וואַסער מיט לימענע: ווי צו מאַכן די לימענע דיעטע צו פאַרלירן וואָג
צופרידן
לימענע זאַפט איז אַ גרויס הילף צו פאַרלירן וואָג ווייַל עס דעטאָקסיפיעס דעם גוף, דיפלייץ און ינקריסאַז די געפיל פון זאַטקייַט. עס אויך רייניקן די גומען, און נעמט אַוועק די אָנטרייַבן צו עסן זיס פודז אַז ויספּאַשען אָדער פאַרשעדיקן די דיעטע. צו נוצן די בענעפיץ, נאָר נוצן איינער פון די פאלגענדע אָפּציעס:
- קוועטשן 10 טראפנס לימענע אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען דעם לימענע וואַסער האַלב אַ שעה איידער פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג;
- שטעלן 1 סלייסט לימענע אין די וואַסער פלאַש און טרינקט ביי טאָג.
אַלע ווערייאַטיז פון לימענע קענען ווערן גענוצט, און די פרוכט אויך האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו שטארקן די ימיון סיסטעם, באַשיצן דעם גוף פון חולאתן אַזאַ ווי קאָולדז און פלו, פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג און אַלקאַליניזירן די בלוט, וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט.
ווי צו טאָן די פאסטן לימענע דיעטע
די ריכטיק וועג צו נוצן לימענע צו פאַרלירן וואָג איז צו קוועטשן 10 טראפנס פון לימענע אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען עס גלייך אָן אַדינג צוקער. איר זאָל טאָן דאָס גלייך נאָך וואַקינג אויף אַ ליידיק מאָגן, וועגן 30 מינוט איידער איר האָבן פרישטיק, ניצן וואַרעם וואַסער. דעם געמיש וועט העלפֿן צו רייניקן די קישקע און ילימאַנייטינג די וידעפדיק פעט און מיוקאַס אַז אַקיומיאַלייץ אין דעם אָרגאַן.
לימענע קענען אויך זיין גענומען איידער די הויפּט מילז, אָבער מיט אייז וואַסער. קאַלט וואַסער מאכט דעם גוף צו פאַרברענגען מער ענערגיע צו היץ עס, און ברענען אַ ביסל מער קאַלאָריעס, וואָס אויך העלפּס צו פאַרלירן וואָג. אן אנדער אָפּציע איז צו לייגן ינגבער פּינטעלע צו די זאַפט, ווייַל דער וואָרצל אויך האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן מיט וואָג אָנווער.
זען אויך עטלעכע טיי אָפּציעס צו פאַרלירן וואָג, ווי ינגבער טיי, וואָס קענען זיין געוויינט בעשאַס דעם טאָג צו פאַרענדיקן די ווירקונג פון וואַסער מיט לימענע.
בענעפיץ פון פאַסטינג לימענע זאַפט
אין אַדישאַן צו העלפֿן איר פאַרלירן וואָג, די בענעפיץ פון פאַסטינג לימענע זענען:
- פארשטארקן די ימיון סיסטעם און באַשיצן די גוף קעגן קאָולדז און פלו;
- הילף צו עלימינירן טאַקסאַנז פון דעם גוף;
- ויסמיידן חולאתן אַזאַ ווי ראַק און צו פרי יידזשינג;
- רעדוצירן די אַסידאַטי פון די גוף דורך ימפּרוווינג די גוף מאַטאַבאַליזאַם.
אַלע ווערייאַטיז פון לימענע ברענגען די בענעפיץ, און קענען אויך זיין געניצט צו געווירץ סאַלאַדס, פלייש און פיש, וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון דעם פרוכט. טשעק אנדערע פרוץ וואָס קענען ווערן געניצט צו פאַרלירן וואָג פאַסטער.
לערנען מער וועגן געזונט בענעפיץ פון לימענע:
געשעפט פון טויער
ווי צו מאַכן Seitan אין שטוב