געבורט אין אַ פּאַנדעמיק: ווי אַזוי צו האַנדלען מיט ריסטריקשאַנז און באַקומען שטיצן

צופרידן

• שוואַנגער פּאַטיענץ דאַרפֿן שטיצן
• טינגז זענען טשאַנגינג, אָבער איר ניטאָ קויכעס
• באַטראַכטן אנדערע וועגן צו באַקומען שטיצן
• האָבן פלעקסאַבאַל עקספּעקטיישאַנז
• יבערגעבן מיט פּראַוויידערז
• מאַכן קאַנעקשאַנז מיט די שוועסטער
• זיין גרייט צו שטיצן פֿאַר זיך
• געדענקט אַז די פּאַלאַסיז האַלטן איר און דיין בעיבי זיכער
• דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף

ווי די COVID-19 ויסברוך איז לאַנג, יו. עס. האָספּיטאַלס ​​ימפּאָוזינג גאַסט לימיטיישאַנז אין מאַטערניטי אָפּטיילונג. שוואַנגער וואָמען אומעטום בראַסינג זיך.

העאַלטהקאַרע סיסטעמען זענען טריינג צו צאַמען טראַנסמיסיע פון ​​די נייַ קאָראָנאַווירוס דורך ריסטריקטינג ניט-יקערדיק וויזאַטערז, טראָץ שטיצן מענטשן זייַנען קריטיש צו אַ פרוי 'ס געזונט און וווילזייַן בעשאַס און גלייך נאָך קימפּעט.

NewYork-Presbyterian האָספּיטאַלס ​​בעקיצער סוספּענדעד אַלע וויזאַטערז, וואָס פירן עטלעכע וואָמען צו זאָרג צי די פאַרווערן שטיצן מענטשן בעשאַס אַרבעט און עקספּרעס וועט ווערן אַ וויידספּרעד פירונג.

צום גליק דעם 28 סטן מערץ, האָט דער ניו יאָרקער גאווערנאר ענדרו קואָמאָ אונטערגעשריבן אן עקזעקוטיוו באפעל, וואָס האָט פארלאנגט אין דער גאנצער מדינה שפּיטעלער צו דערלויבן א פרוי צו האָבן א שותף אין ארבעטס און עקספּרעס צימער.

בשעת דאָס געראַנטיז אַז ניו יארק וואָמען האָבן דאָס רעכט פֿאַר איצט, אנדערע שטאַטן האָבן נישט נאָך געמאַכט די זעלבע גאַראַנטירן. פֿאַר וואָמען מיט אַ שוטעף, אַ דאָולאַ און אנדערע פּלאַנירונג צו שטיצן איר, עס קען דאַרפֿן צו נעמען שווער דיסיזשאַנז.

שוואַנגער פּאַטיענץ דאַרפֿן שטיצן

בעשאַס מיין ערשטער אַרבעט און עקספּרעס, איך איז געווען ינדוסט רעכט צו פּרעעקלאַמפּסיאַ, אַ פּאַטענטשאַלי פאַטאַל שוואַנגערשאַפט קאַמפּלאַקיישאַן קעראַקטערייזד דורך הויך בלוט דרוק.

ווייַל איך האָבן אַ שטרענג פּרעעקלאַמפּסיאַ, מיין דאקטוירים האָבן געגעבן מיר אַ מעדיצין גערופֿן מאַגניזיאַם סאַלפייט בעשאַס מיין עקספּרעס און פֿאַר 24 שעה נאָך מיין טאָכטער איז געבוירן. די מעדיצין לינקס מיר געפיל גאָר דיסאָריענטיד און גראָגגי.

איך האָב זיך שוין געפֿילט קראַנק, און איך האָב פארבראכט אַ טאַקע לאַנג צייט צו שטופּן מיין טאָכטער אין דער וועלט און איז נישט אין אַ גייַסטיק שטאַט צו מאַכן אַ טיפּ פון באַשלוס פֿאַר זיך. צומ גליק, מיין מאַן איז געווען פאָרשטעלן ווי אַ גאָר געזונט-כאַרטאַד ניאַניע.

די קשר איך געגרינדעט מיט די ניאַניע איז געווען מיין שפּאָרן חן. זי איז צוריקגעקומען צו באַזוכן מיר אויף איר פריי טאָג בשעת אַ דאָקטער וואָס איך קיינמאָל באגעגנט איז געווען גרייט צו אָפּזאָגן מיר, כאָטש איך נאָך פּעלץ זייער קראַנק.

די ניאַניע האָט אַ קוק געטאָן אויף מיר און געזאָגט: "אָ, ניין, זיסקייט, היינט גייסטו נישט אהיים." זי האט גלייך געיאגט דעם דאקטאר און זיי געהייסן מיך האלטן אין שפיטאל.

אין אַ שעה פון דעם געשעעניש, איך קאַלאַפּסט בשעת טריינג צו נוצן די קלאָזעט. א וויטאַל טשעק האט געוויזן אַז מיין בלוט דרוק איז געווען סקייראַקאַטיד ווידער, פּראַמפּטינג אן אנדער קייַלעכיק פון מאַגניזיאַם סאַלפייט. איך קרעדיט די ניאַניע וואָס אַדוואַקייטיד אין מיין ביכאַף פֿאַר שפּאָרן מיר פון עפּעס פיל ערגער.

מייַן רגע עקספּרעס ינוואַלווד אן אנדער גאַנג פון עקסטרעם צושטאנדן. איך איז געווען שוואַנגער מיט מאָנאָטהאָריאָניק / דיאַמניאָטיק (מאָנאָ / די) צווילינג, אַ טיפּ פון יידעניקאַל צווילינג וואָס האָבן אַ פּלאַסענטאַ, אָבער נישט אַ אַמניאָטיק סאַק.

ביי מיין אַלטראַסאַונד פון 32 וואָכן, מיר געפונען אַז בעיבי א איז דורכגעגאנגען אַוועק און בייבי ב איז געווען אין ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז שייַכות צו זיין צווילינג ס טויט. ווען איך געגאנגען אין אַרבעט אין 32 וואָכן און 5 טעג, איך איבערגעגעבן דורך נויטפאַל C-אָפּטיילונג. די דאקטוירים האָבן מיר קוים געוויזן מיין זון איידער ער איז ווהיסקעד אַוועק צו נעאָנאַטאַל אינטענסיווע זאָרג.

ווען איך באגעגנט מיין זון ס בריסק, קאַלט דאָקטער, עס איז געווען קלאָר אַז זי פעלנדיק ראַכמאָנעס פֿאַר אונדזער שווער גאַנג פון צושטאנדן. זי האָט אָנטייל גענומען אין אַ זייער ספּעציפיש יידיאַלאַדזשי פֿאַר בייביז: טאָן וואָס איז בעסטער פֿאַר די בעיבי, קיין ענין די מיינונגען און באדערפענישן פון ווער עס יז אַנדערש אין די משפּחה. זי האָט דאָס זייער קלאָר ווען מיר דערציילט אַז מיר פּלאַנירן צו פאָרמולירן אונדזער זון.

עס איז נישט וויכטיק צו דער דאָקטער אַז איך דאַרפֿן צו נעמען אַ מעדאַקיישאַן נייטיק פֿאַר אַ ניר צושטאַנד וואָס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר ברעסטפידינג, אָדער אַז איך קיינמאָל געמאכט מילך נאָך מיין טאָכטער 'ס געבורט. די נעאָנאַטאָלאָגיסט סטייד אין מיין שפּיטאָל פּלאַץ בשעת איך נאָך קומען אויס פון די אַניסטיזשאַ און בעראַטעד מיר, טעלינג מיר מיין רוען זון איז אין ערנסט געפאַר אויב מיר פאָרמולע-געפֿיטערט אים.

זי איז ווייטער געגאנגען טראָץ דעם וואָס איך האָב אָפן סאַבינג און געבעטן איר ריפּיטידלי צו האַלטן. טראָץ מיין ריקוועס פֿאַר צייט צו טראַכטן און פֿאַר איר צו לאָזן, זי וואָלט נישט. מייַן מאַן האט צו שטעלן זיך און פרעגן איר צו גיין. ערשט דאן האט זי פארלאזט מײן צימער אין א הויף.

בשעת איך פֿאַרשטיין די דאָקטער ס דייַגע אַז ברוסט מילך גיט פיל דארף נוטריאַנץ און פּראַטעקשאַנז פֿאַר פּרעמיע בייביז, ברעסטפידינג וואָלט אויך דילייד מיין פיייקייט צו פירן מיין ניר אַרויסגעבן. מיר קענען נישט צושטעלן בייביז בשעת איגנאָרירן די מוטער - ביידע פּאַטיענץ פאַרדינען זאָרג און באַטראַכטונג.

אויב מיין מאַן איז נישט פאָרשטעלן, איך האָבן די געפיל אַז דער דאָקטער וואָלט האָבן סטייד טראָץ מיין פראטעסטן. אויב זי סטייד, איך טאָן נישט וועלן צו טראַכטן וועגן די יפעקס וואָס זי וואָלט האָבן אויף מיין גייַסטיק און גשמיות געזונט.

איר מינדלעך אַטאַקע טיפּט מיר איבער דעם ברעג צו אַנטוויקלען פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע און דייַגעס. אויב זי קאַנווינסט מיר צו פּרווון צו ברעסטפידינג, איך וואָלט פאַרהאַלטן מעדאַקיישאַנז דארף צו פירן אַ ניר קרענק מער, וואָס קען האָבן גשמיות קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר מיר.

מייַן מעשיות זענען נישט אַוטלייערז; פילע וואָמען דערפאַרונג שווער געבורט סינעריאָוז. ווייל אַ שוטעף, משפּחה מיטגליד, אָדער דאָולאַ פאָרשטעלן בעשאַס אַרבעט צו צושטעלן טרייסט און שטיצן פֿאַר די מוטער 'ס געזונט און וווילזייַן קענען אָפט פאַרמייַדן ומנייטיק טראַוומע און מאַכן אַרבעט לויפן סמודלי.

צום באַדויערן, די קראַנט ציבור געזונט קריזיס פּאָוזד דורך COVID-19 קען מאַכן דאָס אַ ימפּאָסיביליטי פֿאַר עטלעכע. אפילו נאָך, עס זענען וועגן צו מאַכן זיכער אַז מאָמס האָבן די שטיצן זיי דאַרפֿן אין אַרבעט.

טינגז זענען טשאַנגינג, אָבער איר ניטאָ קויכעס

איך האָב גערעדט צו יקספּיריאַנסט מאָמס און אַ פּערינאַטאַל גייַסטיק געזונט מומכע צו געפֿינען זיך ווי איר קענען צוגרייטן זיך פֿאַר אַ שפּיטאָל בלייַבן וואָס קען קוקן זייער אַנדערש פון וואָס איר געווען יקספּעקטיד. די עצות קענען העלפֿן איר צוגרייטן:

באַטראַכטן אנדערע וועגן צו באַקומען שטיצן

כאָטש איר פּלאַנירן צו האָבן דיין מאַן און דיין מאַם אָדער דיין בעסטער פרייַנד בשעת איר אַרבעט, אָבער וויסן אַז האָספּיטאַלס ​​איבער די מדינה האָבן געביטן זייער פּאַלאַסיז און באַגרענעצן וויזאַטערז.

ווי די צוקונפֿט מאָם דזשעני רייס זאגט, "מיר האָבן איצט בלויז איין שטיצן מענטש אין די צימער. די שפּיטאָל אַלאַוז פינף נאָרמאַלי. נאָך קינדער, משפּחה און פרענדז זענען נישט ערלויבט אין דעם שפּיטאָל. איך בין באזארגט אז דער שפיטאל וועט נאכאמאל טוישן באגרעניצונגען און איך וועל מער נישט דערלויבט אז איין שטיצע מענטש, מיין מאן, זאל אין מיר ארבעטן אין ארבעטס צימער. "

Cara Koslow, MS, אַ לייסאַנסט פאַכמאַן קאָונסעלאָר פון סקראַנטאָן, פּעננסילוואַניאַ, וואָס סערטאַפייד אין פּערינאַטאַל גייַסטיק געזונט זאגט, "איך מוטיקן וואָמען צו באַטראַכטן אנדערע אַלטערנאַטיוועס פון שטיצן פֿאַר אַרבעט און עקספּרעס. ווירטואַל שטיצן און ווידעא קאַנפראַנסינג קען זיין גוט אַלטערנאַטיוועס. אויב פאמיליע מיטגלידער שרייבן בריוו אדער געבן אזעמאנטן צו נעמען אין שפיטאל, קען אויך זיין א וועג צו העלפן איר פילן נענטער צו זיי בעשאַס אַרבעט און נאָך געבורט. "

האָבן פלעקסאַבאַל עקספּעקטיישאַנז

Koslow זאגט אַז אויב איר סטראַגאַלינג מיט דייַגעס איבער געבורט אין ליכט פון COVID-19 און די טשאַנגינג ריסטריקשאַנז, עס קען העלפֿן צו טראַכטן דורך עטלעכע מעגלעך אַרבעט סינעריאָוז איידער געבורט. אויב איר טראַכטן וועגן דיין געבורט דערפאַרונג, איר קענט רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז פֿאַר די גרויס טאָג.

מיט אַלץ טשאַנגינג אַזוי פיל רעכט איצט, קאָסלאָוו זאגט, "דו זאלסט נישט פאָקוס אַזוי פיל אויף, 'דאָס איז פּונקט ווי איך ווילן עס צו גיין,' אָבער פאָקוס מער אויף, 'דאָס איז וואָס איך דאַרפֿן.'"

אויב איר פאַרלאָזן זיכער וויל איידער דיין געבורט, עס קען העלפֿן דיין עקספּעקטיישאַנז. דעם מיטל איר קען האָבן צו געבן אַרויף די געדאַנק פון דיין שוטעף, אַ געבורט פאָטאָגראַף און דיין פרייַנד ווי אַ טייל פון דיין עקספּרעס. אָבער, איר קענען פּרייאָראַטייז דיין שוטעף צו זען די געבורט אין מענטש און פאַרבינדן צו אנדערע דורך אַ ווידעא רופן.

יבערגעבן מיט פּראַוויידערז

טייל פון זייַענדיק צוגעגרייט איז סטייינג ינפאָרמד וועגן די קראַנט פּאַלאַסיז פון דיין שפּייַזער. די שוואַנגער מאָם דזשעני רייס האָט גערופֿן איר שפּיטאָל טעגלעך צו בלייבן אַרויף צו טאָג וועגן די ענדערונגען אין די מאַטערניטי אַפּאַראַט. אין די ראַפּאַדלי יוואַלווינג כעלטקער סיטואַציע, פילע אָפאַסיז און האָספּיטאַלס ​​האָבן געשווינד טשאַנגינג פּראָוסידזשערז. קאָמוניקאַציע מיט דיין דאָקטער ס אָפיס און דיין שפּיטאָל קענען העלפֿן דיין עקספּעקטיישאַנז בלייבן קראַנט.

אין אַדישאַן, איר קענען העלפן אַן אָפן און ערלעך שמועס מיט דיין דאָקטער. כאָטש דיין דאָקטער קען נישט האָבן אַלע די ענטפֿערס אין דעם אַנפּרעסידענטיד צייט, אָבער אויב איר זאָרג וועגן דיין פּאָטענציעל ענדערונגען איידער דיין סיסטעם, איר וועט די צייט צו יבערגעבן איידער איר געבורט.

מאַכן קאַנעקשאַנז מיט די שוועסטער

קאָסלאָוו זאגט אַז זוכן פֿאַרבינדונג מיט דיין אַרבעט און עקספּרעס ניאַניע איז אַזוי וויכטיק פֿאַר וואָמען וואָס וועט געבורט אין די צייט פון COVID-19. Koslow זאגט, "נורסעס זענען טאַקע אין די פראָנט שורה אין די עקספּרעס צימער און קענען העלפֿן שטיצן פֿאַר אַ לאַווינג מאַם."

מייַן אייגענע דערפאַרונג שטיצט קאָסלאָוו ס דערקלערונג. צו מאַכן אַ פֿאַרבינדונג מיט מיין ניאַניע אַרבעט און עקספּרעס ניאַניע פּריווענטיד מיר פון פאַלן דורך די קראַקס פון מיין שפּיטאָל סיסטעם.

צו מאַכן אַ גוטע פֿאַרבינדונג, אַרבעט ניאַניע דזשילליאַן ש סאַגדזשעסץ אַז אַ לאַווינג מאָם קענען העלפֿן פאַסטער פֿאַרבינדונג דורך פּאַטינג איר צוטרוי צו איר ניאַניע. "זאל דער ניאַניע [מיר] העלפן איר. זייט אָפן צו וואָס איך זאָגן. הערן צו וואָס איך זאָגן. טו וואָס איך בעט דיר. ”

זיין גרייט צו שטיצן פֿאַר זיך

קאָסלאָוו אויך סאַגדזשעסץ מאָמס צו באַקומען באַקוועם אַדוואַקייטינג פֿאַר זיך. מיט ווייניקערע מענטשן צו שטיצן אַ נייַע מוטער, איר זאָל זיין גרייט און קענען צו זאָגן דיין קאַנסערנז.

לויט קאָסלאָוו, “פיל פרויען פילן ווי זיי קענען נישט זיין זייער אייגענע אַדוואָקאַט. דאקטוירים און נורסעס זענען מער אין די מאַכט סיטואַציע אין אַרבעט און עקספּרעס זינט זיי זען געבורט יעדער טאָג. וואָמען טאָן ניט וויסן וואָס צו דערוואַרטן און טאָן ניט פאַרשטיין אַז זיי האָבן די רעכט צו רעדן, אָבער זיי טאָן. אפילו אויב איר טאָן ניט פילן ווי איר זענט געהערט, האַלטן רעדן און יקספּרעסינג וואָס איר דאַרפֿן ביז איר זענט געהערט. דאס קװיטשיקע רעדער קריגט אויל״.

געדענקט אַז די פּאַלאַסיז האַלטן איר און דיין בעיבי זיכער

עטלעכע יקספּעקטאַנט מוטערס טאַקע געפֿינען רעליעף אין די נייַע ענדערונגען אין פּאָליטיק. ווי דער צוקונפֿט מאָם Michele M. זאגט, "איך בין גליקלעך אַז זיי וועלן נישט לאָזן אַלעמען אין די האָספּיטאַלס, ווייַל נישט אַלע נאָכגיין די גיידליינז פון די געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג. עס קען מיר פילן אַ ביסל סאַפער אין די עקספּרעס. "

איר פילן מער קאָנטראָל אין דעם ומזיכער צייט ווען איר פילן ווי אויב איר אַרבעט צו באַשיצן אייער געזונט און די געזונט פון דיין בעיבי דורך נאָכגיין פּאַלאַסיז.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף

אויב איר געפֿינען זיך ינקריסינגלי אָדער אַנמאַנידזשאַבלי באַזאָרגט אָדער שרעקעדיק איידער געבורט רעכט צו COVID-19, עס איז גוט צו פרעגן פֿאַר הילף. קאָסלאָוו רעקאַמענדז צו רעדן צו אַ טעראַפּיסט צו העלפן איר פירן דיין דייַגעס. זי סאַגדזשעסץ ספּאַסיפיקלי איר זוכט פֿאַר אַ טעראַפּיסט סערטאַפייד פֿאַר פּערינאַטאַל גייַסטיק געזונט.

שוואַנגער וואָמען וואָס זוכן עקסטרע שטיצן קענען ווענדן צו Postpartum Support International פֿאַר אַ רשימה פון טעראַפּיס מיט דערפאַרונג אין פּערינאַטאַל גייַסטיק כעלטקער און אנדערע רעסורסן.

דאָס איז אַ ראַפּאַדלי יוואַלווינג סיטואַציע. קאָסלאָוו זאָגט, “רעכט איצט, מיר נאָר האָבן צו נעמען די טעג פון טאָג. מיר דארפן געדענקען וואָס מיר האָבן קאָנטראָל רעכט איצט און פאָקוס אויף וואָס. "

Jenna Fletcher איז אַ פרילאַנס שרייַבער און אינהאַלט באשעפער. זי שרייבט ברייט וועגן געזונט און וועללנעסס, עלטערן און לייפסטיילז. אין אַ פאַרגאַנגענהייט לעבן, דזשעננאַ געארבעט ווי סערטאַפייד פּערזענלעך טריינער, פּילאַטעס און גרופּע טויגיקייט ינסטראַקטער און טאַנצן לערער. זי האָט אַ באָכער גראַד פון מוהלענבערג קאָלעדזש.