דער פֿאַרבינדונג צווישן דעפּרעסיע, דייַגעס און יבעריק סוועטינג (היפּערהידראָסיס)

צופרידן

• סאציאל דייַגעס דיסאָרדער ווי אַ גרונט פון היפּערהידראָסיס
• דייַגעס וועגן יבעריק סוועטינג
• ווען דיפּרעסיע אַקערז
• סאַלושאַנז

סוועטינג איז אַ נייטיק ענטפער צו רייזינג טעמפּעראַטורעס. עס העלפּס צו האַלטן איר קיל ווען עס איז הייס אַרויס אָדער אויב איר אַרבעט. אָבער סוועטינג יקסעסיוולי - ראַגאַרדלאַס פון טעמפּעראַטור אָדער געניטונג - קען זיין אַ צייכן פון היפּערהידראָסיס.

דעפּרעסיע, דייַגעס און יבעריק סוועטינג קענען מאל פאַלן אין דער זעלביקער צייט. עטלעכע טייפּס פון דייַגעס קען פאַרשאַפן היפּערהידראָסיס. איר קען אויך פילן אַ דייַגעס אָדער דעפּרעסיע אויב יבעריק סוועטינג ינטערפירז דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן.

לייענען מער צו לערנען מער ווי זיי זענען פארבונדן און אויב עס איז צייט צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דיין סימפּטאָמס.

סאציאל דייַגעס דיסאָרדער ווי אַ גרונט פון היפּערהידראָסיס

היפּערהידראָסיס איז מאל אַ צווייטיק סימפּטאָם פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער. לויט די אינטערנאציאנאלע היפּערהידראָסיס געזעלשאפט, לויט צו 32 פּראָצענט פון מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס היפּערהידראָסיס.

ווען איר האָבן געזעלשאַפטלעך דייַגעס, איר קען האָבן טיף דרוק ווען איר זענט אַרום אנדערע מענטשן. די געפילן זענען אָפט ערגער ווען איר האָבן צו רעדן אין פראָנט פון אנדערע אָדער אויב איר טרעפן נייַע מענטשן. איר קען אויך ויסמיידן זיך צו ופמערקזאַמקייט.

יבעריק סוועטינג איז בלויז איין סימפּטאָם פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער. איר קען אויך:

• רייטלענ זיך
• פילן הייס, ספּעציעל אַרום דיין פּנים
• פילן לייטכעדאַד
• באַקומען כעדייקס
• ציטערן
• שטאַמלען ווען איר רעדן
• האָבן קלאַממי הענט

דייַגעס וועגן יבעריק סוועטינג

ווען איר 'רע באַזאָרגט וועגן יבעריק סוועטינג, דאָס קענען באַשייַמפּערלעך אין דייַגעס. איר קען האָבן עטלעכע סימפּטאָמס פון געזעלשאַפטלעך דייַגעס. גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער (GAD) איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ווי אַ צווייטיק סימפּטאָם פון היפּערהידראָסיס.

גאַד איז נישט יוזשאַוואַלי אַ גרונט פון היפּערהידראָסיס. אָבער עס קען אַנטוויקלען זיך אין צייט ווען איר זאָרג וועגן יבעריק סוועטינג. איר קען געפֿינען זיך זאָרג וועגן סוועטינג אַלע די צייט, אפילו אויף טעג ווען איר טאָן ניט סוועטינג. די וועריז קען האַלטן איר אַרויף ביי נאַכט. זיי קען אויך אַרייַנמישנ זיך מיט דיין קאַנסאַנטריישאַן אין אַרבעט אָדער שולע. אין שטוב, איר קען האָבן פּראָבלעמס רילאַקסינג אָדער ענדזשויינג צייט מיט משפּחה און פרענדז.

ווען דיפּרעסיע אַקערז

יבעריק סוועטינג קענען פירן צו געזעלשאַפטלעך ווידדראָאַל. אויב איר'רע באַזאָרגט וועגן סוועטינג בעשאַס דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן, דאָס קען פאַרשאַפן איר צו געבן אַרויף און בלייַבן היים. איר קען פאַרלירן אינטערעס אין אַקטיוויטעטן וואָס איר האָט אַמאָל ינדזשויד. פּלוס איר קען פילן שולדיק וועגן ויסמיידן זיי. אין אַדישאַן, איר קען פילן פאַרפאַלן.

אויב איר האָט עטלעכע פון ​​די געפילן פֿאַר אַן עקסטענדעד צייט, איר קען זיין יקספּיריאַנסט דעפּרעסיע אין היפּערהידראָסיס. עס איז וויכטיק צו אַדרעס און מייַכל יבעריק סוועטינג אַזוי אַז איר קענט צוריקקומען צו די מענטשן און אַקטיוויטעטן איר ליב.

סאַלושאַנז

ערשטיק היפּערהידראָסיס (וואָס איז נישט געפֿירט דורך דייַגעס אָדער קיין אנדערע צושטאַנד) מוזן זיין דיאַגנאָסעד דורך אַ דאָקטער. דיין דאָקטער קען געבן איר רעצעפּט קרימז און אַנטיפּערספּיראַנט צו קאָנטראָלירן דיין שווייס גלאַנדז. ווי יבעריק סוועטינג איז מאַנידזשיז איבער די צייט, דיין געפילן פון דייַגעס און דעפּרעסיע קען אויך אַראָפּגיין.

אויב דייַגעס און דעפּרעסיע טאָן ניט גיין אַוועק טראָץ באַהאַנדלונג פֿאַר היפּערהידראָסיס, איר קען דאַרפֿן הילף פֿאַר די באדינגונגען. ביידע דייַגעס און דעפּרעסיע קענען זיין באהאנדלט מיט טעראַפּיע אָדער מעדאַקיישאַנז ווי מילד אַנטידיפּרעסאַנץ. די טריטמאַנץ קענען אויך פאַרקלענערן דרוק וואָס קענען מאַכן דיין סוועטינג ערגער. בלייבן אַקטיוו און געזעלשאַפטלעך צווישן פרענדז און משפּחה קענען אויך פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.

אויב איר 'רע באַזאָרגט וועגן די סוועטינג אַז איר דערפאַרונג מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס, איר וועט האָבן צו מייַכל די אַנדערלייינג גרונט. בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע און מעדאַקיישאַנז קענען העלפֿן.