ווי איר וואַשן דיין הענט איז געזונט
צופרידן
- פארוואס איז האַנט וואַשינג וויכטיק?
- וואָס איז דער בעסטער וועג צו וואַשן דיין הענט?
- ווען איר וואַשן דיין הענט
- פֿאַר עסנוואַרג פּרעפּ און עסן
- פֿאַר פערזענלעכע זאָרגן, אָנווינקען אַקטיוויטעטן און ערשטער הילף
- הויך-פאַרקער ערטער און גראָב אַבדזשעקס
- העאַלטהקאַרע און אנדערע סעטטינגס
- ליבלינג זאָרגן
- ווען און ווי צו נוצן אַ האַנט סאַניטיזער
- האַנדוואַשינג עצות
- האַלטן דיין הויט ריין און מאָיסטוריזעד
- באַטראַכטן דיין זייף און סטאָרידזש
- דו זאלסט נישט גיין אָוווערבאָרד
- האַנדוואַשינג עצות פֿאַר קידס
- נעם אוועק
פארוואס איז האַנט וואַשינג וויכטיק?
גערמז פאַרשפּרייטן פון סערפאַסיז צו מענטשן ווען מיר אָנרירן אַ ייבערפלאַך און דאַן אָנרירן אונדזער פּנים מיט אַנוואַשט הענט.
געהעריק האַנדוואַשינג איז דער בעסטער וועג צו באַשיצן זיך און אנדערע פון יקספּאָוזד צו סאַרס-קאָוו -2, דער ווירוס וואָס קאָזיד COVID-19.
צו קאַמבאַט COVID-19, די רעקאַמענדז קעסיידער וואַשינג דיין הענט מיט זייף און וואַסער פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס, ספּעציעל אויב איר געווען אין אַ ציבור געגנט אָדער סניזד, קאָפינג אָדער בלאָון דיין נאָז.
אויב איר וואַשן דיין הענט רעכט מיט זייף און פליסנדיק וואַסער, קענען ויסמיידן חולאתן וואָס ווירקן געזונט מענטשן ווי געזונט ווי די וויקאַנד ימיון סיסטעם.
האַנדוואַשינג קענען באַשיצן איר פון COVID-19 און רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי לונגענ-אָנצינדונג און גאַסטריק ינפעקשאַנז וואָס גרונט שילשל. פילע פון די באדינגונגען קענען זיין פאַטאַל פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַזאַ ווי עלטערע אַדאַלץ, יענע מיט וויקאַנד ימיון סיסטעמען, בייביז און קינדער. איר קענען פאָרן די דזשערמז, אפילו אויב איר זענט נישט קראַנק.
וואָס איז דער בעסטער וועג צו וואַשן דיין הענט?
וואַשינג דיין הענט מיט זייף און וואַסער איז געפֿונען צו רעדוצירן מער באַקטיריאַ ווי וואַשינג מיט וואַסער אַליין. אַנטיבאַקטיריאַל זייף קען נישט זיין נויטיק צו נוצן יעדער טאָג אין שטוב אַרויס פון כעלטקער סעטטינגס. רעגולער זייף און וואַסער קענען זיין עפעקטיוו.
סטעפּס פֿאַר וואַשינג הענט יפעקטיוולי אַרייַננעמען:
- שווענקען דיין הענט אונטער פליסנדיק וואַסער אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור. וואַרעם וואַסער איז נישט מער עפעקטיוו ווי קאַלט וואַסער ביי מאָרד דזשערמז.
- צולייגן די טיפּ פון זייף וואָס איר ווי דער בעסטער. די סאָופּס אַרייַננעמען פליסיק פאָרמולאַס, פאָומז, און מיט אַדישנאַל מאָיסטוריזערס.
- אַרבעט אַרויף אַ לאַדער פֿאַר העלפט אַ מינוט אָדער מער. מאַכט זיכער צו פאַרשפּרייטן די לאַדער אויף אַלע טיילן פון דיין הענט און ריסץ, אַרייַנגערעכנט אונטער דיין פינגגערניילז און צווישן דיין פינגער.
- שווענקען און טרוקן ונ דורך.
- אויב איר נוצן אַ ציבור קלאָזעט, נוצן אַ פּאַפּיר האַנטעך ביידע צו קער אַוועק די קראַן און דרייען די טיר שעפּן ווען איר אַרויס.
ווען איר וואַשן דיין הענט
אָפט וואַשינג איז אַ היגיענע מידע וואָס איר זאָל פירן יעדער טאָג.
וואַש דיין הענט נאָך איר געווען אין אַ ציבור אָרט אָדער האָבן גערירט אַ ייבערפלאַך וואָס איז געווען גערירט דורך קייפל מענטשן, ספּעציעל בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק.
די פאלגענדע סערפאַסיז זענען אָפט גערירט דורך פילע מענטשן:
- דאָאָרנאַבז
- ריילינגז
- דרויסנדיק דאַמפּסטערז אָדער אָפּפאַל קאַנס
- ליכט סוויטשיז
- גאַז פּאַמפּס
- געלט רעגיסטערס
- ריר סקרינז
- שאַפּינג קאַרץ אָדער קערב
איר זאָל אויך וואַשן דיין הענט אין די פאלגענדע סיטואַטיאָנס:
פֿאַר עסנוואַרג פּרעפּ און עסן
- איידער, בעשאַס און נאָך פּריפּערינג אָדער קאָכן עסנוואַרג, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר אָנרירן רוי הינדל, עגגס, פלייש אָדער פיש
- איידער עסן אָדער טרינקט
פֿאַר פערזענלעכע זאָרגן, אָנווינקען אַקטיוויטעטן און ערשטער הילף
- נאָך ניצן די קלאָזעט, ביידע אין שטוב אָדער אין אַ עפנטלעך אָפּטריט
- נאָך טשאַנגינג אַ וויקעלע פון אַ בעיבי אָדער העלפּינג אַ קליין קינד צו נוצן די קלאָזעט
- איידער טשאַנגינג קאָנטאַקט לענסעס
- נאָך בלאָוינג דיין נאָז, סניזינג אָדער קאָפינג, ספּעציעל אויב איר זענט קראַנק
- איידער איר נעמען מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי פּילז אָדער אויג טראפנס
- נאָך געשלעכט אָדער אָנווינקען טעטיקייט
- איידער טרעאַטינג אַ ברענען אָדער ווונד, אָדער אויף זיך אָדער עמעצער אַנדערש
- נאָך טענדינג צו אַ מענטש וואָס איז קראַנק
הויך-פאַרקער ערטער און גראָב אַבדזשעקס
- איידער און נאָך ניצן עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן, ספּעציעל אויב איר האַלטן אויף די ריילינגז אויף בוסעס און ונטערבאַן
- נאָך האַנדלינג מיט געלט אָדער ריסיץ
- נאָך האַנדלינג מיט הויזגעזינד אָדער געשעפט מיסט
- נאָך קאָנטאַקט מיט סימפּלי גראָב ייבערפלאַך אָדער ווען דיין הענט זענען קענטיק גראָב
העאַלטהקאַרע און אנדערע סעטטינגס
- איידער און נאָך טרעאַטינג פּאַטיענץ אויב איר זענט אַ מעדיציניש פאַכמאַן אַזאַ ווי אַ דאָקטער, X-Ray טעכניקער, אָדער טשיראָפּראַקטאָר
- איידער און נאָך טרעאַטינג קלייאַנץ אויב איר זענט אַ קאָסמעטאָלאָגיסט, ביוטישאַן, טאַטוירונג קינסטלער אָדער עסטעטיק
- איידער און נאָך אַרייַן אַ שפּיטאָל, דאָקטער ס אָפיס, שוועסטערייַ היים, אָדער אן אנדער טיפּ פון מעדיציניש מעכירעס
ליבלינג זאָרגן
- נאָך פידינג דיין ליבלינג, ספּעציעל אויב זיי עסן רוי עסנוואַרג
- נאָך גיין דיין הונט אָדער האַנדלינג כייַע וויסט
ווען און ווי צו נוצן אַ האַנט סאַניטיזער
פדאַ נאָטיץדי פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) ריקאָלז עטלעכע האַנט סאַניטיזערז רעכט צו דער פּאָטענציעל בייַזייַן פון מעטאַנאַל.
איז אַ טאַקסיק אַלקאָהאָל וואָס קען האָבן אַדווערס יפעקס, אַזאַ ווי עקל, וואַמאַטינג אָדער קאָפּווייטיק, ווען אַ באַטייטיק סומע איז געניצט אויף דער הויט. ערנסט יפעקס, אַזאַ ווי בלינדקייט, סיזשערז אָדער שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם, קענען פּאַסירן אויב מעטאַנאָל איז ינדזשעסטאַד. טרינקט האַנט סאַניטיזער מיט מעטאַנאַל, אַקסאַדענאַלי אָדער פּערפּאַסלי, קען זיין פאַטאַל. זען דאָ פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע ווי צו געפֿינען זיכער האַנט סאַניטיזערס.
אויב איר פּערטשאַסט מעטאַנאָל מיט מעטאַנאַל, איר זאָל האַלטן עס גלייך. צוריקקומען צו די קראָם ווו איר געקויפט עס, אויב מעגלעך. אויב איר האָט יקספּיריאַנסט אַדווערס יפעקס פון די נוצן פון דעם, איר זאָל רופן דיין שפּייַזער. אויב דיין סימפּטאָמס זענען לעבן טרעטאַנינג, רוף מיד נויטפאַל מעדיציניש באַדינונגס.
האַנט סאַניטיזערס זענען בארעכטיגט ווי ווייפּס און אין געל פאָרעם. זיי זענען אַ באַקוועם אויף-די-גיין אָפּציע צו נוצן ווען זייף און פליסנדיק וואַסער זענען נישט גרינג בנימצא.
אָבער, זיי זאָל ניט זיין געוויינט קעסיידער אַנשטאָט פון האַנדוואַשינג, ווייַל זייף און וואַסער זענען מער צונעמען פֿאַר קעסיידער רימוווינג שמוץ, דעבריס און שעדלעך דזשערמז ווי האַנט סאַניטיזערז.
אויב איר אָפט נוצן האַנט סאַניטיזערס קענען אויך רעדוצירן די נומער פון נוציק באַקטיריאַ אין דיין הענט און הויט.
מאַכן די מערסט פון די האַנט סאַניטיזער דורך בעכעסקעם די טינגז אין זינען:
- ניצן אַלקאָהאָל-באזירט פּראָדוקטן. עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן ינגרידיאַנץ און נוצן אַ סאַניטיזער אַז כּולל לפּחות 60 פּראָצענט אַלקאָהאָל. עטאַנאָל אַלקאָהאָל און יסאָפּראָפּאַנאָל אַלקאָהאָל זענען ביידע פּאַסיק טייפּס.
- רייַבן דיין הענט. ניצן די סומע פון האַנט סאַניטיזער רעקאַמענדיד אויף די פירמע און רייַבן עס אין ביידע הענט וויגעראַסלי. מאַכן זיכער אַז איר באַקומען אַלע די הענט פון די הענט, אַרייַנגערעכנט די ריסץ און אונטער די ניילז, פּונקט ווי ווען איר וואַשינג. רייַבן ביז זיי לופט טרוקן.
- האָבן עטלעכע ין דערגרייכן. עס איז אַ גוטע געדאַנק צו האַלטן עטלעכע האַנט סאַניטיזער. עס קען זיין נוציק ווען איר גיין מיט דיין הונט, אַרומפאָרן אָדער גיין אין קלאַס.
האַנדוואַשינג עצות
האַלטן דיין הויט ריין און מאָיסטוריזעד
דאָך, צו פיל פון אַ גוטע זאַך קען האָבן נעגאַטיוו פאלגן - און דאָס קאַונץ פֿאַר האַנדוואַשינג.
וואַשינג דיין הענט קעסיידער ביז זיי זענען טרוקן, רויט, און פּראָסט קען מיינען אַז איר אָווערדאָינג עס. אויב דיין הענט ווערן קראַקט אָדער בלוטיקן, זיי קען זיין מער פּראָנע צו ינפעקציע פון דזשערמז און באַקטיריאַ.
צו ויסמיידן דריינאַס, פּרובירן אַ מאָיסטוריזינג זייף ווי גליסערין אָדער נוצן אַ האַנט קרעם אָדער שמירעכץ נאָך וואַשינג דיין הענט.
באַטראַכטן דיין זייף און סטאָרידזש
זינט דזשערמז קענען לעבן אויף שוואַך סטאָרד באַר זייף, פליסיק זייף קען זיין אַ בעסער אָלטערנאַטיוו. פליסיק סאָופּס זאָל זיין געוויינט אלא ווי באַר סאָופּס אין שולן און דייקער סעטטינגס.
דו זאלסט נישט גיין אָוווערבאָרד
אין עטלעכע מענטשן, אַרייַנגערעכנט קינדער, אָפט אָפט האַנט וואַשינג קען זיין אַ צייכן פון דייַגעס אָדער אַ צושטאַנד גערופֿן אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD).
האַנדוואַשינג עצות פֿאַר קידס
צי איר זענט אַ לערער, קערגיווער אָדער פאָטער, עס קען זיין שווער צו באַקומען קידס צו וואַשן זייער הענט יפישאַנטלי. דאָ זענען עטלעכע עצות און טריקס וואָס קען העלפֿן:
- קלייַבן דיין באַליבסטע ליד און לאָזן זיי זינגען עס בשעת וואַשינג זייער הענט. אויב עס איז אַ קורץ ליד, לאָזן זיי זינגען עס צוויי מאָל. זיי קענען פּרובירן עס אַמאָל אין זייער קול און אַמאָל ווי אַ כאַראַקטער וואָס זיי ליבע.
- מאַכן אַ ליד אָדער ליד וואָס כּולל אַלע די סטעפּס פון גוט האַנט וואַשינג און זאָגן עס אָפט מיט דיין קינד, ספּעציעל נאָך די קלאָזעט און איידער די מילז.
- מאַכט זיכער אַז די זינקען איז אין די דערגרייכן פון קליין לעגס און הענט אין שטוב און שולע.
- ניצן שפּאַס סאָופּס. די קענען אַרייַננעמען פּינע, פליסיק זייף וואָס ענדערונגען קאָליר, און די וואָס האָבן קינד-פרייַנדלעך סענץ אָדער ברייטלי בונט לאגלען.
- שפּיל אַ שפּיל פון גראָבער פינגער מלחמה אָדער פינגער-רעגע מיט דיין קינד בשעת האַנדוואַשינג.
נעם אוועק
וואַשן דיין הענט מיט רעגולער זייף און פליסנדיק וואַסער איז אַ העכסט עפעקטיוו וועג צו האַלטן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז און באַקטיריאַ, אַרייַנגערעכנט COVID-19.
עס איז וויכטיק צו וואַשן דיין הענט איידער און נאָך האַנדלינג מיט עסנוואַרג אָדער עסן. רעגולער, ניט-אַנטיבאַקטיריאַל זייף איז פייַן פֿאַר רובֿ וואָכעדיק נוצן.
ברירה פון לייענער
ווי די סטיי באַהאַנדלונג איז געשען
