גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער

צופרידן

• סימפּטאָמס פון דזשענראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער
• דיסטינגגווישינג גאַד פֿון אנדערע גייַסטיק געזונט ישוז
• וואָס זענען די סיבות און ריזיקירן סיבות פֿאַר GAD?
• ווי אַזוי איז דיאַגנאָסעד דייַגעס דיסאָרדערד?
• ווי איז דזשענעראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער?
• קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע
• מעדאַקיישאַן
• לייפסטייל ענדערונגען צו העלפֿן סימפּטאָמס פון GAD
• אַלקאָהאָל און דייַגעס
• דערוואַרטונג פֿאַר יענע מיט דזשענעראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער
• וואָס עס פילז ווי צו לעבן מיט דייַגעס

מאַסקאָט / פאָטאָ בילדער

וואָס איז דזשענעראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער?

מענטשן וואָס האָבן גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער, אָדער GAD, זאָרג אַנקאַנטראָולאַבלי וועגן פּראָסט געשעענישן און סיטואַטיאָנס. עס איז אויך באקאנט ווי כראָניש דייַגעס נעוראָסיס.

GAD איז אַנדערש פון נאָרמאַל אַנגקשאַנאַס געפילן. עס איז געוויינטלעך צו פילן באַזאָרגט וועגן די טינגז געשעעניש אין דיין לעבן - אַזאַ ווי דיין פיינאַנסיז - יעדער מאָל אין אַ ווייַלע. א מענטש מיט GAD קען זאָרג אַנקאַנטראָולאַבלי וועגן זייער פיינאַנסיז עטלעכע מאָל פּער טאָג פֿאַר חדשים אויף ענדיקן. דאָס קען פּאַסירן אפילו ווען עס איז נישט אַ סיבה צו זאָרג. דער מענטש איז אָפט אַווער אַז עס איז קיין סיבה פֿאַר זיי צו זאָרג.

מאל מענטשן מיט דעם צושטאַנד נאָר זאָרג, אָבער זיי קענען נישט זאָגן וואָס זיי זענען באַזאָרגט וועגן. זיי באַריכט געפילן אַז עפּעס שלעכט קען פּאַסירן אָדער קען באַריכט אַז זיי קענען נישט נאָר רויק זיך.

די יבעריק, אַנריליסטיק זאָרג קען זיין שרעקלעך און קענען אַרייַנמישנ זיך מיט ריליישאַנשיפּ און טעגלעך אַקטיוויטעטן.

סימפּטאָמס פון דזשענראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער

סימפּטאָמס פון GAD אַרייַננעמען:

• שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן
• שוועריקייט סליפּינג
• יריטאַבילאַטי
• מידקייַט און יגזאָסטשאַן
• מוסקל שפּאַנונג
• ריפּיטיד סטאָמאַטשאַטשעס אָדער שילשל
• פארשוויצטע פאלמעס
• שאַקינג
• גיך כאַרטביט
• נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס, אַזאַ ווי נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף

דיסטינגגווישינג גאַד פֿון אנדערע גייַסטיק געזונט ישוז

דייַגעס איז אַ פּראָסט סימפּטאָם פון פילע גייַסטיק געזונט באדינגונגען, ווי דעפּרעסיע און פאַרשידן פאָוביאַז. GAD איז אַנדערש פון די באדינגונגען אין עטלעכע וועגן.

מענטשן מיט דעפּרעסיע קענען טייל מאָל פילן באַזאָרגט, און מענטשן וואָס האָבן אַ פאָוביאַ זאָרג וועגן איין זאַך. אָבער מענטשן מיט GAD זאָרג וועגן אַ נומער פון פאַרשידענע טעמעס איבער אַ לאַנג צייַט (זעקס חדשים אָדער מער), אָדער זיי קען נישט קענען צו ידענטיפיצירן דער מקור פון זייער זאָרג.

וואָס זענען די סיבות און ריזיקירן סיבות פֿאַר GAD?

די סיבות און ריזיקירן סיבות פֿאַר GAD קען זיין:

• אַ משפּחה געשיכטע פון ​​דייַגעס
• לעצטע אָדער פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, אַרייַנגערעכנט פּערזענלעך אָדער משפּחה ילנאַסיז
• יבעריק נוצן פון קאַפין אָדער טאַביק, וואָס קענען מאַכן יגזיסטינג דייַגעס ערגער
• קינדשאַפט זידלען

לויט די מייַאָ קליניק, וואָמען זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא ווי מענטשן צו דערפאַרונג GAD.

ווי אַזוי איז דיאַגנאָסעד דייַגעס דיסאָרדערד?

GAD איז דיאַגנאָסעד מיט אַ זיפּונג פון גייַסטיק געזונט אַז דיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער קענען דורכפירן. זיי וועלן פרעגן איר פֿראגן וועגן דיין סימפּטאָמס און ווי לאַנג איר האָט זיי שוין. זיי קענען אָפּשיקן צו אַ מומכע פֿאַר גייַסטיק געזונט, אַזאַ ווי אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט.

דיין דאָקטער קען אויך מאַכן מעדיציניש טעסץ צו באַשליסן צי עס איז אַ אַנדערלייינג קראַנקייט אָדער מאַטעריע זידלען וואָס קאָזינג דיין סימפּטאָמס. דייַגעס איז פארבונדן צו:

• גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD)
• טיירויד דיסאָרדערס
• הארץ קראנקהייט
• מענאַפּאַוז

אויב אייער ערשטיק זאָרג שפּייַזער סאַספּעקץ אַז אַ מעדיציניש צושטאַנד אָדער מאַטעריע זידלען פּראָבלעם איז קאָזינג דייַגעס, זיי קען דורכפירן מער טעסץ. די קען אַרייַננעמען:

• בלוט טעסץ צו קאָנטראָלירן האָרמאָנע לעוועלס וואָס קען אָנווייַזן אַ טיירויד דיסאָרדער
• פּישעכץ טעסץ צו קאָנטראָלירן די מאַטעריע זידלען
• גאַסטריק רעפלוקס טעסץ, אַזאַ ווי אַן X-Ray פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם אָדער אַ ענדאָסקאָפּי פּראָצעדור צו קוקן אין דיין עסאָפאַגוס צו קאָנטראָלירן גערד
• רענטגענ-שטראַלן און דרוק טעסץ צו קאָנטראָלירן פֿאַר האַרץ טנאָים

ווי איז דזשענעראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער?

קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע

די באַהאַנדלונג ינוואַלווז רעגולער באַגעגעניש צו רעדן מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן. דער ציל איז צו טוישן דיין טראכטן און ביכייוויערז. דער צוגאַנג איז געווען מצליח אין קריייטינג שטענדיק ענדערונגען אין פילע מענטשן מיט דייַגעס. עס ס געהאלטן ערשטער-ליניע באַהאַנדלונג פֿאַר דייַגעס דיסאָרדערס אין מענטשן וואָס זענען שוואַנגער. אנדערע האָבן געפֿונען אַז די בענעפיץ פון קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע האָבן צוגעשטעלט אַ לאַנג-טערמין דייַגעס רעליעף.

אין טעראַפּיע סעשאַנז, איר וועט לערנען ווי צו דערקענען און קאָנטראָלירן דיין באַזאָרגט געדאנקען. דיין טעראַפּיסט וועט אויך לערנען איר ווי צו רויק זיך ווען יבערקערן געדאנקען.

דאקטוירים פאָרשטעלן אָפט מעדאַקיישאַנז צוזאַמען מיט טעראַפּיע צו מייַכל גאַד.

מעדאַקיישאַן

אויב דיין דאָקטער רעקאַמענדז דרוגס, זיי רובֿ מסתּמא מאַכן אַ קורץ-טערמין מעדאַקיישאַן פּלאַן און אַ לאַנג-טערמין מעדאַקיישאַן פּלאַן.

קורץ-טערמין מעדאַקיישאַנז אָפּרוען עטלעכע פון ​​די גשמיות סימפּטאָמס פון דייַגעס, אַזאַ ווי מוסקל שפּאַנונג און מאָגן קראַמפּינג. די זענען גערופֿן אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז. עטלעכע פּראָסט אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז זענען:

• אַלפּראַזאָלאַם (קסאַנאַקס)
• קלאָנאַזעפּאַם (קלאָנאָפּין)
• lorazepam (Ativan)

אַנטי-דייַגעס דרוגס זענען נישט מענט צו נעמען פֿאַר לאַנג פּיריאַדז, ווייַל זיי האָבן אַ הויך ריזיקירן פון אָפענגיקייַט און זידלען.

מעדאַקיישאַנז גערופֿן אַנטידיפּרעסאַנץ אַרבעט געזונט פֿאַר לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג. עטלעכע פּראָסט אַנטידיפּרעסאַנץ זענען:

• בוספּיראָנע (בוספּאַר)
• סיטאַלאָפּראַם (סעלעקסאַ)
• עסקיטאַלאָפּראַם (לעקסאַפּראָ)
• פלואָקסעטינע (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
• פלווואָקסאַמינע (Luvox, Luvox CR)
• פּאַראָקסעטינע (פּאַקסיל, פּאַקסיל קר, פּעקסעוואַ)
• סערטראַלינע (זאָלאָפט)
• ווענלאַפאַקסינע (עפפעקסאָר קסר)
• דעסווענלאַפאַקסינע (פּריסטיק)
• דולאָקסעטינע (סימבאַלטאַ)

די מעדאַקיישאַנז קענען נעמען עטלעכע וואָכן צו אָנהייבן ארבעטן. זיי קענען אויך האָבן זייַט יפעקס, אַזאַ ווי טרוקן מויל, עקל און שילשל. די סימפּטאָמס אַרן עטלעכע מענטשן אַזוי פיל אַז זיי האַלטן די מעדאַקיישאַנז.

עס איז אויך אַ זייער נידעריק ריזיקירן פון געוואקסן סואַסיידאַל געדאנקען אין יונג אַדאַלץ אין די אָנהייב פון באַהאַנדלונג מיט אַנטידיפּרעסאַנץ. בלייבן אין נאָענט קאָנטאַקט מיט דיין פּריסקרייבער אויב איר נעמען אַנטידיפּרעסאַנץ. מאַכט זיכער אַז איר האָט ריפּלייסט ענדערונגען אין שטימונג אָדער געדאַנק וואָס זאָרג איר.

דיין דאָקטער קען פאָרשרייַבן אַ אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַן און אַן אַנטידיפּרעסאַנט. אויב אַזוי, איר וועט מיסטאָמע נאָר נעמען די אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַן פֿאַר אַ ביסל וואָכן ביז דיין אַנטידיפּרעסאַנט סטאַרץ ארבעטן, אָדער אויף אַ ווי-דארף יקער.

לייפסטייל ענדערונגען צו העלפֿן סימפּטאָמס פון GAD

פילע מענטשן קענען געפֿינען רעליעף דורך אַדאַפּט עטלעכע זיכער לייפסטייל כאַבאַץ. די קען אַרייַננעמען:

• רעגולער געניטונג, אַ געזונט דיעטע און אַ פּלאַץ פון שלאָפן
• יאָגאַ און קלערן
• ויסמיידן סטימיאַלאַנץ, אַזאַ ווי קאַווע און עטלעכע מעדאַקיישאַנז אויף די טאָמבאַנק, אַזאַ ווי פּילז און קאַפין פּילז
• רעדן מיט אַ טראַסטיד פרייַנד, ספּאַוס אָדער משפּחה מיטגליד וועגן פירז און וועריז

אַלקאָהאָל און דייַגעס

טרינקט אַלקאָהאָל קענען מאַכן איר פילן ווייניקער באַזאָרגט כּמעט מיד. דאָס איז וואָס פילע מענטשן וואָס ליידן פון דייַגעס ווענדן זיך צו טרינקען אַלקאָהאָל צו פילן בעסער.

אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַלקאָהאָל קענען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין שטימונג. ין אַ ביסל שעה נאָך טרינקט, אָדער אַ טאָג נאָך, איר קען פילן מער יריטאַבילאַטי אָדער דעפּרעסיע. אַלקאָהאָל קענען אויך אַרייַנמישנ זיך מיט מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל דייַגעס. עטלעכע מעדאַקיישאַנז און אַלקאָהאָל קאַמבאַניישאַנז קענען זיין פאַטאַל.

אויב איר געפֿינען אַז דיין טרינקט ינטערפירז מיט דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן, רעדן צו דיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער.איר קענט אויך געפֿינען פריי שטיצן צו האַלטן טרינקט דורך Anonymous Alcoholics (AA).

דערוואַרטונג פֿאַר יענע מיט דזשענעראַלייזד דייַגעס דיסאָרדער

רובֿ מענטשן קענען פירן GAD מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​טעראַפּיע, מעדאַקיישאַנז און לייפסטייל ענדערונגען. רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר 'רע זאָרג וועגן ווי פיל איר זאָרג. זיי קענען אָפּשיקן צו אַ מומכע פֿאַר גייַסטיק געזונט.

וואָס עס פילז ווי צו לעבן מיט דייַגעס