13 טהינגס צו וויסן וועגן פריי בלידינג
צופרידן
- 1. וואָס איז עס?
- 2. איז ניצן אַ בלאָק אָדער פּאַנטי לייַנער די זעלבע זאַך ווי פריי בלידינג?
- 3. פארוואס ציילן פּאַנטי און אנדערע קליידער-קאַלעקטינג קליידער?
- 4. איז דאָס אַ נייַע זאַך?
- 5. פארוואס איז עס אַזוי קאָנטראָווערסיאַל?
- 6. פארוואס טאָן מענטשן טאָן עס?
- 7. זענען קיין אנדערע בענעפיץ?
- 8. איז עס היגיעניש?
- 9. זענען דאָרט קיין ריסקס צו באַטראַכטן?
- 10. ווי טאָן איר גיין צו אים?
- 11. וואָס צייט באַטאַמז זענען דאָרט?
- פֿאַר יעדער טאָג
- פֿאַר יאָגאַ און אנדערע אַקטיוויטעטן מיט נידעריק און מעסיק פּראַל
- פֿאַר פליסנדיק און אנדערע הויך-פּראַל טעטיקייט
- פֿאַר שווימערייַ
- 12. וואָס אויב איר נאָר וועלן צו נוצן די ונטערוועש וואָס איר האָט שוין?
- 13. ווי אַזוי צו באַקומען בלוט פֿון דיין קליידער
- די דנאָ שורה
ווי אַ מענסטרואַטינג טין, די ערגסט זאַך וואָס קען פּאַסירן איז כּמעט שטענדיק פארבונדן צו פּיריאַדז.
צי עס איז געווען אַ אומגעריכט אָנקומען אָדער בלוט סאָוקינג דורך קליידער, די וועריז אָפט סטאַמד פֿון אַ פעלן פון דיסקוסיע וועגן צייַט.
פריי בלידינג יימז צו טוישן אַלץ. אָבער, עס קען זיין אַ פּלאַץ פון צעמישונג אַרום וואָס עס מיטל צו פריי בלידינג. דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן.
1. וואָס איז עס?
דער פּרייז פון פריי בלידינג איז פּשוט: איר מענסטרוייט אָן ניצן טאַמפּאַנז, פּאַדס אָדער אנדערע מענסטרואַל פּראָדוקטן צו אַרייַנציען אָדער זאַמלען דיין לויפן.
עס זענען צוויי זייטן צו באַפרייַען בלידינג. עטלעכע באַטראַכטן עס ווי אַ באַוועגונג בדעה צו נאָרמאַלייז פּיריאַדז אין דער געזעלשאַפט. אנדערע זענען געצווונגען צו טאָן דאָס פֿון פינאַנציעל נייטיקייט.
עס ס אויך מער ווי איין וועג צו גיין וועגן אים. עטלעכע מענטשן טראָגן זייער געוויינטלעך ונטערוועש - אָדער לעגאַמרע פאָרגאָו ונטערוועש - בשעת אנדערע ינוועסטירן אין צייט-דערווייַז קליידער.
2. איז ניצן אַ בלאָק אָדער פּאַנטי לייַנער די זעלבע זאַך ווי פריי בלידינג?
פריי בלידינג איז אָפט וועגן ופשטאַנד קעגן די נויט פֿאַר ספּעציפיש מענסטרואַל פּראָדוקטן.
כאָטש קיין פון די פּראָדוקטן זענען ינסערטאַד אין די וואַגינע - אַזוי די בלוט טוט לויפן פרילי - זיי זענען נאָך טייל פון די מענסטרואַל פּראָדוקט קאַטעגאָריע.
3. פארוואס ציילן פּאַנטי און אנדערע קליידער-קאַלעקטינג קליידער?
דאָס איז ווו טינגז באַקומען אַ ביסל קאַנפיוזינג. עס איז גרינג צו אָנקלאַפּן די לייקס פון פּאַנטי הייזעלעך אין די מענסטרואַל פּראָדוקט קעסטל, אָבער די נייַפאַנגאַלד ייטאַמז זענען אַנדערש.
פֿאַר סטאַרטערס, זיי זענען דיזיינד צו פילן נאַטירלעך ווי אַ דערצו צו דיין גוף אָדער ונטערוועש. פּלוס זיי קוקן פּונקט ווי רעגולער ונטערוועש.
זייער פאַבריקיישאַן אַלאַוז איר צו פירן דיין וואָכעדיק לעבן אָן זאָרג וועגן דיין צייט.
רובֿ זענען געמאכט מיט קייפל לייַערס פון שטאָף וואָס יעדער האָבן אַ אַנדערש ציל.
פֿאַר בייַשפּיל, איין סאָרט, טהינקס, ניצט פיר לייַערס אין זיין פּראָדוקטן:
- אַ נעץ-וויקינג שיכטע
- אַ רייעך קאַנטראָולינג שיכטע
- אַ אַבזאָרבאַנט שיכטע
- אַ רינען-קעגנשטעליק שיכטע
אין די סוף פון די טאָג, פּעריאָד-דערווייַז דיזיינז זענען מענסטרואַל פּראָדוקטן. אָבער די פערזענלעכע פרייהייט וואָס זיי צושטעלן האט סאַלידאַפייד זייער אָרט אין דער פריי-בלידינג קאַטעגאָריע.
4. איז דאָס אַ נייַע זאַך?
פריי בלידינג האט שוין אַרום פֿאַר סענטשעריז.
כאָטש פּיריאַדז זענען נישט פיל דערמאנט אין היסטארישע טעקסץ, מענטשן אין די 17 יאָרהונדערט ענגלאַנד וואָלט פריי בלייד, נוצן בעבעכעס צו ווייקן די בלוט, אָדער מאָדע מייקשיפט טאַמפּאַנז פון טינגז ווי ספּאַנדזשאַז.
פריי בלידינג אין יענע צייטן, אָבער, קען נישט האָבן געווען אַ ינטענשאַנאַל ברירה. עס ס מער מסתּמא אַז ביסל אַנדערש געווען.
עס איז נישט פּונקט קלאָר ווען די מאָדערן פריי בלידינג באַוועגונג אנגעהויבן, כאָטש מענסטרואַל אַקטיוויזאַם איז געווען באַוווסט אין די 1970 ס.
דער ערשטער ריוזאַבאַל נומער איז געווען ארבעטן אויף דעם מאָל. אין 1967, אַ פּאַטענט פֿאַר אַ "פּראַטעקטיוו פּעטיקאָואַט" מיט אַ "נעץ-דערווייַז מאַטעריאַל" איז געווען רעגיסטרירט.
פריער דיזיינז טענדז צו פאַרלאָזנ אויף פּלאַסטיק פילמס צו ווייקן זיך בלוט. הייַנט ס צייַט-דערווייַז קליידער איז פיל מער אַוואַנסירטע. עס ניצט ספּעשאַלי דיזיינד שטאָף צו אַרייַנציען פליסיק אָן אַ פּלאַסטיק ונטערשלאַק.
ווי געזונט ווי טעקנאַלאַדזשיקאַל ינאָווויישאַנז, די ימערדזשאַנס פון די אינטערנעט געהאָלפֿן די פּאָפּולאַריטעט פון פריי בלידינג. איינער פון די ערליאַסט אָנליין שמועסן וועגן דעם טעמע איז געווען דעם בלאָג פּאָסטן אין 2004.
איצט, פילע מענטשן האָבן זיך געעפנט וועגן זייער פריי-בלידינג יקספּיריאַנסיז, אַרטיס האָבן געפרוווט צו העכערן עס דורך ינסטאַגראַם, און די בלאַדי לעגינגז פון מאַראַטהאָן לויפער שלאָגן כעדליינז איבער די וועלט.
5. פארוואס איז עס אַזוי קאָנטראָווערסיאַל?
כאָטש עטלעכע אלטע סיוויליזאַטיאָנס האָבן געגלויבט אַז בלוט איז מאַדזשיקאַל, די געדאַנק אַז פּיריאַדז זענען גראָב און דעריבער זאָל זיין באַהאַלטן אַוועק אנגעהויבן צו רינען איבער די סענטשעריז.
עטלעכע קאַלטשערז נאָך אַקטיוולי ויסמיידן מענטשן וואָס זענען אין זייער צייט.
מענטשן אין נעפּאַל, למשל, האָבן שוין היסטאָריש געווען ווען מענסטרואַטינג.
כאָטש די פיר איז געווען קרימאַנאַלייזד אין 2017, די סטיגמאַ בלייַבט. דאָס האָט געפֿירט עטלעכע צו אַדאַפּט וואָרקאַראָונדס צו די געזעץ.
פילע מערב לענדער האָבן אויך געראַנגל צו נאָרמאַלייז דעם גוף פּראָצעס, מיט די "טאַמפּאָן שטייער" אין די פאָרפראַנט.
און צי עס איז פריי בלידינג אָדער עפּעס אַנדערש, עפּעס וואָס יימז צו צעריסן דעקאַדעס אויף דעקאַדעס פון געזעלשאַפטלעך גלויבן איז געבונדן צו פאַרשאַפן עטלעכע קאַנטענשאַן.
6. פארוואס טאָן מענטשן טאָן עס?
מענטשן זענען געצויגן צו פריי בלידינג פֿאַר אַ נומער פון סיבות.
עטלעכע פון די - ווי די פאַקט אַז מענטשן הנאה זייער נאַטירלעך שטאַט און פילן מער באַקוועם אָן מענסטרואַל פּראָדוקטן - זענען פּשוט.
אבער פילע זענען מער קאָמפּליצירט.
דורך אָפּזאָגן צו באַהאַלטן זייער פּיריאַדז, עטלעכע פריי בלידערז זענען אַ ינטענשאַנאַל מיסיע צו נאָרמאַלייז צייַט.
זיי קען אויך פּראָטעסטירן די "טאַמפּאָן שטייער." עס ס אַ פּראָסט פיר אין וואָס טראדיציאנעלן מענסטרואַל פּראָדוקטן זענען פּרייסט ווי לוקסוס ייטאַמז.
אנדערע קענען פריי בלוטיד צו כאַפּן וויסיקייַט פון פּעריאָד אָרעמקייַט און די פאַקט אַז עטלעכע מענטשן טאָן ניט האָבן צוטריט צו פּראָדוקטן אָדער גענוג מענסטרואַל בילדונג.
דערנאך עס ס די ינווייראַנמענאַל אַספּעקט. דיספּאָוזאַבאַל מענסטרואַל פּראָדוקטן רעזולטאַט אין אַ ריזיק סומע פון וויסט.
אַרום 20 ביליאָן פּאַדס און טאַמפּאַנז זענען געדאַנק צו ענדיקן אין צפון אמעריקאנער לאַנדפילז יעדער יאָר. ריוזאַבאַל זאכן ווי מענסטרואַל טעפּלעך רעדוצירן דעם פיגור, אָבער דאָס פּאַנטי הייזעלעך און פול בלידינג.
7. זענען קיין אנדערע בענעפיץ?
עקספּערץ טאָן אַז פריי בלידינג האט קיין פּראָווען געזונט בענעפיץ. עס זענען עטלעכע אַנעקדאָטאַל.
מענטשן האָבן יקספּיריאַנסט רידוסט מענסטרואַל קראַמפּינג און טענד צו פילן ווייניקער ומבאַקוועמקייַט.
אויב איר באַשטימען פון טאַמפּאַנז צו פריי בלידינג, עס איז אויך אַ רידוסט ריזיקירן פון טאַקסיק קלאַפּ סינדראָום (TSS).
כאָטש די קוילעלדיק ריזיקירן איז לעפיערעך קליין, ווערינג די זעלבע טאַמפּאָן צו לאַנג אָדער טראָגן איינער וואָס איז מער אַבזאָרבאַנט ווי נייטיק איז צו TSS.
אפילו פינאַנצן קענען פֿאַרבעסערן. בייינג פּעריאָד-דערווייַז קליידער קען קאָסטן מער אין ערשטער, אָבער איר וועט מיסטאָמע שפּאָרן מער געלט אין די לאַנג טערמין.
און אויב איר בעסער וועלן צו טראָגן דיין געוויינטלעך ונטערוועש, איר קען נישט פאַרברענגען אַ זאַך.
8. איז עס היגיעניש?
פּעריאָדיז הייזעלעך און ענלעך פּראַטעקטיוו קליידער האָבן טענד צו אַנטהאַלטן אַנטימיקראָביאַל טעכנאָלאָגיע דיזיינד צו האַלטן דזשערמז ביי ביי.
מענסטרואַל בלוט קען אָבער געבן אַ טיף שמעקן ווען ער יקספּאָוזד צו לופט.
עס אויך קען פירן בלוט-ווירוסעס.
העפּאַטיטיס C קענען לעבן אויס פון דעם גוף פֿאַר אַרויף צו דריי וואָכן, בשעת העפּאַטיטיס ב קענען בלייבן ווייאַבאַל פֿאַר.
אָבער, די ריזיקירן פון טראַנסמיטינג איינער פון די באדינגונגען צו אן אנדער מענטש איז נידעריק אָן ויסשטעלן פון די הויט.
9. זענען דאָרט קיין ריסקס צו באַטראַכטן?
עס ס נאָר איין אנדערע זאַך צו טראַכטן וועגן: די פּאָטענציעל באַלאַגאַן אַז פריי בלידינג ינטיילז.
אויב איר קלייַבן נישט צו טראָגן צייט-דערווייַז קליידער, די כעוויאַסט בלידינג טעג פון דיין ציקל קען זען בלוט סאָוקינג דורך דיין ונטערוועש און קליידער. דעם טענדז צו זיין בעשאַס דער ערשטער פּאָר פון טעג.
בלוט קען אויך רינען אויף קיין ייבערפלאַך אויף וואָס איר זיצן. כאָטש דאָס קען נישט זיין פיל פון אַ פּראָבלעם אין שטוב, עס קען זיין עטלעכע ישוז ווען עס איז עפנטלעך.
10. ווי טאָן איר גיין צו אים?
דאָ זענען עטלעכע פּוינטערז אויב איר ווילט צו פּרובירן פריי בלידינג:
- מאַכן וויכטיק דיסיזשאַנז. אויף וואָס טאָן איר ווילן צו בלוטיקן? ווען טאָן איר ווילן צו טאָן דאָס? וואו? אַמאָל איר האָבן אַלע די ענטפֿערס, איר וועט זיין אין דער בעסטער שטעלע צו פּרובירן עס.
- אָנהייב אין אַ זיכער סוויווע. פֿאַר רובֿ מענטשן, דאָס איז אין שטוב, אָבער עס קען זיין ערגעץ אַז איר פילן באַקוועם. איר קענען וויסן וויאַזוי דיין צייט אַרבעט און וואָס איר קענען דערוואַרטן פון דיין לויפן.
- ניצן אַ האַנטעך ווען זיצן אַראָפּ. עטלעכע מענטשן נאָר קלייַבן צו פריי בלוט אין שטוב, ינשורינג זיי זיצן אויף אַ האַנטעך צו פאַרמייַדן בלוט סאָוקינג דורך מעבל. ווען איר ערשטער סטאַרטינג, דאָס איז אַ גוטע סטראַטעגיע צו נאָכפאָלגן. עס איז אויך נוציק צו שטעלן אַ האַנטעך אויף דיין בעט ביי נאַכט.
- אַרויס בלויז אויב און ווען איר פילן באַקוועם. איר קען בלויז קלייַבן דאָס צו די סוף פון דיין ציקל ווען בלוט שטראָם איז די לייטאַסט. אָדער איר קען פריי בלידינג אין ציבור אין די גאנצע צייט פון דיין צייט. די ברירה איז דייַן.
- פּאַקן עקסטרע ונטערוועש און קליידער. אויב איר'רע געלאזן די הויז און וויסן אַז עס קען זיין אַ געלעגנהייט אַז דיין צייט איז סאָף דורך דיין געוויינטלעך קליידער, באַטראַכטן פּאַקינג אַ ביסל עקסטרע פּערז פון ונטערוועש און אַ טוישן פון הויזן. רובֿ פּעריאָד-דערווייַז ייטאַמז זענען דיזיינד צו לעצטע אַלע טאָג, אַזוי איר זאָל נישט דאַרפֿן צו זאָרג אויב איר טראָגן זיי.
11. וואָס צייט באַטאַמז זענען דאָרט?
דאַנק צו די ינקריסינג פּאָפּולאַריטעט פון פריי בלידינג, עטלעכע קאָמפּאַניעס האָבן דיזיינד הויך-קוואַליטעט ונטערוועש און אַקטיוווועאַר וואָס אַלאַוז איר צו פירן דיין וואָכעדיק לעבן אָן דרוק. עטלעכע זענען אפילו פּאַסיק פֿאַר די וואַסער.
דאָ ס אַ ביסל פון די בעסטער אָפּציעס בנימצא.
פֿאַר יעדער טאָג
- טהינקס איז איינער פון די ביגאַסט בראַנדז פון דער צייט. די הייזעלע הייזעלע הייזעלעך קענען האַלטן בלוט פון צוויי טאַמפּאַנז, אַזוי זיי זענען ידעאַל פֿאַר די כעוויער טעג פון דיין ציקל.
- קניקס ס ליקקפּראָאָף בוישאָרט איז אן אנדער קאַמפי סטיל. עס קומט מיט אַ דין געבויט-אין לייַנער און טעכנאָלאָגיע וואָס קענען אַרייַנציען אַרויף צו 3 טיספּונז פון בלוט, אָדער צוויי טאַמפּאַנז 'ווערט.
- לונאַפּאַדס מאַיאַ ביקיני הייזעלעך קענען זיין קאַסטאַמייזד צו פּאַסן דיין לויפן. טראָגן אַליין אויף לייטער טעג און לייגן אַן ינסערט ווען איר דאַרפֿן אַ ביסל מער שוץ.
פֿאַר יאָגאַ און אנדערע אַקטיוויטעטן מיט נידעריק און מעסיק פּראַל
- מאָדיבאָדי רעכענען זיך ווי די "אָריגינעל" ונטערוועש סאָרט, אפילו בראַנטשינג זיך אין אַקטיוווועאַר. זייַן 3/4 לעגינגז קענען אַרייַנציען בלוט צווישן איין און 1 1/2 טאַמפּאַנז. זיי קענען אויך זיין וואָרן מיט אָדער אָן ונטערוועש - וואָס איר'רע באַקוועם מיט!
- דריי לייַערס פון שטאָף מאַכן זיך ליב קייט ס לעאָלוקס לעאָטאַרד. עס וועט האַלטן איר טרוקן, איז קעגנשטעליק צו ליקס, און קענען טאָן די אַרבעט פון אַרויף צו 1 1/2 טאַמפּאַנז.
פֿאַר פליסנדיק און אנדערע הויך-פּראַל טעטיקייט
- טהינקס ס טראַינינג שאָרץ דערשייַנען צו זיין די בלויז צייט-דערווייַז פליסנדיק קורצע הייזלעך אויף דעם מאַרק. מיט די פיייקייט צו אַרייַנציען די זעלבע סומע פון בלוט ווי צוויי טאַמפּאַנז, זיי קומען מיט געבויט-אין ונטערוועש צו האַלטן איר באַקוועם בשעת ארבעטן.
- Ruby Love's Period Leggings פאָדערן צו האָבן מאַקסימום ליקקפּראָאָף שוץ, לאָזן איר טאָן קיין געניטונג מיט יז. זייער לייטווייט לייַנער מיטל אַז איר קענען טראָגן זיי אַליין אָדער מיט ונטערוועש אויב דיין לויפן איז דער הויפּט שווער.
פֿאַר שווימערייַ
- עס זענען נישט פילע צייט-דערווייַז סווימסוץ אַרום, אָבער מאָדיבאָדי ס איין שטיק קענען ווערן גענוצט אויף די לייטער טעג פון דיין ציקל. אויף כעוויער טעג, איר קען דאַרפֿן נאָך שוץ.
- אויב איר'רע אויף די לוקאַוט פֿאַר אַ באָדקאָסטיום, פּרובירן רובי ליבע ס פּעריאָד סווימווער. מישן און גלייַכן דעם ביקיני דנאָ מיט קיין שפּיץ. עס קומט מיט אַ געבויט-אין לייַנער און ליקקפּראָאָף טעכנאָלאָגיע פֿאַר אַ טאָג שוץ.
12. וואָס אויב איר נאָר וועלן צו נוצן די ונטערוועש וואָס איר האָט שוין?
איר קענען שטענדיק פריי אין דיין רעגולער ונטערוועש! נאָר געדענקען אַז די בלוט איז מיסטאָמע שיין געשווינד.
מאַכט זיכער אַז איר האָבן אַ פּלאַץ פון ספּער ונטערוועש (און אַ טוישן פון קליידער) אין האַנט צו טוישן.
ווען דיין צייט ווערט לייטער, איר קען נישט דאַרפֿן צו טוישן ווי אָפט אָדער בכלל איבער דעם טאָג.
13. ווי אַזוי צו באַקומען בלוט פֿון דיין קליידער
דער שליסל צו רימוווינג קיין טיפּ פון פלעק - בלוט אַרייַנגערעכנט - איז צו ויסמייַדן אַפּלייינג היץ ביז עס ניטאָ.
אויב דיין מענסטרואַל בלוט ליקס אויף דיין געוויינטלעך ונטערוועש אָדער קליידער, שווענקען די נומער אונטער קאַלט וואַסער. מאל, דאָס איז גענוג צו באַזייַטיקן די פלעק.
אויב ניט, אָרט עס מיט איינער פון די פאלגענדע:
- זייף
- וועש וואַשפּולווער
- אַ פּראָדוקט ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר באַזייַטיקונג פון פלעק
- הידראָגען פּעראַקסייד
- באַקינג סאָדע געמישט מיט וואַסער
מיט די ערשטע דריי, דאַב די פּראָדוקט צו קיין לייטווייט פאַבריקס. פילן פריי צו רייַבן אַ ביסל האַרדער אויף דענים און אנדערע האַרט מאַטעריאַלס.
הידראָגען פּעראַקסייד קענען זיין נוציק פֿאַר טאַפער אָדער דאַר בלוט סטאַינס, אָבער עס קען אויך וועלקן פאַרב. זיין אָפּגעהיט מיט דאַרקער זאכן.
צו טאָן דאָס, טונקען אַ האַנטעך אָדער אַ שטאָף אין דער כעמישער און דאַב - נישט רייַבן - אויף די פלעק. לאָזן וועגן 20-30 מינוט איידער שווענקען אַוועק. קאָווערינג די באהאנדלט געגנט מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען און לייגן אַ טונקל האַנטעך איבער די שפּיץ איז געזאָגט צו פאַרגרעסערן די קוילעלדיק עפעקטיווקייַט.
אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען פאַרבינדן באַקינג סאָדע מיט וואַסער ביז אַ פּאַפּ איז געשאפן. קאָוט די פלעק אין עס, לאָזן די נומער טרוקן און באַרשט אַוועק.
איר קענען יוזשאַוואַלי נוצן די זעלבע טריטמאַנץ אויף קליידער און בעטגעוואַנט. אַמאָל די פלעק איז אַוועקגענומען, וואַשן די נומער ווי איר וואָלט נאָרמאַלי טאָן.
רייניקונג קליידער דיזיינד פֿאַר פּיריאַדז איז פיל סימפּלער. אַמאָל איר'רע פאַרטיק טראָגן די נומער פֿאַר די טאָג, מיד שווענקען מיט קאַלט וואַסער.
איר טאָן ניט האָבן צו שטעקן עס אין די וואַשמאַשין נאָך יעדער נוצן, אָבער ווען איר טאָן דאָס, שטעלן די נומער ין אַ וועש זעקל און שטעלן עס אויף אַ קאַלט וואַש.
א מילד וואַשפּולווער איז פייַן צו נוצן. ויסמיידן בליאַקירן אָדער שטאָף סאָפאַנער. זיי קענען רעדוצירן די אַבזאָרבאַנסי פון דעם פּלאַן. ענדיקן דורך לופט דריינג.
די דנאָ שורה
לעסאָף, פריי בלידינג איז אַלע וועגן איר. איר באַשליסן ווי איר ווילט צו טאָן דאָס, ווי אָפט איר ווילן צו טאָן דאָס און אַלץ אַנדערש וואָס קומט מיט אים.
אפילו אויב עס טוט נישט געזונט רעכט פֿאַר איר, נאָר גערעדט וועגן אַלטערנאַטיוועס צו טראדיציאנעלן מענסטרואַל פּראַקטיסיז איז אַ וויכטיק שריט אין ענדיקן די סטיגמאַ אַרום פּיריאַדז.
Lauren Sharkey איז אַ זשורנאַליסט און מחבר וואָס ספּעשאַלייזיז אין וואָמען ס ישוז. ווען זי איז ניט טריינג צו אַנטדעקן אַ וועג צו פאַרטרייבן מייגריין אנפאלן, זי קענען ווערן געפֿונען אַנקאַווערינג די ענטפֿערס צו דיין לערקינג געזונט פֿראגן. זי האָט אויך געשריבן אַ בוך וואָס פּראָפילירט יונגע ווייַבלעך אַקטיוויס איבער דער גאנצער וועלט און בויען איצט אַ קאמיוניטי פון אזעלכע רעזיסטערס. כאַפּן איר אויף טוויטטער.
אונדזער רעקאָממענדאַטיאָן
לינאַגליפּטין