דיעטע פֿאַר לעבער סיראָוסאַס

צופרידן

• ווי זאָל די דיעטע זיין?
• פודז צו ויסמיידן
• מעניו פון אַ דיעטע פֿאַר סעראָוסאַס
• ווי צו קאָנטראָלירן פליסיק ריטענשאַן
• פידינג פֿאַר אַוואַנסירטע לעבער סיראָוסאַס

לעבער סיראָוסאַס איז אַ קרענק אין וועלכע די לעבער פאַנגקשאַנז מיט גרויס שוועריקייט, און קענען ווערן געפֿירט דורך יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, וויראַל העפּאַטיטיס אָדער אנדערע חולאתן. אין די סיטואַטיאָנס, אַדעקוואַטע דערנערונג איז יקערדיק, ווייַל יוזשאַוואַלי די באדינגונגען זענען באגלייט דורך שטרענג וואָג אָנווער, אָנווער פון מוסקל מאַסע, אַקיומיאַליישאַן פון פלוידס און דיפישאַנסי פון עטלעכע נוטריאַנץ.

די פודז וואָס זאָל זיין קאַנסומד אין די דיעטע פֿאַר סעראָוסאַס זענען פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און נידעריק-פעט פלייש, ווייַל זיי זענען פודז וואָס צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ און זענען גרינג צו דיידזשעסטיד, און טאָן ניט דאַרפן אַז לעבער אַרבעט איז מעטאַבאָליזעד.

לעבער שעדיקן געפֿירט דורך סיראָוסאַס קענען ניט זיין ריווערסט, נאָר אויב אַ לעבער טראַנספּלאַנט איז דורכגעקאָכט, אָבער אויב עס איז יידענאַפייד פרי און באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז און אַ טויגן דיעטע, די עוואָלוציע פון ​​די קרענק קענען זיין דילייד.

ווי זאָל די דיעטע זיין?

די דיעטע פון ​​לעבער סיראָוסאַס זאָל האָבן די ידעאַל סומע פון ​​נוטריאַנץ, אַזוי עס איז וויכטיק אַז דער מענטש עסן 5-6 מילז פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, ספּעציעל אויב זיי האָבן אַ ביסל אַפּעטיט אָדער אויב זיי פילן זייער געשווינד צופֿרידן.

די דיעטע זאָל אַרייַננעמען קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, גוט פאַץ און פּראָטעינס פון הויך בייאַלאַדזשיקאַל ווערט. טכילעס, עס איז געווען געדאַנק אַז די דיעטע זאָל באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעינס ווי פיל ווי מעגלעך, אָבער קראַנט שטודיום האָבן געוויזן אַז די פּראַל פון פּראָטעינס אויף די אַנטוויקלונג פון העפּאַטיק ענסעפאַלאָפּאַטהי איז מינימאַל, און אַז פּראָטעינס קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע.

עס איז אויך וויכטיק צו אַרייַננעמען פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז אין די דיעטע, אַזאַ ווי רייַז, מאַקאַראָנען, ברויט און גאַנץ ווייץ מעל. פיש, עגגס, נידעריק-פעט ווייַס מיץ און נידעריק-פעט און נידעריק-פעט טשיזיז, אַזאַ ווי ריקאָטטאַ און הייַזקע, פֿאַר בייַשפּיל, זאָל אויך זיין אַרייַנגערעכנט. די קאַנסאַמשאַן פון מילך און מילכיק פּראָדוקטן מוזן זיין אָפּגעשעפּט, און אין פאַל פון פאַץ, מאַסלינע ייל קענען זיין קאַנסומד אין קליין קוואַנטאַטיז ווי געזונט ווי זאמען און ניסלעך.

אין אַדישאַן, אויב דער נוטרישאַניסט האלט עס נויטיק, ער קען אָנווייַזן די סאַפּלאַמענטיישאַן פון קאַלסיום, וויטאַמין די און אנדערע נוטריאַנץ, און די קאַנסאַמשאַן פון אַ נוטרישאַנאַל פאָרמולע צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון קאַלאָריעס.

פודז צו ויסמיידן

עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן צו קאָנטראָלירן סיראָוסאַס און פאַרמייַדן די לעבער פון צו פיל מי צו מאַטאַבאַליזאַם עסנוואַרג.

• רויט פלייש;
• דאַר אָדער סמאָוקט פלייש, בייקאָן און פּאַמפּס;
• סאָסידזשיז אַזאַ ווי ווורשט און סאַלאַמי;
• גאַנץ מילך און דעריוואַטיווז (אָפּשעפּן מילך און דעריוואַטיווז קענען זיין קאַנסומד ווען דער מענטש האט אַ גוט טאָלעראַנץ);
• געל, הויך-פעט טשיזיז אַזאַ ווי טשעדדאַר, ברי, פעטאַ, פּאַרמאַזאַן;
• סאָסיז אַזאַ ווי מייַאָנעז, קעטשופּ און זענעפט;
• געפּרעגלט עסנוואַרג;
• קאַנד ווי סאַרדינז, טונפיש און הזיתים;
• פּאַסטיעס, קוואַסאַנץ, סטאַפט קיכלעך, ווייך טרינקען און ינדאַסטריאַלייזד דזשוסאַז;
• פּוטער, קרעם און קאַנדענסט מילך;
• פאַרפרוירן פודז ווי פּיצאַז, נאַגאַץ, האַמבורגער אָדער לאַזאַניאַ, פֿאַר בייַשפּיל;
• שנעל עסנוואַרג.

אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו ויסמייַדן טרינקט אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, ווייַל זיי קען מאַכן די צושטאַנד ערגער. אין אַדישאַן, אין עטלעכע מענטשן מיט לעבער סיראָוסאַס, עס קען דערשייַנען ינטאַלעראַנס צו עטלעכע ערלויבט פודז, וואָס קען פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק ווען זיי קאַנסומינג, ספּעציעל יענע וואָס גרונט גאַז, עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן וואָס פודז זענען צו ויסמיידן.

מעניו פון אַ דיעטע פֿאַר סעראָוסאַס

די ווייַטערדיקע טיש ווייזט אַ ביישפּיל פון אַ 3-טאָג מעניו פֿאַר אַ מענטש מיט לעבער סיראָוסאַס:

די אַמאַונץ ינקלודעד אין די דיעטע און די סומע פון ​​פלוידס צו זיין קאַנסומד בייַטן לויט די שטרענגקייַט פון די קרענק, עלטער און געשלעכט. דעריבער, דער אידעאל איז צו קוקן פֿאַר אַ נוטרישאַניסט אַזוי אַז אַ גאַנץ יוואַליויישאַן קענען זיין דורכגעקאָכט און אַ נוטרישאַנאַל פּלאַן צוגעפאסט צו די באדערפענישן. אין אַדישאַן, עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז מעדאַקיישאַנז זאָל זיין קאַנסומד בלויז אונטער דער גיידאַנס פון דער דאָקטער.

ווי צו קאָנטראָלירן פליסיק ריטענשאַן

צו קאָנטראָלירן די פליסיק ריטענשאַן וואָס נאָרמאַלי אַקערז אין סיראָוסאַס און איז גערופֿן אַססיטעס, זאַלץ קאַנסאַמשאַן זאָל זיין רידוסט, אַוווידינג צו לייגן עס צו מילז און קאַנסומינג פודז וואָס אַנטהאַלטן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז, אַזאַ ווי סאָסידזשיז, סאַלאַמי, קובעס פלייש, גרייט מילז, שנעל עסנוואַרג, וואָרסעסטערשירע סאָוס, סוי סאָוס און קאַנד סכוירע.

ווי אַן אָלטערנאַטיוו, די נוצן פון נאַטירלעך הערבס זאָל זיין ייבערהאַנט צו געווירץ פודז, אַזאַ ווי קנאָבל, ציבעלע, פעפער, פּעטרעשקע, באַסיל, קאָריאַנדער, אָרעגאַנאָ און אנדערע. אין אַדישאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט די נוטרישאַניסט צו וויסן צי איר האָבן אַ קאָנטראָל פון פליסיק ינטייק אָדער ניט, ווייַל דיפּענדינג אויף די גראַד פון אַססיטעס, עס קען זיין נייטיק.

פידינג פֿאַר אַוואַנסירטע לעבער סיראָוסאַס

ווען לעבער סיררהאָסיס איז אין אַ מער אַוואַנסירטע בינע, די דיעטע זאָל נאָרמאַלי זיין דורכגעקאָכט אין שפּיטאָל, ווייַל עס איז נייטיק צו פאַרגיטיקן די נוטרישאַנאַל דעפיציט און קאָנטראָלירן מעטאַבאַליק ענדערונגען, וואָס איז דורכגעקאָכט דורך די אַנאַליסיס פון רעגולער בלוט סאַמפּאַלז וואָס לאָזן אַססעסס די מענטש ס געזונט סטאַטוס.

מענטשן מיט פארגעשריטענע לעבער סיראָסיס האָבן יוזשאַוואַלי דיפישאַנסיז פון מינעראַלס אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס, ווי געזונט ווי ב וויטאַמינס, ספּעציעל ווען סיררהאָסיס איז פון אַלקאָהאָליקער אָנהייב. אין קאַסעס פון סטעאַטאָררהעאַ, וואָס שטימען צו פליסיק און פאַטי באָוועל מווומאַנץ, די דיפישאַנסיז פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס (A, D, E און K) קענען אויך זיין אנגעוויזן. אין אַדישאַן, זיי קען אויך פאָרשטעלן סאָדיום ריטענשאַן, אָנווער פון מוסקל מאַסע און היפּאָאַלבומינעמיאַ.

דעריבער, אויב דער מענטש טאָלערייץ די מויל מאַרשרוט, די עסנוואַרג זאָל צילן לעבער שוץ און זאָל זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט וויטאַמינס און מינעראַלס. אין קאַסעס ווען די מויל מאַרשרוט איז נישט טאָלעראַטעד, די דיעטע מוזן זיין אַדמינאַסטערד דורך נוטרישאַנאַל פאָרמולאַס דורך אַ נאַסאָגאַסטריק אָדער נאַסאָענטעריק רער אָדער ינטראַווינאַסלי, אַלאַוינג די נוטרישאַניסט בעסער קאָנטראָל די נוטריאַנץ און די סומע פון ​​פלוידס וואָס זיי באַקומען, אַוווידיד אָוווערלאָוד פון די לעבער און ימפּרוווינג די פּראָגנאָסיס און נוטרישאַנאַל סטאַטוס פון דעם מענטש.

די נוטרישאַנאַל פאָרמולאַס זענען בכלל רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז פון בראַנטשט-שטול (BCAA) און נידעריק אין עראַמאַטיק אַמינאָ אַסאַדז (AA). BCAA קען פאַרמיידן אַז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז אַרייַן די מאַרך, דיקריסינג די ריזיקירן און ווערסאַנינג פון העפּאַטיק ענסעפאַלאָפּאַטהי, פּרעווענטינג דערנידעריקונג פון מוסקל מאַסע און קענען ווערן געניצט ווי אַ ענערגיע מקור דורך מוסקל, מאַרך, האַרץ און לעבער ווען דער גוף קען נישט נוצן גלוקאָוס אָדער פעט צו דזשענערייט ענערגיע.

טשעק אויס די באַהאַנדלונג פֿאַר לעבער סיראָוסאַס.