קען צוקערקרענק פאַרגרעסערן מיין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג ניר שטיינער?

צופרידן

• וואָס זענען ניר שטיינער?
• ביסט עס ריזיקירן סיבות פֿאַר ניר שטיינער?
• טרעאַטינג ניר שטיינער
• פּרעווענטינג ניר שטיינער
• DASH דיעטע

וואָס איז די קשר צווישן צוקערקרענק און ניר שטיינער?

צוקערקרענק איז אַ צושטאַנד אין וואָס דיין גוף טוט נישט פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן אָדער קענען נישט נוצן עס רעכט. ינסאַלאַן איז קריטיש צו רעגולירן די בלוט צוקער לעוועלס. הויך בלוט צוקער קענען אָנמאַכן פּראָבלעמס אין קיין טייל פון דיין גוף, אַרייַנגערעכנט דיין קידניז.

אויב איר האָט צוקערקרענק טיפּ 2, איר קען האָבן זייער אַסידיק פּישעכץ. אַז ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג ניר שטיינער.

וואָס זענען ניר שטיינער?

ניר שטיינער פאָרעם ווען איר האָבן הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון עטלעכע סאַבסטאַנסיז אין דיין פּישעכץ. עטלעכע ניר שטיינער פאָרעם פֿון וידעפדיק קאַלסיום אָקסאַלאַטע. אנדערע פאָרעם פון סטרווויטע, יעריק זויער אָדער סיסטינע.

די שטיינער קענען אַרומפאָרן פֿון דיין ניר דורך דיין יעראַנערי שעטעך. קליין שטיינער קען פאָרן דורך דיין גוף און אין דיין פּישעכץ מיט קליין אָדער קיין ווייטיק.

גרעסערע שטיינער קען פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון ווייטיק. זיי קענען אפילו באַקומען לאַדזשד אין דיין יעראַנערי שעטעך. אַז קענען פאַרשפּאַרן פּישעכץ לויפן און גרונט ינפעקציע אָדער בלידינג.

אנדערע סימפּטאָמס פון ניר שטיינער אַרייַננעמען:

• צוריק אָדער אַבדאָמינאַל ווייטיק
• עקל
• וואַמאַטינג

אויב איר דערפאַרונג שטרענג סימפּטאָמס פון ניר שטיינער, זען דיין דאָקטער. דיין דאָקטער קען כאָשעד ניר שטיינער באזירט אויף דיין סימפּטאָמס. ורינאַליסיס, בלוט טעסץ און ימאַגינג טעסץ קען זיין נידז צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס.

ביסט עס ריזיקירן סיבות פֿאַר ניר שטיינער?

ווער עס יז קענען פאָרעם אַ ניר שטיין. לויט די נאַשאַנאַל ניר אינסטיטוט אין די פאַרייניקטע שטאַטן, כּמעט 9 פּראָצענט פון מענטשן האָבן ביי מינדסטער איין ניר שטיין.

אין אַדישאַן צו צוקערקרענק, אנדערע ריזיקירן סיבות פֿאַר ניר שטיינער אַרייַננעמען:

• אַביסאַטי
• דיעטע הויך אין כייַע פּראָטעין
• משפּחה געשיכטע פון ​​ניר שטיינער
• חולאתן און באדינגונגען וואָס ווירקן אויף די קידניז
• חולאתן און באדינגונגען וואָס ווירקן די סומע פון ​​קאַלסיום און עטלעכע אַסאַדז אין דיין גוף
• יעראַנערי שעטעך דיסאָרדערס
• כראָניש אָנצינדונג פון די באָוועל

עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען אויך שטעלן איר אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען ניר שטיינער. צווישן זיי זענען:

• דייורעטיקס
• אַנטאַסאַדז וואָס אַנטהאַלטן קאַלסיום
• ביילאגעס מיט קאַלסיום
• טאָפּיראַמאַטע (Topamax, Qudexy XR), אַן אַנטי-פאַרכאַפּונג מעדאַקיישאַן
• ינדינאַוויר (Crixivan), אַ מעדיצין געניצט אין טרעאַטינג HIV ינפעקציע

מאל, קיין סיבה קען זיין באשלאסן.

טרעאַטינג ניר שטיינער

קליין ניר שטיינער טאָן ניט שטענדיק דאַרפן באַהאַנדלונג. איר וועט מיסטאָמע זיין אַדווייזד צו טרינקען עקסטרע וואַסער צו ויסשליסן זיי. איר וועט וויסן איר טרינקט גענוג וואַסער ווען דיין פּישעכץ איז בלאַס אָדער קלאָר. טונקל פּישעכץ מיטל אַז איר טאָן ניט טרינקען גענוג.

ווייטיק ריליווערז אָן-די-טאָמבאַנק קען זיין גענוג צו יז די ווייטיק פון אַ קליין שטיין. אויב ניט, דיין דאָקטער קענען רעקאָמענדירן אַ שטארקער מעדאַקיישאַן. אין עטלעכע פאלן, דיין דאָקטער קען פאַרשרייַבן אַן אַלף בלאַקער צו העלפן איר דורכגיין דעם שטיין פאַסטער.

גרויס ניר שטיינער קען רופן פֿאַר שטאַרק רעצעפּט פּיינקילערז און מער ינטערווענטיאָן. זיי קענען אָנמאַכן בלידינג, יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז אָדער אפילו שעדיקן דיין קידניז.

איין אָפט געניצט באַהאַנדלונג איז עקסטראַקאָרפּאָראָרעאַל קלאַפּ כוואַליע ליטהאָטריפּסי, וואָס ניצט קלאַפּ כוואליעס צו ברעכן די שטיין.

אויב דער שטיין איז אין דיין ורעטער, דיין דאָקטער קען זיין ביכולת צו ברעכן עס מיט אַ ורעטעראָסקאָפּע.

אויב דיין שטיינער זענען זייער גרויס און איר קענען נישט פאָרן זיי, איר דאַרפֿן אַ כירורגיע.

פּרעווענטינג ניר שטיינער

אַמאָל איר האָט אַ ניר שטיין, איר האָבן אַ העכער ריזיקירן צו האָבן אן אנדער. איר קענען רעדוצירן דיין קוילעלדיק ריזיקירן דורך מיינטיינינג אַ נערעוודיק דיעטע און פירן דיין וואָג.

עס איז אויך וויכטיק צו נעמען אַ פּלאַץ פון פלוידס יעדער טאָג. טרינקען וועגן אַכט, 8-אונס טעפּלעך פון וואַסער אָדער ניט-קאַלאָריק בעוורידזשיז פּער טאָג. סיטרוס דזשוסאַז קען אויך העלפֿן. לערנען מער עצות וועגן צוקערקרענק דיייץ וואָס קענען העלפֿן איר פאַרלירן וואָג.

אויב איר האָט שוין אַ ניר שטיין און ווילן צו פּרובירן צו פאַרמיידן די אַנטוויקלונג פון נאָך ניר שטיינער, וויסן וואָס געפֿירט די שטיינער אין דער ערשטער אָרט וועט העלפֿן איר צו פאַרמייַדן צוקונפֿט שטיינער.

איין וועג צו געפֿינען די סיבה איז צו מאַכן דיין שטיין אַנאַלייזד. אויב איר זענט דיאַגנאָסעד מיט אַ ניר שטיין, דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע פרעגן איר צו זאַמלען פּישעכץ און כאַפּן די שטיין ווען עס פּאַסיז. לאַב אַנאַליסיס קענען העלפֿן באַשטימען דעם שטיין 'ס באַשטאַנד.

דער טיפּ פון שטיין וועט העלפֿן דיין דאָקטער באַשליסן וואָס ענדערונגען איר זאָל מאַכן אין דיין דיעטע.

עטלעכע ניר שטיינער פאָרעם פון קאַלסיום אָקסאַלאַטע, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר זאָל ויסמיידן קאַלסיום. צו קליין קאַלסיום מאכט די אַקסאַלייט לעוועלס העכערונג. עס איז בעסטער צו באַקומען דיין טעגלעך קאַלסיום פֿון פודז. איר וועט אויך דאַרפֿן די רעכט סומע פון ​​וויטאַמין די צו אַרייַנציען די קאַלסיום רעכט.

יבעריק סאָדיום קענען פאַרגרעסערן די קאַלסיום אין דיין פּישעכץ. קאַטינג צוריק אויף געזאָלצן פודז קען העלפן.

צו פיל כייַע פּראָטעין קענען כאַפּן יעריק זויער און העכערן שטיין פאָרמירונג. נידעריקער דיין ריזיקירן דורך עסן ווייניקער רויט פלייש.

אנדערע פודז קען אויך פאַרשאַפן ניר שטיינער. באַטראַכטן לימאַטינג שאָקאָלאַד, טיי און סאָדע.

DASH דיעטע

די דייאַטערי אַפּפּראָאַטשעס צו האַלטן כייפּערטענשאַן (DASH) דיעטע קען העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק. דאָס קען אויך רעדוצירן דיין גיכער פון דעוועלאָפּינג ניר שטיינער. אויף די DASH דיעטע, איר וועט ונטערשטרייַכן די פאלגענדע פודז:

• וועדזשטאַבאַלז
• פירות
• נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן

איר וועט אויך אַרייַננעמען:

• גאנצע ווייץ
• בינז, זאמען און ניסלעך
• פיש און אָף

איר וועט עסן בלויז קליינטשיק אַמאַונץ פון:

• סאָדיום
• צוגעלייגט צוקער און סוויץ
• גראָב
• רויט פלייש

חלק קאָנטראָל איז אויך אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון DASH. כאָטש עס איז גערופן אַ דיעטע, עס איז מענט צו זיין אַ לייפלאָנג צוגאַנג צו עסן רעכט. פרעגן דיין דאָקטער אָדער דייאַטישאַן פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן DASH.

איך טאָן ניט פֿאַרשטיין די פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און שטיינער אין דעם ערשטער פּאַראַגראַף. צוקערקרענק קענען באשטימט שעדיקן די קידניז, אָבער מיר ניטאָ יקספּליינינג ווי די שעדיקן קענען פאָרעם שטיינער. מיינט אַז בלויז די רגע פּאַראַגראַף טאַקע ענטפֿערס די H1 אָדער H2 פֿראגן.

איך געפרוווט צו זוכן פֿאַר מער אינהאַלט אויף דעם-עס איז אַ קאָראַליישאַן צווישן פראַקטאָוס אין באַזונדער און שטיינער, אָבער איך קען נישט קומען מיט קיין קלעראַפייינג טעקסט.