וואָס טאָן איר ווילן צו וויסן וועגן שוואַנגערשאַפט?

צופרידן

• איבערבליק
• שוואַנגערשאַפט סימפּטאָמס
• מיסט צייַט
• קאָפּווייטיק
• ספּאָטטינג
• צובאקומען וואג
• שוואַנגערשאַפט ינדוסט כייפּערטענשאַן
• ברענעניש
• פאַרשטאָפּונג
• קראַמפּס
• ריקען ווייטאג
• אַנעמיאַ
• דעפּרעסיע
• ינסאָמניאַ
• ברוסט ענדערונגען
• אַקנע
• וואַמאַטינג
• היפּ ווייטיק
• שילשל
• דרוק און שוואַנגערשאַפט
• די דנאָ שורה
• שוואַנגערשאַפט וואָך דורך וואָך
• ערשטער טרימעסטער
• צווייטע טרימעסטער
• דריט טריימעסטער
• די דנאָ שורה
• שוואַנגערשאַפט טעסץ
• שוואַנגערשאַפט און וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן
• שוואַנגערשאַפט און יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז (וטיס)
• שוואַנגערשאַפט פאַרהיטונג
• ינטראַוטערינע דעוויסעס (יודס)
• די פּיל און אנדערע כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל מעטהאָדס
• קאַנדאַמז און אנדערע שלאַבאַן מעטהאָדס
• נויטפאַל קאַנטראַסעפּשאַן
• נאַטירלעך משפּחה פּלאַנירונג (NFP)
• די דנאָ שורה
• שוואַנגערשאַפט אָדער PMS
• שוואַנגערשאַפט דיעטע
• וויטאַמינס און מינעראַלס
• די דנאָ שורה
• שוואַנגערשאַפט און געניטונג
• שוואַנגערשאַפט מאַסאַזש
• יקערדיק אָילס
• די דנאָ שורה
• ווען צו זוכן מעדיציניש זאָרג
• אַנדערלייינג טנאָים
• אנדערע ריזיקירן סיבות
• שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז
• שוואַנגערשאַפט און אַרבעט
• פרי אַרבעט
• אַקטיוו אַרבעט
• אַרבעט ווייטיק
• די דנאָ שורה
• פּראָגנאָז
• מעדאַקיישאַנז
• די דנאָ שורה
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

שוואַנגערשאַפט אַקערז ווען אַ זיירע פערטאַלייזיז אַ יי נאָך עס ס רעלעאַסעד פון די אָוווערי בעשאַס אָווויאַליישאַן. דער פערטאַלייזד יי טראַוואַלז אַראָפּ אין די יוטעראַס, ווו ימפּלאַנטיישאַן אַקערז. א געראָטן ימפּלאַנטיישאַן רעזולטאַטן אין שוואַנגערשאַפט.

אין דורכשניטלעך, אַ פול-טערמין שוואַנגערשאַפט לאַסץ 40 וואָכן. עס זענען פילע סיבות וואָס קענען ווירקן אַ שוואַנגערשאַפט. וואָמען וואָס באַקומען אַ פרי שוואַנגערשאַפט דיאַגנאָסיס און פּרענאַטאַל זאָרגן זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג אַ געזונט שוואַנגערשאַפט און געבן געבורט צו אַ געזונט בעיבי.

וויסן וואָס איר קענען דערוואַרטן בעשאַס די פול שוואַנגערשאַפט טערמין איז וויכטיק פֿאַר מאָניטאָרינג פון דיין געזונט און די געזונט פון די בעיבי. אויב איר ווילט צו פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט, עס זענען אויך עפעקטיוו פארמען פון געבורט קאָנטראָל איר זאָל האַלטן אין זינען.

שוואַנגערשאַפט סימפּטאָמס

איר קען באַמערקן עטלעכע וואונדער און סימפּטאָמס איידער איר אפילו נעמען אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן. אנדערע וואָכן שפּעטער, ווען דיין האָרמאָנע לעוועלס טוישן.

מיסט צייַט

א מיסט צייט איז איינער פון די ערליאַסט סימפּטאָמס פון שוואַנגערשאַפט (און אפֿשר די מערסט קלאַסיש). אָבער, אַ מיסט צייַט טוט נישט דאַווקע מיינען איר זענט שוואַנגער, ספּעציעל אויב דיין ציקל טענדז צו זיין ירעגיאַלער.

עס זענען פילע אנדערע געזונט טנאָים ווי שוואַנגערשאַפט וואָס קען פאַרשאַפן אַ שפּעט אָדער מיסט צייט.

קאָפּווייטיק

כעדייקס זענען אָפט אין פרי שוואַנגערשאַפט. זיי יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אָלטערד האָרמאָנע לעוועלס און געוואקסן בלוט באַנד. קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב דיין כעדייקס טאָן ניט גיין אַוועק אָדער זענען ספּעציעל ווייטיקדיק.

ספּאָטטינג

עטלעכע וואָמען קען זיין בלוטינג און ספּאַטינג אין פרי שוואַנגערשאַפט. די בלידינג איז אָפט דער רעזולטאַט פון ימפּלאַנטיישאַן. ימפּלאַנטיישאַן יוזשאַוואַלי אַקערז 1-2 וואָכן נאָך פערטאַליזיישאַן.

פרי שוואַנגערשאַפט בלידינג קען אויך רעזולטאַט פון לעפיערעך מינערווערטיק טנאָים אַזאַ ווי אַ ינפעקציע אָדער יריטיישאַן. די לעצטע אָפט אַפעקץ די ייבערפלאַך פון די סערוויקס (וואָס איז זייער שפּירעוודיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט).

בלידינג קען אויך מאל סיגנאַל אַ ערנסט שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַן, אַזאַ ווי מיסקעראַדזש, עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט אָדער פּלאַסענטאַ פּרעוויאַ. שטענדיק קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב איר זענט זארגן.

צובאקומען וואג

איר קענט דערוואַרטן צו געווינען צווישן 1 און £ 4 אין דיין ערשטע חדשים פון שוואַנגערשאַפט. וואָג געווינען ווערט מער באמערקט אין די אָנהייב פון דיין רגע טרימעסטער.

שוואַנגערשאַפט ינדוסט כייפּערטענשאַן

הויך בלוט דרוק, אָדער כייפּערטענשאַן, מאל אַנטוויקלען בעשאַס שוואַנגערשאַפט. א נומער פון סיבות קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן, אַרייַנגערעכנט:

• זייַענדיק יבערוואָג אָדער אַביס
• סמאָוקינג
• האָבן אַ פריערדיקע געשיכטע אָדער אַ משפּחה געשיכטע פון ​​שוואַנגערשאַפט ינדוסט כייפּערטענשאַן

ברענעניש

כאָרמאָונז באפרייט בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען מאל אָפּרוען די וואַלוו צווישן דיין מאָגן און עסאָפאַגוס. ווען מאָגן זויער ליקס אויס, דאָס קען רעזולטאַט אין ברענעניש.

פאַרשטאָפּונג

האָרמאָנע ענדערונגען בעשאַס פרי שוואַנגערשאַפט קענען פאַרהאַלטן דיין דיגעסטיווע סיסטעם. דעריבער, איר קען פאַרשטאָפּן.

קראַמפּס

ווען די מאַסאַלז אין דיין יוטעראַס אָנהייבן צו אויסשטרעקן און יקספּאַנד, איר קען פילן אַ פּולינג געפיל אַז ריזעמבאַלז מענסטרואַל קראַמפּס. אויב ספּאַטינג אָדער בלידינג אַקערז צוזאמען דיין קראַמפּס, עס קען סיגנאַל אַ מיסקעראַדזש אָדער עקטאָפּיק שוואַנגערשאַפט.

ריקען ווייטאג

כאָרמאָונז און דרוק אויף די מאַסאַלז זענען די ביגאַסט סיבות פון צוריק ווייטיק אין פרי שוואַנגערשאַפט. שפּעטער, דיין געוואקסן וואָג און שיפטיד צענטער פון ערלעכקייט קען לייגן צו דיין ווייטיק אין די צוריק. אַרום האַלב פון אַלע שוואַנגער וואָמען באַריכט צוריק ווייטיק בעשאַס זייער שוואַנגערשאַפט.

אַנעמיאַ

שוואַנגער ווייבער האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַנעמיאַ, וואָס ז סימפּטאָמס אַזאַ ווי לייטכעדז און קאָפּשווינדל.

דער צושטאַנד קען פירן צו פרי געבורט און נידעריק געבורט וואָג. פּרענאַטאַל זאָרגן יוזשאַוואַלי ינוואַלווז זיפּונג פֿאַר אַנעמיאַ.

דעפּרעסיע

צווישן 14 און 23 פּראָצענט פון אַלע שוואַנגער פרויען אַנטוויקלען דעפּרעסיע בעשאַס זייער שוואַנגערשאַפט. די פילע בייאַלאַדזשיקאַל און עמאָציאָנעל ענדערונגען איר קענען ביישטייערן.

זייט זיכער צו זאָגן דיין דאָקטער אויב איר טאָן ניט פילן ווי דיין געוויינטלעך זיך.

ינסאָמניאַ

ינסאָמניאַ איז אן אנדער פּראָסט סימפּטאָם פון פרי שוואַנגערשאַפט. דרוק, גשמיות ומבאַקוועמקייַט און כאָרמאָונאַל ענדערונגען קענען זיין קאַנטריביוטינג ז. א באַלאַנסט דיעטע, גוט שלאָפן געוווינהייטן און יאָגאַ סטרעטשיז קענען העלפֿן איר באַקומען אַ גוט שלאָפן.

ברוסט ענדערונגען

ברוסט ענדערונגען זענען איינער פון די ערשטע באמערקט וואונדער פון שוואַנגערשאַפט. אפילו איידער איר זענט ווייַט גענוג פֿאַר אַ positive פּרובירן, דיין בריסט קען זיין ווייך, געשוואָלן און בכלל שווער אָדער פול. דיין ניפּאַלז קען אויך ווערן גרעסער און שפּירעוודיק, און די אַרעאָלאַ קען דאַרקער.

אַקנע

ווייַל פון געוואקסן אַנדראָגען כאָרמאָונז, פילע וואָמען דערפאַרונג אַקני אין פרי שוואַנגערשאַפט. די כאָרמאָונז קענען מאַכן דיין הויט יילער, וואָס קענען פאַרשטיקן די פּאָרעס. שוואַנגערשאַפט אַקני איז יוזשאַוואַלי צייַטווייַליק און קלירז אַרויף נאָך די בעיבי איז געבוירן.

וואַמאַטינג

ברעכן איז אַ קאָמפּאָנענט פון "מאָרגן קרענק," אַ פּראָסט סימפּטאָם וואָס יוזשאַוואַלי דערשייַנען אין די ערשטע פיר חדשים. מאָרגן קרענק איז אָפט דער ערשטער צייכן אַז איר זענט שוואַנגער. געוואקסן כאָרמאָונז בעשאַס פרי שוואַנגערשאַפט זענען די הויפּט סיבה.

היפּ ווייטיק

היפּ ווייטיק איז אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און טענדז צו פאַרגרעסערן אין שפּעט שוואַנגערשאַפט. עס קען זיין פאַרשידן סיבות, אַרייַנגערעכנט:

• דרוק אויף דיין ליגאַמאַנץ
• ססיאַטיקאַ
• ענדערונגען אין דיין האַלטנ זיך
• אַ כעוויער יוטעראַס

שילשל

שילשל און אנדערע דיגעסטיווע שוועריקייטן פאַלן אָפט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. האָרמאָנע ענדערונגען, אַ אַנדערש דיעטע און צוגעלייגט דרוק זענען אַלע מעגלעך דערקלערונגען. אויב שילשל לאַסץ מער ווי אַ ביסל טעג, קאָנטאַקט דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער איר טאָן ניט ווערן דיכיידרייטאַד.

דרוק און שוואַנגערשאַפט

כאָטש שוואַנגערשאַפט איז יוזשאַוואַלי אַ גליקלעך צייט, אָבער דאָס קען אויך זיין אַ מקור פון דרוק. א נייַע בעיבי מיינט גרויס ענדערונגען אין דיין גוף, דיין פערזענלעכע באַציונגען און אפילו דיין פינאַנצן. דו זאלסט נישט קווענקלען צו פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר הילף אויב איר אָנהייבן צו פילן אָוווערוועלמד.

די דנאָ שורה

אויב איר טראַכטן איר קען זיין שוואַנגער, איר זאָל נישט פאַרלאָזנ זיך בלויז אויף די וואונדער און סימפּטאָמס פֿאַר באַשטעטיקונג. אויב איר נעמען אַ היים שוואַנגערשאַפט פּרובירן אָדער זען דיין דאָקטער פֿאַר לאַבאָראַטאָריע טעסטינג, קענען באַשטעטיקן אַ מעגלעך שוואַנגערשאַפט.

פילע פון ​​די וואונדער און סימפּטאָמס קענען אויך זיין געפֿירט דורך אנדערע געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS). לערן מער וועגן די פרי סימפּטאָמס פון שוואַנגערשאַפט - ווי באַלד ווי זיי וועט דערשייַנען נאָך איר פאַרפירן דיין צייט.

שוואַנגערשאַפט וואָך דורך וואָך

שוואַנגערשאַפט וואָכן זענען גרופּטעד אין דריי טרימעסטערס, יעדער מיט מעדיציניש מיילסטאָונז פֿאַר איר און די בעיבי.

ערשטער טרימעסטער

א בעיבי וואַקסן ראַפּאַדלי בעשאַס די ערשטער טרימעסטער (וואָכן 1-12). די פיטאַס הייבט צו אַנטוויקלען זייער מאַרך, ספּינאַל שנור און אָרגאַנס. די האַרץ פון די בעיבי וועט אויך אָנהייבן צו קלאַפּן.

בעשאַס דער ערשטער טרימעסטער, די מאַשמאָעס פון אַ מיסקעראַדזש איז לעפיערעך הויך. לויט דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון אָבסטעטריסיאַנס און גינעקאָלאָגיסץ (ACOG), עס איז עסטימאַטעד אַז וועגן 1 אין 10 פּרעגנאַנסיז ענדיקן אין מיסקעראַדזש, און אַז וועגן 85 פּראָצענט פון די פאַלן אין די ערשטער טרימעסטער.

זוכן באַלדיק הילף אויב איר דערפאַרונג די סימפּטאָמס פון מיסקעראַדזש.

צווייטע טרימעסטער

בעשאַס די רגע טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט (וואָכן 13-27), דיין שפּייַזער וועט מיסטאָמע דורכפירן אַן אַנאַטאָמי יבערקוקן אַלטראַסאַונד.

דעם פּראָבע טשעק די גוף פון די פיטאַס פֿאַר קיין אַנטוויקלונג אַבנאָרמאַלאַטיז. די רעזולטאַטן פון די פּראָבע קענען אויך אַנטדעקן די געשלעכט פון דיין בעיבי אויב איר ווילן צו געפֿינען דאָס איידער די בעיבי איז געבוירן.

איר וועט מיסטאָמע אָנהייבן צו פילן דיין בעיבי מאָווינג, בריק, און זעץ אין דיין יוטעראַס.

נאָך 23 וואָכן, אַ בעיבי אין יוטעראָ איז גערעכנט ווי "ווייאַבאַל." דעם מיטל אַז עס קען בלייבן לעבן לעבן דיין טראכט. בייביז וואָס זענען געבוירן אַזוי אָפט האָבן ערנסט מעדיציניש ישוז. דיין בעיבי האט אַ פיל בעסער געלעגנהייַט צו זיין געבוירן געזונט, ווי לאַנג ווי איר קענען פירן די שוואַנגערשאַפט.

דריט טריימעסטער

בעשאַס די דריט טריימעסטער (וואָכן 28 צו 40), דיין וואָג געווינען וועט פאַרגיכערן און איר קען פילן מער מיד.

דיין בעיבי קען איצט פילן ליכט און עפֿענען און פאַרמאַכן זייערע אויגן. זייער ביינער זענען אויך געשאפן.

ווען אַרבעט אַפּראָוטשיז, איר קען פילן פּעלוויק ומבאַקוועמקייַט און דיין פֿיס קען זיין געשוואָלן. קאַנטראַקשאַנז וואָס טאָן ניט פירן צו אַרבעט, באַוווסט ווי בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז, קען אָנהייבן צו פאַלן אין די וואָכן איידער איר באַפרייַען.

די דנאָ שורה

יעדער שוואַנגערשאַפט איז אַנדערש, אָבער דיוועלאַפּמאַנץ וועט זיין רובֿ מסתּמא אין דעם אַלגעמיין צייט ראַם. געפֿינען זיך מער וועגן די ענדערונגען וואָס איר און דיין בעיבי וועט דורכגיין איבער די טרימעסטערס און צייכן אַרויף פֿאַר אונדזער איך בין דערוואַרטן נוזלעטער צו באַקומען אַ וואָך-דורך-וואָך שוואַנגערשאַפט גיידאַנס.

שוואַנגערשאַפט טעסץ

היים שוואַנגערשאַפט טעסץ זענען זייער פּינטלעך נאָך דער ערשטער טאָג פון דיין מיסט צייט. אויב איר באַקומען אַ positive רעזולטאַט פון אַ היים שוואַנגערשאַפט פּרובירן, איר זאָל גלייך שטעלן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. אַן אַלטראַסאַונד וועט זיין געוויינט צו באַשטעטיקן און דאַטע דיין שוואַנגערשאַפט.

שוואַנגערשאַפט איז דיאַגנאָסעד דורך מעסטן די לעוועלס פון מענטשלעך טשאָריאָניק גאָנאַדאָטראָפּין (הקג). HCG איז אויך ריפערד צו ווי די שוואַנגערשאַפט האָרמאָנע. אָבער, עס קען זיין דיטעקטאַד ביז איר פאַרפירן אַ צייט.

נאָך אַ פאַרפירן פון אַ צייט, הקג לעוועלס פאַרגרעסערן ראַפּאַדלי. הקג איז דיטעקטאַד דורך אַ פּישעכץ אָדער אַ בלוט פּרובירן.

ורינע טעסץ קענען זיין צוגעשטעלט אין אַ דאָקטער ס אָפיס, און זיי זענען די זעלבע ווי די טעסץ איר קענען נעמען אין שטוב.

בלוט טעסץ קענען זיין דורכגעקאָכט אין אַ לאַבאָראַטאָריע. הקג בלוט טעסץ זענען בעערעך ווי פּינטלעך ווי היים שוואַנגערשאַפט טעסץ. דער חילוק איז אַז בלוט טעסץ קענען זיין אָרדערד ווי באַלד ווי זעקס טעג נאָך אָווויאַליישאַן.

די גיכער איר קענען באַשטעטיקן איר זענט שוואַנגער, די בעסער. מיט אַ פרי דיאַגנאָסיס איר קענען בעסער נעמען קעיר פון דיין בעיבי 'ס געזונט. באַקומען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן שוואַנגערשאַפט טעסץ, אַזאַ ווי עצות צו ויסמיידן אַ "פאַלש נעגאַטיוו" רעזולטאַט.

שוואַנגערשאַפט און וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן

אַ פאַרגרעסערן אין וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן איז איינער פון די ערליאַסט וואונדער פון שוואַנגערשאַפט. דיין פּראָדוקציע פון ​​אָפּזאָגן קען פאַרגרעסערן אַזוי פרי ווי איין צו צוויי וואָכן נאָך פאָרשטעלונג, איידער איר האָט אפילו מיסט אַ צייַט.

ווען דיין שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסיז, איר וועט פאָרזעצן צו פּראָדוצירן ינקריסינג אַמאַונץ פון אָפּזאָגן. די אָפּזאָגן וועט אויך טענד צו ווערן טיקער און פאַלן אָפטער. עס איז יוזשאַוואַלי כעוויאַסט אין די סוף פון דיין שוואַנגערשאַפט.

אין די לעצטע וואָכן פון דיין שוואַנגערשאַפט, דיין אָפּזאָגן קען אַנטהאַלטן סטריקס פון דיק מיוקאַס און בלוט. דאָס איז גערופֿן "די בלאַדי ווייַזן." דאָס קען זיין אַ פרי צייכן פון אַרבעט. איר זאָל לאָזן דיין דאָקטער וויסן אויב איר האָבן קיין בלידינג.

נאָרמאַל וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן אָדער לעוקאָררהעאַ איז דין און קלאָר אָדער מילקי ווייַס. עס איז אויך מילד-סמעלינג.

אויב דיין אָפּזאָגן איז געל, גרין אָדער גרוי מיט אַ שטאַרק, פּריקרע רייעך, עס איז גערעכנט אַבנאָרמאַל. אַבנאָרמאַל אָפּזאָגן קענען זיין אַ צייכן פון אַ ינפעקציע אָדער אַ פּראָבלעם מיט דיין שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אויב עס איז רעדנאַס, יטשינג אָדער געשווילעכץ ווולוואַר.

אויב איר טראַכטן איר האָבן אַבנאָרמאַל וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן, לאָזן דיין געזונט זאָרגן גלייך וויסן. לערנען מער וועגן וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

שוואַנגערשאַפט און יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז (וטיס)

יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז (UTIs) זענען איינער פון די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס פרויען האָבן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. באַקטעריאַ קענען באַקומען ין די יעריטראַ פון די פרוי אָדער יעראַנערי שעטעך און קענען רירן זיך אין דער פּענכער. דער פיטאַס לייגט צוגעלייגט דרוק אויף דער פּענכער, וואָס קען פאַרשאַפן די באַקטיריאַ צו זיין טראַפּט און גרונט ינפעקציע.

סימפּטאָמס פון אַ וטי יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען ווייטיק און ברענען אָדער אָפט ורינאַטיאָן. איר קען אויך דערפאַרונג:

• פאַרוואָלקנט אָדער בלוט-טינגעד פּישעכץ
• פּעלוויק ווייטיק
• נידעריקער צוריק ווייטיק
• פיבער
• עקל און וואַמאַטינג

קימאַט 18 פּראָצענט פון שוואַנגער פרויען אַנטוויקלען אַ וטי. איר קענען העלפֿן צו פאַרמיידן די ינפעקשאַנז דורך אָפט ליידיק דיין פּענכער, ספּעציעל איידער און נאָך געשלעכט. טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער צו בלייַבן כיידרייטאַד. ויסמיידן ניצן דאָוטשעס און האַרב סאָופּס אין די דזשענאַטאַל געגנט.

קאָנטאַקט דיין געזונטהייט שפּייַזער אויב איר האָט סימפּטאָמס פון אַ וטי. ינפעקשאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין געפערלעך ווייַל זיי פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צו פרי געבורט.

אויב זיי זענען פרי פרי, רובֿ וטיס קענען ווערן באהאנדלט מיט אַנטיביאַטיקס וואָס זענען עפעקטיוו קעגן באַקטיריאַ, אָבער נאָך זיכער פֿאַר נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נאָכגיין די עצה דאָ צו פאַרמייַדן וטיס איידער זיי אָנהייבן.

שוואַנגערשאַפט פאַרהיטונג

וואָמען וואָס האָבן זכר געשלעכט פּאַרטנערס זאָל באַטראַכטן געבורט קאָנטראָל אויב זיי זענען נישט אינטערעסירט צו ווערן שוואַנגער.

עטלעכע מעטהאָדס פון פאַרהיטונג פון שוואַנגערשאַפט אַרבעט בעסער פֿאַר עטלעכע מענטשן. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן געבורט קאָנטראָל וואָס איז רעכט פֿאַר איר. עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט געבורט קאָנטראָל מעטהאָדס זענען דיסקאַסט ונטער:

ינטראַוטערינע דעוויסעס (יודס)

ינטראַוטערינע דעוויסעס (יודס) אַרבעט מערסטנס דורך סטאָפּפּינג פערטאַליזיישאַן. זיי זענען דערווייַל די מערסט עפעקטיוו פאָרעם פון געבורט קאָנטראָל. די דאַונסייד איז אַז זיי טאָן ניט פאַרמייַדן סעקשואַלי טראַנסמיטטעד חולאתן (סטדס).

די פּיל און אנדערע כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל מעטהאָדס

געבורט קאָנטראָל פּילז, פּאַטשאַז און די וואַדזשיינאַל רינג אַרבעט דורך קאַנטראָולינג די האָרמאָנע לעוועלס אין אַ פרוי 'ס גוף. זיי ניטאָ בנימצא דורך רעצעפּט.

אַקטיאָנס וואָס קענען רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון די מעטהאָדס אַרייַננעמען פאָרגעטטינג צו נוצן זיי ווי פּריסקרייבד. יפעקטיוונאַס רייץ וואָס דערמאָנען "טיפּיש נוצן" אַקאַונץ פֿאַר די טייפּס פון מענטשלעך ערראָרס.

אנדערע פארמען פון כאָרמאָונאַל געבורט קאָנטראָל אַרייַננעמען די לאַטע און די וואַדזשיינאַל רינג. זיי ניטאָ אויך בנימצא דורך רעצעפּט, און זייער עפפעקטיווענעסס ראַטעס זענען ענלעך צו יענע פון ​​די פּיל.

קאַנדאַמז און אנדערע שלאַבאַן מעטהאָדס

קאַנדאַמז, דייאַפראַמז און ספּאַנדזשאַז זענען באַקוועם און ביליק פארמען פון געבורט קאָנטראָל וואָס קענען זיין געקויפט אָן אַ רעצעפּט.

זיי זענען מערסט עפעקטיוו ווען געוויינט ריכטיק יעדער מאָל ווען איר האָט געשלעכט באַטזיונגען. אויב איר פאַרלאָזנ זיך די שלאַבאַן מעטהאָדס צו ויסמיידן שוואַנגער, איר זאָל אויך נוצן אַן נאָך קאַנטראַסעפּשאַן אַזאַ ווי ספּערמיסידע אָדער אַ געבורט קאָנטראָל פּיל.

אנדערע שלאַבאַן מעטהאָדס אַרייַננעמען דייאַפראַמז און ספּאַנדזשאַז. זיי קענען זיין פּערטשאַסט אָן רעצעפּט.

נויטפאַל קאַנטראַסעפּשאַן

עטלעכע מאָרגן נאָך פּילז זענען בארעכטיגט, ביידע אויף די טאָמבאַנק און דורך רעצעפּט. די פּילז זענען נישט בדעה ווי רעגולער פארמען פון געבורט קאָנטראָל. אַנשטאָט, זיי קענען שפּילן ווי אַ באַקאַפּ אויב איר האָט אַנפּראַטעקטיד געשלעכט אָדער פאַרגעסן צו נוצן דיין רעגולער פאָרעם פון געבורט קאָנטראָל.

זיי מוזן זיין געוויינט אין 120 שעה (פינף טעג) פון געשלעכט - קאָנטאַקט צו זיין עפעקטיוו. עטלעכע פּילז זענען מערסט עפעקטיוו ווען גענומען ין 72 שעה (דריי טעג).

נאַטירלעך משפּחה פּלאַנירונג (NFP)

נאַטירלעך משפּחה פּלאַנירונג (NFP), אָדער גיביקייַט וויסיקייַט, איז די געבורט קאָנטראָל אופֿן מיט דעם העכסטן דורכפאַל קורס. מיט NFP, אַ פרוי שפּירט איר מענסטרואַל ציקל אַזוי אַז זי קענען פאָרויסזאָגן ווען זי וועט אָוווייט. זי וועט דאַן ויסמיידן באַטזיונגען בעשאַס איר פרוכטבאַר פֿענצטער.

אַקסאַדענטאַל שוואַנגערשאַפט קען פּאַסירן ווייַל עס זענען פילע וועריאַבאַלז וואָס ווירקן די ציקל פון אַ פרוי פון חודש צו חודש.

די דנאָ שורה

קאַנדאַמז זענען די בלויז געבורט קאָנטראָל מעטהאָדס וואָס פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט און באַשיצן קעגן סטדס. אַנטדעקן די סייפאַסט קאַנדאַמז אויף דעם מאַרק דאָ.

שוואַנגערשאַפט אָדער PMS

די סימפּטאָמס פון פרי שוואַנגערשאַפט קענען אָפט נאָכמאַכן די פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS). עס קען זיין שווער פֿאַר אַ פרוי צו וויסן אויב זי איז שוואַנגער אָדער פשוט יקספּיריאַנסט די אָנסעט פון אן אנדער מענסטרואַל צייַט.

עס איז וויכטיק פֿאַר אַ פרוי צו וויסן ווי באַלד ווי מעגלעך אויב זי איז שוואַנגער אַזוי אַז זי קענען באַקומען געהעריק פּרענאַטאַל זאָרג. זי קען אויך וועלן צו מאַכן זיכער ענדערונגען אין לייפסטייל, אַזאַ ווי אַבסטענשאַן פון אַלקאָהאָל, גענומען פּרענאַטאַל וויטאַמינס און אָפּטימיזירן איר דיעטע.

גענומען אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן איז דער בעסטער און יזיאַסט וועג צו באַשליסן אויב עס איז PMS אָדער פרי שוואַנגערשאַפט. איר קענט נעמען אַ היים פּרובירן אָדער באַזוכן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער.

עטלעכע פּראָסט סימפּטאָמס פון ביידע PMS און פרי שוואַנגערשאַפט אַרייַננעמען:

• ברוסט ווייטיק
• בלידינג
• שטימונג ענדערונגען
• מידקייט
• עסנוואַרג סענסיטיוויטיז
• קראַמפּינג

פרי שוואַנגערשאַפט און PMS זענען אָפט שווער צו זאָגן באַזונדער. לערן צו ויסטיילן צווישן די צוויי מיט די ווענ דיאַגראַמע.

שוואַנגערשאַפט דיעטע

א געזונט שוואַנגערשאַפט דיעטע זאָל זיין די זעלבע ווי דיין טיפּיש געזונט דיעטע, בלויז מיט 340 צו 450 נאָך קאַלאָריעס פּער טאָג. ציל אַ געזונט מישן פון פודז, אַרייַנגערעכנט:

• קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ
• פּראָטעין
• וועדזשטאַבאַלז און פירות
• גריינז און לעגיומז
• געזונט פאַץ

אויב איר שוין עסן אַ געזונט דיעטע, איר נאָר דאַרפֿן צו מאַכן קליין ענדערונגען. פלוידס, פיברע און אייַזן-רייַך פודז זענען ספּעציעל וויכטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

וויטאַמינס און מינעראַלס

שוואַנגער ווייבער דאַרפן גרעסערע אַמאַונץ פון עטלעכע וויטאַמינס און מינעראַלס ווי וואָמען וואָס זענען נישט שוואַנגער. פאָליק זויער און צינק זענען בלויז צוויי ביישפילן.

אַמאָל איר געפֿינען זיך אַז איר זענט שוואַנגער, איר ווילט צו פאַרגרעסערן דיין וויטאַמין און מינעראַל ינטייק מיט ביילאגעס. לייענען זיכער דערנערונג לאַבעלס און זוכן דיין דאָקטער ס עצה איידער ניצן קיין ביילאגעס אָדער אָטק מעדאַקיישאַנז.

כאָטש זעלטן, גענומען ביילאגעס קען רעזולטאַט אין וויטאַמין טאַקסיסאַטי אָדער אָוווערדאָוס. א גאַנץ פּרענאַטאַל וויטאַמין וועט מיסטאָמע אַנטהאַלטן אַ גוט מישן פון די נוטריאַנץ וואָס איר דאַרפֿן פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט.

פרובירט עס: שאָפּ פֿאַר גאַנץ פּרענאַטאַל וויטאַמינס.

די דנאָ שורה

די זאָרגן פון זיך איז איינער פון די בעסטער וועגן צו נעמען קעיר פון דיין גראָוינג בעיבי. אַנטדעקן די 18 וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען די גרונט פֿאַר אַ אָפּטימאַל שוואַנגערשאַפט דיעטע.

שוואַנגערשאַפט און געניטונג

געניטונג איז יקערדיק צו האַלטן איר פּאַסיק, רילאַקסט און גרייט פֿאַר אַרבעט. דער הויפּט יאָגאַ סטרעטשיז וועט העלפֿן איר בלייבן לימבער. עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ דיין סטרעטשיז, אָבער, ווי איר קען ריזיקירן שאָדן.

אנדערע גוטע עקסערסייזיז פֿאַר שוואַנגערשאַפט זענען מילד פּילאַטעס, גיין און שווימערייַ.

איר קען דאַרפֿן צו מאָדיפיצירן דיין קראַנט טויגיקייט רוטין צו אַקאַמאַדייט דיין טשאַנגינג גוף און נידעריקער ענערגיע לעוועלס. אַרבעט מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אָדער אַ פערזענלעכע טריינער צו ענשור אַז איר טאָן ניט אָווועררייץ זיך. באַקומען מער יידיאַז צו בלייבן פּאַסיק אין דיין ערשטער טרימעסטער.

שוואַנגערשאַפט מאַסאַזש

פּראַקטיסינג אָפּרו טעקניקס קענען העלפֿן עטלעכע פון ​​די דרוק און דייַגעס וואָס איר קען פילן בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט.

אויב איר זוכט פֿאַר וועגן צו בלייבן רויק, באַטראַכטן טריינג אַ פּרענאַטאַל מאַסאַזש. א פּרענאַטאַל מאַסאַזש איז גוט פֿאַר ריליווינג מילד שפּאַנונג. דאָס קען אויך העלפֿן דיין גוף און מוסקל ייקס.

מאַסאַזשיז זענען בכלל זיכער אין קיין צייט בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט. עטלעכע פאַסילאַטיז ויסמיידן זיי אין דער ערשטער טרימעסטער ווייַל די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש איז העכסטן אין דעם פּעריאָד.

צו באַקומען דיין האַסקאָמע פון ​​דיין דאָקטער איידער איר באַקומען אַ מאַסאַזש איז אַ גוטע געדאַנק, ספּעציעל אויב איר האָט ווייטיק אין דיין קאַווז אָדער אנדערע פּאַרץ פון דיין לעגס.

יקערדיק אָילס

ניצן יקערדיק אָילס בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז קאָנטראָווערסיאַל. עטלעכע געזונט פּראָפעססיאָנאַלס זאָגן אַז זיכער אָילס קענען זיין זיכער און נוציק פֿאַר רילאַקסינג און גרינגער מאַכן ווייטיק בעשאַס שוואַנגערשאַפט און אַרבעט. אָבער, זיי אויך וואָרענען קעגן די אָילס אין די ערשטער טרימעסטער.

לויט דער נאַנפּראַפאַט נאַשאַנאַל אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר האָליסטיק אַראָמאַטהעראַפּי, די הויפּט פונט פון קאַנטענשאַן איז צי אָילס געניצט בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען שאַטן די גראָוינג בעיבי אויב זיי אַריבער צו די פּלאַסענטאַ.

מער פאָרשונג איז נידז צו נוצן יקערדיק אָילס בעשאַס שוואַנגערשאַפט און אַרבעט. אויב איר פּלאַן צו נוצן זיי, זוכן גיידאַנס פון דיין שפּייַזער.

די דנאָ שורה

פּרענאַטאַל מאַסאַזש קענען זיין אַ סודינג און באַרוט טייל פון דיין שוואַנגערשאַפט רוטין, מיט אָדער אָן יקערדיק אָילס. זען ווי עס קאַמפּערד מיט אנדערע טייפּס פון מאַסאַזש דאָ.

ווען צו זוכן מעדיציניש זאָרג

רובֿ וואָמען אין זייער 20 ס אָדער פרי 30 ס האָבן אַ גוטע שאַנס פון אַ פּראָבלעם אָן שוואַנגערשאַפט. טינז און וואָמען איבער 35 יאָר האָבן אַ העכער ריזיקירן פֿאַר געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז.

אַנדערלייינג טנאָים

אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, צוקערקרענק אָדער קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק וועט פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז. אנדערע ביישפילן אַרייַננעמען:

• ראַק
• ניר קרענק
• עפּילעפּסי

אויב איר האָט איינער פון די באדינגונגען, ענשור אַז עס איז רעכט מאָניטאָרעד און באהאנדלט איבער דיין שוואַנגערשאַפט. אַנדערש, עס קען פירן צו מיסקעראַדזש, נעבעך פיטאַל וווּקס און געבורט חסרונות.

אנדערע ריזיקירן סיבות

אנדערע סיבות וואָס קענען ווירקן אַ אַנדערש געזונט שוואַנגערשאַפט אַרייַננעמען:

• שוואַנגערשאַפט מיט קייפל געבורט, אַזאַ ווי צווילינג אָדער טריפּלאַץ
• ינפעקשאַנז, אַרייַנגערעכנט סטדס
• זייַענדיק יבערוואָג אָדער אַביס
• אַנעמיאַ

שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז

שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַנז קענען אַרייַנציען די געזונט פון די בעיבי, די מוטער 'ס געזונט אָדער ביידע. זיי קענען פאַלן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער עקספּרעס.

קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר שוואַנגערשאַפט

• הויכע בלוט דרוק
• דזשעסטאַקאַלע צוקערקרענק
• פּרעעקלאַמפּסיאַ
• פריערדיקע ארבעט
• מיסקעראַדזש

אויב זיי ווענדן זיך פרי, זיי קענען שעדיקן די מוטער אָדער די בעיבי מינאַמייזאַז. וויסן דיין אָפּציעס ווען טרעאַטינג קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַר שוואַנגערשאַפט.

שוואַנגערשאַפט און אַרבעט

אַמאָל נאָך דיין פערט חודש פון שוואַנגערשאַפט, איר קען אָנהייבן בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז אָדער פאַלש אַרבעט. זיי ניטאָ גאָר נאָרמאַל און דינען צו צוגרייטן דיין יוטעראַס פֿאַר די אַרבעט פאָרויס פון פאַקטיש אַרבעט.

בראַקסטאָן-היקס קאַנטראַקשאַנז טאָן ניט פאַלן אין רעגולער ינטערוואַלז, און זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן אין ינטענסיטי. אויב איר באַקומען רעגולער קאַנטראַקשאַנז איידער וואָך 37, עס קען זיין צו פרי געבורט. אויב דאָס אַקערז, רופן דיין געזונט פאַרזיכערונג פֿאַר הילף.

פרי אַרבעט

אַרבעט קאַנטראַקשאַנז זענען בכלל קלאַסאַפייד ווי פרי אַרבעט קאַנטראַקשאַנז און אַקטיוו קאַנטראַקשאַנז. פרי קאַנטראַקשאַנז פֿאַר פרי אַרבעט אַרבעט צווישן 30 און 45 סעקונדעס. אין ערשטער, זיי קען זיין ווייַט באַזונדער, אָבער אין די סוף פון פרי אַרבעט, די קאַנטראַקשאַנז וועט זיין וועגן פינף מינוט באַזונדער.

דיין וואַסער קען ברעכן פרי בעשאַס אַרבעט, אָדער דיין דאָקטער קען ברעכן עס פֿאַר איר שפּעטער אין דיין אַרבעט. ווען די סערוויקס הייבט צו עפן, איר וועט זען אַ בלוט-טינגד אָפּזאָגן קאָוטינג דיין מיוקאַס צאַפּן.

אַקטיוו אַרבעט

אין אַקטיוו אַרבעט, די סערוויקס דיילייץ, און די קאַנטראַקשאַנז באַקומען נעענטער צוזאַמען און ווערן מער טיף.

אויב איר זענט אין אַקטיוו אַרבעט, איר זאָל רופן דיין שפּייַזער און גיין צו דיין געבורט באַשטעטיקן. אויב איר'רע ניט זיכער צי עס איז אַקטיוו אַרבעט, עס איז נאָך אַ גוטע געדאַנק צו רופן און טשעק אין.

אַרבעט ווייטיק

ווייטיק וועט זיין ביי זיין הייך בעשאַס אַקטיוו אַרבעט. האָבן אַ דיסקוסיע מיט דיין דאָקטער וועגן דיין בילכער אופֿן פון האַנדלינג מיט ווייטיק.

איר קענט קלייַבן קיין מיטלען אַזאַ ווי מעדיטאַטיאָן, יאָגאַ אָדער צוגעהערט צו מוזיק.

אויב איר קלייַבן צו פירן דיין ווייטיק מיט דרוגס, דיין דאָקטער דאַרף וויסן צי צו נוצן אַנאַלדזשיסיקס אָדער אַניסטיזשאַ.

אַנאַלגעסיקס, אַזאַ ווי מעפּערידינע (דעמעראָל), נודנע די ווייטיק, אָבער לאָזן איר צו האַלטן עטלעכע געפילן. אַנעסטהעטיקס, אַזאַ ווי אַן עפּידוראַל, פאַרמייַדן זיכער מוסקל באַוועגונג און גאָר פאַרשפּאַרן די ווייטיק.

די דנאָ שורה

צי איר זענט פּלאַנירונג פֿאַר אַ וואַדזשיינאַל אָדער אַ סעסאַרעאַן עקספּרעס, איר קען פילן נערוועז ווען דיין רעכט דאַטע אַפּראָוטשיז. וויסן וואָס איר קענען דערוואַרטן מיט דעם וועגווייַזער פֿאַר פאַרשידענע סטאַגעס פון אַרבעט.

פּראָגנאָז

איר וועט מסתּמא דורכגיין יעדער וואָך פון דיין שוואַנגערשאַפט אָן צו פיל קאָנפליקט. שוואַנגערשאַפט ברענגט מיט זיך פילע ענדערונגען צו דיין גוף, אָבער די ענדערונגען טאָן ניט שטענדיק האָבן אַ ערנסט פּראַל אויף דיין געזונט.

עטלעכע ברירות פון לייפסטייל קענען העלפֿן אָדער אַקטיוולי שאַטן דיין בעיבי 'ס אַנטוויקלונג.

עטלעכע אַקשאַנז וואָס קענען האַלטן איר געזונט און דיין בעיבי געזונט:

• גענומען אַ מולטיוויטאַמין
• געטינג גענוג שלאָפן
• פּראַקטיסינג זיכער געשלעכט
• באַקומען אַ פלו שאָס
• באזוכן דיין ציינדאָקטער

עטלעכע טינגז וואָס איר ווילט ויסמיידן זענען:

• סמאָוקינג
• געטרונקען אַלקאָהאָל
• עסן רוי פלייש, דעלי פלייש אָדער אַנפּאַסטשערייזד מילכיק פּראָדוקטן
• זיצן אין אַ הייס צעבער אָדער סאָנאַ
• גיינינג צו פיל וואָג

מעדאַקיישאַנז

עס קען זיין שווער צו באַשליסן וואָס מעדאַקיישאַנז איר קענען נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און וואָס איר זאָל ויסמיידן. איר וועט האָבן צו אָפּזאָגן די בענעפיץ פֿאַר דיין געזונט קעגן פּאָטענציעל ריסקס פֿאַר די דעוועלאָפּינג בעיבי.

פרעגן דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועגן קיין דרוגס, אפילו אָטק פֿאַר מינערווערטיק יילמאַנץ אַזאַ ווי כעדייקס.

לויט דעם, 50 פּראָצענט פון שוואַנגער פרויען אין די פאַרייניקטע שטאַטן יעדער יאָר באַריכט גענומען לפּחות איין מעדאַקיישאַן.

אין די 1970 ס, די FDA באשאפן אַ צו קאַטאַגערייז דרוגס און זייער באמערקט ריזיקירן פֿאַר שוואַנגער ווייבער. אָבער, זיי אנגעהויבן צו ויסמעקן דעם בריוו סיסטעם (און נוצן דערהייַנטיקט מעדיצין לייבאַלינג) אין 2015. בלויז אַפּלייז צו רעצעפּט דרוגס.

די סערוויס MotherToBaby אויך אָפפערס דערהייַנטיקט אינפֿאָרמאַציע וועגן די זיכערקייַט פון ספּעציפיש דרוגס.

די דנאָ שורה

לערנען אָדער רילאַרנינג אַלע די כּללים פון שוואַנגערשאַפט קענען זיין אָוווערוועלמינג, ספּעציעל אויב איר האָט דיין ערשטע קינד. פילן מער צוגעגרייט מיט דעם האַנטיק רשימה פון שוואַנגערשאַפט דאָז און דאָונס.

די טאַקעאַווייַ

אונטער די אַפפאָרדאַבלע קער אקט (ACA), אַלע געזונט פאַרזיכערונג פּלאַנז אין די פאַרייניקטע שטאַטן זענען פארלאנגט צו פאָרשלאָגן עטלעכע מדרגה פון פּרענאַטאַל זאָרג.

אַמאָל דיין שוואַנגערשאַפט איז באשטעטיקט, רופן דיין פאַרזיכערונג שפּייַזער צו באַקומען אַ געדאַנק פון וואָס איז באדעקט דורך דיין ספּעציפיש פּלאַן. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ געזונט פאַרזיכערונג ווען איר געפֿינען זיך איר שוואַנגער, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן טריט וואָס איר קענען נעמען צו באַקומען קאַווערידזש.

די צייט פון דיין ערשטע פּרענאַטאַל וויזיט קען אָפענגען אויף דיין געזונט. רובֿ וואָמען קען האָבן זייער ערשטער באַזוכן בעשאַס וואָך 8 פון שוואַנגערשאַפט. וואָמען וועמענס שוואַנגערשאַפט איז גערעכנט ווי הויך-ריזיקירן, אַזאַ ווי יענע וואָס זענען איבער 35 אָדער האָבן כראָניש טנאָים, קען זיין געבעטן צו זען זייער דאָקטוירים פריער.

עס זענען פילע וועגן צו גייַסטיק און פיזיקלי צוגרייטן פֿאַר אַרבעט. פילע האָספּיטאַלס ​​פאָרשלאָגן געבורט קלאסן איידער עקספּרעס, אַזוי אַז פרויען קענען בעסער פֿאַרשטיין די וואונדער און סטאַגעס פון אַרבעט.

אין דיין דריט טריימעסטער, איר ווילט צוגרייטן אַ שפּיטאָל זעקל פון טוילאַטריז, סליפּווער און אנדערע יקערדיק יקערדיק זאכן. דער זעקל איז גרייט צו נעמען מיט זיך ווען אַרבעט אַרבעט. בעשאַס די דריט טריימעסטער, איר און דיין דאָקטער זאָל אויך דיסקוטירן דיין אַרבעט און עקספּרעס פּלאַן אין דעטאַל.

אויב איר וויסן ווען צו גיין צו די געבורט באַשטעטיקן, ווער וועט זיין אַסיסטינג אין די געבורט, און וואָס ראָלע דיין דאָקטער וועט שפּילן אין דעם פּראָצעס קענען ביישטייערן צו גרעסערע שלום פון גייַסט ווען איר אַרייַן די לעצט וואָכן.

לייענען דעם אַרטיקל אויף שפּאַניש.

באצאלטע דורך בעיבי דאַוו