7 עצות צו היילן אַ כאַנגאָוווער פאַסטער

צופרידן

• פארוואס די כאַנגאָוווער כאַפּאַנז
• ווי צו טרינקען אָן געטינג כאַנגאָוווער

צו היילן אַ כאַנגאָוווער, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ ליכט דיעטע בעשאַס דעם טאָג, פאַרגרעסערן דיין פליסיק ינטייק און נוצן אַ כאַנגאָוווער סגולע, אַזאַ ווי Engov, אָדער פֿאַר קאָפּווייטיק, אַזאַ ווי דיפּיראָנע, פֿאַר בייַשפּיל. אזוי, עס איז מעגלעך צו פאַרמייַדן כאַנגאָוווער סימפּטאָמס ינטערפירינג די רוטין פון דעם טאָג.

כאָטש עס זענען עצות צו היילן די כאַנגאָוווער, עס איז שטענדיק בילכער צו פאַרמייַדן די כאַנגאָוווער. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די טרינקען מעסיק און די אַלקאָהאָליקער טרינקען צונויפגיסן מיט אַ גלאז פון וואַסער און מאַכן אַ עסנוואַרג ינטייק.

עטלעכע עצות וואָס העלפֿן צו באַפרייַען כאַנגאָוווער סימפּטאָמס פאַסטער:

1. נעמען 2 טעפּלעך ונסוועעטענעד שוואַרץ קאַווע, ווייַל קאַווע ראַדוסאַז די געשווילעכץ פון די בלוט כלים וואָס גרונט די קאָפּווייטיק און העלפּס די לעבער צו מאַטאַבאַליזאַם זייַן טאַקסאַנז;
2. נעמען 1 כאַנגאָוווער סגולע ווי ענגאָוו, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס העלפּס צו רעדוצירן כאַנגאָוווער סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאָפּווייטיק און עקל. געפֿינען זיך וואָס די בעסטער אַפּטייק רעמאַדיז זענען פֿאַר קיורינג כאַנגאָוווער סימפּטאָמס.
3. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער, ווייַל אַלקאָהאָל ז דיכיידריישאַן, איר זאָל טרינקען עטלעכע ברילן וואַסער איבער דעם טאָג;
4. טרינקען אַ נאַטירלעך פרוכט זאַפט, ווייַל די דזשוסאַז האָבן אַ טיפּ פון צוקער גערופֿן פראַקטאָוס וואָס העלפּס די גוף פאַרברענען אַלקאָהאָל פאַסטער. א גרויס גלאז פון מאַראַנץ אָדער פּאָמידאָר זאַפט אויך העלפּס צו פאַרגיכערן די באַזייַטיקונג פון אַלקאָהאָל פון דעם גוף;
5. עסן האָניק קיכלעך, ווייַל האָניק אויך האט אַ קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם פון פראַקטאָוס, וואָס העלפּס צו עלימינירן אַלקאָהאָל פון דעם גוף;
6. האָבן אַ גרינס זופּ, וואָס העלפּס ריפּלעניש די זאַלץ און פּאַטאַסיאַם אַז דער גוף פאַרפאַלן בעשאַס אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, פייטינג די כאַנגאָוווער;
7. אַרייַן אַ גלאז פון וואַסער צווישן יעדער אַלקאָהאָליקער טרינקען און טרינקען וואַסער איידער שלאָפנדיק, און וואַקינג אַרויף אַ זייער שטאַרק גלעזל פון קאַווע אָן צוקער.

פודז וואָס קענען פֿאַרבעסערן די מאַלייז זענען עפּל, מעלאָן, פערשקע, ווייַנטרויב, מאַנדאַרין, לימענע, וגערקע, פּאָמידאָר, קנאָבל, ציבעלע און ינגבער.

אן אנדער וויכטיק עצה איז צו מנוחה ווען מעגלעך דורך אַדאַפּט אַ ליכט דיעטע, אַזוי דער גוף קענען צוריקקריגן פאַסטער דורך ילימאַנייטינג טאַקסאַנז געשאפן אין די לעבער רעכט צו יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. געפֿינען זיך וואָס אַנדערש איר קענען טאָן אין דעם ווידעא:

פארוואס די כאַנגאָוווער כאַפּאַנז

די כאַנגאָוווער איז געפֿירט דורך די יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. דער אַלקאָהאָל צו זיין ילימאַנייטאַד דורך דעם אָרגאַניזם, דאַרף זיין פארוואנדלען אין די לעבער אין אַסעטיק זויער, און צו דעם עס ערשטער צו זיין פארוואנדלען אין אַסעטאַלדעהידע וואָס איז אפילו מער טאַקסיק ווי אַלקאָהאָל. ווייַל די לעבער נעמט אַ לאַנג צייַט צו מאַכן דעם טראַנספאָרמאַציע, אַלקאָהאָל און אַסעטאַלדעהידע פאָרזעצן צו אַרומגיין אין דעם גוף ביז זיי זענען פארוואנדלען אין אַסעטיק זויער.

אַסעטאַלדעהידע איז אַ טאַקסיק מאַטעריע וואָס איז דיפּאַזאַטאַד אין פאַרשידן אָרגאַנס פון דעם גוף, יגזערטינג טאַקסיסאַטי און אַזוי קאָזינג די סימפּטאָמס פון אַ כאַנגאָוווער. אין אַדישאַן צו אַלקאָהאָל מאַטאַבאַליזאַם, דער גוף איז נישט יפעקטיוולי ריליסינג בלוט צוקער אין פאַסטינג סיטואַטיאָנס, און קען פאַרשאַפן היפּאָגליסעמיאַ. אַלקאָהאָל אויך ילימאַנייץ מער וואַסער, וואָס קענען אויך גרונט דיכיידריישאַן.

ווי צו טרינקען אָן געטינג כאַנגאָוווער

צו פאַרמיידן אַ כאַנגאָוווער, עס איז רעקאַמענדיד צו נישט טרינקען צו פיל, אָבער איר קענען נעמען 1 לעפל עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל עטלעכע שעה איידער טרינקט און שטענדיק בייַטנ לויט דער ריי 1 גלאז אַלקאָהאָל מיט 1 גלאז וואַסער. אנדערע עצות זענען:

1. קיינמאָל טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן און שטענדיק טרינקען 1 גלאז וואַסער אָדער נאַטירלעך פרוכט זאַפט צווישן יעדער דאָזע פון ​​אַלקאָהאָליקער געטראַנק;
2. נעמען 1 ג האָלצקוילן אַקטיווייטיד איידער קאַנסומינג אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
3. עסן עפּעס מיט פעט, ווי אַ שטיק פון געל קעז, פֿאַר בייַשפּיל, צווישן יעדער גלאז פון טרינקען.

אזוי, דיכיידריישאַן און היפּאָגליסעמיאַ זענען אַוווידאַד און דער גוף האט מער צייט צו מאַטאַבאַליזאַם עטאַנאָל, רידוסינג די ריזיקירן פון אַ כאַנגאָוווער.