מעכאַבער: Charles Brown
טאָג פון שאַפונג: 5 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 17 מאַרץ 2025
Anonim
יוגה למתחילים עם אלינה אננדי # 2. גוף גמיש בריא תוך 40 דקות. יוגה אוניברסלית.
ווידעא: יוגה למתחילים עם אלינה אננדי # 2. גוף גמיש בריא תוך 40 דקות. יוגה אוניברסלית.

צופרידן

די גיכער פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק אָדער האַרץ דורכפאַל, זענען גרעסער מיט יידזשינג, וואָס איז מער געוויינטלעך נאָך 60 יאָר. דאָס כאַפּאַנז ניט בלויז רעכט צו דער נאַטירלעך יידזשינג פון דעם גוף, וואָס פירט צו דיקריסט שטאַרקייט פון די האַרץ מוסקל און געוואקסן קעגנשטעל אין די בלוט כלים, אָבער אויך רעכט צו דעם בייַזייַן פון אנדערע פּראָבלעמס אַזאַ ווי צוקערקרענק אָדער הויך קאַלעסטעראַל.

דעריבער, עס איז קעדייַיק צו גיין צו די קאַרדיאַלאַדזשיסט אַניואַלי, און אויב נייטיק, דורכפירן האַרץ יגזאַמז פון 45 יאָר, צו דערקענען פרי ענדערונגען וואָס קענען זיין באהאנדלט איידער אַ מער ערנסט פּראָבלעם אַנטוויקלט. זען ווען די קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאָנטראָל זאָל זיין דורכגעקאָכט.

1. הויך בלוט דרוק

הויך בלוט דרוק איז די מערסט פּראָסט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אין די עלטער, וואָס איז דיאַגנאָסעד ווען די בלוט דרוק איז העכער ווי 140 X 90 ממהג אין 3 קאָנסעקוטיווע יוואַליויישאַנז. פֿאַרשטיין ווי איר קענען וויסן אויב איר האָבן הויך בלוט דרוק.


אין רובֿ פאלן, דעם פּראָבלעם איז געפֿירט דורך די יבעריק ינטייק פון זאַלץ אין די דיעטע וואָס איז פארבונדן מיט אַ זיציק לייפסטייל און משפּחה געשיכטע. אין אַדישאַן, מענטשן מיט אַ געזונט-באַלאַנסט דיעטע קענען אַנטוויקלען די קרענק ווייַל פון די יידזשינג פון די כלים, וואָס ינקריסאַז די דרוק אויף די האַרץ און שטערן די קאָנטראַקטיליטי פון די האַרץ.

כאָטש עס ראַרעלי זייַנען סימפּטאָמס, הויך בלוט דרוק דאַרף זיין קאַנטראָולד, ווייַל עס קען פאַרשאַפן אנדערע ערנסט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל, אַאָרטיק אַנעוריסם, אַאָרטיק דייסעקשאַן, סטראָקעס.

2. האַרץ דורכפאַל

די אַנטוויקלונג פון האַרץ דורכפאַל איז אָפט פארבונדן מיט דעם בייַזייַן פון אַנקאַנטראָולד הויך בלוט דרוק אָדער אנדערע אַנטריטיד האַרץ קרענק, וואָס וויקאַנז די האַרץ מוסקל און מאכט עס שווער פֿאַר די האַרץ צו אַרבעטן, קאָזינג אַ שוועריקייט אין פּאַמפּינג בלוט.


דעם האַרץ קרענק יוזשאַוואַלי ז סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּראָגרעסיוו מידקייט, געשווילעכץ פון די לעגס און פֿיס, אַ געפיל פון שאָרטנאַס פון אָטעם ביי בעדטיים און אַ טרוקן הוסט וואָס אָפט זייַנען דעם מענטש צו וועקן זיך ביי נאַכט. כאָטש עס איז קיין היילן, האַרץ דורכפאַל מוזן זיין באהאנדלט צו באַפרייַען סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. זען ווי די באַהאַנדלונג איז געשען.

3. יסטשעמיק האַרץ קרענק

יסטשעמיק האַרץ קרענק ערייזאַז ווען די אַרטעריעס וואָס פירן בלוט צו די האַרץ זענען קלאָגד און קענען נישט צושטעלן גענוג זויערשטאָף צו די האַרץ מוסקל. אויף דעם וועג, די ווענט פון די האַרץ קען זיין רידוסט טאָוטאַלי אָדער טייל רידוסט, וואָס פירט צו די שוועריקייט פון קאַרדיאַק פּאַמפּינג.

האַרץ קרענק איז יוזשאַוואַלי מער אָפט ווען איר האָבן הויך קאַלעסטעראַל, אָבער אויך מענטשן מיט צוקערקרענק אָדער היפּאָטהיראָידיסם האָבן די קרענק אַז זייַנען סימפּטאָמס ווי קעסיידערדיק ווייטיק אין די קאַסטן, פּאַלפּיטיישאַנז און יבעריק מידקייט נאָך גיין אָדער קליימינג טרעפּ.


די קרענק זאָל שטענדיק זיין באהאנדלט דורך אַ קאַרדיאָלאָג, אַוווידיד די אַנטוויקלונג פון מער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי דעקאָמפּענסאַטעד האַרץ דורכפאַל, ערידמיאַז אָדער אפילו, קאַרדיאַק אַרעסט.

4. וואַלוואָפּאַטהי

מיט די העכערונג פון עלטער, מענטשן איבער 65 און וואָמען איבער 75 יאָר האָבן אַ גרינגער צייט אַקיומיאַלייטינג קאַלסיום אין די האַרץ וואַלווז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַנטראָולינג די דורכפאָר פון בלוט ין עס און צו די כלים פון דעם גוף. ווען דאָס כאַפּאַנז, די וואַלווז ווערן טיקער און פאַרגליווערט, עפן מיט גרעסערע שוועריקייטן און כיידז דעם דורכפאָר פון בלוט.

אין די קאַסעס, די סימפּטאָמס קען נעמען צייט צו דערשייַנען.מיט די שוועריקייט אין די דורכפאָר פון בלוט, עס אַקיומיאַלייץ, לידינג צו דילייטיישאַן פון די האַרץ ווענט, און די קאַנסאַקוואַנס אָנווער פון שטאַרקייַט פון די קאַרדיאַק מוסקל, וואָס ענדס אַרויף ריזאַלטינג אין האַרץ דורכפאַל.

דעריבער, מענטשן איבער 60 יאָר אַלט, אפילו אויב זיי טאָן ניט האָבן האַרץ פּראָבלעמס אָדער סימפּטאָמס, זאָל האָבן רעגולער קאַנסאַלטיישאַנז מיט די קאַרדיאַלאַדזשיסט צו אַססעסס די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ, אין סדר צו דעטעקט שטיל פּראָבלעמס אָדער וואָס זענען נישט זייער אַוואַנסירטע.

5. אַררהיטהמיאַ

ערידמיאַ קענען פּאַסירן אין קיין עלטער, אָבער עס איז מער געוויינטלעך אין די עלטער רעכט צו דער רעדוקציע פון ​​ספּעציפיש סעלז און די דידזשענעריישאַן פון די סעלז וואָס פירן די נערוו ימפּאַלסיז אַז די האַרץ איז קאַנטראַקטיד. אין דעם וועג, די האַרץ קען אָנהייבן צו אָפּמאַך ירעגיאַלער אָדער קלאַפּן ווייניקער אָפט, פֿאַר בייַשפּיל.

נאָרמאַללי, ערידמיאַ טוט נישט פאַרשאַפן סימפּטאָמס און קענען בלויז זיין יידענאַפייד נאָך אַן עלעקטראָקאַרדיאָגראַם יגזאַם. אָבער, אין די מערסט שטרענג פאלן, סימפּטאָמס אַזאַ ווי קעסיידערדיק מידקייט, אַ געפיל פון שטיק אין די האַלדז אָדער קאַסטן ווייטיק, פֿאַר בייַשפּיל, קען דערשייַנען. אין די קאַסעס, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די באַהאַנדלונג צו באַפרייַען די סימפּטאָמס.

פֿאַרשטיין ווי די באַהאַנדלונג פון קאַרדיאַק ערידמיאַז.

אין אונזער פּאָדקאַסט, ד"ר Ricardo Alckmin, פּרעזידענט פון די Brazilian Society of Cardiology, קלעראַפייז די הויפּט ספקות וועגן קאַרדיאַק ערידמיאַ:

טשיקאַווע הייַנט

יאָגאַ פֿאַר געזונט

יאָגאַ פֿאַר געזונט

יאָגאַ איז אַ פיר וואָס קאַנעקץ די גוף, אָטעם און גייַסט. עס ניצט גשמיות האַלטנ זיך, ברידינג עקסערסייזיז און קלערן צו פֿאַרבעסערן די געזונט געזונט. יאָגאַ איז דעוועלאָפּעד ווי אַ רוחניות פיר טויזנטער ...
סיטאַראַבינע ליפּיד קאָמפּלעקס ינדזשעקשאַן

סיטאַראַבינע ליפּיד קאָמפּלעקס ינדזשעקשאַן

סיטאַראַבינע ליפּיד קאָמפּלעקס ינדזשעקשאַן איז ניט מער בנימצא אין די יו.סיטאַראַבינע ליפּיד קאָמפּלעקס ינדזשעקשאַן מוזן ווערן געגעבן אין אַ שפּיטאָל אָדער מעדיציניש מעכירעס אונטער די השגחה פון אַ דאָק...