קענען איר מייַכל אַ קאַלט מיט אַ דעטאָקס וואַנע?

צופרידן

• וואָס איז אַ דעטאָקס וואַנע?
• ארבעט עס?
• קען אַ וואַנע העלפֿן צו מייַכל היץ?
• ביסט דעטאָקס באַטס זיכער?
• ווי צו נוצן אַ דעטאָקס וואַנע
• עפּסאָם זאַלץ וואַנע
• ינגבער וואַנע
  
• ים זאַלץ און יוקאַליפּטאַס וואַנע
• ווען צו זוכן הילף
• אנדערע רעמאַדיז פֿאַר קאָולדז
• די טאַקעאַווייַ

וואָס איז אַ דעטאָקס וואַנע?

א דעטאָקס וואַנע איז באטראכט ווי אַ נאַטירלעך וועג צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. בעשאַס אַ דעטאָקס וואַנע, ינגרידיאַנץ ווי עפּסאָם זאַלץ (מאַגניזיאַם סאַלפייט), ינגבער און יקערדיק אָילס זענען צעלאָזן אין וואַרעם וואַסער אין די וואַנע. איר קענען ווייקן פֿאַר 12 מינוט צו אַ שעה אין אַ צייַט.

א מעגלעך נוצן פון אַ דעטאָקס וואַנע איז פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַ קאַלט. אָבער, די זאָגן איז לימיטעד וועגן די בענעפיץ פון דעטאָקס באַטס פֿאַר אַ קאַלט. דעטאָקס באַטס קען העלפֿן מיט עטלעכע קאַלט סימפּטאָמס דורך קאַמינג דעם גוף און יזינג מוסקל ווייטיק, אָבער די רעזולטאַטן וועלן בייַטן פֿאַר אַלעמען.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן די נוצן פון אַ דעטאָקס וואַנע פֿאַר מאַנאַגינג קאַלט סימפּטאָמס, פּלוס עצות פֿאַר ווי צו נוצן אַ דעטאָקס וואַנע.

ארבעט עס?

שטודיום זענען לימיטעד אויף די עפיקאַסי פון אַ דעטאָקס וואַנע צו מייַכל קאַלט סימפּטאָמס. אָבער אַ קאַלט, הוסט אָדער פלו קען פירן צו סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט מוסקל ווייטיק און ווייטיק, און דעטאָקס באַטס קען העלפֿן די סימפּטאָמס.

אַדדיטיאָנאַל יקערדיק אָילס, אַזאַ ווי לאַוואַנדע און טשאַמאָמילע, צו דיין וואַנע קען האָבן עטלעכע בענעפיץ פֿאַר קאַלט סימפּטאָמס. דאָס איז ווייַל יקערדיק אָילס קען העלפֿן איר אָפּרוען און רויק אַראָפּ.

איין קליין לערנען פון 19 פּאַרטיסאַפּאַנץ געפֿונען אַז אַדינג עפּסאָם זאַלץ צו אַ וואַנע רייזאַז מאַגניזיאַם לעוועלס אין דעם גוף. דאָס קען העלפֿן דעם גוף צו פּאָטער פון לאַקטיק זויער, וואָס, אין קער, קען באַפרייַען דעם גוף פון ווייטיק. עס קען אויך העלפֿן אָפּרוען די מאַסאַלז.

עטלעכע לימיטעד פאָרשונג ווייזט אַז עטלעכע יקערדיק אָילס קען האָבן אַנטימיקראָביאַל און אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס. עוקאַליפּטוס, פֿאַר בייַשפּיל, קען זיין טעראַפּיוטיק פֿאַר אויבערשטער רעספּעראַטאָרי ווירוסעס און העלפֿן קאַנדזשעסטשאַן. אָבער, מער שטודיום זענען נויטיק צו באַשטעטיקן די בענעפיץ און די נוצן פון יקערדיק אָילס פֿאַר דעטאָקס באַטס.

קען אַ וואַנע העלפֿן צו מייַכל היץ?

בשעת וויסנשאפטלעכע באַווייַזן איז לימיטעד, אַ איז נאָך געהאלטן אַ אלטע סגולע פֿאַר קאָאָלינג אַראָפּ היץ. ציל פֿאַר אַ טעמפּעראַטור פון לאַקוואָרם וואַסער (80 ° F צו 90 ° F אָדער 27 ° C צו 32 ° C), און טאָן ניט נעמען אַ וואַנע אויב איר 'רע שווינדלדיק אָדער אַנסטיידיד. אויב איר אָנהייבן צו ציטערן, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור פון דיין וואַנע. ציטערניש מיינט אַז דיין גוף איז טריינג צו כאַפּן די טעמפּעראַטור, וואָס קענען מאַכן היץ היץ ערגער.

ביסט דעטאָקס באַטס זיכער?

אָנקוקן דיין דאָקטער צו זען אויב דעטאָקס באַטס זענען זיכער פֿאַר איר צו פּרובירן. שוואַנגער פרויען, קינדער און מענטשן מיט ימפּערד ניר פונקציאָנירן זאָל נישט נעמען דעטאָקס באַטס. (דיין גוף קען נישט קענען צו באַפרייַען זיך פון וידעפדיק מאַגניזיאַם אויב דיין קידניז זענען ימפּערד.)

טרינקען שטענדיק אַ פּלאַץ פון וואַסער איידער, בעשאַס און נאָך אַ דעטאָקס וואַנע. אויך, באַקומען מיד פון די וואַנע אויב איר ציטערן, אָדער פילן שווינדלדיק אָדער שוואַך.

ווי צו נוצן אַ דעטאָקס וואַנע

עס זענען פאַרשידענע רעסאַפּיז פֿאַר דעטאָקס באַטס, דיפּענדינג אויף דיין סימפּטאָמס. איר קענען נעמען דעטאָקס באַטס איין מאָל אַ וואָך צו אָנהייבן. וואַך פֿאַר וואונדער אַזאַ ווי טרוקן הויט אָדער דיכיידריישאַן.

אָנהייבן מיט אַ קירצער צייט אין די וואַנע (12-20 מינוט) צו זען ווי דיין גוף ריאַקץ צו די דעטאָקס וואַנע. אויב איר געפֿינען זיי רילאַקסינג און טאָן ניט האָבן קיין נאָך נעגאַטיוו ריאַקשאַנז, איר קענען פאַרגרעסערן די צייט פון דיין דעטאָקס באַטס און אַרבעט אַרויף צו דריי באַטס פּער וואָך.

עפּסאָם זאַלץ וואַנע

פּאָטענציעל בענעפיץ: רעדוצירן מוסקל ייקס און ווייטיק, אָפּרו

1. פּלאָמבירן דיין צעבער מיט וואַרעם וואַסער. אין דעם פאַל, איר קענען אויך לייגן 1 לעפל קאָקאָסנוס בוימל און אַרויף צו 5 טראפנס לאַוואַנדע בוימל.
2. אַמאָל דאָרט ס גענוג וואַסער פֿאַר איר צו ווייקן, לייגן 2 טעפּלעך עפּסאָם זאַלץ. ניצן דיין פֿיס אָדער האַנט צו מאַך די וואַסער אַרום צו צעלאָזן די זאַלץ.
3. ווייקן אין מינדסטער 12 מינוט אָדער אַרויף צו 1 שעה.

ינגבער וואַנע

פּאָטענציעל בענעפיץ: פּראַמאָוץ סוועטינג, וואָס קען העלפֿן דיין גוף באַפרייַען זיך פון טאַקסאַנז; קען העלפן מיט מוסקל ייקס און ווייטיק.

1. מישן 1/3 טעפּל עפּסאָם זאַלץ, 1/3 טעפּל ים זאַלץ און 3 טייבאַלספּונז פון ערד ינגבער. איר קענט אויך לייגן 1/3 טעפּל באַקינג סאָדע. גיסן די געמיש אין אַ וואַרעם פליסנדיק וואַנע.
2. ווען די וואַנע פילז, לייגן 1 גלעזל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק.
3. באָדנ זיך אַרויף צו 45 מינוט און טרינקען וואַסער ווען איר ווייקן. באַקומען אויס פון וואַנע אויב איר אָנהייבן צו ציטערן.
4. טרוקן אַוועק גלייך נאָך געלאזן די וואַנע.
   

די וואַנע קענען זיין גאָר דיכיידרייטינג. עס איז וויכטיק צו טרינקען וואַסער איידער, בעשאַס און נאָך די וואַנע צו ריפּלעניש דיין פליסיק ינטייק.

ים זאַלץ און יוקאַליפּטאַס וואַנע

פּאָטענציעל בענעפיץ: יז קאַנדזשעסטשאַן, הילף מיט אָנצינדונג און מוסקל ייקס

1. לייג 1 טעפּל ים זאַלץ, 1 טעפּל עפּסאָם זאַלץ און 10 טראפנס פון יוקאַליפּטאַס בוימל צו וואַרעם פליסנדיק וואַסער. איר קענט אויך לייגן אַרויף צו 2 טעפּלעך באַקינג סאָדע. מישן געזונט דורך מאָווינג וואַסער מיט דיין האַנט אָדער פֿיס.
2. ווייקן פֿאַר 12 מינוט אַרויף צו אַ שעה.

ווען צו זוכן הילף

זען דיין דאָקטער אויב דיין קאַלט סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן אין אַ וואָך צו 10 טעג. אויך, זוכן מעדיציניש זאָרגן ווען:

• דיין היץ איז העכער ווי 101.3 ° F (38 ° C)
• איר'ווע האט אַ היץ פֿאַר איבער פינף טעג אָדער מער
• איר דערפאַרונג שאָרטנאַס פון אָטעם
• איר וויזט
• איר האָט אַ שטרענג ווייטיק אין האַלדז, קאָפּווייטיק אָדער סינוס ווייטיק

אנדערע רעמאַדיז פֿאַר קאָולדז

איר קענט אויך פּרובירן אנדערע היים רעמאַדיז צו פירן צו אַ קאַלט.

• טיי מיט האָניק קען העלפֿן אַ ווייטיקדיק האַלדז. לייג פריש ינגבער און לימענע צו הייס וואַסער פֿאַר אַ כאָוממייד קאַלט און ווייטיקדיק האַלדז סגולע.
• א נעטי טאָפּ קענען העלפֿן שווענקען דעבריס אָדער מיוקאַס פון די נאַסאַל קאַוואַטי מיט אַ סאַלין לייזונג. ניצן עס צו מייַכל סינוס פּראָבלעמס, קאָולדז און נאַסאַל אַלערדזשיז.
• הינדל נאָאָדלע זופּ האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס צו יז קאַלט סימפּטאָמס. פלוידס אויך האַלטן איר כיידרייטאַד ווען איר האָבן אַ קאַלט.

די טאַקעאַווייַ

א דעטאָקס וואַנע וועט נישט היילן דיין קאַלט, אָבער איר קען געפֿינען עס סודינג און קאַמינג. עס קען אויך העלפֿן צו טעמפּערעראַלי פאַרמינערן דיין סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט קאַנדזשעסטשאַן, מוסקל ייקס און ווייטיק, אָדער היץ.

אנדערע היים רעמאַדיז, אַזאַ ווי סיפּינג טיי מיט האָניק, קען אויך זיין וווילטויק פֿאַר קאַלט סימפּטאָמס. אויב דיין קאַלט ווערסאַנז אָדער טוט נישט פֿאַרבעסערן נאָך 7 צו 10 טעג, זען דיין דאָקטער.