יבעריק פלאַטולענסע: וואָס עס איז, ז און באַהאַנדלונג
צופרידן
יבעריק פלאַטולענסע איז אָפט ילימאַניישאַן פון גאַסאַז, וואָס איז אָפט פארבונדן צו גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ענדערונגען, גשמיות ינאַקטיוויטי און נעבעך עסן געוווינהייטן, וואָס קענען פירן צו די פּראָדוקציע און ילימאַניישאַן פון וידעפדיק גאַסאַז, אין אַדישאַן צו פירן צו די סימנים און סימפּטאָמס צו יבעריק בייַזייַן פון גאַסאַז, אַזאַ ווי קראַמפּס און אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט, פֿאַר בייַשפּיל.
די אַקיומיאַליישאַן פון גאַסאַז איז יוזשאַוואַלי שייַכות צו לייפסטייל, און צו קעמפן יבעריק פלאַטולענסע, עס איז וויכטיק צו פירן גשמיות אַקטיוויטעטן און ויסמיידן פודז וואָס גלויבן די פאָרמירונג פון גאַסאַז, למשל, בינז, טשיקקפּעאַס, קרויט און בראַקאַלי.
גרונט פון יבעריק פלאַטולענסע
די וידעפדיק פּראָדוקציע פון גאַסאַז אין דעם גוף קענען זיין פארבונדן צו עטלעכע פּראַסעסאַז, און רובֿ פון די צייט עס איז פארבונדן צו די מענטש 'ס לעבן געוווינהייטן, פֿאַר בייַשפּיל:
- קייַען מיט דיין מויל אָפן אָדער זייער שנעל, וואָס אַלאַוז גאַסאַז אַרייַן די דיגעסטיווע סיסטעם און אָנקלייַבן;
- רעדן בשעת טשוינג אָדער עסן גרויס אַמאַונץ פון אַמאָל;
- פאַרנוצן פודז אַז גרונט גאַז, אַזאַ ווי בינז, בראַקאַלי, סוויץ, מילך, פּאַטייטאָוז, בראַקאַלי, יי, לענטילס און קרויט;
- מיט ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג, שילשל אָדער קראָהן ס קרענק, פֿאַר בייַשפּיל;
- האָבן עסנוואַרג ינטאַלעראַנס;
- זייט זיציק;
- קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעין ביילאגעס.
עס איז אויך אָפט פֿאַר שוואַנגער ווייבער צו האָבן יבעריק פלאַטולענסע, וואָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון פאַרשטאָפּונג און מוסקל אָפּרו, וואָס פאַרמינערן באָוועל מווומאַנץ און פאַרגרעסערן די דיקאַמפּאָוזישאַן פון פעסעס.
די בייַזייַן פון יבעריק פלאַטולענסע אין דעם גוף קענען פירן צו די סימפּטאָמס און סימפּטאָמס וואָס קענען זיין גאַנץ ומבאַקוועם, אַזאַ ווי קאָליק, געוואקסן אַבדאָמינאַל באַנד, סטינגינג ווייטיק און אַ שווער בויך, אין אַדישאַן, עס קען אויך זיין פּיריאַדז פון שילשל און פאַרשטאָפּונג. וויסן ווי צו דערקענען די סימפּטאָמס פון גאַסאַז.
ווי באַהאַנדלונג זאָל זיין
יבעריק פלאַטולענסע איז יוזשאַוואַלי ניט ינדיקאַטיוו פון ערנסט פּראָבלעמס, אַזוי ספּעציפיש באַהאַנדלונג איז ניט נייטיק. אָבער, צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון אַ גרויס סומע פון גאַסאַז, עס איז וויכטיק אַז די סיבה איז יידענאַפייד, ווייַל דאָס איז מעגלעך צו פאַרמייַדן פלאַטולענסעס אַקיומיאַלייטינג ווידער.
דעריבער, אויב יבעריק פלאַטולענסע איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון עסנוואַרג, עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן וואָס עסנוואַרג זייַנען די פאַרגרעסערן אין גאַז פּראָדוקציע און ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן, אין אַדישאַן צו נישט רעדן בשעת עסן, ויסמיידן טשוינג גומע און קאַנסומינג מיט טרינקען, ווייַל דאָס אויך פאָרמירונג פון פלאַטולענסע.
אין אַדישאַן צו ידענטיפיצירן און ויסמיידן די סיבה וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר יבעריק פלאַטולענסע, עטלעכע היים רעמאַדיז קענען זיין געוויינט, אַזאַ ווי הערבאַל טיי אָדער מער זאַפט, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל זיי העלפֿן צו עלימינירן וידעפדיק גאַז און אַזוי באַפרייַען די סימפּטאָמס אַז דער מענטש קען פילן. . טשעק עטלעכע אָפּציעס פון היים רעמאַדיז פֿאַר יבעריק פלאַטולענסע.
זען אין די ווידעא אונטן עטלעכע עצות צו עלימינירן ינטעסטאַנאַל גאַסאַז:
רעקאַמענדיד
ווי צו ידענטיפיצירן און מייַכל די דיספּלייסט קין
