זאָל איר טראָגן אַ פּנים מאַסקע פֿאַר דרויסנדיק ראַנז בעשאַס די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק?

צופרידן

• זאָל איך טראָגן אַ מאַסקע בעשאַס טריינינג ינ דרויסן?
• וואָס זענען די בעסטער פּנים מאַסקס פֿאַר פליסנדיק?
• רעצענזיע פֿאַר

איצט אַז די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל (CDC) רעקאַמענדז טראָגן פּנים מאַסקס אין ציבור, מענטשן האָבן שוין כיטרע און סקאָרד די אינטערנעט פֿאַר אָפּציעס וואָס וועט נישט נעמען חדשים צו שיקן. טראָגן אַ מאַסקע איז נישט אַ ריזיק כאַסאַל פֿאַר טיילמאָליק שפּייַזקראָם לויפן, אָבער אויב איר לויפן אַרויס, די נייַע רעקאָמענדאַציע גיט אַ גרעסערע ינקאַנוויניאַנס. דאָ איז וואָס איר ווילט אויב איר ווילט צו פּאַמעלעך די פאַרשפּרייטן פון COVID-19, אָבער אויך האַסן דעם געדאַנק צו לויפן מיט שטאָף אויף דיין פּנים. (פֿאַרבונדענע: קען איך לויפן אַרויס בעשאַס די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק?)

זאָל איך טראָגן אַ מאַסקע בעשאַס טריינינג ינ דרויסן?

ערשטער, די גיידליינז פון די CDC וועגן קאָראָנאַווירוס שוץ טאָן ניט דאַרפן ויסמיידן דרויסנדיק געניטונג, אויב איר זענט נישט קראַנק. צי ניט שלאָגן דיין פליסנדיק באַדי, כאָטש. די אַגענטור האָט אונטערגעשטראָכן אז יעדער זאָל פיר סאציאלע דיסטאַנסינג דורך ויסמיידן גרופּע באַגעגענישן און טריינג צו בלייבן ביי מינדסטער זעקס פֿיס אַוועק פון אנדערע מענטשן.

אויב איר באַשליסן צו גיין אויף אַ סאָושאַלי-דיסטאַנסע לויפן, צי איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ פּנים מאַסקע אָדער נישט, וועט אָפענגען אויף ווו איר זענט. די שטעלונג פון די CDC איז אַז מאַסקס זענען נויטיק "ווען מענטשן זענען אין אַ קהל באַשטעטיקן, ספּעציעל אין סיטואַטיאָנס ווו איר קען זיין לעבן מענטשן," ווי "שפּייַזקראָם סטאָרז און פאַרמאַסיז." אַזוי אויב איר טאָן ניט טענד צו פאָרן מענטשן אויף דיין ראַנז, עס סאָונדס ווי איר קענען נאָך לויפן אָן איינער.

"די וויכטיקייט פון די מאַסקע איז צו באַשיצן זיך [און אנדערע] אין סעטטינגס ווו מענטשן זענען אַרום," זאגט מיקראָביאָלאָגיסט Dean Hart, O.D. "אָבער אין אַ פליסנדיק באַשטעטיקן, איר נאָרמאַלי נישט לויפן דורך קראַודז פון מענטשן אָדער אין פּאַקט סעטטינגס," ער דערקלערט. "עס איז ניט נויטיק אויב איר לויפן אין וויסט געביטן און האַלטן געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסע, אָבער אויב איר וועט זיין סעראַונדאַד דורך מענטשן, איך וואָלט רעקאָמענדירן צו נעמען די פּריקאָשאַן און טראָגן די געהעריק מאַסקע." (פֿאַרבונדענע: זאָל איר אָנהייבן מאַכן און טראָגן דיי מאַסקס צו באַשיצן קעגן די קאָראָנאַווירוס?)

וועלכער איר באַשליסן, טאָן ניט מייַכל טראָגן אַ פּנים מאַסקע ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג. בעכעסקעם אַ גשמיות דיסטאַנסע פון ​​אנדערע איז נאָך די מערסט וויכטיק מאָס פֿאַר סלאָוינג די פאַרשפּרייטן פון די קאָראָנאַווירוס, אַנטאַני פאָוקי, מד דירעקטאָר פון דער נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון אַלערגיע און ינפעקטיאָוס דיסעאַסעס, לעצטנס קלעראַפייד אויף פאָקס & פרענדז.

וואָס זענען די בעסטער פּנים מאַסקס פֿאַר פליסנדיק?

מיט זיין נייַע שטעלונג אויף פּנים מאַסקס, די CDC רעקאַמענדז די טיפּ פון שטאָף פּנים מאַסקע וואָס איז וואַשעוודיק פֿאַר וואָכעדיק נוצן. (FYI: ויסמיידן בייינג כירורגיש מאַסקס אָדער N-95 ס, וואָס געזונט זאָרגן פּראָפעססיאָנאַלס דאַרפֿן פֿאַר טויגן שוץ אויף דער אַרבעט.)

די CDC אויך אָפפערס צוויי שטעלט פון ינסטראַקשאַנז פֿאַר ניט-נייען פּנים מאַסקע און אַ מער אַוואַנסירטע דיי אָפּציע. אַלעמען איז פייַן צו לויפן אין, זאגט Alesha Courtney, CPT, פערזענלעכע טריינער און נוטרישאַניסט. כאָטש עס קען זיין געוויינט צו לויפן מיט אַ מאַסקע, ווייַל דאָס קען ווירקן דיין ברידינג, זי באמערקט. "פאר אָנהייבער ראַנערז, דאָס קען זיין טשאַלאַנדזשינג און ווערקאַוץ אין שטוב קען זיין דיין בעסטער געוועט," זי דערקלערט. "שטענדיק הערן צו דיין גוף. אויב איר געפֿינען אַז איר ניטאָ אויס פון אָטעם אָדער קענען נישט אָטעמען לייכט, פּאַמעלעך אַראָפּ, גיין, אָדער פֿאַר רעכט איצט שטעקן צו היים ווערקאַוץ." (פֿאַרבונדענע: די טריינערז און סטודיאָס פאָרשלאָגן פריי אָנליין ווערקאַוט קלאסן צווישן די קאָראַנדאַווירוס פּאַנדעמיק)

זיכער גאַיטערס און באַלאַקלאַוואַס (אַקאַ נאַרטע מאַסקס) קען אויך אַרבעטן אויב זיי פּאַסיק סנאַגלי און דעקן דיין נאָז און מויל, ווי רעקאַמענדיד דורך די CDC. נאָר טאָן אַז די אַגענטור סאַגדזשעסץ ניצן קייפל לייַערס פון וואַטע שטאָף אין זיין כאָוממייד מאַסקע ינסטראַקשאַנז. טראַדיטיאָנאַללי, גאַיטערס זענען פּרידאַמאַנאַנטלי געמאכט פון ספּאַנדאַקס ווייַל פון זייַן ילאַסטיסאַטי. אָבער ניט-וואַטע מאַטעריאַלס, אין אַלגעמיין, זענען נישט ידעאַל פֿאַר כאָוממייד מאַסקס; זיי קען מאַכן איר שווייס מער, דאַמפּנינג די שטאָף און, אין קער, מאַכן עס מער פּאָרעז פֿאַר פּאַטאַדזשאַנז ווי סאַרס-קאָוו -2 צו אַרייַן Suzanne Willard, דאָקטאָראַט, קליניש פּראָפעסאָר און מיטאַרבעטער דעקאַן פֿאַר גלאבאלע געזונט אין Rutgers שולע פון שוועסטעריי, ביז אַהער געזאָגטפאָרעם. אויב איר ווילן צו קויפן וואַטע גאַיטערס, עס זענען עטלעכע אָפּציעס אויף אַמאַזאָן און Etsy, אַזאַ ווי דעם 100% קאַטאַן שטריקן האַלדז שאַל און דעם וואַטע פּנים מאַסקע.

אויב דרויסנדיק ראַנז זענען די איין זאַך וואָס איז געווען שפּאָרן איר פון קאַבינע היץ, זיין אַשורד אַז די נייַ פּנים מאַסקע דערהייַנטיקן טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו האַלטן. צי איר זאָל טראָגן איינער בוילז אַראָפּ צו ווי ענג דיין מאַרשרוט געץ.

די אינפֿאָרמאַציע אין דעם דערציילונג איז פּינטלעך ביז די פּרעס צייט. זינט די דערהייַנטיקונגען וועגן קאָראָנאַווירוס COVID-19 פאָרזעצן צו יוואַלוו, עס איז מעגלעך אַז עטלעכע אינפֿאָרמאַציע און רעקאַמאַנדיישאַנז אין דעם דערציילונג האָבן טשיינדזשד זינט ערשט ויסגאַבע. מיר מוטיקן איר צו קעסיידער טשעק מיט רעסורסן אַזאַ ווי די CDC, די WHO און דיין היגע עפנטלעך געזונט אָפּטיילונג פֿאַר די מערסט דערהייַנטיקט דאַטן און רעקאַמאַנדיישאַנז.

רעצענזיע פֿאַר