גרין טיי און וואָס דאקטוירים רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען בעשאַס ברעסטפידינג.

ברוסט פידינג און קאַפין

דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט צו געבן קאַפין פֿאַר יונגע קינדער, און דאָס זעלבע פֿאַר בייביז. בשעת פאָרשונג האט ניט געוויזן קיין שטענדיק אָדער לעבן-טרעטאַנינג זייַט יפעקס פון טרינקט קאַפין בעשאַס ברעסטפידינג, עס קען אַוואַדע גרונט ישוז. בייביז וואָס זענען יקספּאָוזד צו קאַפין דורך ברוסט מילך, קען זיין מער יראַטאַבאַל אָדער האָבן צרה צו שלאָפן. און קיינער וויל נישט אַ פאַסי בעיבי אויב עס קען זיין אַוווידאַד.

ד"ר שערי ראָסס, OB-GYN און וואָמען ס געזונט מומחה אין פּראָווידעס סיינט יוחנן ס געזונט צענטער אין סאַנטאַ מאָניקאַ, קאַליפאָרניאַ, זאגט, "קאַפין קען בלייַבן אין דיין סיסטעם פֿאַר פינף צו 20 שעה. אויב איר נעמט מעדאַקיישאַנז, האָט העכער קערפער פעט אָדער אַנדערע מעדיצינישע פּראָבלעמען, קען דאָס בלייבן לענגער. ”

קאַפין קען בלייבן אין אַ נייַ-געבוירן סיסטעם פיל מער ווי אַ סיסטעם פון אַ דערוואַקסן, אַזוי איר קען האַנדלען מיט פוסינאַס און שלאָפן פּראָבלעמס פֿאַר גאַנץ עטלעכע מאָל.

גרין טיי און קאַפין

גרין טיי אַוואַדע טוט נישט האָבן ווי פיל קאַפין ווי קאַווע, און איר קענען אפילו באַקומען קאַפין-פֿרייַ ווערייאַטיז. אַן סערוואַזיישאַן פון רעגולער גרין טיי פון 8 אונס איז וועגן 24 צו 45 מג, קאַמפּערד מיט 95-200 מג אין ברוד קאַווע.

וואָס ס קאָנסידערעד זיכער?

"אין אַלגעמיין, איר קענען טרינקען איין-דרייַ טעפּלעך פון גרין טיי פּער טאָג און האָבן קיין שעדלעך יפעקס אויף דיין נייַ-געבוירן," דערקלערט דר. "עס איז רעקאַמענדיד נישט צו פאַרנוצן מער ווי 300 מג קאַפין פּער טאָג אויב איר זענט ברעסטפידינג."

לויט דער אמעריקאנער אַקאַדעמיע פֿאַר פּידיאַטריקס (AAP), ברוסט מילך כּולל ווייניקער ווי 1 פּראָצענט פון די קאַפין גענומען דורך די מאַם. אויב איר טרינקט נישט מער ווי דרייַ טעפּלעך, איר זאָל זיין גוט.

AAP אויך באמערקט אַז נאָך פינף אָדער מער קאַפינאַטעד טרינקען, איר קען אָנהייבן צו באַמערקן אַז די בעיבי ווערט פאַסי. אָבער, מענטשן ס מאַטאַבאַליזאַם פּראָצעס קאַפין אַנדערש. עטלעכע מענטשן האָבן אַ העכער טאָלעראַנץ פֿאַר אנדערע ווי אנדערע, און דאָס קען זיין גילטיק פֿאַר בייביז. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווי פיל איר טרינקען און זען אויב איר באַמערקן ענדערונגען אין די נאַטור פון דיין בעיבי באזירט אויף דיין קאַפין ינטייק.

איר זאָל האַלטן אין זינען אַז שאָקאָלאַד און סאָדע אַנטהאַלטן קאַפין. קאָמבינינג די ייטאַמז מיט דיין טיי טרינקט וועט פאַרגרעסערן דיין קאַפין ינטייק.

אַלטערנאַטיוועס

אויב איר'רע באַזאָרגט וועגן צו באַקומען צו פיל קאַפין דורך דיין טיי, עס זענען קאַפין-פֿרייַ אָפּציעס פֿאַר גרין טיי. עטלעכע שוואַרץ טיז אויך געוויינטלעך כּולל ווייניקער קאַפין ווי גרין טיז. כאָטש קאַפין-פֿרייַ פּראָדוקטן נאָך האָבן קליין אַמאַונץ פון קאַפין, עס וועט זיין באטייטיק ווייניקער.

עטלעכע אנדערע טיי צו נידעריק-צו קאַפין-פֿרייַ וואָס זענען זיכער צו טרינקען בעשאַס ברעסטפידינג זענען:

• ווייַס טיי
• טשאַמאָמילע טיי
• ינגבער טיי
• פעפערמינץ טיי
• דאַנדאַלייאַן
• רויז היפּס

נעם אוועק

איין אָדער צוויי טעפּלעך פון טיי זענען ניט מסתּמא צו פאַרשאַפן ישוז. פֿאַר מאָמס וואָס טאַקע דאַרפֿן אַ ערנסט קאַפין יעדער מאָל און ווידער, דאָס איז דואַבאַל. מיט אַ ביסל פּלאַנירונג, עס ס 'גוט צו האָבן אַז גרעסערע געדינט אָדער עקסטרע גלעזל. פּאָמפּע גענוג מילך צו קראָם אין די פרידזשידער אָדער פריזער פֿאַר די ווייַטער פידינג פון דיין בעיבי.

"אויב איר האָט געפֿונען עפּעס אַנסייף פֿאַר דיין בעיבי, עס איז בעסטער צו" פּאָמפּע און דאַמפּ "פֿאַר 24 שעה. נאָך 24 שעה, איר קענען בעשאָלעם נעמענ זיכ ווידער ברוסט-פידינג, "זאגט ד"ר ראָסס.

פּאָמפּע און דאַמפּ רעפערס צו פּאַמפּינג דיין מילך צושטעלן און באַקומען באַפרייַען פון עס אָן פידינג דיין בעיבי. אויף דעם וועג, איר אַרבעט דורך מילך וואָס קען האָבן צו פיל קאַפין.