מעכאַבער: Eric Farmer
טאָג פון שאַפונג: 4 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 21 נאָוועמבער 2024
Anonim
דוד ליפץ ווי אַ דאַמע: פארוואס איך ליבע "גירלי" ווערקאַוץ - לייפסטייל
דוד ליפץ ווי אַ דאַמע: פארוואס איך ליבע "גירלי" ווערקאַוץ - לייפסטייל

צופרידן

וואָמען וואָס האָבן דורכגעקאָכט מענטשן ס ווערקאַוץ האָבן לעצטנס שטורעם, אָבער וואָס וועגן מענטשן וואָס מאַכן "גירלי" ווערקאַוץ? קען אַ מענטש באַקומען אַ גוטע טריינינג אין די עראָוביקס סטודיאָ ווי ער קענען אויף די וואָג שטאָק? און, ימפּאָרטאַנטלי, וואָלט ער וועלן? צו ענטפֿערן אַלע אונדזער XY פֿראגן, מיר ינטערוויוד אַ מענטש-קאַרד מיט אַ באָכער וואָס נאָר ליב טראַדישאַנאַלי ווייַבלעך ווערקאַוץ.

טעד סי ווילליאַמס, אַ באהעפט פאטער פון איין, האט שוין אַטענדאַד טורבאָקיקק, היפּ האָפּ הוסטלע, באָדיפּאַמפּ, און טאַבאַטאַ טריינינג קלאסן אין זיין היגע YMCA פֿאַר עטלעכע יאָרן, און כאָטש ער איז בכלל איינער פון בלויז אַ האַנדפול פון מענטשן אין די צימער ( ער איז אָפט דער בלויז מענטש אין היפּ האָפּ קלאַס), וואָס טוט נישט האַלטן אים פון געטינג אַ ערנסט (און עמעס שפּאַס) ווערקאַוט. ווען ער געפרעגט אויב די עסטראָגען אָווערלאָאַד טאָמיד באַדערז אים, ער קוויפּס, "איך טאָן מורא אַ ויסברוך פון קאָאָטיעס!" און וואָס וועגן די מורא פון אַ מיידל קיקט זיין באַט? "איך טאַקע טאָן ניט זען די אנדערע אין די קלאַס לויט דזשענדער אָבער מער דורך זייער מי און אַטלעטיקיזאַם."


ווייל אַ באָכער אין אַ פּלאַץ פון פרויען באשטימט האט זייַן אַדוואַנטידזשיז - אָבער זיי זענען נישט די וואָס איר טראַכטן, ווילליאַמס זאגט. פֿאַר איין זאַך, "איך באַקומען קודאָס נאָר פֿאַר אַטענדינג אפילו איידער די קלאַס הייבט." אָבער ער בעטן נישט קיין ספּעציעלע באַהאַנדלונג. "זינט איך האָבן שוין דערפאַרונג פון טאַנצן, איך ווילן צו זיין ווי גראַציעז און אויך דורכפירן די מאָוועס אויב נישט בעסער ווי ווער עס יז אַנדערש אין די קלאַס, ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער. ווי אַ 6'1" באָכער מיט אַ גרעסערע ראַם, גראַציעז עס קומט נישט ווי געוויינטלעך, אָבער די אַרויסרופן מאכט קיין הצלחה וואָס איך האָבן פיל מער סאַטיספייינג."

עס איז איין זאַך וואָס ווילליאַמס זארגן וועגן טריינינג מיט די גערלז, און זאָגט אַז ער זאָרג "אויב די וואָמען אין די קלאַס זענען באַדערד ווייַל איך בין דאָרט." ער קלעראַפייז, "איך וויסן אַז [פֿאַר פילע וואָמען], די קלאסן זענען זייער צייט צו אָפּרוען, אָפּרוען און אַנטלויפן די ומגעלומפּערט פּיקאַפּ שורה אָדער ומבאַקוועם בליק זיי קען זיין אונטערטעניק צו אנדערש אין די ספּאָרטזאַל. ווען איך בין דאָרט איך בין דערשראָקן אַז איך ווע גענומען די טרייסט מדרגה פון די וואָמען אין דעם קלאַס. איך פּרובירן צו גיין אויס פון מיין וועג צו נישט זיין די סטערעאָטיפּיקאַל מענטש אין די ספּאָרטזאַל און צונויפגיסן. "


וואָס טוט ער זאָגן צו גייז וואָס קוקן אַראָפּ אויף גירלי ווערקאַוץ? "קום עס איבער." ער צוגעגעבן, "ווען עס קומט צו מענטשן וואָס טאָן אַקטיוויטעטן וואָס קען זיין געהאלטן ווייַבלעך, עס איז די מורא אַז עפעס דיין מענלעךקייט וועט זיין גערופֿן אין קשיא. דערפֿאַר זענען מענטשן אַזוי שנעל צו ויסבלאָזן די קאַסטן און וואַרפן זילזולים אויף אנדערע מענטשן וואָס קען טאָן די אַקטיוויטעטן: זיי מורא אַז אויב זיי טאָן ניט כויזעק מאַכן זיי עפעס ווייניקער מענלעך. "

אָבער איז עס אַ גוט ווערקאַוט? וויליאַמס ווייזט אַז ווי רובֿ ווערקאַוץ, "די האַרדער איר שטופּן זיך, די מער איר וועט באַקומען אויס פון עס!"

וואָס טאָן איר טראַכטן פון מענטשן וואָס טאָן "גירלי" ווערקאַוץ? לאָזן אַ באַמערקונג און טיילן דיין געדאנקען!

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

פאָלקס אַרטיקלען

סעקסיער דורך זומער: ברעג גוף וואָרקאָוט וואָכן 11 און 12

סעקסיער דורך זומער: ברעג גוף וואָרקאָוט וואָכן 11 און 12

ברוכים הבאים צו וואָכן 9 און 10 פון דיין זומער-גוף טראַנספאָרמאַציע! די ווערקאַוץ זענען ענלעך צו די וואָס איר האָט דורכגעקאָכט אין וואָכן איין און צוויי, וואָכן דריי און פיר, וואָכן פינף און זעקס, ווא...
בעל דעם מאַך: די טשין-אַרויף

בעל דעם מאַך: די טשין-אַרויף

ברוכים הבאים צו אונדזער שפּאָגל נייַ #Ma terThi Move סעריע! אין יעדער פּאָסטן, מיר וועט הויכפּונקט אַן אָסאַם געניטונג און געבן איר עצות צו טאָן דאָס ניט בלויז רעכט, אָבער צו עקסטראַקט די מאַקסימום מע...