ווי פיל ינגבער-לימענע טיי זאָל איר טרינקען פֿאַר ווייטיק? פּלוס, ווי אָפט?
צופרידן
געבוירן פון טשיינאַ, די ינגבער פאַבריק איז געוויינט מעדיציניש און אין קוקינג פֿאַר סענטשעריז. ינגבער אין טיי איז זייער עפעקטיוו, און קענען צושטעלן רעליעף איבער דעם טאָג פֿאַר מאָרגן קרענק, אַלגעמיין עקל און מאַשין און ים קרענק.
ינגבער בענעפיץ
- העכסט עפעקטיוו אין טרעאַטינג עקל און מאָרגן קרענק
- נאַטירלעך ווייטיק ריליווער, ספּאַסיפיקלי פֿאַר געניטונג ינדוסט מוסקל סאָרענעסס און מענסטרואַל ווייטיק
- כּולל שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס
איין לערנען געוויזן אַז בלויז 1.1 גראַמז פון ינגבער באטייטיק ביי מער ווי 1200 שוואַנגער מענטשן. אַזוי, אויב איר האָט מאָרגן קרענק, פּרובירן צו טרינקען עס ערשטער טאָג. עס ס אויך שוין געוויזן צו אין יענע גייען דורך קימאָוטעראַפּי.
עס זענען פילע וועגן צו אַרייַננעמען ינגבער אין דיין בעוורידזשיז, פֿון שטאַרקעכץ צו סמאָאָטהיעס צו מאָקטטאַילס. אָבער, קיין וועג איז גרינגער ווי די פּשוט ינגבער טיי. לייג אין לימענע צו אָפסעט די זינג!
אויב איר טאָן ניט האָבן עקל, איר קענט נאָך נוץ פון ינגבער ס שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
ינגבער כּולל, אַ ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונד וואָס יגזיבאַץ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיקאַנסער ווירקונג. די קאַמפּאַונד איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע ינגבער ס היילונג קוואַלאַטיז.
ינגבער טיי קען אויך זיין וווילטויק נאָך טיף ווערקאַוט סעשאַנז. איין לערנען געוויזן אַז קאַנסומינג 2 גראַמז פון ינגבער פֿאַר 11 טעג געוויזן באַטייטיק געפֿירט דורך געניטונג. ינגבער קענען מאַכן די אָפּזוך פּראָצעס פיל גרינגער און קענען זיין געוויינט ווי אַ עפעקטיוו נאַטירלעך ווייטיק ריליווער.
דאָס איז אויך מענסטראַל ווייטיק. איין לערנען געוויזן אַז 250 מג פון ינגבער רייזאָום פּודער קאַפּסאַלז פיר מאָל פּער טאָג איז פּונקט ווי עפעקטיוו ווי מעפענאַמיק זויער און יבופּראָפען ביי.
איר קענען לייכט געפֿינען טיי מיט ינגבער-פלייווערד אין רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז, אָבער וואָס טאָן ניט מאַכן דיין אייגן?
רעצעפּט פֿאַר לימענע-ינגבער טיי
ינגרידיאַנץ
- 1-אינטש שטיק פון פריש ינגבער וואָרצל, פּילד
- 1 גלעזל וואַסער
- ½ לימענע, סלייסט
- רוי האָניק, צו טעם
אינסטרוקציעס
- צעהאַקן די ינגבער טינלי און שטעלן אין אַ קליין טאָפּ מיט די וואַסער און אַ ביסל לימענע סלייסאַז, און שפּאָרן אַ רעפטל פֿאַר גאַרניש. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען רייַבן די ינגבער מיט אַ מיקראָ זעסטער פֿאַר אפילו מער פּאָוטאַנסי.
- ברענגען די וואַסער צו אַ מליען און לאָזן די טיי אַראָפאַנג פֿאַר 5-10 מינוט.
- שפּאַנונג די לימענע און ינגבער און דינען די טיי הייס מיט אַ רעפטל פון לימענע און האָניק.
דאָוסאַדזש: טרינקען אַ ברו געמאכט מיט אַ 1-אינטש פּייַדע פון ינגבער 3-4 מאָל פּער טאָג ווי לאַנג ווי די סימפּטאָמס לעצטע. אויב איר נעמען עס פֿאַר עקל, איר קען פילן רעליעף ין אַ ביסל שעה. פֿאַר מוסקל ווייטיקדיק, טרינקען קעסיידער איבער עטלעכע טעג צו פילן די יפעקס.
מעגלעך זייַט יפעקס ינגבער טוט נישט האָבן קיין באַוווסט ערנסט זייַט יפעקס. אָבער, ווייַל פון די שפּירעוודיק נאַטור פון שוואַנגערשאַפט, עס איז שטענדיק בעסטער צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר נעמען ינגבער קעסיידער. ינגבער אויך כּולל סאַליסילאַטעס, אַ גרופּע פון קעמיקאַלז געניצט אין אַספּירין ווי אַ בלוט טינער. דעריבער, מענטשן מיט בלידינג דיסאָרדערס זאָל נעמען וואָרענען. ינגבער, ספּעציעל ווען קאַנסומד אין גרויס אַמאַונץ, קען אויך פּראָדוצירן מילד זייַט יפעקס ווי ברענעניש און מאָגן יריטיישאַן.
טיפפאַני לאַ פאָרגע איז אַ פאַכמאַן שעף, רעצעפּט דעוועלאָפּער און עסנוואַרג שרייַבער וואָס לויפט די בלאָג פּאַרסניפּס און פּייסטריז. איר בלאָג פאָוקיסיז אויף פאַקטיש עסנוואַרג פֿאַר אַ באַלאַנסט לעבן, סיזאַנאַל רעסאַפּיז און אַפּוינטאַבאַל געזונט עצה. ווען זי איז נישט אין דער קיך, טיפפאַני ינדזשויז יאָגאַ, כייקינג, טראַוואַלינג, אָרגאַניק גאָרטנצוכט, און כאַנגגינג זיך מיט איר קאָרגי, קאַקאַאָ. באַזוכן איר אויף איר בלאָג אָדער אויף ינסטאַגראַם.
אונדזער אויסגאבעס
טשיקענפּאָקס: זאָרגן און ווי לאַנג עס לאַסץ
