לערנען געפינט אַז איר קענען פאַרהיטן אַ UTI נאָר דורך טריינינג

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

געניטונג האט אַלע מינים פון אַמייזינג בענעפיץ, פֿון רידוסינג דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק צו העלפֿן איר קאָפּע מיט דרוק און דייַגעס. איר קענט איצט לייגן אן אנדער גרויס פּלוס צו דער רשימה: מענטשן וואָס געניטונג זענען מער פּראָטעקטעד פון באַקטיריאַל ינפעקשאַנז ווי די וואָס טאָן ניט, זאגט אַ נייַע לערנען אין מעדיסינע און וויסנשאַפֿט אין ספּאָרט און געניטונג. און יאָ, דאָס ינקלודז איינער פון די מערסט אַבנאַקשאַס באַקטיריאַל ינפעקשאַנז וואָס די וואָמען ווייסן: יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז. זינט מער ווי 50 פּראָצענט פון וואָמען וועלן האָבן אַ UTI אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן, דאָס איז אַ שיין גרויס האַנדלען. (האָבן איר געהערט וועגן די כידעשדיק טינגז וואָס קענען אָנמאַכן UTI?) (ניט זיכער אויב איר האָט אַ וטי אָדער סטי? האָספּיטאַלס ​​​​אַקשלי מיסדיאַגנאָזירן די 50 פּראָצענט פון די צייט. עעק!)

זינט שטודיום האָבן שוין געוויזן אַז מעסיק געניטונג קענען העלפן באַשיצן איר פון ווירוסעס, ריסערטשערז דערקלערט אַז זיי וועלן צו געפֿינען אויס אויב אַרבעט אויס אָפפערס קיין שוץ קעגן באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס אויך. די לערנען נאכגעגאנגען אַ גרופּע פון ​​19,000 מענטשן פֿאַר אַ יאָר, באמערקט ווי פילע מאָל זיי אָנגעפילט רעצעפּט פֿאַר אַנטיביאַטיקס. וואָס די ריסערטשערז געפונען איז אַז קאַמפּערד מיט די וואס טאָן ניט געניטונג בייַ אַלע, מענטשן וואס האָבן שווייס אויף זענען ווייניקער מסתּמא צו פּלאָמבירן אַן אַנטיביאָטיק רקס, ספּעציעל די מין געניצט צו מייַכל UTIs. ינטערעסטינגלי, די ביגאַסט בענעפיץ זענען געזען דורך יענע וואָס אָנטייל נעמען אין נידעריק צו מעסיק לעוועלס פון געניטונג, און וואָמען געזען גרעסערע בענעפיץ ווי מענטשן אין טערמינען פון באַקטיריאַל ינפעקשאַנז קוילעלדיק. די לערנען סאַגדזשעסץ אַז בלויז פיר שעה אַ וואָך פון נידעריק-ינטענסיטי טעטיקייט, ווי גיין אָדער ריידינג אַ בייק קענען נידעריקער דיין ריזיקירן, וואָס איז גאָר דואַבאַל. כעזשבן.

די ריסערטשערז האָבן נישט פאָרשלאָגן ענטפֿערס אין דעם לערנען וואָס די לינק יגזיסץ, אָבער מעליססאַ גאָיסט, מד, אַן אָב-גין אין די אָהסיאָ סטעיט אוניווערסיטעט וועקסנער מעדיקאַל צענטראַל, זאגט אַז עס קען האָבן עפּעס צו טאָן מיט אַלע די וואַסער איר זאָרג נאָך. אַ פאַרשוויצטן HIIT קלאַס. "איך וואָלט ספּעקולירן אַז די סיבה פֿאַר ווייניקער UTIs אין וואָמען וואָס געניטונג איז רעכט צו דער געוואקסן כיידריישאַן," זי זאגט. "כיידרייטינג מער העלפּס צו שווענקען די קידניז און פּענכער, העלפּינג צו ויסמיידן באַקטיריאַ פון אַטאַטשינג צו די ווענט פון דער פּענכער." Goist מוסיף אַז זינט עס איז נישט זייער באַקוועם צו געניטונג מיט אַ פול פּענכער (אַזוי אמת!), פרויען וואָס געניטונג מער קענען פּיס מער אָפט, אַזוי לאָוערינג זייער ריזיקירן צו באַקומען די דרעדיד UTI. (האַלטן פּישעכץ אין דיין פּענכער פֿאַר אַ לאַנג צייַט איז אַ גרויס ניט-קיין, זאגט Goist.)

זי האָט אויך באמערקט אַז כאָטש די לערנען ווייַזן אַז געניטונג קענען העלפֿן נידעריקער דיין ריזיקירן פון ינפעקציע, אָבער "געניטונג וואָס געפֿירט צו יבעריק סוועטינג קענען מאַכן אַ געוואקסן גיכער פון וואַדזשיינאַל יריטיישאַן און הייוון ינפעקשאַנז אויב נישט צונעמען היגיענע איז דורכגעקאָכט." אַז מיטל, טוישן דיין קליידער, שפּריץ אַסאַפּ, און טראָגן פרייַ קליידער דערנאָך צו פאַרגרעסערן לופט לויפן צו דיין נעטהער געגנטן, זי זאגט. (אזוי, נאָר אַסקינג פֿאַר אַ פרייַנד, אָבער זענען די שאַוערז נאָך ווערקאַוט אַלע מאָל נייטיק?)

כאָטש מער פאָרשונג איז נויטיק צו געפֿינען די פּינטלעך סיבה וואָס געניטונג פּראַטעקץ איר פון וטיס און אנדערע באַקטיריאַל ינפעקשאַנז, דאָס איז באשטימט אַ באַגריסונג ופדעקונג פֿאַר ביידע איר און דיין דאַמע פּאַרץ.

רעצענזיע פֿאַר