קען קריאָטהעראַפּי העלפֿן מיר פאַרלירן וואָג?

צופרידן

• פּערפּאָרטעד בענעפיץ פון קריאָטהעראַפּי פֿאַר וואָג אָנווער
• קריאָטהעראַפּי פֿאַר זייַט יפעקס פֿאַר וואָג אָנווער
• נערוו זייַט יפעקס
• לאנג-טערמין נוצן
• קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק
• קריאָטהעראַפּי קעגן קאָאָלסקאַלפּטינג
• נעם אוועק
• געזונט טעסטעד: קריאָטהעראַפּי

קריאָטהעראַפּי איז דורכגעקאָכט דורך יקספּאָוזינג דיין גוף צו עקסטרעם קאַלט פֿאַר מעדיציניש בענעפיץ.

מיט דער פאָלקס קריאָטהעראַפּי מעטהאָדס פון גאַנצן גוף, איר זענט אין אַ קאַמער וואָס קאָווערס אַלע טיילן פון דיין גוף אַחוץ דיין קאָפּ. די לופט אין די קאַמער גייט אַראָפּ צו טעמפּעראַטורעס אַזוי נידעריק ווי נעגאַטיוו 200 ° F צו 300 ° F פֿאַר אַרויף צו 5 מינוט.

קריאָטהעראַפּי איז געווארן פאָלקס ווייַל פון זיין פיייקייט צו מייַכל ווייטיקדיק און כראָניש טנאָים ווי מייגריין און רהעומאַטאָיד אַרטריט. און עס איז אויך געדאַנק אַ מעגלעך וואָג אָנווער באַהאַנדלונג.

אָבער, קען קריאָטהעראַפּי פֿאַר וואָג אָנווער טאַקע האָבן קיין וויסנשאַפֿט? דער קורץ ענטפער איז מיסטאָמע נישט.

זאל ס דיסקוטירן די פּערפּאָרטיד בענעפיץ פון קריאָטהעראַפּי פֿאַר וואָג אָנווער, צי איר קענען דערוואַרטן קיין זייַט יפעקס, און ווי עס סטאַקס קעגן CoolSculpting.

פּערפּאָרטעד בענעפיץ פון קריאָטהעראַפּי פֿאַר וואָג אָנווער

די טעאָריע הינטער קריאָטהעראַפּי איז אַז עס פריזיז פעט סעלז איבער דעם גוף און קילז זיי אַוועק. דאָס זייַנען זיי פילטערד אויס פון דעם גוף דורך דיין לעבער און פּערמאַנאַנטלי אַוועקגענומען פון די פעט געוועב געביטן.

א 2013 לערנען אין דער זשורנאַל פון קליניש ינוועסטיגאַטיאָן געפֿונען אַז טעגלעך ויסשטעלן צו קאַלט טעמפּעראַטורעס (62.5 ° F אָדער 17 ° C) פֿאַר 2 שעה פּער טאָג איבער 6 וואָכן רידוסט די גאַנץ גוף פעט דורך וועגן 2 פּראָצענט.

דאָס איז ווייַל אַ מאַטעריע אין דיין גוף גערופֿן ברוין אַדאַפּאָוס געוועב (BAT) ברענט פעט צו מאַכן ענערגיע ווען דיין גוף איז יקספּאָוזד צו עקסטרעם קאַלט.

דאָס סאַגדזשעסץ אַז דער גוף קען האָבן מעקאַניזאַמז פֿאַר רידוסינג פעט רעכט צו קאַלט טעמפּעראַטורעס.

אין די צוקערקרענק יקספּאָוזד פּאַרטיסאַפּאַנץ צו ינקריסינגלי קאַלט טעמפּעראַטורעס און דעמאָלט ינקריסינגלי וואָרמער טעמפּעראַטורעס יעדער נאַכט פֿאַר 4 חדשים. די לערנען סטאַרטעד ביי 75 ° F (23.9 ° C) אַראָפּ צו 66.2 ° F (19 ° C) און צוריק אַרויף צו 81 ° F (27.2 ° C) אין די סוף פון די 4-חודש צייַט.

די ריסערטשערז האָבן געפֿונען אַז די ויספיר פון די טעמפּעראַטור פון די קאָולדער און די וואָרמער טעמפּעראַטור קענען מאַכן דיין פלעדערמויז מער אָפּרופיק צו די טעמפּעראַטור ענדערונגען און העלפֿן דיין גוף ווערן בעסער ביי פּראַסעסינג גלוקאָוס.

דאָס איז נישט דאַווקע לינגקט צו וואָג אָנווער. אויב איר פאַרגרעסערן אין צוקער מאַטאַבאַליזאַם, איר קענען פאַרלירן וואָג איבער צייַט דורך העלפּינג דיין גוף צו דיידזשעסט שוגערז וואָס אַנדערש קענען ווערן גוף פעט.

אנדערע פאָרשונג אויך שטיצט דעם געדאַנק אַז קריאָטהעראַפּי אַרבעט בעסטער ווען עס קאַמביינד מיט אנדערע סטראַטעגיעס פֿאַר וואָג אָנווער - ווי געניטונג.

א 2014 לערנען אין אָקסידאַטיווע מעדיסינע און סעליאַלער לאָנדזשעוואַטי איז נאכגעגאנגען 16 קייאַקערז אויף דער פויליש נאציאנאלע מאַנשאַפֿט וואָס האָט דורכגעקאָכט גאַנץ גוף קערייוטעראַפּי ביי -184 ° F (-120 ° C) אַראָפּ צו -222 ° F (-145 ° C) פֿאַר וועגן 3 מינוט. אַ טאָג פֿאַר 10 טעג.

רעסעאַרטשערס געפֿונען אַז קריאָטהעראַפּי געהאָלפֿן דעם גוף צו צוריקקריגן פאַסטער פון געניטונג און רעדוצירן די יפעקס פון ריאַקטיוו זויערשטאָף מינים (ROS) וואָס קענען אָנמאַכן אָנצינדונג און וואָג געווינען איבער צייַט.

דעם מיטל אַז קריאָטהעראַפּי קענען לאָזן איר צו געניטונג אָפט ווייַל פון אַ פאַסטער אָפּזוך צייט און דערפאַרונג ווייניקער נעגאַטיוו יפעקס פון דרוק און וואָג געווינען.

און דאָ זענען עטלעכע אנדערע כיילייץ פון פאָרשונג וועגן קריאָטהעראַפּי פֿאַר וואָג אָנווער:

• א לערנען אין 2016 אין די בריטיש דזשאָורנאַל פון ספּאָרט מעדיסינע געפֿונען אַז 3 מינוט פון ויסשטעלן צו טעמפּעראַטורעס פון -166 ° F (-110 ° C) 10 מאל אין אַ 5-טאָג צייַט האט קיין סטאַטיסטיש באַטייטיק ווירקונג אויף וואָג אָנווער אין מענטשן.
• א לערנען אין 2018 אין דער זשורנאַל פון אַביסאַטי געפֿונען אַז לאַנג-טערמין קריאָטהעראַפּי אַקטאַווייץ אַ פּראָצעס אין דעם גוף גערופֿן קאַלט-ינדוסט טהערמאָגענעסיס. דעם געפֿירט צו אַ קוילעלדיק אָנווער פון גוף מאַסע ספּעציעל אַרום די טאַליע דורך אַ דורכשניטלעך פון 3 פּראָצענט.

קריאָטהעראַפּי פֿאַר זייַט יפעקס פֿאַר וואָג אָנווער

קריאָטהעראַפּי איז געפֿונען צו האָבן עטלעכע זייַט יפעקס אַז איר זאל וועלן צו באַטראַכטן איידער איר פּרווון צו פּרובירן עס פֿאַר וואָג אָנווער.

נערוו זייַט יפעקס

עקסטרעם קאַלט אויף דער הויט קען פירן צו אַ נומער פון נערוו-פֿאַרבונדענע זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט:

• נאַמנאַס
• טינגגאַלינג געפיל
• רעדנאַס
• הויט יריטיישאַן

די ביסט טיפּיקלי צייַטווייַליק און בלייבן בלויז אַ ביסל שעה נאָך דעם פּראָצעדור. זען אַ דאָקטער אויב זיי זענען נישט אַוועק נאָך מער ווי 24 שעה.

לאנג-טערמין נוצן

דו זאלסט נישט טאָן קריאָטהעראַפּי מער ווי רעקאַמענדיד דורך אַ דאָקטער, ווי לאַנג-טערמין קאַלט ויסשטעלן קענען אָנמאַכן שטענדיק נערוו שעדיקן אָדער די טויט פון הויט געוועב (נאַקראָוסאַס).

גאַנץ גוף קריאָטהעראַפּי וואָס איז דורכגעקאָכט ביי טעמפּעראַטורעס אונטער די ייַז קאַלט זאָל קיינמאָל זיין דורכגעקאָכט פֿאַר מער ווי 5 מינוט אין אַ צייט און זאָל זיין סופּערווייזד דורך אַ טריינד שפּייַזער.

אויב איר'רע טריינג קריאָטהעראַפּי אין שטוב מיט אַ ייַז פּאַק אָדער אַ צעבער אָנגעפילט מיט אייז, דעקן דעם ייַז פּאַק מיט אַ האַנטעך צו ויסמיידן פריזער ברענט. און טאָן ניט טאָן אַן ייַז וואַנע פֿאַר מער ווי 20 מינוט.

קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק

דו זאלסט נישט טאָן קריאָטהעראַפּי אויב איר האָט צוקערקרענק אָדער ענלעך טנאָים וואָס האָבן דאַמידזשד דיין נערוועס. איר קען נישט קענען צו פילן די קאַלט אויף דיין הויט, וואָס קען פירן צו מער נערוו שעדיקן און טויט פון געוועב.

קריאָטהעראַפּי קעגן קאָאָלסקאַלפּטינג

קאָאָלסקאַלפּטינג אַרבעט מיט אַ מעטאָד גערופֿן קריאָליפּאָליסיס - בייסיקלי, דורך ייַז קאַלט פעט אַוועק.

קאָאָלסקאַלפּטינג איז דורכגעקאָכט דורך אַריינלייגן אַ קליין אָפּטיילונג פון דיין גוף פעט אין אַן עלעקטראָניש געצייַג וואָס אַפּלייז זייער קאַלט טעמפּעראַטורעס צו די אָפּטיילונג פון פעט צו טייטן די פעט סעלז.

איין קאָאָלסקאַלפּטינג באַהאַנדלונג נעמט פֿאַר אַ אָפּטיילונג פון פעט וועגן אַ שעה. איבער צייַט, די פעט שיכטע און "סעללוליטע" אַז איר קענען זען אונטער דיין הויט זענען רידוסט. דאָס איז ווייַל די פאַרפרוירן פעט סעלז זענען געהרגעט און דאַן פילטערד דורך דיין לעבער עטלעכע וואָכן נאָך די אָנהייב פון דיין גוף.

CoolSculpting איז נאָך אַ לעפיערעך נייַע פּראָצעדור. אָבער, אַ געפונען אַז קריאָליפּאָליסיס קען נידעריקער די סומע פון ​​פעט אין באהאנדלט געביטן מיט אַרויף צו 25 פּראָצענט נאָך איין באַהאַנדלונג.

קאָאָלסקאַלפּטינג אַרבעט בעסטער ווען עס קאַמביינד מיט אן אנדער וואָג אָנווער סטראַטעגיע, אַזאַ ווי חלק קאָנטראָל אָדער געניטונג. אָבער, קעסיידער צוזאַמען מיט די ענדערונגען אין לייפסטייל, קאָאָלסקאַלפּטינג קענען שטענדיק באַזייַטיקן פעט געביטן אין דיין גוף.

נעם אוועק

קריאָטהעראַפּי איז לינגקט צו עטלעכע געזונט בענעפיץ, אָבער ווייניק פון זיי זענען פארבונדן צו וואָג אָנווער. די מעגלעך זייַט יפעקס פון קריאָטהעראַפּי קען העכערונג ווי די לאַרגעלי אַנפּראָווען בענעפיץ פון וואָג אָנווער.

די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) פון די פעלן פון זאָגן פֿאַר דעם פּראָצעדור און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז אַז קענען אויפשטיין.

רעדן צו אַ דאָקטער איידער איר באַשליסן צו פּרובירן קריאָטהעראַפּי אָדער פֿאַרבונדענע טריטמאַנץ ווי CoolSculpting. עס קען זיין טייַער און צייט-קאַנסומינג, און עס קען נישט זיין ווערט עס אויב ענדערונגען אין דיין דיעטע און לייפסטייל וועט העלפֿן איר מיט וואָג אָנווער מער יפעקטיוולי.

געזונט טעסטעד: קריאָטהעראַפּי