טינגגלינג אין די לעגס און פֿיס: 11 ז און וואָס צו טאָן

צופרידן

• 1. נעבעך פּאַזישאַנינג פון דעם גוף
• 2. הערניאַטעד דיסק
• 3. פּעריפעראַל פּאָלינעוראָפּאַטהי
• 4. פּאַניק אנפאלן, דייַגעס און דרוק
• 5. קייפל סקלעראָוסאַס
• 6. בעריבערי
• 7. בראָך
• 8. צוקערקרענק
• 9. Guillain - Barré סינדראָום
• 10. כייַע ביס
• 11. אַטהעראָסקלעראָסיס

די טינגגאַלינג געפיל אין די לעגס און פֿיס קענען פּאַסירן פשוט ווייַל דער גוף איז בייז בייז אָדער עס קען זיין אַ צייכן פון חולאתן אַזאַ ווי הערניאַטעד דיסקס, צוקערקרענק אָדער קייפל סקלעראָוסאַס, אָדער אפילו רעכט צו אַ בראָך אָדער אַ כייַע ביס.

דער סימפּטאָם קען זיין אַליין אָדער באַגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס, און ספּעציפיש באַהאַנדלונג פֿאַר די קרענק קען זיין נויטיק.

1. נעבעך פּאַזישאַנינג פון דעם גוף

איינער פון די מערסט אָפט סיבות וואָס זייַנען טינגגלינג אין די לעגס און פֿיס איז זיצן, ליגן אָדער שטיין אין דער זעלביקער שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזאַ ווי זיצן אויף שפּיץ פון איין פוס, קאָזינג נעבעך סערקיאַליישאַן און נערוו קאַמפּרעשאַן אויף דעם פּלאַץ.

וואס צו טוען:דער ידעאַל איז צו אָפט טוישן דיין שטעלע און סטרעטשיז לפּחות אַמאָל אַ טאָג צו סטימולירן סערקיאַליישאַן בעשאַס דעם טאָג. אין דערצו, איר זאָל גיין אין די פאַל פון לאַנג טריפּס, אָדער מענטשן וואָס אַרבעט אַ גאַנצן טאָג זיצן, זיי זאָל נעמען עטלעכע ברייקס צו גיין אַ ביסל.

היטן די ווייַטערדיק ווידעא און זען וואָס צו טאָן צו ויסמיידן טינגגלינג אין דיין לעגס און פֿיס:

2. הערניאַטעד דיסק

א הערניאַטעד דיסק באשטייט פון אַ פּראָטרוסיאָן פון די ינטערווערטעבראַל דיסק וואָס ז סימפּטאָמס אַזאַ ווי צוריק ווייטיק און נאַמנאַס אין די רוקנביין, וואָס קענען שטראַלן צו די לעגס און טאָעס און גרונט טינגגלינג.

וואס צו טוען:די באַהאַנדלונג באשטייט פון אָנפירונג פון אַנאַלדזשיסיקס, מוסקל רילאַקסאַנץ אָדער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס צו באַפרייַען ווייטיק און אָנצינדונג, גשמיות טעראַפּיע, און אין מער שטרענג פאלן, איר קען דאַרפֿן צו אָפּעראַציע. זען מער וועגן באַהאַנדלונג.

3. פּעריפעראַל פּאָלינעוראָפּאַטהי

פּעריפעראַל פּאַלינעוראָפּאַטהי איז קעראַקטערייזד דורך ענדערונגען אין די נערוועס פון דעם גוף, וואָס קאָזינג דער מענטש אַ פּלאַץ פון ווייטיק, טינגגלינג, מאַנגל פון שטאַרקייט אָדער פעלן פון סענסיטיוויטי אין עטלעכע ספּעציפיש געגנטן פון דעם גוף.

וואס צו טוען:באַהאַנדלונג איז געטאן לויט די באדערפענישן פון יעדער מענטש און די קרענק וואָס זייַנען נעוראָפּאַטהי, און באשטייט פון ווייטיק רעליעף מיט אַנאַסטעטיק און גשמיות טעראַפּיע, וואָס איז אַ גרויס אָפּציע צו ריכאַבילאַטייט די אַפעקטאַד געביטן.

4. פּאַניק אנפאלן, דייַגעס און דרוק

עקסטרעם דרוק און דייַגעס סיטואַטיאָנס קענען אָנמאַכן סימפּטאָמס ווי טינגגלינג פון די הענט, געווער, צונג און לעגס, און קען זיין באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס אַזאַ ווי קאַלט סוועץ, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז און ווייטיק אין די קאַסטן אָדער בויך.

וואס צו טוען:אין די קאַסעס, איר זאָל פּרובירן צו האַלטן רויק און רעגולירן ברידינג צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, זאָל זיין קאַנסאַלטאַד מיט אַ דאָקטער, ווייַל באַהאַנדלונג קען זיין נייטיק. זען אנדערע וועגן צו רויק דער מיינונג.

5. קייפל סקלעראָוסאַס

קייפל סקלעראָוסאַס איז אַ כראָניש קרענק קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג, אין וואָס די לייַערס פון מיעלין וואָס דעקן און יזאָלירן אָדער נעוראָנס זענען צעשטערט, אַזוי ימפּערד די טראַנסמיסיע פון ​​אַרטיקלען וואָס קאָנטראָלירן די גוף מווומאַנץ אַזאַ ווי גערעדט אָדער גיין, לידינג צו דיסאַביליטי. אין אַדישאַן צו אַ טינגגלינג געפיל אין די לימז, די קרענק קענען אויך באַשייַמפּערלעך ינוואַלאַנטערי מווומאַנץ אין די מאַסאַלז און שוועריקייט צו גיין.

וואס צו טוען:קייפל סקלעראָוסאַס האט קיין היילן און באַהאַנדלונג מוזן זיין געטאן פֿאַר לעבן, וואָס באשטייט פון גענומען מעדאַקיישאַנז צו פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון די קרענק, אַזאַ ווי ינטערפעראָן, פינגאָלימאָד, נאַטאַליזומאַב און גלאַטיראַמער אַסעטאַטע, קאָרטיקאָסטעראָידס צו רעדוצירן די ינטענסיטי און צייט קרייסיז, און מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָל סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ווייטיק ריליווערז, מוסקל רילאַקסאַנץ אָדער אַנטידיפּרעסאַנץ. זען מער וועגן באַהאַנדלונג פֿאַר קייפל סקלעראָוסאַס.

6. בעריבערי

בעריבערי איז אַ קרענק געפֿירט דורך וויטאַמין ב 1 דיפישאַנסי וואָס קען פאַרשאַפן סימפּטאָמס אַזאַ ווי מוסקל קראַמפּס, טאָפּל זעאונג, גייַסטיק צעמישונג און טינגגלינג אין די הענט און פֿיס. לערנען מער וועגן דעם קרענק.

וואס צו טוען:די באַהאַנדלונג פון דעם קרענק באשטייט פון ביילאגעס מיט וויטאַמין ב 1, ילימאַנייטינג אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און ינקריסינג קאַנסאַמשאַן פון רייַך אין דעם וויטאַמין, אַזאַ ווי האָבער פלאַקעס, זונרויז זאמען אָדער רייַז.

7. בראָך

בשעת דער באַהאַנדלונג פון אַ בראָך, ווייַל די ענדגליד איז ימאָובאַלייזד פֿאַר אַ לאַנג צייַט און עס סאַפערז אַ קליין קאַמפּרעשאַן ווייַל פון ייַז פּלייסמאַנט, עס קען פילן טינגגלינג אין דעם אָרט. טינגלינג אין די לעגס איז מער אָפט ווען די בראָך אַקערז אין די לענד.

וואס צו טוען:איין זאַך וואָס קען העלפֿן צו רעדוצירן די טינגגאַלינג געפיל איז צו האַלטן די ענדגליד אַ ביסל עלעוואַטעד אין באַציונג צו דעם גוף ווען מעגלעך, אָבער אויב איר פילן אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט, איר זאָל גיין צו די דאָקטער.

רו מיט די עלעוואַטעד ענדגליד

8. צוקערקרענק

צוקערקרענק קענען אָנמאַכן נעבעך סערקיאַליישאַן, ספּעציעל אין די יקסטרעמאַטיז פון דעם גוף, אַזאַ ווי הענט און פֿיס, און די טינגגלינג קען זיין אַ צייכן פון דער אָנהייב פון דער אַנטוויקלונג פון ווונדז אָדער אַלסערז אין די פֿיס אָדער הענט.

וואס צו טוען:אין די קאַסעס, עס איז זייער וויכטיק צו אָפט קאָנטראָלירן די בלוט גלוקאָוס לעוועלס, זיין אָפּגעהיט מיט עסן און גיין אין מינדסטער 30 מינוט פּער טאָג צו העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

9. Guillain - Barré סינדראָום

Guillain - Barré סינדראָום איז אַ ערנסט נוראַלאַדזשיקאַל קרענק וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג פון די נערוועס און מוסקל שוואַכקייַט, וואָס קען פירן צו טויט. אין רובֿ פאלן, עס איז דיאַגנאָסעד נאָך אַ ינפעקציע געפֿירט דורך אַ ווירוס, אַזאַ ווי למשל דענגו אָדער זיקאַ. איינער פון די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס איז טינגגלינג און אָנווער פון די געפיל אין די לעגס און געווער. זען מער וועגן דעם קרענק.

וואס צו טוען:יוזשאַוואַלי די באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט אין דעם שפּיטאָל, מיט אַ אופֿן וואָס באשטייט פון פילטערינג די בלוט, צו באַזייַטיקן אַנטיבאָדיעס קעגן די נערוועז סיסטעם אָדער ינדזשעקטינג אַנטיבאָדיעס קעגן די אַנטיבאָדיעס קעגן די נערוועס און רידוסינג זייער אָנצינדונג. זען מער וועגן באַהאַנדלונג.

10. כייַע ביס

די ביס פון עטלעכע אַנימאַלס אַזאַ ווי ביז, סנייקס אָדער ספּיידערז קענען אָנמאַכן טינגגלינג אין דעם אָרט און קען זיין באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס אַזאַ ווי געשווילעכץ, היץ אָדער ברענען.

וואס צו טוען:דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו ידענטיפיצירן די כייַע אַז געפֿירט די שאָדן, וואַשן די געגנט געזונט און גיין צו די נויטפאַל צימער ווי באַלד ווי מעגלעך.

11. אַטהעראָסקלעראָסיס

אַטהעראָסקלעראָסיס איז קעראַקטערייזד דורך די אַקיומיאַליישאַן פון פאַטי פּלאַקס ין די אַרטעריעס, וואָס אַקערז איבער צייַט, וואָס קענען פאַרשפּאַרן בלוט שטראָם און גרונט אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. מערסט סימפּטאָמס דערשייַנען בלויז ווען די שיף איז אפגעשטעלט און קענען זיין ווייטיק אין די קאַסטן, ברידינג שוועריקייטן, ווייטיק אין די פיס, מידקייַט און טינגגלינג און מוסקל שוואַכקייַט אין דעם אָרט מיט נעבעך סערקיאַליישאַן. לערנען מער וועגן אַטעראָוסקלעראָוסיס.

וואס צו טוען:אַטהעראָסקלעראָסיס פּלאַק איז געגרינדעט רעכט צו הויך קאַלעסטעראַל, ינקריסינג עלטער און אַביסאַטי, אַזוי די פֿאַרבעסערונג פון דיין דיעטע, קאַנסומינג ווייניקער סאַטשערייטאַד פאַץ און צוקער און עקסערסייזינג קעסיידער קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן פּלאַק פאָרמירונג. עס איז אויך זייער וויכטיק צו גיין צו די דאָקטער מיד ווי די ערשטע סימפּטאָמס דערשייַנען.