איז עס אַ פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און דעפּרעסיע? וויסן די פאַקס

צופרידן

• וואָס די פאָרשונג זאגט
• זענען די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אַנדערש פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק?
• וואָס זייַנען דעפּרעסיע אין מענטשן מיט צוקערקרענק?
• דיאַגנאָסינג דעפּרעסיע אין מענטשן מיט צוקערקרענק
• ווי צו מייַכל דעפּרעסיע
• מעדאַקיישאַן
• פּסיטשאָטהעראַפּי
• לייפסטייל ענדערונגען
• קאָופּינג מיט צוקערקרענק און דעפּרעסיע
• ק:
• א:
• דערוואַרטונג

איז עס אַ פֿאַרבינדונג צווישן דעפּרעסיע און צוקערקרענק?

עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז דיין צוקערקרענק איז ריזיקירן צו אַנטוויקלען דעפּרעסיע. אויב געזונט-פּראָבלעמס מיט צוקערקרענק זייַנען ארויס, דיין ריזיקירן פֿאַר דעפּרעסיע קען פאַרגרעסערן אפילו ווייַטער. עס בלייבט ומקלאָר פּונקט וואָס דאָס איז. עטלעכע ריסערטשערז פֿאָרשלאָגן אַז דאָס קען זיין רעכט צו צוקערקרענק 'ס מעטאַבאַליק ווירקונג אויף מאַרך פונקציאָנירן און די אָפּצאָל פון די טעגלעך פאַרוואַלטונג קענען נעמען.

עס איז אויך מעגלעך אַז מענטשן מיט דעפּרעסיע זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען צוקערקרענק. צוליב דעם, עס איז רעקאַמענדיד אַז מענטשן מיט אַ געשיכטע פון ​​דעפּרעסיע זאָל זיין סקרינד פֿאַר צוקערקרענק.

לייענען מער וועגן די פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און דעפּרעסיע, און אינפֿאָרמאַציע וועגן דיאַגנאָסיס, באַהאַנדלונג און מער.

וואָס די פאָרשונג זאגט

כאָטש מער פאָרשונג איז דארף צו גאָר פֿאַרשטיין די לינק צווישן צוקערקרענק און דעפּרעסיע, עס איז קלאָר אַז עס איז אַ קשר.

עס ס געדאַנק אַז אָלטעריישאַנז אין מאַרך כעמיע טייד צו צוקערקרענק קען זיין פארבונדן צו דער אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע.פֿאַר בייַשפּיל, שעדיקן ריזאַלטיד פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי אָדער אפגעשטעלט בלוט כלים אין דעם מאַרך קען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע ביי מענטשן מיט צוקערקרענק.

קאָנווערסעלי, ענדערונגען אין די מאַרך רעכט צו דעפּרעסיע קען פאַרשאַפן אַ געוואקסן ריזיקירן פֿאַר קאַמפּלאַקיישאַנז. שטודיום האָבן געוויזן אַז מענטשן מיט דעפּרעסיע האָבן אַ ריזיקירן ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז, אָבער עס איז שווער צו באַשליסן וואָס ז. עס איז נישט באשלאסן אויב דעפּרעסיע ינקריסאַז די ריזיקירן פֿאַר קאַמפּלאַקיישאַנז, אָדער וויצע ווערסאַ.

דעפּרעסיע סימפּטאָמס קענען מאַכן עס שווער צו הצלחה פירן צוקערקרענק און פאַרמייַדן צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז.

א געפֿונען אַז מענטשן וואָס האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק און דערפאַרונג סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אָפט האָבן העכער בלוט צוקער לעוועלס. אין אַדישאַן, די רעזולטאַטן פון אַ באַזונדער פֿאָרשלאָגן אַז מענטשן וואָס האָבן ביידע באדינגונגען זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג אַ האַרץ אַטאַק.

זענען די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אַנדערש פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק?

נאָר טריינג צו האַנדלען מיט און כראָניש פירן אַ כראָניש קרענק ווי צוקערקרענק קענען פילן אָוווערוועלמינג פֿאַר עטלעכע. אויב איר פילן דיפּרעסד און דיין ומעט איז נישט ריליווד ין אַ ביסל וואָכן, איר קען זיין יקספּיריאַנסט דעפּרעסיע.

פּראָסט סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• ניט מער געפֿינען פאַרגעניגן אין אַקטיוויטעטן וואָס איר אַמאָל ינדזשויד
• יקספּיריאַנסט ינסאַמניאַ אָדער סליפּינג צו פיל
• אָנווער פון אַפּעטיט אָדער הוליעניש עסן
• ינאַביליטי צו קאַנסאַנטרייט
• געפיל לאַטאַרדזשיק
• אַלע די צייט פילן באַזאָרגט אָדער נערוועז
• פילינג אפגעזונדערט און אַליין
• פילן ומעט אין דער מאָרגן
• געפיל אַז איר "קיינמאָל טאָן עפּעס רעכט"
• מיט זעלבסטמאָרד טאָץ
• שאַטן זיך

נעבעך צוקערקרענק פאַרוואַלטונג קענען אויך אָנמאַכן סימפּטאָמס ענלעך צו די פון דעפּרעסיע. פֿאַר בייַשפּיל, אויב דיין בלוט צוקער איז צו הויך אָדער צו נידעריק, איר קען דערפאַרונג אַ פאַרגרעסערן אין דייַגעס, ומרויק, אָדער נידעריק ענערגיע. נידעריק בלוט צוקער לעוועלס קענען אויך פאַרשאַפן שאַקי און פאַרשוויצט, וואָס זענען סימפּטאָמס ענלעך צו דייַגעס.

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן איר באַשליסן אויב דעפּרעסיע קאָזינג דיין סימפּטאָמס און מאַכן אַ דיאַגנאָסיס אויב איר דאַרפֿן. זיי קענען אויך אַרבעטן מיט איר צו אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס בעסטער סוץ דיין באדערפענישן.

וואָס זייַנען דעפּרעסיע אין מענטשן מיט צוקערקרענק?

עס איז מעגלעך אַז די פאדערונגען פון מאַנאַגינג אַ כראָניש קרענק אַזאַ ווי טיפּ 2 צוקערקרענק פירן צו דעפּרעסיע. לעסאָף דאָס קען פירן צו שוועריקייט צו פירן די קרענק.

עס מיינט מסתּמא אַז ביידע חולאתן זענען געפֿירט און אַפעקטאַד דורך די זעלבע ריזיקירן סיבות. זיי אַרייַננעמען:

• משפּחה געשיכטע פון ​​יעדער צושטאַנד
• אַביסאַטי
• כייפּערטענשאַן
• ינאַקטיוויטי
• קאָראַנערי אַרטעריע קרענק

אָבער, עס קען זיין אַז דיין דעפּרעסיע מאכט עס מער שווער פֿאַר איר צו פירן דיין צוקערקרענק פיזיקלי און מענטאַלי און ימאָושנאַלי. דעפּרעסיע קען ווירקן אַלע לעוועלס פון זיך-זאָרג. דיעטע, געניטונג און אנדערע לייפסטייל ברירות קען זיין נעגאַטיוולי אַפעקטאַד אויב איר זענט יקספּיריאַנסט דעפּרעסיע. אין קער, דאָס קען פירן צו נעבעך קאָנטראָל פון בלוט צוקער.

דיאַגנאָסינג דעפּרעסיע אין מענטשן מיט צוקערקרענק

אויב איר האָט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, איר זאָל פּלאַן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער. זיי קענען באַשליסן צי דיין סימפּטאָמס זענען דער רעזולטאַט פון נעבעך צוקערקרענק פאַרוואַלטונג, דעפּרעסיע אָדער טייד צו אן אנדער געזונט זאָרג.

צו מאַכן אַ דיאַגנאָסיס, דיין דאָקטער וועט ערשטער אַססעסס דיין מעדיציניש פּראָפיל. אויב איר האָט אַ משפּחה פון דעפּרעסיע, זיין זיכער צו לאָזן דיין דאָקטער וויסן איצט.

דיין דאָקטער וועט דורכפירן אַ סייקאַלאַדזשיקאַל אפשאצונג צו לערנען מער וועגן דיין סימפּטאָמס, געדאנקען, ביכייוויערז און אנדערע פֿאַרבונדענע סיבות.

זיי קען אויך דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם. אין עטלעכע פאלן, דיין דאָקטער קען דורכפירן אַ בלוט פּרובירן צו ויסשליסן אנדערע אַנדערלייינג מעדיציניש קאַנסערנז, אַזאַ ווי פּראָבלעמס מיט דיין טיירויד.

ווי צו מייַכל דעפּרעסיע

דעפּרעסיע איז טיפּיקלי באהאנדלט דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַן און טעראַפּיע. עטלעכע ענדערונגען אין לייפסטייל קען אויך העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס און העכערן די געזונט געזונט.

מעדאַקיישאַן

עס זענען פילע טייפּס פון אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז. סעלעקטיווע סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטער (ססרי) און סעראַטאָונין נאָרעפּינעפרינע רעופּטאַקע ינכיבאַטער (סנרי) מעדאַקיישאַנז זענען מערסט אָפט פּריסקרייבד. די מעדאַקיישאַנז קענען באַפרייַען קיין סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אָדער דייַגעס.

אויב דיין סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן אָדער ווערסאַן, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַן אַנדערש אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַן אָדער אַ קאָמבינאַציע פּלאַן. זייט זיכער צו דיסקוטירן די פּאָטענציעל זייַט יפעקס פון קיין מעדאַקיישאַן וואָס דיין דאָקטער רעקאַמענדז. עטלעכע מעדאַקיישאַנז קען האָבן מער שטרענג זייַט יפעקס.

פּסיטשאָטהעראַפּי

סייקאָוטעראַפּי, אויך באקאנט ווי רעדן טעראַפּיע, קען זיין עפעקטיוו צו פירן אָדער רעדוצירן דיין דעפּרעסיע סימפּטאָמס. עס זענען עטלעכע פארמען פון סייקאָוטעראַפּי, אַרייַנגערעכנט קאַגניטיוו נאַטור טעראַפּיע און ינטערפּערסאַנאַל טעראַפּיע. דיין דאָקטער קענען אַרבעטן מיט איר צו באַשליסן וואָס אָפּציע איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן.

אין אַלגעמיין, דער ציל פון סייקאָוטעראַפּי איז:

• דערקענען פּאָטענציעל טריגערז
• ידענטיפיצירן און פאַרבייַטן אַנכעלטי ביכייוויערז
• אַנטוויקלען אַ positive שייכות מיט זיך און מיט אנדערע
• העכערן געזונט פּראָבלעמס סאַלווינג סקילז

אויב דיין דעפּרעסיע איז שטרענג, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר אָנטייל נעמען אין אַן אַוטפּיישאַנט באַהאַנדלונג פּראָגראַם ביז דיין סימפּטאָמס פֿאַרבעסערן.

לייפסטייל ענדערונגען

רעגולער געניטונג קענען העלפֿן באַפרייַען דיין סימפּטאָמס דורך בוסטינג די "פילן גוט" קעמיקאַלז אין דיין מאַרך. די אַרייַננעמען סעראַטאָונין און ענדאָרפינז. אין אַדישאַן, די אַקטיוויטעט טריגערז די וווּקס פון נייַ מאַרך סעלז אין דער זעלביקער שטייגער ווי אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז.

גשמיות טעטיקייט קענען אויך העלפֿן אין צוקערקרענק פאַרוואַלטונג דורך רידוסינג דיין וואָג און בלוט צוקער לעוועלס און ינקריסינג דיין ענערגיע און סטיימז.

אנדערע לייפסטייל ענדערונגען אַרייַננעמען:

• עסן אַ באַלאַנסט דיעטע
• מיינטיינינג אַ רעגולער שלאָפן פּלאַן
• ארבעטן צו רעדוצירן אָדער בעסער פירן סטרעסערז
• זוכן שטיצן פון משפּחה און פרענדז

קאָופּינג מיט צוקערקרענק און דעפּרעסיע

ק:

ווי אַזוי קען איך קאָפּע אויב איך האָבן צוקערקרענק און דעפּרעסיע? וואס זאל איך טון?

אַנאָנימע באַנוצערס פּאַציענט

א:

ערשטער, וויסן אַז עס איז זייער פּראָסט פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק צו דערפאַרונג דעפּרעסיע. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דעם און מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן טריטמאַנץ וואָס זיי רעקאָמענדירן איז קריטיש. פילע מענטשן פילן זיי זאָל נאָר "ציען זיך אַרויף דורך זייער באָאָצטראַפּס" און גלויבן אַז זיי קענען נאָר "באַקומען איבער" זייַענדיק טרויעריק. דאָס איז נישט דער פאַל. דעפּרעסיע איז אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד און עס דאַרף זיין באהאנדלט ווי אַזאַ. אויב איר טאָן ניט פילן באַקוועם צו רעדן צו דיין דאָקטער, רעדן צו אַ ליב געהאט איינער צו באַקומען שטיצן. עס זענען גרופּעס בארעכטיגט אָנליין און פּערזענלעך וואָס קענען אויך העלפֿן איר ויספאָרשן די בעסטער פאַראַנען באַהאַנדלונג אָפּציעס, וואָס איר קענט דיסקוטירן מיט דיין דאָקטער.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEA ענטפֿערס רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.

דערוואַרטונג

דערקענען דיין ריזיקירן פֿאַר דעפּרעסיע איז דער ערשטער שריט צו באַקומען באַהאַנדלונג. קודם דיסקוסירן דיין סיטואַציע און סימפּטאָמס מיט דיין דאָקטער. אויב איר דאַרפֿן, זיי קענען אַרבעטן מיט איר צו מאַכן אַ דיאַגנאָסיס און אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר איר. באַהאַנדלונג יוזשאַוואַלי ינוואַלווז סייקאָוטעראַפּי און עטלעכע פאָרעם פון אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַן.