6 עססענטיאַלס צו האַלטן אין דיין טאַש אויב איר האָט ולסעראַטיווע קאָליטיס

צופרידן

• 1. א טוישן פון קליידער
• 2. אַנטי-שילשל מעדאַקיישאַן
• 3. ווייטיק ריליווערז
• 4. קלענזינג ווייפּס און / אָדער קלאָזעט פּאַפּיר
• 5. סאַניטיזינג ווייפּס
• 6. קלאָזעט אַקסעס קאַרטל
• די טאַקעאַווייַ

ולסעראַטיווע קאָליטיס (UC) איז אַן אַנפּרידיקטאַבאַל און יראַטיק קרענק. איינער פון די כאַרדאַסט טיילן פון לעבעדיק מיט וק איז קיינמאָל וויסן ווען איר וועט האָבן אַ פלער-אַרויף. דעריבער, עס קען זיין שווער צו מאַכן פּלאַנז אַרויס דיין היים מיט קרובים אָדער משפּחה. אָבער כאָטש UC קען ווירקן דיין טעגלעך רוטין, עס קען נישט קאָנטראָלירן איר. איר קענט לעבן אַ נאָרמאַל, אַקטיוו לעבן.

מיט אַ ביסל צוגרייטונג, איר קענען פילן באַקוועם וועגן ווענטשערינג זיך. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר זענט אין אַ קראָם, אַ רעסטאָראַן אָדער אנדערע עפנטלעך אָרט, עס וועט העלפֿן צו וויסן דעם אָרט פון די ניראַסט רעסטרומז אין פאַל איר האָבן אַ פלער-אַרויף.

אין אַדישאַן, איר קענען יז פון זאָרג און פאַרמייַדן די ימבעראַסינג פון אַ פלער אַרויף אין ציבור דורך שטענדיק קעריינג יקערדיק נויטפאַל סופּפּליעס מיט איר. דאָ זענען זעקס וויכטיק זאכן צו האַלטן אין דיין טאַש אויב איר האָט ולסעראַטיווע קאָליטיס:

1. א טוישן פון קליידער

כאָטש איר וויסן דעם אָרט פון עפֿנטלעכע רעסטרומז, איר קענען פירן צו דרינגלעך באָוועל מווומאַנץ און אָפט שילשל, אָבער אַ פּלוצעמדיק באַפאַלן ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון אַ צופאַל. מאל איר קען נישט געפֿינען אַ אָפּטריט אין צייט. דו זאלסט נישט לאָזן דעם מעגלעכקייט יבעררייַסן דיין לעבן. צו פילן מער באַקוועם אַרויס דיין היים, שטענדיק טראָגן אַ באַקאַפּ פּאָר פון הויזן און ונטערוועש אין דיין נויטפאַל זעקל.

2. אַנטי-שילשל מעדאַקיישאַן

רעדן צו דיין דאָקטער צו זען אויב עס איז זיכער צו פאַרבינדן אַן אַנטי-שילשל מעדאַקיישאַן מיט דיין רעצעפּט מעדאַקיישאַן. אויב אַזוי, האַלטן די צושטעלן פון דעם מעדאַקיישאַן מיט דיין נויטפאַל סופּפּליעס. נעמען אַנטי-שילשל מעדאַקיישאַנז ווי דירעקטעד. די מעדאַקיישאַנז פּאַמעלעך ינטעסטאַנאַל קאַנטראַקשאַנז צו האַלטן שילשל, אָבער איר זאָל נישט נעמען אַן אַנטי-שילשל ווי וישאַלט טעראַפּיע.

3. ווייטיק ריליווערז

נעמען אַן איבער-די-טאָמבאַנק ווייטיק ריליווער צו האַלטן מילד ווייטיק פארבונדן מיט וק. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן זיכער מעדאַקיישאַנז. דיין דאָקטער קען פאָרשלאָגן אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל), אָבער נישט אנדערע טייפּס פון ווייטיק ריליווערז. מעדאַקיישאַנז ווי יבופּראָפען (אַדוויל), נאַפּראָקסען סאָדיום און דיקלאָפענאַק סאָדיום קען פאַרשטאַרקן די שטרענגקייַט פון אַ פלער אַרויף.

4. קלענזינג ווייפּס און / אָדער קלאָזעט פּאַפּיר

אין פאַל איר האָט אַ צופאַל און איר דאַרפֿן צו טוישן דיין הויזן אָדער ונטערקלייד, פּאַקן פייַכט קלענזינג ווייפּס און קלאָזעט פּאַפּיר אין דיין נויטפאַל זעקל. זינט איר קענען נישט באָדנ זיך אָדער שפּריץ נאָך אַ צופאַל אַקערז אַרויס דיין היים, נוצן פייַכט ווייפּס צו באַפרייַען רייעך.

קלאָזעט פּאַפּיר אין דיין נויטפאַל זעקל איז אויך נוציק. איר קען געפֿינען זיך אין אַ אָפּטריט וואָס טוט נישט האָבן קלאָזעט פּאַפּיר.

5. סאַניטיזינג ווייפּס

ווייַל אַ פלער-אַרויף קענען פּאַסירן אַניקספּעקטידלי, איר קען האָבן לימיטעד ברירות ברירות. אין עטלעכע רעסטרומז קען זיין אַ ליידיק צושטעלן פון האַנט זייף. איר דאַרפֿן צו גרייטן זיך פֿאַר יעדער מעגלעך סצענאַר, אַזוי איר פּאַקן אַלקאָהאָל-באזירט האַנט-סאַניטיזינג געל אָדער ווייפּס אין דיין נויטפאַל זעקל. וואַשינג דיין הענט מיט זייף און וואַסער איז בעסטער פֿאַר רימוווינג באַקטיריאַ און דזשערמז. האַנט-סאַניטיזינג דזשעלז און ווייפּס זענען די ווייַטער בעסטער זאַך אין דער אַוועק פון זייף און וואַסער.

6. קלאָזעט אַקסעס קאַרטל

דאָס געפֿינען אַ עפנטלעך אָפּטריט קענען זיין טשאַלאַנדזשינג. עטלעכע עפנטלעך ערטער טאָן ניט פאָרשלאָגן עפנטלעך רעסטרומז, אָדער זיי בלויז געבן אָפּטריט פּריווילאַדזשאַז צו פּייינג קאַסטאַמערז. דאָס קען אַרויסגעבן אַ פּראָבלעם ווען איר דאַרפֿן באַלדיק אַקסעס צו אַ אָפּטריט. צו ויסמיידן אַ צופאַל, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן באַקומען אַ אָפּטריט קאַרטל פֿאַר אָפּטריט. לויט די אפטריט אַקסעס אקט, אויך באוואוסט אליי'ס געזעץ, רעטאַיל סטאָרז וואָס טאָן ניט צושטעלן עפנטלעך רעסטרומז מוזן געבן מענטשן מיט כראָניש טנאָים אַקסעס צו אָנגעשטעלטער בלויז רעסטרומז אין אַ נויטפאַל. די געזעץ, וואָס איז דורכגעגאנגען אין פילע שטאַטן, גיט אויך שוואַנגער וואָמען אַקסעס צו ריסטריקטיד באַטרומז.

די טאַקעאַווייַ

UC איז אַ כראָניש צושטאַנד וואָס ריקווייערז אָנגאָינג באַהאַנדלונג, אָבער די פּראָגנאָסיס איז positive מיט די צונעמען טעראַפּיע. אויב איר האַלטן די יקערדיק זאכן אין דיין נויטפאַל זעקל, איר קענען קאָפּע מיט די קרענק. עס איז אויך וויכטיק צו האָבן אַ שמועס מיט דיין דאָקטער אויב דיין סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן אָדער ווערסאַן מיט טעראַפּיע.