ווי צו אָנטאָן פֿאַר דיין ווערקאַוט מיט פּסאָריאַסיס

צופרידן

• קלייַבן דיין שטאָף ווייזלי
• מאַכן זיכער קליידער איז נישט צו ענג אָדער אויך פרייַ
• פּסאָריאַסיס און שווייס
• די טאַקעאַווייַ

געניטונג קענען זיין ינקרעדאַבלי וווילטויק פֿאַר מענטשן וואָס לעבן מיט פּסאָריאַסיס, פיזיקלי און מענטאַלי. אָבער ווען איר'רע נייַ צו אַרבעטן, סטאַרטינג קענען זיין דאָנטינג. דאָס איז ספּעציעל אמת ווען איר האָבן פּסאָריאַסיס און טריינג צו קלייַבן וואָס צו טראָגן.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​מיין בעסטער עצות פֿאַר היטטינג די ספּאָרטזאַל ווען איר לעבן מיט פּסאָריאַסיס.

קלייַבן דיין שטאָף ווייזלי

יוזשאַוואַלי ווען עס קומט צו אָנטאָן מיט פּסאָריאַסיס, קליידער געמאכט פון 100 פּראָצענט וואַטע איז דיין בעסטער פרייַנד. אָבער ווען עס קומט צו אָנטאָן פֿאַר פּסאָריאַסיס, וואַטע קענען זיין די פייַנט. עס קען אַקשלי אָנמאַכן יריטיישאַן צו דיין ספּאַץ. די סיבה וואָס איר ווילט צו ויסבייַטן וואַטע בשעת עקסערסייזינג איז ווייַל עס געשווינד אַבזאָרבז נעץ, אַזוי דיין העמד וועט זיין שווער און קלעפּיק אויף דיין הויט ווען איר טאָן מיט דיין סוויטי ווערקאַוט.

נאָרמאַללי, איך'ד אויך רעקאָמענדירן סטייינג אַוועק פון סינטעטיש און צו-ענג מאַטעריאַלס אויף אַ טעגלעך יקער מיט פּסאָריאַסיס. עס איז שווער פֿאַר דיין הויט צו אָטעמען אונטער די מאַטעריאַלס. סינטעטיש מיטל אַז זיי זענען געמאכט פון קינסטלעך פייבערז אלא ווי נאַטירלעך פייבערז.

אָבער, ווען עס קומט צו אָנטאָן פֿאַר געניטונג, וואַרפן אַוועק מיין נאָרמאַל עצה. דיין באַזע שיכטע (אָדער בלויז שיכטע) קליידער זאָל זיין נעץ-וויקינג. קליידער וואָס איז נעץ-וויקינג טענדז צו זיין געמאכט פון סינטעטיש מאַטעריאַלס. דעם מיטל אַז די שווייס איז ציען פון דיין הויט, מאכן איר מער באַקוועם ווען איר זענט אַקטיוו.

מאַכן זיכער קליידער איז נישט צו ענג אָדער אויך פרייַ

עס ס אויך אַ חילוק צווישן ענג און פיטיד קליידער. טשאָאָסינג פּאַסן קליידער פירט צו אַ ווייניקער געלעגנהייט פֿאַר הויט יריטיישאַן. עפּעס וואָס איז צו ענג וועט פאַרשאַפן רייַבונג.

איך וויסן עס ס ינקרעדאַבלי טעמפּטינג צו וואַרפן אויף פרייַ, באַגי קליידער צו באַהאַלטן דיין הויט, אָבער עס קענען באַקומען אין די וועג פון דיין געניטונג און עפשער באַקומען קאַט אין קיין ויסריכט איר אַרבעט מיט.

פּסאָריאַסיס און שווייס

פּערסנאַלי, איך טראַכטן דאָס איז זעלבסטשטענדיק, אָבער אויב איר אַרבעט אין אַ ספּאָרטזאַל אָדער אַ סטודיע, ביטע האַלטן דיין העמד! די שווייס און דזשערמז פון אנדערע מענטשן אויף דיין הויט איז גראָב פֿאַר אַלעמען, אָבער עס קען זיין ספּעציעל טראַבאַלינג פֿאַר דיין פּסאָריאַסיס.

אויף די פאַרקערט זייַט, ווען איר זענט פאַרטיק מיט דיין ווערקאַוט, באַקומען אין די שפּריץ צו שווענקען די שווייס אַוועק דיין גוף ווי באַלד ווי איר קענען. צו ויסמיידן יריטיישאַן, טאָן ניט רייַבן דיין הויט צו שווער. אויך, נישט דרייען די היץ פון די וואַסער צו הויך. אויב איר זענט נישט ביכולת צו באַקומען אין אַ שפּריץ מיד, באַקומען מיד פון דיין ווערקאַוט קליידער און טרוקן אַוועק דיין הויט איידער איר אָנטאָן עפּעס טרוקן.

די טאַקעאַווייַ

בשעת געניטונג איז אַמייזינג פֿאַר דיין אַלגעמיין וווילזייַן, עטלעכע ווערקאַוט קליידער קענען נאָר מאַכן דיין פּסאָריאַסיס ערגער. קוק אין דיין שאַפע צו זען אויב עס זענען קיין פאַבריקס אָדער באַגגי קליידער צו ויסמיידן. אָבער, געדענקען אַז די מערסט וויכטיק זאַך וועגן וואָס איר טראָגן ווען איר אַרבעט איז צו קלייַבן עפּעס וואָס מאכט איר פילן באַקוועם און שטאַרק.

דזשאָני קאַזאַנטזיס איז דער באשעפער און בלאָגגער פֿאַר justagirlwithspots.com, אַ אַוואָרד ווינינג פּסאָריאַסיס בלאָג דעדאַקייטאַד צו שאַפֿן וויסיקייַט, לערנען וועגן די קרענק און טיילן פּערזענלעך מעשיות פון איר 19 + יאָר רייזע מיט פּסאָריאַסיס. איר מיסיע איז צו מאַכן אַ געפיל פון קהל און צו טיילן אינפֿאָרמאַציע וואָס קענען העלפֿן איר לייענער צו האַנדלען מיט די טעגלעך טשאַלאַנדזשיז פון לעבעדיק מיט פּסאָריאַסיס. זי גלויבט אַז מיט ווי פיל אינפֿאָרמאַציע ווי מעגלעך, מענטשן מיט פּסאָריאַסיס קענען זיין ימפּאַוערד צו לעבן זייער בעסטער לעבן און מאַכן די רעכט באַהאַנדלונג ברירות פֿאַר זייער לעבן.