ווען קרייווינגז אויפשטיין אין שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• מעגלעך ז
• וואָס זענען די מערסט פּראָסט תאוות
• וואָס טוט דער אָנטרייַבן צו עסן ינעדאַבאַל טינגז?

שוואַנגערשאַפט קרייווינגז זענען ימפּאַלסיוו, כּמעט אַנקאַנטראָולאַבאַל דרינגלעך צו עסן אַ שפּייַז מיט אַ ספּעציפיש טאַם אָדער געוועב, אָדער צו פאַרבינדן פודז וואָס זענען יוזשאַוואַלי ניט געגעסן צוזאַמען, מאַניפעסט אָפט פון די רגע טרימעסטער און דיקריסט בעשאַס די דריט טריימעסטער פון שוואַנגערשאַפט.

די תאוות זענען ארויסגעוויזן אין רובֿ שוואַנגער וואָמען און זענען געמיינט צו זיין געפֿירט דורך כאָרמאָונאַל ענדערונגען אָדער נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז, ספּעציעל אויב די פאַרלאַנג איז פֿאַר אַ עסנוואַרג וואָס איז זייער אַנדערש ווי וואָס די פרוי יוזשאַוואַלי עסט.

אין אַלגעמיין, די וויל פון די שוואַנגער פרוי זענען נישט קאַפּריז און מוזן זיין באגעגנט, אַזוי לאַנג זיי זענען זיכער און טאָן ניט שאַטן די שוואַנגערשאַפט אָדער די בעיבי. אין פאַל פון צווייפל, דער אידעאל איז צו באַראַטנ זיך די אַבסטאַטרישאַן און רעדן וועגן די סיטואַציע.

מעגלעך ז

עס איז נאָך נישט קלאָר וואָס זענען די סיבות פון קרייווינגז אין שוואַנגערשאַפט, אָבער עס זענען עטלעכע שטודיום וואָס אָנווייַזן אַז זיי קען זיין געפֿירט ווי אַ ומדירעקט קאַנסאַקוואַנס פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פאַלן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָס, אין קער, זייַנען ענדערונגען אין שטימונג, געשמאַק, שמעקן. און ייבערהאַנט פון עסנוואַרג, ינקריסינג אַפּעטיט און די פאַרלאַנג צו פאַרנוצן אָדער ויסמיידן עטלעכע פודז.

אן אנדער טעאָריע וואָס קען זיין פארבונדן איז די פאַקט אַז די שוואַנגער פרוי קען האָבן נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז. אַזוי, למשל, אַ שוואַנגער פרוי וואָס ליידן פון אַנעמיאַ, קען אָנהייבן צו וועלן צו עסן מער פלייש אָדער שאָקאָלאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי אַ וועג פֿאַר דעם גוף צו פאַרבייַטן אייַזן דיפישאַנסי.

דער פאַקט אַז עטלעכע פודז אַנטהאַלטן קאַמפּאַונדז וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען עטלעכע סימפּטאָמס אין שוואַנגערשאַפט, קען אויך זיין פארבונדן מיט קרייווינגז. למשל, שאָקאָלאַד כּולל מעטהילקסאַנטהינעס, וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס פֿאַרבעסערן מידקייַט, און עס זענען אויך פודז וואָס אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס העלפֿן פרויען צו באַפרייַען עקל און וואַמאַטינג.

אין דערצו, עס איז מעגלעך אַז די קולטור, קולינאַריש טראדיציעס פון יעדער מדינה און עטלעכע סייקאַלאַדזשיקאַל ימפּלאַקיישאַנז זענען אויך פארבונדן צו די תאוות וואָס וואָמען האָבן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

וואָס זענען די מערסט פּראָסט תאוות

די תאוות בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען אַנדערש פון איין פרוי צו די אנדערע, אָבער, די מערסט פּראָסט איז צו עסן סוויץ, אַזאַ ווי אייז קרעם און שאָקאָלאַד, פירות און וועדזשטאַבאַלז אין אַלגעמיין. שנעל עסנוואַרג, סושי אָדער כינעזיש עסנוואַרג, טוווע ווי רייַז, לאָקשן און פּאַטייטאָוז.

עס איז וויכטיק צו ונטערשטרייַכן אַז שוואַנגער ווייבער זאָל נישט נאָכגעבן צו תאוות וואָס קען אַרייַנציען ניט-עסן סאַבסטאַנסיז, ווייַל זיי קענען גרונט געזונט פּראָבלעמס.

וואָס טוט דער אָנטרייַבן צו עסן ינעדאַבאַל טינגז?

ווען די פרוי הייבט צו עסן פרעמדע אַבדזשעקץ אַזאַ ווי ציגל, אַש אָדער וואַנט, עס איז אַ צייכן פון אַ פּיקאַ סינדראָום וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ מער שטרענג נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי, און דעריבער עס איז זייער וויכטיק אַז די פרוי איז באגלייט דורך דער דאָקטער און דורך אַ נוטרישאַניסט.

צום ביישפּיל, ווען אַ פרוי פילז די פאַרלאַנג צו עסן ציגל, עס קען זיין אַ צייכן פון אַ פעלן פון פּרעסן אין די דיעטע, בשעת דער פאַרלאַנג צו עסן אַש אָדער אַ וואַנט קען זיין אַ צייכן פון אַ פעלן פון צינק און קאַלסיום. לויט דער ומגעוויינטלעך פאַרלאַנג פון דער שוואַנגער פרוי, דער דאָקטער קען האָבן אַן ערשט געדאַנק פון די נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי, וואָס מוזן זיין באשטעטיקט דורך יגזאַמאַניישאַנז.

לערנען מער וועגן די פּיקמאַלאַסיאַ.