16 קראָסס-גענעראַטיאָנאַל, היים רעמאַדיז מוטערס שווערן ביי

צופרידן

• אויף טאַקלינג קאָולדז און פלאַס
• אויף ירייסינג קאַץ און ברוזאַז
• אויף סודינג אויער ינפעקשאַנז
• אויף ילימאַנייטינג כעדייקס
• אויף רייניקונג הויט-טיף ישוז
• אויף ריליווינג קראַמפּס און מאָגן ייקס
• היילונג און סלאָוינג אַראָפּ, עס ס דער געדאַנק אַז קאַונץ

עס איז אַ היילונג מאַכט אין זייַענדיק זאָרגן פֿאַר, אַ מאַכט אַז מוטערס ויסקומען צו פאַרמאָגן ינייט. ווי קינדער, מיר געגלויבט אַז די מוטער 'ס פאַרבינדן קען היילן אונדז פון קיין קראַנקייט אָדער קראַנקייט. צי ווייטיק איז ינערלעך אָדער פונדרויסנדיק, מוטערס שטענדיק סימד צו וויסן פּונקט ווי צו באַפרייַען אונדז פון אים.

אין די סינעריאָוז, עס איז געווען שטענדיק דער געדאַנק אַז גערעכנט רובֿ.

אין באַזונדער פֿאַר מאַרדזשאַנאַלייזד קהילות, דער פּראָצעס אָפט ריקווייערז אַז מוטערס סיימאַלטייניאַסלי שפּילן ווי קולטור טוער. דורכגעגאנגען און געלערנט פון זייער מוטערס, די ריטשואַלז, און די שטאָלץ אין זיי, ווערן ינטערגענעריישאַנאַל. אָן דעם פּרעזערוויישאַן פון פּראַקטיסיז, די היים רעמאַדיז, און אונדזער צוטרוי אין זייער היילונג, קען אַנדערש זיין פאַרפאַלן.

פֿון קאַנאַדע צו עקוואַדאָר, מיר סאָורסעד מעשיות פון וואָמען וועגן היים רעמאַדיז וואָס זענען געווען פאַרשפּרייט אין זייער אייגן לעבן.

כאָטש פארע רייַבן און אַניאַנז סימפּלי געווען פאַוואָריטעס אין קיורינג אַ ברייט ספּעקטרום פון ילנאַסיז, ​​די דייווערס באַקגראַונדז פון וואָס די קיורז סטאַמז נאָר ווייזט אַז פרויען אַרום די וועלט זענען פיל מער ענג לינגקט ווי מיר קען טראַכטן.

די פאלגענדע מעשיות זענען דערציילט צו ווייַזן ווי היילונג ריטשאַז איבער דורות. ביטע טאָן ניט נוצן די מעשיות ווי זאָגן פון וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, מעדיציניש עצה אָדער באַהאַנדלונג.

אויף טאַקלינג קאָולדז און פלאַס

פֿון אַ יונג עלטער, מיין מוטער שטענדיק אונטערגעשטראכן די וויכטיקייט פון אונדזער מעקסיקאַן קולטור. ווען מיר זענען געווען קראַנק, זי שטענדיק געווען אַ סגולע זי געלערנט פון איר מוטער צו העלפֿן אונדז פילן בעסער.

ווען מיר האָבן קאַלט, זי וואָלט זיצן אויף אַ שטול מיט אַ עמער פון זייער הייס וואַסער ביי אונדזער פֿיס. זי וואָלט פאַרשפּרייטן פארע רייַבן אויף די סאָלעס פון אונדזער פֿיס און לאָזן אונדז טונקען זיי אין די וואַסער.

בשעת אונדזער פֿיס זענען סאָוקינג, מיר האָבן צו טרינקען אַ הייס צימערינג טיי. מיר וואָלט שטענדיק פילן בעסער נאָך דעם. איך בין אָפן צו פּרובירן עס ווידער פֿאַר מיין אייגענע קינדער אין דער צוקונפֿט.

- אַמי, טשיקאַגאָ

אויסערדעם דאָוזינג מיר אין פארע רייַבן, [מיין מאמע] פלעגט מיך מאכן שלאפן זיצנדיק שטיין ווייַל עס סימפּלי גרינגער די אָנס פון אַ הוסט כּמעט גלייך.

איך וואָלט נאָר נוצן עס ווי אַן אַנטשולדיקן צו לייענען מיין בעדטיים.

- Caylee, טשיקאַגאָ

די מאַכט פון פארע רייַבןפארע רייַבן האט יוקאַליפּטאַס יקערדיק ייל, וואָס העלפּס לוסאַן אַרויף די מיוקאַס אין דיין קאַסטן. צו לייענען מער וועגן היים רעמאַדיז פֿאַר לייכעץ, גיט דאָ.

גראָוינג זיך אין אַ ניגעריאַן היים, איך געוואקסן מיט אַ האָליסטיק פארשטאנד פון וועללנעסס. איין פּראָסט קאַלט היילן אַז מיין מוטער האָט מיר איבערגעגעבן איז דאָס: פּלאָמבירן אַ בעקן מיט הייס וואַסער (נישט וואַרעם, הייס) און מישן אין אַ לעפעלע וויקס וואַפּאָרוב, און כאַפּן אַ שיסל האַנטעך.

נאַס די שיסל האַנטעך מיט די געמיש און שטעלן עס איבער די שפּיץ פון די בעקן. שטעלן דיין פּנים אויף די שטאָף און אָטעמען דיפּלי פֿאַר 5-10 מינוט. דאָס וועט ויסמעקן דיין סינוסעס און איר בלי וועט אָטעמען רעכט ווידער.

עס האט נאָך צו זיין ארויס אין קיין געזונט דזשערנאַלז איך ווע לייענען, אָבער איך האַלטן עס ווי אַ הייליק סגולע.

- שרה, ניו יארק סיטי

ווען מיר געווען יינגער, ווען איינער פון מיין שוועסטער אָדער איך וואָלט אָנהייבן צו פילן קראַנק, מיין מאַם וואָלט האָבן אונדז שווענקען זאַלץ וואַסער. אויב מיר האָבן אַ ווייטיקדיק האַלדז, ראַני נאָז, אָדער קיין פלו-ווי סימפּטאָם מיר וואלט אמאל געווארט צו דערציילן איר, ווייל מיר האבן געוואוסט אז די ערשטע זאך וואלט זי דערגרייכט צום מארטאן זאלץ.

איר מוטער שטענדיק האט איר טאָן עס, און זי געגלויבט אַז זאַלץ געהרגעט די באַקטיריאַ אין די האַלדז.

עס האט שטענדיק ויסקומען צו אַרבעטן, אָדער לפּחות העלפן. איך טראַכטן איך וועט יווענטשאַוואַלי מאַכן מיין קינדער צו טאָן דאָס אויך זינט איך טאָן נישט וועלן די מאַסע פון ​​ענדיקן דעם סופּערסטישאַס ציקל.

- שאַרלאַט, ניו יארק סיטי

מייַן מוטער לעבן דורך ינגבער. זי ס שטענדיק געווען אַ גרויס אַדוואָקאַט פֿאַר סטאַרטינג פון ין צו רעקטאַפיי אַן אַרויסגעבן. איך האָב קיינמאָל געוואוסט אַ מאָל ווען עס איז נישט אַ פרעשלי ברוד קרוג פון ינגבער ביר אין די פרידזש. עס ס האָנעסטלי איר היילן-אַלע ווען קראַמפּינג, קאַנדזשעסטאַד, אָדער גראָגי.

זי גריינדז די ינגבער מיט לייַם און האלט שפּאַנונג ביז גלאַט. זי מוסיף קלאָוועס און טרינקען עס טעגלעך. זי קליימז אַז עס העלפּס צו פֿאַרשטאַרקונג איר ימיון סיסטעם. די שטארקער די פּעקל, די בעסער!

- האַדיאַטו, טשיקאַגאָ

מייַן מאַם איז גריכיש און סוואָרדז מיט הייס רויט ווייַן פֿאַר קאָולדז. געדענקט איר, "הייס רויט ווייַן" טוט נישט מיינען מאַלד ווייַן, אָבער שטעלן קיין רויט איר געקויפט אין די שפּייַזקראָם קראָם אין אַ באַפאַלן און מייקראַווייוו עס פֿאַר 30 סעקונדעס.

זי גלויבט אַז די אַלקאָהאָל קיורז איר, אָבער איך טראַכטן דאָס קען מאַכן עס מער נישקאָשע. איך האָב דאָס ליב ווייַל עס קען מיינען אַז איך קען טרינקען ווען איך איז געווען יינגער.

- דזשאַמיע, טשיקאַגאָ

אויף ירייסינג קאַץ און ברוזאַז

פֿאַר ברוזאַז, מיר עסן אַ ציבעלע (אָדער קיין רויט גרינס) ווייַל עס איז געווען געגלויבט אַז דאָס איז געווען די וואָס זענען גלייך צו רויט בלוט סעלז און געהאָלפֿן רעפּראָדוצירן זיי.

עסן אַ ציבעלע האט טאַקע געהאָלפֿן [מיר], אָבער די זייַט ווירקונג איז אַז אויב איר אַרבעט אָדער שווייס איר שמעקן שלעכט ווייַל איר'רע בייסיקלי סוועטינג די ציבעלע.

- גאַבריעלאַ, גוייַאַקוויל, עקוואַדאָר

גראָוינג אַרויף, מיין מוטער שטענדיק געפרוווט צו היילן אונדז געוויינטלעך ווי אָפט ווי זי קען. זי טראגט און רעספּעקטעד די טראדיציעס איבערגעגעבן צו איר פון איר גרויס-זיידע-באָבע. איך אָפט ברוזד לייכט אָדער ענדיקט זיך מיט קליין קאַץ פון פּלייינג אַרויס מיט מיין יינגל קאַזאַנז.

מייַן מאַם וואָלט נוצן לעפטאָוווער קאַרטאָפל סקינס צו היילן מיין ווונדז. פּאַטייטאָוז העלפן ווונדז פאַסטער היילן דורך רידוסינג אָנצינדונג. זיי אויך העלפֿן ברעכן אַראָפּ כייפּערפּיגמאַנטיישאַן אַזוי זיי זענען גרויס פֿאַר פּאָסטן-ווונדז [סקאַרינג] ווי געזונט.

- טאַטיאַנאַ, ניו יארק סיטי

אויף סודינג אויער ינפעקשאַנז

איך בין אויפשטיין בלויז דורך מיין מוטער. זי איז געבוירן אין מעקסיקא און געקומען צו די שטאַטן אין אַ יונג עלטער. עטלעכע פון ​​די רעמאַדיז מיט וואָס זי געוואקסן זענען די וואָס מיר נאָך נוצן הייַנט.

ווען מיר האָבן אַן אויער ווייטיק, זי וואָלט וואַשן אונדזער אויערן מיט וואַרעם וואַסער און נאָכגיין דורך פּאַטינג אַ קאַפּפול פון פּעראַקסייד אין אונדזער אויערן ביז עס פעזעד. אַמאָל עס סטאַפּט פיזינג, מיר וואָלט לאָזן עס פליסן אויס.

- Andrea, האָוסטאָן

קיין איינער איז געווען ערלויבט צו רייכערן ין די הויז, אָבער ווען עמעצער סטאַרץ צו באַקומען אַן אויער ינפעקציע, מיין מאַם וואָלט אָנצינדן אַ פּאַפּיראָס און שטעלן עס ין זייער אויער צו באַפרייַען די יטטשינעסס.

איך טאָן ניט טראַכטן עס אַקטשאַוואַלי אַרבעט, כאָטש זי און אַ נומער פון די עלטערע דור פון וואָמען איך ווע באגעגנט אַלע שווערן דורך אים.

- פּאַלאָמאַ, טשיקאַגאָ

אויף ילימאַנייטינג כעדייקס

דרום איטאַליעניש פּראַקטיסיז זענען ענטרענטשט אין גלייבעכץ, פּייגאַניזאַם און ריטשואַלז. ווען איך האָבן אַ קאָפּווייטיק, מיין מוטער ינסיסץ אַז דאָס איז פֿון מאַלאָקטשיאָ, די בייז אויג און דורכפירן אַן בוימל און וואַסער ריטואַל.

זי לייענט, ווי אנדערע מיט טיי בלעטער, ווי די בוימל מאָווינג קעגן די וואַסער. אויב עס איז אַ בייַזייַן פון מאַלאָקטשיאָ, נאָך אַ תפילה צו באַפרייַען דעם מענטש פון "די קללה." צו זיין ערלעך, עס אַרבעט!

- עליזאַבעטטאַ, טאָראָנטאָ

איין סגולע אַז מיין מאַם שווערט ביי איז ניצן פארע רייַבן אויף דיין טעמפלען, די צוריק פון דיין אויערן און די צוריק פון דיין האַלדז. נאָך אָנווענדן די פארע רייַבן, שאָלעכץ אַ ציבעלע און גריל די פּילז ביז זיי זענען וואַרעם און ווייך. אַמאָל ווייך, שטעלן זאַלץ אויף די פארע רייַבן. דעריבער, שטעלן די וואַרעם ציבעלע פּילז אויף דיין טעמפלען.

זי טוט דאָס ווען איר האָט אַ קאָפּווייטיק. זי געלערנט עס פון איר מוטער, און עס איז דורכגעגאנגען פֿאַר אַ ביסל דורות.

- מאַריאַ, טשיקאַגאָ

אויף רייניקונג הויט-טיף ישוז

אין האָנדוראַס, מיין מאַם וואָלט נוצן אַש פון ברענהאָלץ ווען איר סיבלינגז האָבן ברייקאַוץ אָדער ויסשיט אויף זייער הויט. די אַש וואָלט משמעות הייבן באַקטיריאַ, קעמיקאַלז, און שמוץ צו די הויט ייבערפלאַך אַזוי אַז די אש איז געוואשן אַוועק, אַזוי זענען די טאַקסאַנז.

עס ס ענלעך צו ווי מען איצט נוצן האָלצקוילן פּנים מאַסקס פֿאַר ישוז ווי וידעפדיק ייל.

- אַמעליאַ, טשיקאַגאָ

פֿאַר קאָמאַר ביטעס, מיין מאַם וואָלט האַלטן אַ האַלב לייַם איבער די פלאַם פון דער הרובע. אַמאָל די לייַם איז געווען טשאַרד, זי וואָלט לאָזן עס בלויז אַ ביסל קיל ווייַל עס דאַרף זיין גאַנץ הייס צו אַרבעטן. דערנאָך, זי וואָלט רייַבן די טשאַרד טייל אויף די ביס - די מער זאַפט, די בעסער.

דעם ספּיד אַרויף די אָפּזוך פּראָצעס און ילימאַנייטאַד די בייַסעניש. איך באשטימט נאָך טאָן דאָס הייַנט ווייַל עס איז אַזוי עפעקטיוו און ביליק. מייַן מאַם האָט דאָס געלערנט פון איר מאַם און איר מוטער-אין-געזעץ. זיי אַלע געניצט דעם ביסל קונץ.

- יוליססאַ, טשיקאַגאָ

היים רעמאַדיז פֿאַר די פּניםהאָלצקוילן מאַסקס זענען אַ פאָלקס ינגרידיאַנט פֿאַר הויט זאָרג, אָבער טאָן דיין פאָרשונג איידער איר אָנווענדן קיין אַש אָדער אַסידיק פליסיק אויף דיין פּנים. דריקט דאָ פֿאַר עצות צו ויסמעקן דיין הויט.

אויף ריליווינג קראַמפּס און מאָגן ייקס

מייַן מאַם וואָלט שווערן אויף אַ טיי געמאכט פון ציבעלע סקינס אַז איר מוטער און באָבע געוויינט צו מאַכן איר וואָס וואָלט באַפרייַען פּיינז. ווי אַ פּיקי (און נאַיוו) טיניידזשער, איך שטענדיק אפגעזאגט איר פאָרשלאָג און פּאַפּט איין צו פילע מידאָל פּילז.

אבער איין טאָג, מיין ווייטיק איז געווען צו אַנבעראַבאַל, אַזוי איך געגעבן אין. צו מיין קלאַפּ, עס געארבעט.

זיכער, עס האט נישט געשמאַק אַמייזינג און איך סוויטאַנד עס אַ ביסל מיט האָניק, אָבער די ציבעלע טיי סודינג מיין מענסטרואַל קראַמפּס פאַסטער ווי קיין פּיל. זינט דעמאָלט, איך'ווע געפֿונען אנדערע בעסער טייסטינג טיי וואָס טאָן די טריק, אָבער די איין דערפאַרונג וועט שטענדיק בלייבן אין מיין בוך ווי איינער פון די פילע זוך פון "מוטער ווייסט בעסטער."

- ביאַנקאַ, ניו יארק סיטי

דורכגעגאנגען פון מיין גרויס באָבע, איך איז געווען געגעבן ספּונפולז פון קאַסטער בוימל פֿאַר פאַרשידענע סיבות, אָבער מערסטנס ווי אַ וועג צו העלפן מאָגן ווייטיק. עס טייסץ שרעקלעך, אָבער עס באשטימט אַרבעט פֿאַר מיר. פּערסנאַלי, עס יוזשאַוואַלי נעמט צוויי-דריי ספּונפולז צו דערגרייכן די פולאַסט פּאָטענציעל.

- שאַרדאַע, דעטראָיט

היילונג און סלאָוינג אַראָפּ, עס ס דער געדאַנק אַז קאַונץ

אין הייַנט ס מאָדערן וועלט, מוטערס פון פאַרשידן באַקגראַונדז פירן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון פּרעזערוויישאַן פון אלטע, קולטור היים רעמאַדיז - אַ פיר אין אַניוועס, אין סלאָוינג אַראָפּ און אומגעקערט צו אונדזער רוץ.

גראָוינג אַרויף, מיין אייגענע מוטער געשוואוירן דורך ספּונפולז פון האָניק פֿאַר סודינג ווייטיקדיק האַלדז, לימענע זאַפט פֿאַר קיורינג סיסטיק אַקני, און סלייסט פּאַטייטאָוז פֿאַר פאַרהיטונג פון היץ. זי רילייד אויף די היים רעמאַדיז, דורכגעגאנגען פון איר אייגענע מוטער, איידער ריטשינג פֿאַר עפּעס אַנדערש. ווענ עס יז די רעמאַדיז געארבעט, כאָטש אָפט זיי טאָן ניט, אָבער אַז האט ניט ענין.

אין די סינעריאָוז, עס איז געווען שטענדיק דער געדאַנק אַז גערעכנט רובֿ.

מערב קולטור האט קאַמאַדאַפייד געזונט, ספּעציעל אין די פאַרייניקטע שטאַטן, וווּ קאָמפּאַניעס און אָרגאַנאַזיישאַנז פאָרזעצן צו געווינען איבער כעלטקער. אין דעם פּראָצעס, מיר האָבן שוין צוגעוווינט צו באַלדיק גראַטיפיקאַטיאָן אלא ווי גאַנץ, פּאַציענט היילונג.

טאָמער דאָס איז אונדזער מוטערס, אלא ווי די רעמאַדיז זיך, וואָס האָבן די מאַכט צו היילן אונדז. דורך דערגרייכן זיי און הערן זייער מעשיות, מיר קענען אַנטדעקן די טיילן פון אונדזער היסטאָריעס וואָס בלייבן הייליק.

אַדעלינע איז אַן אַלגעריאַן מוסלים פרילאַנס שרייַבער באזירט אין די בוכטע שטח. אין אַדישאַן צו שרייבן פֿאַר העאַלטהלינע, זי געשריבן פֿאַר ויסגאַבע אַזאַ ווי מעדיום, טין וואָגוע און יאַהאָאָ לייפסטייל. זי איז לייַדנשאַפטלעך פֿאַר הויט זאָרגן און יקספּלאָרינג די ינטערסעקשאַנז צווישן קולטור און וועללנעסס. נאָך שווייס דורך אַ הייס יאָגאַ סעסיע, איר קענען געפֿינען איר אין אַ פּנים מאַסקע מיט אַ גלאז פון נאַטירלעך ווייַן אין האַנט אויף יעדער אָוונט..