ווי צו העלפן אַן יבערוואָג קינד פאַרלירן וואָג

צופרידן

• ווי צו מייַכל אַביסאַטי אין קינדשאַפט
• ווי צו פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון דיין קינד
• ווי צו מאַכן דיין קינד פאַרברענגען מער ענערגיע און געניטונג
• גרונט פון אַביסאַטי אין קינדשאַפט

צו העלפֿן די יבערוואָג קינד פאַרלירן וואָג, עס איז רעקאַמענדיד צו טוישן די עסן געוווינהייטן און טעגלעך אַקטיוויטעטן פון די גאנצע משפּחה אַזוי אַז עס איז גרינגער פֿאַר די קינד צו עסן די רעכט פודז.

קינדשאַפט אַביסאַטי איז קעראַקטערייזד דורך יבערוואָג צווישן בייביז און קינדער אַרויף צו 12 יאר אַלט. דער קינד איז יידענאַפייד ווי אַביס ווען זיין גוף וואָג יקסידז די דורכשניטלעך וואָג מיט 15% קאָראַספּאַנדינג צו זיין עלטער. די וידעפדיק וואָג ינקריסאַז די קינד ס ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ערנסט געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי צוקערקרענק, הויך בלוט דרוק, שוועריקייט פון ברידינג, שלאָפן דיסאָרדערס, הויך קאַלעסטעראַל אָדער לעבער פּראָבלעמס.

אַביסאַטי אין קינדשאַפט איז אַ צושטאַנד וואָס קען פּאַסירן רעכט צו גענעטיק, ינווייראַנמענאַל און לייפסטייל סיבות, וואָס קומט ווען די קאַנסאַמשאַן פון קאַלאָריעס איז גרעסער ווי די ענערגיע ספּענדינג, ריזאַלטינג אין אַ פאַרגרעסערן אין די אַוועקלייגן פון פעט אין דעם גוף און דעריבער אַ פאַרגרעסערן אין וואָג. .

כּדי צו געפֿינען ווי פיל וואָג דיין קינד דאַרף פאַרלירן, אַרייַן דאָ די דאַטן פון דיין קינד אָדער אַדאַלעסאַנט:

אויב מען זעט ענדערונגען פון BMI רעזולטאַטן, עס איז וויכטיק אַז דער נוטרישאַניסט איז קאַנסאַלטאַד ווייַל עס איז מעגלעך צו ענשור אַז די אַנטוויקלונג פון דעם קינד כאַפּאַנז נאָרמאַלי. קינדשאַפט איז אַ בינע פון ​​לעבן אין וואָס עס זאָל זיין קיין דעפּראַוויישאַן פון נוטריאַנץ, און דעריבער איז עס וויכטיק אַז אַ פולשטענדיק נוטרישאַנאַל אַסעסמאַנט איז דורכגעקאָכט צו באַשטימען אַ טויגן עסן פּלאַן און צוגעפאסט צו די לייפסטייל און באדערפענישן פון דעם קינד.

ווי צו מייַכל אַביסאַטי אין קינדשאַפט

באַהאַנדלונג פֿאַר אַביס פון קינדשאַפט זאָל זיין דורכגעקאָכט פּראַגרעסיוולי און אונטער די גיידאַנס פון אַ פּידיאַטרישאַן און אַ נוטרישאַניסט, און אין עטלעכע קאַסעס קען אויך זיין סייקאַלאַדזשיקאַל מאָניטאָרינג.

די באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי אין קינדער איז יוזשאַוואַלי באזירט אויף ענדערונגען אין די דיעטע פון ​​דעם קינד און די געוואקסן לעוועלס פון גשמיות געניטונג, דיפּענדינג אויף זיין עלטער און אַלגעמיין געזונט. עס איז אויך וויכטיק אַז די משפּחה ס קינד איז אויך ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס, ווייַל דאָס איז גרינגער פֿאַר דעם קינד צו קריגן אנדערע כעלטיער כאַבאַץ.

אין די זעלטן פאלן, דער דאָקטער קען רעקאַמענדיד די נוצן פון מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן אַפּעטיט אָדער צו מייַכל אַ קרענק וואָס קען זיין פארבונדן צו וואָג געווינען.

דאָ זענען עטלעכע עצות אין די פאלגענדע ווידעא צו העלפֿן דיין קינד פאַרלירן וואָג:

ווי צו פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון דיין קינד

עלטערן זאָל העלפֿן דעם קינד אָננעמען געזונט עסן געוווינהייטן, און עטלעכע עצות זענען:

• ויסמיידן בייינג פּראַסעסט פודז, ווייַל זיי זענען רייַך אין צוקער און / אָדער פאַץ. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן קיכלעך, קייקס און פאַר-צוגעגרייט מילז;
• האָבן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז און געבן ייבערהאַנט צו סיטרוס פרוכט און וועדזשטאַבאַלז געגעסן רוי;
• וועדזשטאַבאַלז וואָס דאַרפֿן צו קאָכן, אַזאַ ווי גרין בינז, פּאַטלעזשאַן, צוקיני אָדער מאַשרומז, מוזן זיין צוגעגרייט מיט פּאַרע, אָן זאַלץ און די בוימל מוזן זיין מוסיף אין אַ קליין סומע;
• דורכפירן סטימד אָדער גרילד עסנוואַרג פּרעפּעריישאַנז, אַוווידיד געפּרעגלט פודז און פודז מיט סאָסיז;
• טאָן ניט פאָרשלאָגן ווייך טרינקען פֿאַר דעם קינד, געבן ייבערהאַנט צו נאַטירלעך, צוקער-פֿרייַ וואַסער און פרוכט דזשוסאַז;
• קויפן אַ קינד-סייזד טעלער;
• פאַרמייַדן די קינד דיסטראַקטאַד בעשאַס די מאָלצייַט, ניט לאָזן אים צו זען טעלעוויזיע אָדער שפּיל שפּילערייַ;

די עצות זאָל זיין אַדאַפּטאַד לויט די לייפסטייל פון די משפּחה און לויט די גיידליינז פון דער נוטרישאַניסט.

וואַך די פאלגענדע ווידעא און טשעק די און אנדערע עצות וועגן וואָס צו עסן צו העלפן איר פאַרלירן וואָג אין אַ געזונט וועג:

ווי צו מאַכן דיין קינד פאַרברענגען מער ענערגיע און געניטונג

רעגולער גשמיות געניטונג איז יקערדיק צו העלפֿן דיין קינד פאַרלירן וואָג. עטלעכע עצות צו העלפֿן עלטערן מוטיקן געניטונג אַרייַננעמען:

• באַגרענעצן די נוצן פון קאָמפּיוטערס און טעלעוויזיע צו אַרויף צו 1 שעה אַ טאָג;
• קוקן פֿאַר אַקטיוויטעטן וואָס דער קינד לייקס;
• מוטיקן די משפּחה קעסיידער אָנטייל נעמען אין דרויסנדיק אַקטיוויטעטן;
• דער קינד קען פּרובירן פאַרשידענע אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי דזשודאָ, שווימערייַ, קאַראַטע, פוסבאָל אָדער טאַנצן שולע.

די עצות פאַרהיטן דעם קינד צו האַלטן אַ זיציק לייפסטייל, וואָס מאכט עס מעגלעך צו האַלטן אַ געזונט וואָג, ראַגאַרדלאַס פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס זענען ספּעציפיש צו די עלטער.

גרונט פון אַביסאַטי אין קינדשאַפט

אַביסאַטי אין קינדשאַפט קען פּאַסירן רעכט צו עטלעכע סיבות, די מערסט אָפט איז די יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט אַ פּלאַץ פון פעט און צוקער און דער פאַקט אַז דער קינד וויל נישט צו שפּילן ענערגיע, למשל, פליסנדיק, שפּרינגען אָדער פּלייינג פּילקע.

אָבער, עס זענען אנדערע סיבות וואָס זענען ווייניקער אָפט, אַזאַ ווי כאָרמאָונאַל ענדערונגען, אַזאַ ווי היפּאָטהיראָידיסם, ערשטיק היפּערינסולינעמיאַ און כייפּערקאָרטיסאַליזאַם, און גענעטיק ענדערונגען דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט לעפּטין אָדער רעצעפּט, און גענעטיק חולאתן אַזאַ ווי פּראַדער ווילי סינדראָום און סינדראָום טורנער. אין אַדישאַן, די נוצן פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי גלוקאָקאָרטיקאָידס, עסטראָגענס, אַנטיעפּילעפּטיקס אָדער פּראָודזשעסטעראָון קען אויך פירן צו וואָג געווינען.

אין אַדישאַן, אַ משפּחה געשיכטע פון ​​יבערוואָג אָדער אַביסאַטי קענען מאַכן עס גרינגער פֿאַר די קינד צו געווינען וואָג לייכט ווייַל ער אָדער זי אַדאַפּט די משפּחה 'ס לייפסטייל כאַבאַץ. זען מער וועגן די סיבות פון אַביסאַטי אין קינדשאַפט.