דער בעסטער וועגן צו עקספאָוליייט דיין לעגס

צופרידן

• עקספאָליאַטינג דיין לעגס מיט קראָם-געקויפט פּראָדוקטן
• פוס עקספאָולייער באַרשט אָדער שוואָם
• עקספאָליאַטינג סקרובס
• אַלף כיידראַקסי אַסאַדז (AHA)
• סאַליסיליק זויער
• ווי צו באַזייַטיקן טויט הויט פון לעגס מיט דיי רעמאַדיז
• לאָאָפאַה אָדער האַנטעך
• קאַווע רייַבן
• ים זאַלץ רייַבן
• האָניק צוקער רייַבן
• ברוין צוקער רייַבן
• ווי צו עקספאָוליייט דיין לעגס בעשאָלעם
• ברושעס און ספּאַנדזשאַז
• סקרובס
• אַהאַס און בהאַס
• ווי אָפט עקספאָוליייט לעגס
• פּריקאָשאַנז ווען עקספאָוליייטינג
• נעם אוועק

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

עקספאָולייישאַן, דער פּראָצעס פון רימוווינג טויט הויט פון דיין פּנים און גוף, איז איינער פון די שליסלען צו גלאַט, געזונט-קוקן הויט. איר קענען נוצן אַ גראַניאַלער רייַבן, אַ כעמיש עקספאָוליאַנט, אָדער אַ עקספאָליאַטינג געצייַג ווי אַ לאָאָפאַה אויף דיין הויט. דאָ, מיר וועלן רעדן וועגן די בעסטער וועגן צו עקספאָוליייט די הויט אויף דיין לעגס.

עקספאָליאַטינג דיין לעגס מיט קראָם-געקויפט פּראָדוקטן

אין די שפּריץ אָדער אויף טרוקן הויט, פילע גרינג-צו-נוצן קראָם-געקויפט פּראָדוקטן קענען זיין געוויינט צו ויסמיידן דיין פיס מאַניואַלי.

פוס עקספאָולייער באַרשט אָדער שוואָם

ברושעס אָדער ספּאַנדזשאַז פון פוס עקספאָליאַטאָר האָבן אַ פּראָסט געוועב אַז רימוווז טויט הויט ווען איר רייַבן. טרוקן בראַשינג איז ווען איר נוצן די באַרשט אָדער שוואָם אויף טרוקן הויט. אין אַדישאַן צו עקספאָליאַטינג, טרוקן בראַשינג קענען אויך פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע, און קען העלפֿן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז דורך די לימפאַטיק סיסטעם.

אנדערע ברושעס קענען זיין געוויינט אויף אַ פייַכט הויט מיט אַ נאָרמאַל באָדיוואַש. עס זענען אויך עקספאָוליייטינג גלאַווז וואָס זענען גרינג צו אָנכאַפּן און באַקוועם צו נוצן אין דער שפּריץ.

עקספאָליאַטינג סקרובס

עקספאָליאַטינג סקרובס אַנטהאַלטן גראַניאַלער קרעלן וואָס עקספאָוליייט די הויט. איר קענט דזשענטלי צולייגן די רייַבן אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג אויף די לעגס, וואָס וועט באַפרייַען די טויט הויט און לאָזן דיין לעגס ווייך צו די פאַרבינדן.

מאַכט זיכער אַז דיין רייַבן כּולל נישט פּלאַסטיק מיקראָבעאַדס, וואָס קענען אַברייזשאַן פֿאַר די הויט און שלעכט פֿאַר די סוויווע אַמאָל זיי וואַש אַראָפּ די פליסן. אין פאַקט, עטלעכע שטאַטן האָבן אפילו באַנד די פּראָדוקטן.

צוקער אָדער אן אנדער נאַטירלעך גראַניאַלער געוועב איז אַ בעסער אָפּציע - נאָר טאָן ניט נוצן אַ צוקער רייַבן אויף דיין פּנים, ווו דיין הויט איז טינער און עס קען טאָן מער שאָדן ווי גוט.

אַלף כיידראַקסי אַסאַדז (AHA)

אַהאַס זענען וואָס לוסאַן טויט הויט. צוויי פון די מערסט פּראָסט אַהאַ זענען לאַקטיק זויער און גלייקאָלאַק זויער.

פילע מענטשן הערן די וואָרט "זויער" און מורא אַז אַהאַס וועט זיין האַרב און טיף, אָבער אויב געוויינט ריכטיק, זיי קענען טאַקע זיין גאַנץ מילד. אַהאַס זענען וואַסער-סאַליאַבאַל אַסאַדז וואָס זענען יוזשאַוואַלי דערייווד פון פרוכט און צעלאָזן דזשענטלי די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​הויט.

סאַליסיליק זויער

סאַליסיליק זויער איז אַ ביתא כיידראָקסי זויער (BHA). עס איז אויך אַ כעמיש עקספאָוליאַנט, און בשעת עס שאַרעס פּראָסט פּראָפּערטיעס מיט אַהאַס, עס טענדז צו אַרבעטן דיפּלי אין די הויט און איז גוט פֿאַר אַקני-פּראָנע הויט.

סאַליסיליק זויער איז דערייווד פון נאַטירלעך קוואלן, אַרייַנגערעכנט ווילאָו בילן. עטלעכע פּראָדוקטן אָן-די-טאָמבאַנק אַנטהאַלטן אַהאַ און סאַליסיליק זויער.

ווי צו באַזייַטיקן טויט הויט פון לעגס מיט דיי רעמאַדיז

אויב איר בעסער וועלן צו מאַכן דיין אייגן עקספאָוליאַנט, עס זענען עפעקטיוו דיי פוס עקספאָליאַטאָרס איר קענען מאַכן פון מאַטעריאַלס און ינגרידיאַנץ וואָס איר מיסטאָמע האָבן שוין אין דיין הויז.

לאָאָפאַה אָדער האַנטעך

ווייַל לאָאָפאַהס און טאַולז האָבן אַ פּראָסט געוועב, זיי קענען מאַכן עפעקטיוו עקספאָליאַנץ. צו עקספאָוליייט מיט אַ וואַשקלאָט אָדער אַ לאָאָפאַה, נאַס עס מיט וואַרעם וואַסער. אויב עס איז טרוקן, עס קען זיין צו פּראָסט. רייַבן די שטאָף אין קליין קרייזן אויף דיין לעגס און נאָכגיין מיט מויסטשערייזער.

קאַווע רייַבן

אויב איר פּרובירן צו נוצן די רייַבן צו רעדוצירן די אויסזען פון סעללוליטע, לאָזן עס זיצן אויף די הויט פֿאַר אַ ביסל מינוט. ווייַזן אַז קאַפין קען רעדוצירן די קוק פון סעללוליטע טעמפּערעראַלי.

1. קאַמביין 1/2 טעפּל קאַווע גראָונדס מיט 2 טבספּ. פון הייס וואַסער. לייג 1 טבספּ. פון מאַסלינע אָדער קאָקאָסנוס בוימל אויב איר האָט טרוקן הויט.
2. מאַסאַזש די רייַבן אויף ריין לעגס אין דער שפּריץ, וואָס וועט מאַכן רייניקונג גרינגער.
3. שווענקען ונ דורך. איר קען אויך האָבן צו רייניקן די שפּריץ ווייַל די רייַבן קענען זיין מעסי.

ים זאַלץ רייַבן

די גראָב פון די ים זאַלץ וועט עקספאָוליייט דיין לעגס, אָבער זיין אָפּגעהיט אויב איר האָבן אַ שנייַדן ווייַל זאַלץ קענען שטעכן.

1. קאַמביין 1/2 טעפּל ים זאַלץ, 1/2 טעפּל ייל און אַ ביסל טראפנס יקערדיק אָילס (אַפּשאַנאַל).
2. צולייגן אַ קליין סומע פון ​​רייַבן אויף נאַס אָדער פייַכט לעגס, און רייַבן אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג.

האָניק צוקער רייַבן

האָניק האט פּראָפּערטיעס, אַזוי עס איז זייער וווילטויק פֿאַר דיין הויט. עס איז אויך אַ כאַמעקטאַנט, וואָס מיטל עס מאָיסטוריזינג.

1. קאַמביין אַ 1/2 טעפּל ברוין צוקער, 1/4 טעפּל קאָקאָסנוס בוימל און 2 טבספּ. פון האָניק.
2. צולייגן די געמיש צו דיין לעגס אין קייַלעכיק מאָושאַנז. עס איז בעסטער צו צולייגן עס אין דער שפּריץ צו ויסמיידן האָניק אויף אנדערע סערפאַסיז.
3. שווענקען עס ונ דורך ביז איר פילן קיין קלעפּיקייט.

ברוין צוקער רייַבן

ברוין צוקער איז אַ ביליק ינגרידיאַנט אַז איר מיסטאָמע שוין האָבן אין דיין הויז, וואָס מאכט די רייַבן באַקוועם און גרינג. אָבער טאָן ניט נוצן עס אויף דיין פּנים אָדער אנדערע שפּירעוודיק טיילן פון דיין הויט.

1. קאַמביין אַ 1/2 טעפּל פון ברוין צוקער מיט אַ 1/2 טעפּל פון ייל איר האָבן צו האַנט. קאָקאָסנוס, מאַסלינע, מאַנדל אָדער גראַפּעסע ייל זענען גוטע ברירות.
2. צולייגן עס אין קייַלעכיק מאָושאַנז צו די לעגס און שווענקען ונ דורך.

ווי צו עקספאָוליייט דיין לעגס בעשאָלעם

דעפּענדינג אויף וואָס עקספאָולייישאַן אופֿן איר קלייַבן, די געהעריק וועג צו עקספאָוליייט איז אַנדערש.

ברושעס און ספּאַנדזשאַז

הינטער די קני זענען לימף נאָודז, און ניצן אַ באַרשט עס קען העלפֿן מיט לימפאַטיק דריינאַדזש.

באַרשט די פוס פון גרוין צו קנעכל ניצן קייַלעכיק מאָושאַנז. פּרוּווט גענוג דרוק אַזוי אַז איר פילן עס, אָבער נישט אַזוי פיל אַז עס כערץ.

אויב איר נוצן אַ לאָאָפאַה אָדער אַ באַרשט אין דער שפּריץ, מאַכן זיכער אַז דיין גוף איז פייַכט און אַז איר נוצן אַ שמירעכץ, וואָס קען זיין דיין נאָרמאַל באָדיוואַש אָדער בוימל.

קראָם פֿאַר עקספאָוליייטינג ברושעס און ספּאַנדזשאַז אָנליין.

סקרובס

ערשטער, וואַש דיין לעגס צו ויסמיידן די שמוץ אָדער בוימל ווייַטער אין די הויט. דעריבער, שטעלן די רייַבן אין דיין דלאָניע און צולייגן עס צו דיין גוף מיט קליין, קייַלעכיק מאָושאַנז. מאַכט זיכער אַז איר באַקומען דיין פול פוס, פראָנט און צוריק.

האַלטן זיכער אויב איר באַמערקן רעדנאַס, יריטיישאַן אָדער אויב די רייַבן זייַנען ווייטיק.

קראָם פֿאַר עקספאָליאַטינג סקרובס אָנליין.

אַהאַס און בהאַס

כעמישער עקספאָליאַנץ, (AHA און BHA), קען זיין געניצט אַ ביסל אָפט ווי מאַנואַל עקספאָליאַנץ, ווייַל זיי זענען נישט אַברייסיוו צו די הויט. אַנשטאָט פון סלאָוינג אַוועק טויט הויט, זיי צעלאָזן אַ שיכטע.

עטלעכע כעמיש עקספאָליאַנץ וועט זיין ינפיוזד אין אַ רייַבן אָדער באָדיוואַש, און זיי זענען מענט צו זיין געוואשן אַוועק. אנדערע זענען ספּרייז, סעראַמז אָדער לאָושאַנז, און זיי קענען זיין לינקס איבער נאַכט און וועט אַרייַנציען אין די הויט.

קראָם פֿאַר AHA און BHA אָנליין.

ווי אָפט עקספאָוליייט לעגס

בכלל גערעדט, איר זאָל נישט עקספאָוליייט מער ווי איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך. די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי רעקאַמענדז צו לאָזן צייט צווישן עקספאָולייישאַן סעשאַנז, ספּעציעל אויב איר האָט אַ טרוקן אָדער שפּירעוודיק הויט.

אויב איר האָט אַ ייליק הויט, איר קענט אָפט אָפט עקספאָוליייט. אָבער, עס איז וויכטיק צו לייענען די אינסטרוקציעס אויף קיין קראָם-באָוגהט סקרובס קערפאַלי און נישט זיין צו פּראָסט מיט ברושעס, ספּאַנדזשאַז, אָדער עקספאָליאַטינג גלאַווז.

פֿאַר מאַנואַל עקספאָליאַנץ, 3 מינוט וועט בכלל זיין גענוג צו באַזייַטיקן טויט הויט, אָבער די צייט קען בייַטן דיפּענדינג אויף די גרייס פון דיין פוס און ווי טרוקן די הויט איז.

פּריקאָשאַנז ווען עקספאָוליייטינג

עס זענען פּריקאָשאַנז איר קענען נעמען צו ויסמיידן יראַטייטינג דיין הויט:

• צולייגן קליין דרוק ווען עקספאָליאַטינג, אָבער נישט אַזוי פיל איר פילן ווייטיק.
• האַלטן עקספאָוליייטינג אויב די הויט איז רויט, ינפליימד אָדער פּילינג.
• זיין ספּעציעל מילד אויף שפּירעוודיק געביטן פון די לעגס, אַרייַנגערעכנט הינטער די קני.
• פרעגן אַ דאָקטער אויב איר האָט רעדנאַס, סטינגינג אָדער אַ אַלערדזשיק אָפּרוף פֿון אַ פּראָדוקט.
• ויסמיידן נאָך עקספאָולייישאַן אויב איר נוצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן סאַליסיליק זויער, רעטינאָל, אָדער בענזויל פּעראַקסייד, אַלע וואָס האָבן עקספאָליאַטינג פּראָפּערטיעס.

נעם אוועק

עקספאָליאַטינג די לעגס איז אַ שנעל, גרינג וועג צו באַקומען גלאַט, גלאַט-קוקן הויט. איר קענען נוצן אַ לאָאָפאַה, האַנטעך, באַרשט, עקספאָליאַטינג רייַבן אָדער כעמיש עקספאָוליאַנט.

היט אייך נישט צו פיל-פילינג, ווייַל דאָס קען רייצן דיין הויט און פּאַטענטשאַלי שעדיקן די הויט שלאַבאַן. האַלטן עקספאָליאַטינג דיין לעגס אויב איר פילן ווייטיק אָדער אויב דיין הויט איז רויט, פּילינג אָדער ינפליימד.