לויט עקספּערץ, פארוואס איר דאַרפֿן אַ פלעקסאַבאַל הויט זאָרגן זאָרגן?

צופרידן

• ווען צו טוישן דיין יקערדיק הויט זאָרגן זאָרגן
• אויב איר זענט ינ דרויסן אַלע טאָג.
• אויב איר פילן שפּירעוודיק.
• אויב עס איז טאַקע קאַלט אַרויס.
• אויב איר אַרבעט אויס אין די אַ.
• ווען צו לייגן אַ נייַע באַהאַנדלונג צו דיין יקערדיק הויט זאָרגן רוטין
• אויב איר 'רע טראַוואַלינג אַ פּלאַץ.
• אויב איר ויסברעכן אַרום דיין צייט.
• אויב דיין מויסטשערייזער איז נישט גענוג.
• ווי צו באַשליסן דיין הויט טיפּ
• רעצענזיע פֿאַר

דיין הויט איז קעסיידער טשאַנגינג. האָרמאָנע פלאַקטשויישאַנז, קלימאַט, רייזע, לייפסטייל און יידזשינג קענען אַלע ווירקן טינגז ווי הויט צעל ויסקער קורס, כיידריישאַן, סעבום פּראָדוקציע און שלאַבאַן פונקציע. אַזוי דיין יקערדיק הויט זאָרגן רוטין זאָל אויך זיין פלעקסאַבאַל, אַדאַפּטינג צו די שטאַט פון דיין קאַמפּעקשאַן.

"מייַן רוטין ענדערונגען כּמעט טעגלעך," זאגט Michelle Henry, MD, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין ניו יארק. "איך באַשליסן וואָס פּראָדוקטן צו נוצן דיפּענדינג אויף ווי מיין הויט קוקט און פילז. אָבער איך האָב עטלעכע ניט-ניגאָושייישאַנז, ניימלי סאַנסקרין און אַן אַנטיאַקסאַדאַנט סערום, וואָס איך באַטראַכטן ווי אַ טייל פון מיין יסוד.

און ווי ד"ר הענרי, טיפפאַני מאַסטערסאָן, דער גרינדער פון שיקער עלעפאַנט, איז אַלע וועגן ענדערונג: די שיינקייט גורו זאגט אַז זי סטאַרטעד איר הויט זאָרגן שורה אויף די האַנאָכע פון ​​טעגלעך קוסטאָמיזאַטיאָן. "איר עפֿענען דיין פרידזש און באַשליסן וואָס איר זענט אין די שטימונג צו עסן," זי זאגט. "איך קוק די הויט זאָרגן סימילאַרלי. מייַן ציל איז צו לערנען מענטשן ווי צו לייענען זייער אייגן הויט און מייַכל עס אַפּראָופּרייטלי. (פֿאַרבונדענע: דעם פרוי 'ס אַקני טראַנספאָרמאַציע וועט האָבן איר כאַפּינג אויף די שיקער העלפאַנד באַנדוואַגאַן)

קאַסטאַמייזינג דיין יקערדיק הויט זאָרגן רוטין קען קוקן עפּעס ווי דאָס: "אויף וואַקאַציע אין איטאליע איבער דעם זומער, עס איז טאַקע הייס און טרוקן, אַזוי איך טראָגן אַ סאַנסקרין און אַן אַנטיאַקסאַדאַנט סערום. אין דעם סוף פון טאָג, מיין הויט פּעלץ באַטערד. אַזוי איך לאָודיד אַרויף אויף אונדזער לאַלאַ רעטראָ וויפּט קרעם (קויפן עס, $ 60, sephora.com) איידער בעט. אין דורכשניטלעך, איך קען נוצן איין אָדער צוויי פּאַמפּס פּער טאָג. אָבער איך האָב געווענדט פיר, ”זאגט מאַסטערסאָן. "אין שטוב אין פייַכט האָוסטאָן, איך סקיילד די צוריק צו איין פּאָמפּע פון ​​לאַלאַ קאַמביינד מיט אַ קאַפּ פון ב-הידראַ ינטענסיווע כיידריישאַן סערום (קויפן עס, $ 48, sephora.com), וואָס איז זייער הידראַטינג אָבער האט אַ פיל לייטער קאָנסיסטענסי.

איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַסט דיין בודזשעט אָדער יבערקערן דיין מעדיצין קאַבינעט צו מאַכן אַ פלעקסאַבאַל, יקערדיק הויט זאָרגן רוטין. דער שליסל איז קריייטינג אַ באַסעלינע מיט בלויז פיר אָדער פינף פּראָדוקטן - און דעמאָלט לערנען ווי צו טרעטן אויף און אַוועק די גאַז ווען אַפּלייינג זיי (טראַכטן מאַסטערסאָן און איר לאַלאַ קרעם).

אַרבעט אַוועק דעם נאָרמאַל ליינאַפּ, און איר קענען שפּילן מיט דיין דאָוסינג ווי דיין הויט - אָדער סיטואַציע - דיקטייץ:

• אַ רייניקונג
• אַ סאַנסקרין פֿאַר דייטיים
• אַן אַנטיאַקסאַדאַנט סערום
• אַן אַנטי-יידזשינג באַהאַנדלונג פֿאַר נאַכט (טיפּיקלי אַ סערום לייסט מיט אַן אַקטיוו ינגרידיאַנט ווי רעטינאָל אָדער גלייקאָליק זויער)
• אַ יקערדיק מויסטשערייזער
• אַ וואכנשריפט עקספאָליאַנט, דיפּענדינג אויף ווי שפּירעוודיק דיין הויט איז און ווי אָפט איר נוצן דיין סעראַמז

ווען צו טוישן דיין יקערדיק הויט זאָרגן זאָרגן

אויב איר זענט ינ דרויסן אַלע טאָג.

Renée Rouleau, אַן עסטהעטיסיאַן אין אַוסטין און דער גרינדער פון אַן עפּאָנימאָוס הויט זאָרג שורה, "טאָפּל דיין אַנטיאַקסאַדאַנט סערום און צולייגן עס ביידע מאָרגן און נאַכט. "דיין אַנטיאַקסאַדאַנט צושטעלן פון דיין הויט קענען ווערן דיפּליטיד אויב איר זענט ינ דרויסן אַלע טאָג, אַזוי ריפּליי ווידער ביי נאַכט צו פאַרגרעסערן דיין רעזערוו און בלייבן פּראָטעקטעד."

לייג BeautyRx ס דרייַיק וויטאַמין C סערום (קויפן עס, $ 95, dermstore.com) צו דיין יקערדיק הויט זאָרגן רוטין צו געבן דיין הויט אַ פיל-נידז אַנטיאַקסאַדאַנט בוסט. (דאָ ס וואָס אַנטיאַקסאַדאַנץ זענעןאַזויוויכטיק פֿאַר דיין הויט.)

אויב איר פילן שפּירעוודיק.

"אויב דיין הויט קוקט טרוקן אָדער רויט, נוצן אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן וואָס קען ביישטייערן צו יריטיישאַן," זאגט דערמאַטאַלאַדזשיסט Joshua Zeichner, MD. אין, ”זאגט Rouleau. זי אַגריז אַז יזינג אַרויף פאָרמולאַס וואָס זענען זייער אַקטיוו (און פּאַטענטשאַלי יראַטייטינג) און סלאַדערינג אויף אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​נאַנאַקטיוו מויסטשערייזער וועט שטיצן די שלאַבאַן און געבן עס צייט צו פאַרריכטן זיך.

אויב די פּראָבלעם איז כראָניש, רעדוצירן דיין נוצן פון אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן ווי L'Oréal Paris Revitalift טערמין ינטענסיוועס 10% ריין גלייקאָלאַק זויער סערום (קויפן 30 $, ulta.com) צו יעדער צוויי אָדער דריי טעג.

אויב עס איז טאַקע קאַלט אַרויס.

אין ווינטער, ווען די טעמפּעראַטור איז נידעריק און די הומידיטי איז נידעריק, איר זאָל באַשטימען די סדר פון דיין פּראָדוקט אַפּלאַקיישאַן. דער גענעראַל הערשן איז צו צולייגן אַקטיוו פּראָדוקטן ערשטער (למשל, אָנטאָן דיין אַנטיאַקסאַדאַנט סערום אָדער אַנטי-יידזשינג באַהאַנדלונג איידער דיין מויסטשערייזער).

אָבער ווען הויט איז פּראָנע צו דיכיידריישאַן און שלאַבאַן-פונקציאָנירן דיסראַפּשאַן, אַפּלייינג דיין מויסטשערייזער, ווי די SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (קויפן עס, $ 135, skinbetter.com) איידער דיין רעטינאָל אָדער גלייקאָליק זויער קען ויסמיידן יריטיישאַן ווייַל די מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ קענען גרינגער צו דורכנעמען, און דאָס אַ ביסל ראַדוסאַז די פּאָוטאַנסי (און פּאָטענציעל יריטאַנס) פון דיין אַקטיוו באַהאַנדלונג.

אויב איר אַרבעט אויס אין די אַ.

אפילו אויב איר טאָן ניט נאָרמאַלי וואַשן דיין פּנים אין דער מאָרגן, רייניקן נאָך אַ פרי ווערקאַוט צו מינאַמייז פּאָרע-קלאָגינג באַקטיריאַ וואָס קענען וואַקסן אין בוימל אָדער שווייס. דערנאך טאָן עס ווידער איידער בעט. "עס איז וויכטיק צו וואַשן אַוועק אַלע די ימפּיוראַטיז וואָס אַקיומיאַלייט איבער דעם טאָג. דאָס ינשורז אַז איר האָבן אַ ריין שיווערשטיין ווען אַפּלייינג דיין פּראָדוקטן בייַ נאַכט, "זאגט דערמאַטאַלאַדזשיסט Shereene Idriss, M.D.

סטאַש אַ פלאַש פון פילאָסאָפיע ריינקייַט געמאכט אַ איין-סטעפּ פאַסיאַל רייניקונג (קויפן עס, $ 24, sephora.com) אין דיין ספּאָרטזאַל זעקל צו ווישן אַוועק אַלע שמוץ און שמוץ וואָס איר האָט געבויט בעשאַס דיין ווערקאַוט. (פֿאַרבונדענע: דיין גייד צו פלאָלאַס פּאָסטן-וואָרקאָוט הויט)

ווען צו לייגן אַ נייַע באַהאַנדלונג צו דיין יקערדיק הויט זאָרגן רוטין

אויב איר 'רע טראַוואַלינג אַ פּלאַץ.

"אַעראָפּלאַן אַרומפאָרן, ספּעציעל מזרח צו מערב, קענען אָנמאַכן כאַוואַק אויף די הויט," זאגט פאָרעם מיטגליד פון דעם מאַרך טראַסט Neal Schultz, MD, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין ניו יארק. "באַשטעטיקן דיין זייגער איז אַ גרויס דרוק אויף דיין סיסטעם און קענען אָנמאַכן ביידע ברייקאַוץ און דיכיידריישאַן." די היילונג פֿאַר ביידע באדינגונגען: פאַרגרעסערן דיין מילד עקספאָולייישאַן מיט אַן עקסטרע באַהאַנדלונג אין שטוב ווי Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (קויפן עס, $ 89, reneerouleau.com) איידער און נאָך דיין פלי.

רימוווינג טויט-הויט סעלז מינאַמייז די ריזיקירן פון קלאָוזינג פון די פּאָרעס און ינייבאַלז מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ צו דורכנעמען ווען זיי זענען געווענדט. (PS Demi Lovato האט שוין ניצן די דרייַיק יאַגדע שאָלעכץ פֿאַר יאָרן.)

אויב איר ויסברעכן אַרום דיין צייט.

"א פּלאַץ פון מיין פּאַטיענץ ווערן אָיליער און באַקומען פּימפּלעס וואָס צונויפפאַלן מיט זייער פּיריאַדז," זאגט ד"ר ידריס. "באַשטימען דעם טיפּ פון קלענזער איר נוצן-זאָגן פֿון אַ שמירעכץ-באזירט קלענזער צו עפּעס געל באזירט-קען מאַכן די חילוק אין ווי דיין הויט ריאַקץ בעשאַס דיין ציקל."

פּרוּווט האָנעסט שיינקייט מילד געל קלענזער (קויפן עס, $ 13, target.com) ווען עס איז די צייט פון דעם חודש צו עלימינירן וידעפדיק און בוימל בוימל.

אויב דיין מויסטשערייזער איז נישט גענוג.

"סיזאַנאַלי, ספּעציעל אין אַ טרוקן, קאַלט ווינטער, איר קען דאַרפֿן צו שיכטן אַ הויט ייל אויף שפּיץ פון דיין רעגולער מויסטשערייזער," זאגט ראָולעאַו. א בוימל ווי ינדיע לי סקוואַלאַנע פאַסיאַל אָיל (ביי עס, $ 34, sephora.com) טענדז צו זיין אָקקלוסיוו גענוג צו שפּילן ווי אַ שילד אין פרידזשיד ווינט, אָבער אַ וואָכעדיק מויסטשערייזער קען לאָזן די שלאַבאַן פון די הויט אַנטוויקלען קליינטשיק קראַקס אַז נעץ ליקס אויס און יריטאַנץ סניק אין.

אויב אַ אַדינג נאָך אן אנדערפּראָדוקט צו דיין יקערדיק הויט זאָרגן רוטין סטרעסיז איר, איר קענען אויך באַשטימען צו אַ ריטשער מויסטשערייזער, ווי ד"ר באַרבאַראַ סטורם פּנים קרעם ריטש (קויפן עס, $ 230, sephora.com), און נוצן אַ קרימי כיידרייטינג מאַסקע ווי Tata Harper Hydrating פלאָראַל מאַסקע (ביי עס, $ 95, sephora.com) לפּחות אַמאָל אַ וואָך.

ווי צו באַשליסן דיין הויט טיפּ

עטלעכע פּאַטיענץ פאַרשטיין זייער הויט טיפּ אָפט ווייַל זיי האָבן נישט איינגעזען אַז עס איז טשיינדזשד, זאגט מעליססאַ קאַנטשאַנאַפּאָאָמי לעווין, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אין ניו יארק. גיי איר נוציק טעקניקס צו זיך-אַססעסס ריכטיק.

1. פונאַנדערקלייַבן דיין הויט אין די סוף פון אַ טיפּיש טאָג. פרעגן זיך אויב דיין פּנים קוקט בלאַנק. איר קען האָבן ייליק הויט. איז בלויז דיין ה-זאָנע גליטשיק? דעמאָלט איר האָבן קאָמבינאַציע הויט. אויב איר פילן ענג, איר זענט מסתּמא טרוקן.
2. וואַש דיין פּנים מיט אַ מילד, מילד קלענזער (איינער מיט גראַניאַלז אָדער אַסאַדז וועט פאַרשאַפן אַ פאַלש לייענען), און וואַרטן 30 מינוט. איצט טשעק דיין הויט. איז עס סקרימינג פֿאַר נעץ, רויט אָדער ייליק? רעאַגירן אַקאָרדינגלי.
3. וויסן די חילוק צווישן שפּירעוודיק הויט און יראַטייטאַד הויט. סענסיטיווע הויט איז אַ קעסיידערדיק צושטאַנד וואָס קענען דאַרפן באַהאַנדלונג. יראַטייטאַד הויט אַקערז ווען איר ויסשטעלן הויט צו אַ זיכער ינגרידיאַנט אָדער סוויווע.

פאָרעם מאַגאַזין, יאנואר/פעברואר 2020 אַרויסגעבן

רעצענזיע פֿאַר