די גרינג כיומידאַפייער טריק צו קלאָר אַ סטאַפי נאָז
צופרידן
א שנעל אָדע צו אונדזער כיומידאַפייער און זיין שיין פּאַרע טייַך וואָס אַרבעט וואונדער דורך אַדינג נעץ צו די מערסט פּאַרטשט לופט. אָבער טייל מאָל, ווען מיר זענען אַלע סטאַפט, מיר דאַרפֿן אַ ביסל עקסטרע הילף צו פאַרקלענערן אונדזער נאָז (און ליב גאָט, אונדזער מאַרך). דעם טריק איז שיין זשעני.
וואָס איר דאַרפֿן: וואַטע באַללס און יקערדיק ייל ווי פעפערמינט אָדער יוקאַליפּטאַס.
וואס דו טוסט: ניצן אַ אויג דראַפּער (עס זאָל קומען מיט די פלאַש פון בוימל) צו לייגן אַ ביסל טראפנס צו די וואַטע פּילקע. שטעלן די וואַטע פּילקע רעכט צו די פּאַרע ויסגאַנג אויף דיין כיומידאַפייער בשעת עס לויפט. (איר קענען אויך לייגן פינף אָדער אַזוי טראפנס פון די יקערדיק ייל צו די וואַסער זיך, אָבער, פי, דאָס קען פאַרשאַפן די פּלאַסטיק קאַמפּאָונאַנץ איבער צייַט.)
צום סוף: אָטעמען אין, אָטעמען אויס. די פּראַקסימאַטי פון די וואַטע פּילקע צו די פּאַרע העלפּס דיפיוז די בוימל, וואָס אין קער העלפּס קלאָר דיין סינוסעס. און סאָרטאַ טורנס דיין פלו-ינפעסטיד שלאָפצימער אין אַ מיני ספּאַ.
דער אַרטיקל ערידזשנאַלי ארויס אויף PureWow.
מער פֿון PureWow:
לעמאַנז זענען די נייַ עסיק
מאכט די לופט ארום דיר קראנק?
די 19 טינגז וואָס וועט ראַטעווען איר דעם פלו סעזאָן
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטמיר רעקאָמענדירן איר צו זען
פארוואס גוף שאַמינג איז אַזאַ אַ גרויס פּראָבלעם (און וואָס איר קענען טאָן צו האַלטן דאָס)