סעסאַמי
צופרידן
- וואָס סעסאַמי איז פֿאַר
- סעסאַמי פּראָפּערטיעס
- ווי צו נוצן סעסאַמי
- זייַט יפעקס פון סעסאַמי
- קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר סעסאַמי
- נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע פון סעסאַמי
סעסאַמי איז אַ מאַדיסאַנאַל פאַבריק, אויך באַוווסט ווי סעסאַמי, וויידלי געוויינט ווי אַ היים סגולע פֿאַר פאַרשטאָפּונג אָדער צו קעמפן כעמערוידז.
זייַן וויסנשאפטלעכע נאָמען איז Sesamum indicum און קענען זיין פּערטשאַסט אין עטלעכע מארקפלעצער, געזונט עסנוואַרג סטאָרז, גאַס מארקפלעצער און אין האַנדלינג פאַרמאַסיז.
וואָס סעסאַמי איז פֿאַר
סעסאַמי איז געניצט צו העלפן פאַרשטאָפּונג, כעמערוידז, שלעכט קאַלעסטעראַל און וידעפדיק בלוט צוקער. אין דערצו, עס ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, דילייז די אויסזען פון גרוי האָר און סטרענגטאַנז טענדאַנז און ביינער.
סעסאַמי פּראָפּערטיעס
די פּראָפּערטיעס פון סעסאַמי אַרייַננעמען אַסטרינדזשאַנט, אַנאַלדזשיסיק, אַנטי-צוקערקרענק, אַנטי-שילשל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, באַקטעריסידאַל, דייורעטיק, רילאַקסינג און אָפּטרייַביק פּראָפּערטיעס.
ווי צו נוצן סעסאַמי
די געוויינט טיילן פון די סעסאַמי זענען סידז.
סעסאַמי קענען ווערן גענוצט אין דער צוגרייטונג פון ברעדז, קייקס, קראַקערז, סופּס, סאַלאַדס, יאָגורט און בינז.
זייַט יפעקס פון סעסאַמי
די זייַט ווירקונג פון סעסאַמי איז פאַרשטאָפּונג ווען קאַנסומד אין וידעפדיק.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר סעסאַמי
סעסאַמי איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פּאַטיענץ מיט קאָליטיס.
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע פון סעסאַמי
| קאַמפּאָונאַנץ | קוואַנטיטי פּער 100 ג |
| ענערגיע | 573 קאַלאָריעס |
| פּראָטעינס | 18 ג |
| פאַץ | 50 ג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 23 ג |
| פיברע | 12 ג |
| וויטאַמין א | 9 UI |
| קאַלסיום | 975 מג |
| אייַזן | 14.6 מג |
| מאַגנעסיום | 351 מג |
פאָלקס
באַסיליקסימאַב ינדזשעקשאַן
