באַקומען-פיט טריקס פון אָלימפּיאַנס: קאַטערין רעוטטער
צופרידן
דער ארויפגעקומענער
KATHERINE REUTTER, 21, גיכקייט גליטשלער
קאַטערין ס אַקאַליידז האָבן פּיילד זיך דעם סעזאָן: זי גראַבד זעקס וועלט קאַפּ מעדאַלז, צוויי אמעריקאנער ספּיד רעקאָרדס און אַ נאציאנאלע טשאַמפּיאַנשיפּ. און "דער ווייַטער Bonnie Blair" פּלאַנז נישט סלאָוד קיין צייט באַלד. "מייַן ציל איז צו האָבן מיין אייגענע ווייַזן אויף FitTV, לערנען אַ בריק-באַט קרייַז-טריינינג רוטין," זי זאגט. "איך ליבע ינספּייערינג מענטשן צו זיין זייער פיטסעט."
ווי אַזוי זי בלייבט מאָוטאַווייטאַד "סאַפּרייזינג מיין דערגרייכונגען פילז גלייבן; איך ווילן צו רעפּלאַקייט אַז ווידער און ווידער."
FUEL-UP ADVICE "איך שטענדיק שפּאַלטן מיין דיזערץ מיט אַ פרייַנד. איר באַקומען אַלע די געשמאַק איר זענט קרייווינג, אָבער בלויז האַלב די קאַלאָריעס."
ווי זי ווינט אַראָפּ "אויב איך בין סטרעסט אָדער פראַסטרייטאַד, איך נעמען אַ יאָגאַ קלאַס אָדער שרייַבן אין מיין זשורנאַל - ביידע העלפֿן מיר צו פאַרגעסן וועגן אַ שלעכט ווערקאַוט און לאָזן מיר גרייט צו פּרובירן ווידער."
לייענען מער: פיטנעסס עצות פֿון די ווינטער אָלימפּיאַנס אין 2010
Jennifer Rodriguez | גרעטטשען בליילער | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | דזשוליאַ מאַנקוסאָ
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטעדיטאָר ס ברירה
פּאַסיק מאָם טשאָנטעל דונקאַן סטראַגאַלד צו האָבן אַ נאַטירלעך געבורט ווייַל פון איר אַבס