איז מיין הויט דיכיידרייטאַד?
צופרידן
- טרוקן הויט
- ווי צו פּרובירן אויב דיין הויט איז דיכיידרייטאַד
- ווי צו מייַכל דיכיידרייטאַד הויט
- דיכיידרייטאַד הויט איז מאַנידזשאַבאַל
איבערבליק
דיכיידרייטאַד הויט מיטל אַז דיין הויט איז פעלנדיק וואַסער. עס קען אויך זיין טרוקן און יטשי און טאָמער נודנע. דיין קוילעלדיק טאָן און קאַמפּעקשאַן קען ויסקומען אַניוואַן, און פייַן שורות זענען מער באמערקט.
כאָטש דיכיידרייטאַד הויט קענען זיין אַ צוטשעפּעניש, עס איז לעפיערעך גרינג צו מייַכל מיט די רעכט לייפסטייל ענדערונגען. באַהאַנדלונג הייבט פֿון אינעווייניק אויס צו ריפּלעניש און טייַנען כיידריישאַן איבער דיין גוף.
דיכיידרייטאַד הויט קענען דערשייַנען טרוקן, אָבער עס איז נישט די זעלבע האט אַ טרוקן הויט טיפּ.
ערנסט דיכיידריישאַן און טרוקן הויט זאָל זיין גערעדט מיט אַ דאָקטער.
טרוקן הויט
דיכיידרייטאַד הויט איז מאל דיסקאַסט סאַנאַנאַמאַסלי מיט טרוקן הויט. אָבער, דאָס זענען צוויי פאַרשידענע דערשיינונגען.
בשעת דיכיידרייטאַד הויט לאַקס וואַסער, טרוקן הויט לאַקס נאַטירלעך אָילס (אויך גערופן סעבום). טרוקן הויט איז אויך אַ הויט טיפּ, בשעת דיכיידריישאַן איז געהאלטן אַ צושטאַנד.
הויט טייפּס זענען קלאַסאַפייד ווי נאָרמאַל, טרוקן, קאָמבינאַציע און ייליק. איר זענט יוזשאַוואַלי געבוירן מיט איין טיפּ פון הויט, אָבער עס קען טוישן מיט עלטער און צייַט. ווען איר האָבן טרוקן הויט, דיין סאַביישאַס גלאַנדז טאָן ניט פּראָדוצירן גענוג נאַטירלעך אָילס.
דיין הויט יוזשאַוואַלי דאַרף הילף מיט צוגעלייגט כיידריישאַן דורך אַן עמאָלליענט קרעם צו באַשיצן פון ווייַטער נעץ אָנווער. טרוקן הויט קען אויך זיין געפֿירט דורך אַנדערלייינג געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי היפּאָטהיראָידיסם.
האָרמאָנאַל טנאָים אַזאַ ווי די טאָן ניט פאַרשאַפן דיכיידרייטאַד הויט.
סימנים פון טרוקן הויט אַרייַננעמען:
- סקאַלי הויט
- ווייַס פלאַקעס
- רעדנאַס
- יריטיישאַן
טרוקן הויט איז מאל פארבונדן מיט הויט חולאתן אַזאַ ווי פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ און אפילו ברייקאַוץ נאָך אַקני. אָבער, די ביסט נישט די זעלבע ווי בעת דעם טרוקן הויט טיפּ, אדער זענען זיי די זעלבע ווי דיכיידרייטאַד הויט.
לויט צו זיין דעפֿיניציע, דיכיידריישאַן מיטל אַז דיין גוף איז לוזינג מער וואַסער ווי עס איז גענומען אין. חוץ פון ניט געטרונקען גענוג וואַסער, דאָס קען זיין פארבונדן צו געוואקסן ורינאַטיאָן פון קאַפין אָדער דייורעטיקס. עס קען אויך פּאַסירן פֿון אַ פּלאַץ פון סוועטינג פון געניטונג.
ניט ווי טרוקן הויט, דיכיידריישאַן קען פאַרשאַפן די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- יטטשינעסס
- נודנע
- דאַרקער אונטער-אויג קרייזן
- איינגעזונקען אויגן
- "שאַדאָוז" אַרום די פּנים (ספּעציעל אונטער די אויגן און אַרום דיין נאָז)
- געוואקסן ינסאַדאַנס אָדער אויסזען פון פייַן שורות און ייבערפלאַך רינגקאַלז
שטרענג דיכיידריישאַן קענען זיין מער ווי דיין הויט און גרונט סימפּטאָמס אַזאַ ווי:
- קאָפּשווינדל
- טרוקן מויל
- פיינטנאַס
- לייטכעדאַדנאַס
- קוילעלדיק שוואַכקייַט
- ורינאַטיאָן וואָס איז דאַרקער און ווייניקער אָפט
דיכיידריישאַן קענען ווערן אַ מעדיציניש נויטפאַל אין די קאַסעס. זען דיין דאָקטער מיד אויב סימפּטאָמס פון שטרענג דיכיידריישאַן טאָן ניט פֿאַרבעסערן.
ווי צו פּרובירן אויב דיין הויט איז דיכיידרייטאַד
איר קענען מאַכן אַ פּשוט קניפּ פּרובירן אין שטוב צו באַשליסן די כיידריישאַן לעוועלס פון דיין הויט.
נעמען אַ קליין טייל פון דיין הויט אַרום די באַק געגנט און קוועטשן לייטלי. אויב איר באַמערקן קיין רינגקלינג און אויב די הויט טוט נישט אָפּשפּרונג צוריק נאָך איר לאָזן גיין, דיין הויט קען זיין דיכיידרייטאַד.
דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער עסטהעטיסיאַן קענען אויך העלפֿן איר געפֿינען צי דיין הויט איז דיכיידרייטאַד אָדער טרוקן.
ווי צו מייַכל דיכיידרייטאַד הויט
ניט ווי טרוקן הויט, דיכיידריישאַן קענען זיין טרעאַטעד מיט ענדערונגען אין לייפסטייל. ריפּלענישינג דיין כיידריישאַן איז דער ערשטער הויפּט שריט, אַזוי עס איז וויכטיק צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. איר קענען אָנהייבן מיט די אַלט הערשן פון אַכט ברילן וואַסער פּער טאָג אויב איר טאָן ניט טרינקען גענוג וואַסער.
דעפּענדינג אויף דיין גוף וואָג און אַקטיוויטעט לעוועלס, איר קען דאַרפֿן צו טרינקען מער ווי דעם. פרעגן דיין דאָקטער וואָס סומע איז פּאַסיק פֿאַר איר.
עס איז אויך וויכטיק נישט צו טרינקען אויך פיל וואַסער, ווייַל דאָס קען פירן צו אַ מינעראַל אָנווער. אויב איר עסן וואַסער רייַך וועדזשיז און פירות, איר קענען אויך פאַרגרעסערן דיין ינטייק (טראַכטן סעלדעריי, קאַווענע, און די ענלעך).
איר קענען אויך מייַכל דיכיידרייטאַד הויט מיט די פאלגענדע ענדערונגען אין דיעטע און לייפסטייל:
- טרינקען אַלקאָהאָל בלויז אין מאַדעריישאַן (אויב בכלל).
- טרינקען ווייניקער קאַווע און אנדערע קוואלן פון קאַפין.
- האַלטן סמאָוקינג.
- געניטונג קעסיידער.
- טרינקען וואַסער בשעת איר אַרבעט (די Nemours וויקיפּעדיע רעקאַמענדז צו נעמען אַ ביסל סיפּס יעדער 20 מינוט בייַ מינדסטער).
- ריפּלעניש פלוידס נאָך איר אַרבעט.
- באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן.
- עסן מער פאַבריק-באזירט פודז, אַזאַ ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז און לעגיומז.
אויב איר האָט לעצטנס קראַנקייַט, דיכיידריישאַן קען זיין פארבונדן צו אַ אָנווער פון פלוידס פֿון קראַנקייט. מאַכט זיכער איר טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער, עלעקטראָליטע בעוורידזשיז, און יויך-באזירט סופּס.
שטרענג דיכיידריישאַן קענען זיין טרעאַטאַבלע דורך ינטראַווינאַס פלוידס אין דער דאָקטער ס אָפיס אָדער שפּיטאָל.
טרוקן הויט, אויף די אנדערע האַנט, איז מער שווער צו מייַכל. אויב דיין הויט איז שטענדיק געווען געוויינטלעך אויף די טרוקן זייַט, איר מיסטאָמע דאַרפֿן צו נעמען עקסטרע זאָרגן צו האַלטן עס פייַכט בעשאַס קאַלט און טרוקן וועטער.
א מויסטשערייזער געמאכט פֿאַר טרוקן הויט איז אַ שליסל צו כיידרייטינג דיין הויט אָן מאכן עס צו ייליק. אַן ייליק מויסטשערייזער וועט נישט מייַכל טרוקן הויט - אין פאַקט, עס קענען מאַכן איר ברעכן אויס. טרינקט מער וואַסער טוט נישט פאַרריכטן טרוקן הויט, אָבער עס איז נאָך גוט פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט.
דיכיידרייטאַד הויט איז מאַנידזשאַבאַל
דיכיידרייטאַד הויט קענען זיין קאָמפּלעקס, אָבער עס איז טרעאַטאַבלע אַמאָל איר דיאַגנאָזירן עס ריכטיק. טרוקן הויט האט ענלעך סימפּטאָמס, אָבער עס קען נישט זיין באהאנדלט דורך ענדערונגען אין דיעטע און לייפסטייל.
אויב דיין הויט דיכיידריישאַן קען נישט פֿאַרבעסערן נאָך די ענדערונגען, איר קען האָבן אַ טרוקן הויט. זען דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר נאָך עצה וועגן ווי צו מייַכל טרוקן הויט.
טשיקאַווע אויסגאבעס
לאָפעקסידינע
