45 מיינונג-באָגגלינג פאַקס וועגן דרעאַמס
צופרידן
- ווי מיר חלום
- 1. REM איז די זיס אָרט
- 2. מאָרגן איז בעסער
- 3. וויקענדז העלפן איר געדענקען
- 4. דיין מאַסאַלז זענען געליימט
- 5. בילדער זענען מערסט אָפט
- 6. ריקערינג חלומות האָבן טעמעס
- 7. מיר טאָן ניט אַלע חלום אין קאָלירן
- וואָס מיר חלום
- 8. מאָדנע איז נאָרמאַל
- 9. אונדזער טאָג ינפאָרמז אונדזער חלומות
- 10. פנימער זענען באַקאַנט
- 11. נידעריק דרוק מיטל גליקלעך חלומות
- געשלעכט חלומות
- 12. ניט אַלץ איז וואָס עס מיינט
- 13. וואָמען קענען האָבן נאַס חלומות
- 14. געשלעכט חלומות זענען נישט אַזוי פּראָסט
- 15. געשלעכט חלומות זענען יוזשאַוואַלי וועגן איין זאַך
- 16. שלאָפן שטעלע איז וויכטיק
- 17. דאָס קען אויך מאַכן איר חלום וועגן אנדערע טינגז
- 18. מענטשן חלום וועגן פאַרשיידנקייַט
- 19. וואָמען חלום וועגן סאַלעבריטיז
- 20. שלאָפן געשלעכט איז פאַקטיש
- נייטמערז און אנדערע סקערי שטאָפּן
- 21. קידס האָבן מער נייטמערז
- 22. וואָמען זענען מער פּראָנע צו סקערי חלומות
- 23. נייטמערז פאַלן אין אַ ענלעך צייט בייַ נאַכט
- 24. איר קען האָבן אַ צושטאַנד
- 25. שלאָפן פּאַראַליסיס איז אַ זאַך
- 26. דיין געפילן קומען אויס אין חלומות
- 27. די האָלידייַס קענען זיין פּראָסט
- 28. נאַכט טערראָרז קענען זיין שרעקלעך
- 29. קינדער האָבן זיי מער אָפט
- 30. אַדאַלץ קענען נאָך האָבן זיי
- 31. עסן שפּעט איז ניט נוציק
- 32. מעדאַקיישאַנז שפּילן אַ ראָלע
- 33. נעגאַטיוו ימאָושאַנז נעמען אַ אָפּצאָל
- טראַפ - קיל פאקטן
- 34. מיר אַלע זען טינגז
- 35. פידאָ חלומות אויך
- 36. מיר זענען פאָרגעטפאַל
- 37. מיר חלום אַ פּלאַץ
- 38. מיר קען זיין נבואה
- 39. מיר וואוינען אויף דעם נעגאַטיוו
- 40. איר קען זיין ביכולת צו קאָנטראָלירן אייער חלומות
- 41. שלאָפן גערעדט יוזשאַוואַלי איז נישט פייַן
- 42. פּלוצעמדיק מוסקל ספּאַזאַמז זענען נישט דיין פאַנטאַזיע
- 43. דעם קען פאַרשאַפן פאַללינג סענסיישאַנז
- 44. צאָן חלומות קען האָבן אַ ביגער טייַטש
- 45. ביי ווייַט די מערסט מיינונג-באַגלינג פאַקט פון אַלע
- די פּסיכאָלאָגיע פון חלומות
- די דנאָ שורה
צי איר געדענקען עס אָדער נישט, איר חלום יעדער נאַכט. מאל זיי זענען גליקלעך, אנדערע מאָל טרויעריק, אָפט טשודנע, און אויב איר'רע מאַזלדיק, איר וועט באַקומען אַ סעקסי חלום אַמאָל אין אַ בשעת.
זיי זענען אַ נאָרמאַל טייל פון שלאָפן - עפּעס מיר פאַרברענגען פון אונדזער לעבן טאן. בשעת עקספּערץ זענען נאָך צעטיילט אין וואָס אונדזער חלומות מיינען, פאָרשונג האט אונדז עטלעכע זייער אָופּאַנינג אינפֿאָרמאַציע וועגן חלומות.
דאָ זענען 45 כידעשדיק פאַקס וועגן חלומות, ריינדזשינג פון טשיקאַווע צו די שטאָפּן פון נייטמערז.
ווי מיר חלום
1. REM איז די זיס אָרט
אונדזער מערסט לעבעדיק חלומות פּאַסירן בעשאַס רעמע שלאָפן פון אויג (REM), וואָס כאַפּאַנז אין קורץ עפּיסאָודז איבער 90 נאַכט ביז 120 מינוט.
2. מאָרגן איז בעסער
מער חלומות פאַלן אין דער מאָרגן שעה.
3. וויקענדז העלפן איר געדענקען
איר'רע מער מסתּמא צו געדענקען דיין חלומות אויף וויקענדז אָדער טעג ווען איר שלאָפן אין, ווייַל יעדער עפּיזאָד פון רעם שלאָפן איז מער ווי די לעצטע.
4. דיין מאַסאַלז זענען געליימט
רובֿ פון דיין מאַסאַלז ווערן געליימט בעשאַס רעם שלאָפן צו פאַרמייַדן איר צו פירן דיין חלומות.
5. בילדער זענען מערסט אָפט
מיר חלומות מערסטנס אין בילדער, מיט די מערהייט פון חלומות דער הויפּט וויזשאַוואַל מיט קליין געזונט אָדער באַוועגונג.
6. ריקערינג חלומות האָבן טעמעס
ריקערינג חלומות אין קינדער זענען מערסטנס וועגן:
- קאַנפראַנטיישאַנז מיט אַנימאַלס אָדער מאָנסטערס
- גשמיות אַגרעסשאַנז
- פאַללינג
- זייַענדיק טשייסט
7. מיר טאָן ניט אַלע חלום אין קאָלירן
אַרום 12 פּראָצענט פון מענטשן חלום אין שוואַרץ און ווייַס.
וואָס מיר חלום
8. מאָדנע איז נאָרמאַל
פילע פון אונדזער חלומות זענען מאָדנע ווייַל די טייל פון דעם מאַרך וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זינען פון טינגז פאַרמאַכן בעשאַס דרימינג.
9. אונדזער טאָג ינפאָרמז אונדזער חלומות
רובֿ פון אונדזער חלומות זענען לינגקט צו געדאנקען אָדער געשעענישן פון די פריערדיקע טאָג.
10. פנימער זענען באַקאַנט
לויט Stanford אוניווערסיטעט, איר מיסטאָמע נאָר חלום וועגן פנימער וואָס איר האָט שוין געזען אין מענטש אָדער אויף טעלעוויזיע.
11. נידעריק דרוק מיטל גליקלעך חלומות
איר'רע מער מסתּמא צו האָבן אָנגענעם חלומות אויב איר'רע יקספּיריאַנסט נידעריק דרוק און פילן צופֿרידן אין דיין פאַקטיש לעבן.
געשלעכט חלומות
12. ניט אַלץ איז וואָס עס מיינט
מאָרגן האָלץ האט גאָרנישט צו טאָן מיט סעקסי חלומות אָדער סטימיאַליישאַן. נייטערנאַל פּענילע טומעסאַנס ז מענטשן האָבן דריי-פינף ירעקשאַנז יעדער נאַכט, עטלעכע בלייַביק 30 מינוט.
13. וואָמען קענען האָבן נאַס חלומות
מענטשן זענען נישט די בלויז אָנעס וואָס האָבן נאַס חלומות. וואָמען קענען באַפרייַען וואַדזשיינאַל סאַקרישאַנז פון עראַוזאַל און אפילו אָרגאַזם ווען זיי האָבן אַ געשלעכט חלום.
14. געשלעכט חלומות זענען נישט אַזוי פּראָסט
בעערעך 4 פּראָצענט פון מענטשן און וואָמען ס חלומות זענען וועגן געשלעכט, לויט צו פאָרשונג.
15. געשלעכט חלומות זענען יוזשאַוואַלי וועגן איין זאַך
רובֿ געשלעכט-פֿאַרבונדענע חלומות זענען וועגן באַטזיונגען.
16. שלאָפן שטעלע איז וויכטיק
איר'רע מער מסתּמא צו חלום וועגן געשלעכט אויב איר שלאָפן פייסט אַראָפּ.
17. דאָס קען אויך מאַכן איר חלום וועגן אנדערע טינגז
סליפּינג פייסט אַראָפּ איז ניט נאָר פארבונדן מיט מער געשלעכט חלומות, אָבער אויך חלומות וועגן:
- זייַענדיק פארשפארט אַרויף
- האַנט מכשירים
- זייַענדיק נאַקעט
- זייַענדיק סמאָוטערד און קען נישט אָטעמען
- שווימערייַ
18. מענטשן חלום וועגן פאַרשיידנקייַט
מענטשן חלום פון געשלעכט מיט קייפל פּאַרטנערס צוויי מאָל מער ווי וואָמען.
19. וואָמען חלום וועגן סאַלעבריטיז
וואָמען האָבן צוויי מאָל ווי מסתּמא צו האָבן געשלעכט חלומות וועגן עפנטלעך פיגיערז קאַמפּערד מיט מענטשן.
20. שלאָפן געשלעכט איז פאַקטיש
שלאָפן געשלעכט, אויך גערופן סעקסאָמניאַ, איז אַ שלאָפן דיסאָרדער, פּונקט ווי שלאָפן גיין, אַחוץ אַנשטאָט פון גיין, אַ מענטש איז ינוואַלווד אין געשלעכט נאַטור ווי מאַסטערביישאַן אָדער באַטזיונגען בשעת שלאָפנדיק.
נייטמערז און אנדערע סקערי שטאָפּן
21. קידס האָבן מער נייטמערז
נייטמעריז יוזשאַוואַלי אָנהייבן צווישן די עלטער פון 3 און 6, און פאַרקלענערן נאָך די עלטער פון 10.
22. וואָמען זענען מער פּראָנע צו סקערי חלומות
וואָמען האָבן מער נייטמערז ווי מענטשן בעשאַס זייער טינז און דערוואַקסן יאָרן.
23. נייטמערז פאַלן אין אַ ענלעך צייט בייַ נאַכט
די לעצטע נאַכט פון נייטמער.
24. איר קען האָבן אַ צושטאַנד
אויב איר האָט ריקערינג נייטמערז וואָס פּאַסירן אָפט גענוג און דיסטרעסינג גענוג צו פּראַל דיין פיייקייט צו פונקציאָנירן, איר קען האָבן אַ צושטאַנד גערופֿן נייטמער דיסאָרדער.
25. שלאָפן פּאַראַליסיס איז אַ זאַך
אַרום די אַלגעמיינע באַפעלקערונג דערפאַרונג שלאָפן פּאַראַליסיס, וואָס איז די ינאַביליטי צו רירן ווען איר זענט אין אַ שטאַט צווישן שלאָפן און וועקן.
26. דיין געפילן קומען אויס אין חלומות
פֿאַר בייַשפּיל, איר'רע מער מסתּמא צו דערפאַרונג נעגאַטיוו חלומות וועגן אַ פאַרפאַלן ליב געהאט איינער אויב איר ליידן פון פּאָסט-טראַוומאַטיש סימפּטאָמס, שולד אָדער באַשולדיקן איבער זייער טויט.
27. די האָלידייַס קענען זיין פּראָסט
טרויער חלומות, וואָס זענען חלומות וועגן פאַרשטאָרבן ליב געהאט אָנעס, זענען מער געוויינטלעך אין די האָלידייַס.
28. נאַכט טערראָרז קענען זיין שרעקלעך
נאַכט טעראָרז זענען עפּיסאָודז פון טיף מורא, סקרימינג, און אפילו פליסנדיק אַרום אָדער אַקטינג אַגרעסיוו בשעת שלאָפנדיק.
29. קינדער האָבן זיי מער אָפט
כּמעט 40 פּראָצענט פון קינדער האָבן נאַכט טערראָרס, כאָטש רובֿ גראָוינג זיי דורך זייער טינז.
30. אַדאַלץ קענען נאָך האָבן זיי
אַרום 3 פּראָצענט פון אַדאַלץ האָבן נאַכט טעראָר.
31. עסן שפּעט איז ניט נוציק
אויב איר עסן איידער בעט, עס איז מער מסתּמא נייטמערז ווייַל עס ינקריסיז דיין מאַטאַבאַליזאַם און סיגנאַלינג דיין מאַרך צו זיין מער אַקטיוו.
32. מעדאַקיישאַנז שפּילן אַ ראָלע
עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי אַנטידיפּרעסאַנץ און נאַרקאַטיקס, פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון נייטמערז.
33. נעגאַטיוו ימאָושאַנז נעמען אַ אָפּצאָל
לויט פאָרשונג, זענען צעמישונג, עקל, עצבות און שולד אָפט די דרייווינג קראַפט הינטער נייטמערז ווי מורא.
טראַפ - קיל פאקטן
34. מיר אַלע זען טינגז
בלינדע מענטשן זען בילדער אין זייער חלומות.
35. פידאָ חלומות אויך
אַלעמען חלומות, אַרייַנגערעכנט פּעץ.
36. מיר זענען פאָרגעטפאַל
מענטשן פאַרגעסן 95 צו 99 פּראָצענט פון זייער חלומות.
37. מיר חלום אַ פּלאַץ
מענטשן איבער 10 יאָר האָבן לפּחות פיר-זעקס חלומות יעדער נאַכט.
38. מיר קען זיין נבואה
עטלעכע גלויבן אַז חלומות קענען פאָרויסזאָגן די צוקונפֿט, כאָטש עס איז נישט גענוג זאָגן צו באַווייַזן עס.
39. מיר וואוינען אויף דעם נעגאַטיוו
נעגאַטיוו חלומות זענען מער געוויינטלעך ווי positive.
40. איר קען זיין ביכולת צו קאָנטראָלירן אייער חלומות
איר קען לערנען צו קאָנטראָלירן דיין חלומות מיט טעקניקס פֿאַר לוסיד דרימינג.
41. שלאָפן גערעדט יוזשאַוואַלי איז נישט פייַן
לויט אַ לערנען אין 2017, סווערינג איז אַ פּראָסט פּאַסירונג אין שלאָפן.
42. פּלוצעמדיק מוסקל ספּאַזאַמז זענען נישט דיין פאַנטאַזיע
היפּניק דזשערקס זענען שטאַרק, פּלוצעמדיק דזשאָולץ, אָדער די געפיל פון פאַלינג אַז אַקערז פּונקט ווי איר ניטאָ פאַלינג שלאָפנדיק.
43. דעם קען פאַרשאַפן פאַללינג סענסיישאַנז
היפּניק דזשערקס קען זיין די גרונט פון חלומות וועגן פאַללינג, וואָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט חלום טימז.
44. צאָן חלומות קען האָבן אַ ביגער טייַטש
דרעאַמס וועגן פאַלינג פון דיין ציין קען זיין געפֿירט דורך אַנדיאַגנאָסעד דענטאַל יריטיישאַן, ווי ברוקסיזאַם, אלא ווי אַ פאָרגעפיל פון טויט ווי אַלט פֿאָלקלאָר סאַגדזשעסץ.
45. ביי ווייַט די מערסט מיינונג-באַגלינג פאַקט פון אַלע
כאָטש זיי האָבן שוין טריינג צו רעכענען עס זינט די אָנהייב פון די צייט, ריסערטשערז טאָן ניט וויסן וואָס מיר חלום אָדער וואָס ציל עס סערוועס, אויב קיין.
די פּסיכאָלאָגיע פון חלומות
אַלעמען, ביי איין מאָל אָדער אנדערן, האָבן געחידושט וואָס זייער חלומות מיינען.
דרעאַמינג איז די מערסט יקסטענדיד קאַגניטיוו שטאַט. בשעת עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז חלומות האָבן קיין טייַטש און דינען קיין פונקציע, אנדערע גלויבן אַז אונדזער חלומות מיינען עפּעס.
א נומער פון טיריז עקסיסטירן וועגן וואָס חלומות מיינען, עטלעכע פון די מער דערקענט טיריז אַרייַננעמען:
- פּסיכאָאַנאַליטיק טעאָריע. אין דעם טעאָריע, חלומות זענען געמיינט צו רעפּראַזענץ פאַרכאַלעשט תאוות, ווינטשן מקיים און פערזענלעכע קאָנפליקט. דרעאַמס געבן אונדז אַ וועג צו האַנדלען מיט פאַרכאַלעשט תאוות אין דער זיכערקייט פון אַ אַנריל באַשטעטיקן, ווייַל זיי וואָלט זיין אַנאַקסעפּטאַבאַל צו שפּילן אין פאַקט.
- אַקטיוואַטיאָן-סינטעז טעאָריע. די טעאָריע איז פּאָפּולאַריזעד אין די 1970 ס, און סאַגדזשעסץ אַז חלומות זענען נאָר אַ בייפּראָדוקט פון דיין מאַרך טריינג צו פּראָצעס טראַפ - סיגנאַלז פון דיין לימביק סיסטעם, וואָס איז ינוואַלווד אין דיין מעמעריז, ימאָושאַנז און סענסיישאַנז.
- קעסיידערדיק אַקטאַוויישאַן טעאָריע. דאָס איז דער געדאַנק אַז אונדזער סייכל סטאָרד קאַנטיניואַסלי מעמעריז, אַפֿילו ווען מיר שלאָפן. עס סאַגדזשעסץ אונדזער חלומות צושטעלן אַ פּלאַץ צו האַלטן אונדזער מעמעריז בשעת זיי מאַכן די יבערגאַנג פון אונדזער קורץ-טערמין זכּרון צו אונדזער לאַנג-טערמין זכּרון.
די קוים אָנהייבן צו קראַצן די ייבערפלאַך פון טיר ינטערפּריטיישאַן טיריז. דאָ זענען עטלעכע אנדערע טשיקאַווע טיריז וועגן די טייַטש פון חלומות:
- דרעאַמס זענען סאַקאָנע סימיאַליישאַנז וואָס העלפֿן צו צוגרייטן איר ווען עס זענען טרעץ אין פאַקטיש לעבן.
- דרעאַמס זענען דיין מאַרך ס וועג צו זאַמלען און ויסמעקן אַרויסגעוואָרפן אינפֿאָרמאַציע פון די טאָג צו מאַכן פּלאַץ פֿאַר נייַ אינפֿאָרמאַציע דער ווייַטער טאָג.
- דרעאַמינג גייט צוריק צו אַן עוואָלוטיאָנאַרי פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם פון פּלייינג טויט צו נאַר פיינט. דאָס דערקלערט וואָס אונדזער גופים זענען געליימט בשעת דרימינג, אָבער אונדזער מחשבות בלייבן העכסט אַקטיוו.
די דנאָ שורה
עקספּערץ קען נישט האָבן קיין קאָנקרעט ענטפֿערס צו וואָס מיר חלום און וואָס פונקציאָנירן חלומות דינען.
וואָס מיר וויסן איז אַז אַלעמען חלומות, און אפילו אונדזער טאַקע מאָדנע חלומות זענען בישליימעס נאָרמאַל.
מער דעטאלן
ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ציינווייטיק בייַ נאַכט
