מעכאַבער: Tamara Smith
טאָג פון שאַפונג: 21 יאַנואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 17 נאָוועמבער 2024
Anonim
Fitness & the Immune System | Lymphatic System Role | Boost Immunity to Increase Fat Loss
ווידעא: Fitness & the Immune System | Lymphatic System Role | Boost Immunity to Increase Fat Loss

לימפאַטיק דריינאַדזש ילימאַנייץ וידעפדיק פלוידס און טאַקסאַנז פון דעם גוף און דער געגנט וואָס איז ביז אַהער געשוואָלן האט ווייניקער באַנד. לימפאַטיק דריינאַדזש האט אנדערע בענעפיץ, אַזאַ ווי פייטינג סעללוליטע, ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן, ווי די יקערדיק דערגאַנג פֿאַר פאַרשידן עסטעטיש טריטמאַנץ, אַזאַ ווי ליפּאָקאַוויטאַטיאָן און ראַדיאָפרעקווענסי.

כאָטש לימפאַטיק דריינאַדזש איז דריינינג און אַנטיאַקסאַדאַנט, אָבער דאָס קען נישט גלייַך ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ. אזוי, די סענטימעטער פאַרפאַלן מיט לימפאַטיק דריינאַדזש רעפּראַזענץ די באַזייַטיקונג פון אַקיומיאַלייטיד פעט אין די ערטער. דעריבער, עס וואָלט זיין מער ריכטיק צו זאָגן אַז לימפאַטיק דריינאַדזש דיפלייץ און טוט נישט פאַרלירן וואָג. אָבער, ווען עס איז פארבונדן מיט דיעטע, געניטונג אָדער אנדערע עסטעטיק טעקניקס, עס קאַנטריביוץ צו דעם מענטש צו יז שלאַנק.

עסטעטיש טריטמאַנץ אַזאַ ווי ראַדיאָפרעקווענסי, ליפּאָקאַוויטאַטיאָן און קריאָליפּאָליסיס ווירקן גלייַך אויף די פעט שיכטע און ענדיקן ריליסינג אַ סעריע פון ​​טאַקסאַנז אין דעם גוף. מיט לימפאַטיק דריינאַדזש דורכגעקאָכט גלייך נאָך איינער פון די פּראָוסידזשערז, די טאַקסאַנז זענען דירעקטעד צו די לימף נאָודז און דערנאָך ילימאַנייטאַד דורך דעם פּישעכץ. וואָס געראַנטיז די יפעקטיוונאַס פון די באַהאַנדלונג.


קוק די עסטעטיש טריטמאַנץ פֿאַר לאָוקאַלייזד פעט

אַזוי, צו פאַרלירן וואָג מיט לימפאַטיק דריינאַדזש, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַ עסטעטיש באַהאַנדלונג ערשטער און דערגאַנג עס מיט דריינאַדזש. דער טיפּ פון באַהאַנדלונג פּראָטאָקאָל קענען זיין דורכגעקאָכט 2-3 מאל אַ וואָך און עס איז ניט דאַרפֿן צו דורכפירן אַ פול גוף פליסן נאָר אויף די באַהאַנדלונג פּלאַץ.

אין אַדישאַן, עס איז אויך קעדייַיק צו נעמען קעיר פון די עסנוואַרג דורך ריסטריקטינג די ינטייק פון פאַץ, שוגערז און פּראַסעסט פודז. טרינקען 1.5 ל וואַסער אָדער דריינינג טיי, אַזאַ ווי גרין טיי, למשל, איז אויך וויכטיק צו האַלטן די גוף רעכט כיידרייטאַד און עלימינירן אפילו מער טאַקסאַנז.

רעקאַמענדיד דורך אונדז

וואָס איז Jacobson's Relaxation Technique?

וואָס איז Jacobson's Relaxation Technique?

Jacob on ס אָפּרו טעכניק איז אַ טיפּ פון טעראַפּיע וואָס פאָוקיסיז אויף טייטנינג און רילאַקסינג ספּעציפיש מוסקל גרופּעס אין סיקוואַנס.עס איז אויך באקאנט ווי פּראָגרעסיוו אָפּרו טעראַפּיע. דורך קאַנסאַ...
18 וואָכן שוואַנגער: סימפּטאָמס, עצות און מער

18 וואָכן שוואַנגער: סימפּטאָמס, עצות און מער

איבערבליקאין 18 וואָכן שוואַנגער, איר זענט געזונט אין דיין רגע טרימעסטער. דאָ איז וואָס כאַפּאַנז מיט איר און דיין בעיבי: איצט, דיין בויך וואַקסן געשווינד. בעשאַס דיין צווייט טרימעסטער, איר זאָל פּלא...