ווי צו נעמען ב קאָמפּלעקס וויטאַמין סופּפּלעמענט
צופרידן
די B קאָמפּלעקס איז אַ יקערדיק וויטאַמין העסאָפע פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, וואָס איז ינדאַקייטיד צו פאַרגיטיקן די קייפל דיפישאַנסי פון וויטאַמינס B. עטלעכע ב וויטאַמינס זענען לייכט געפֿונען אין פאַרמאַסיז: Beneroc, Citoneurin און B קאָמפּלעקס פֿון די EMS אָדער Medquímica לאַבאָראַטאָריע. בייַשפּיל.
וויטאַמין ב קאָמפּלעקס ביילאגעס קענען זיין געפֿונען קאַמערשאַלי אין די פאָרעם פון סעראַפּס, טראפנס, אַמפּאָולז און פּילז, און זיי קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרמאַסיז פֿאַר אַ פּרייַז וואָס קענען וויידלי אַנדערש ווייַל פון די פאַראַנען פּאַקידזשינג סיזעס.
וואָס איז עס פֿאַר
די ב וויטאַמינס זענען אנגעוויזן פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דיפישאַנסיז פון די וויטאַמינס און זייער מאַנאַפעסטיישאַנז, אַזאַ ווי נעוריטיס, שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג. וויסן די סימפּטאָמס פון פעלן פון וויטאַמינס ב.
אין דערמאַטאַלאַדזשי, זיי קענען ווערן גענוצט צו פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע צושטאַנד פון פורונקולאָסיס, דערמאַטיטיס, ענדאָגענאָוס עקזעמאַ, סעבאָררהעאַ, לופּוס עריטהעמאַטאָסוס, ליטשען פּלאַנוס, באַהאַנדלונג פון נאָגל דיפאָרמאַטיז און פראָסטביטע.
אין פּידיאַטריקס זיי קענען ווערן גענוצט צו פאַרגרעסערן אַפּעטיט און צו מייַכל פאלן פון שוואַכקייַט, נעבעך דיידזשעסטשאַן און וואָג אָנווער, דער הויפּט ביי פריערדיקע קליינע קינדער, סעליאַק קרענק און מילך סקאָרינקע.
אין אַדישאַן, וויטאַמין ב קאָמפּלעקס ביילאגעס זענען אויך אנגעוויזן צו מייַכל מאַלנוטרישאַן טנאָים, ומקערן ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, אין צוקערקרענק און אַלסעראַטיוו דיייץ, אין סטאָמאַטיטיס, גלאָססיטיס, קאָליטיס, סעליאַק קרענק, כראָניש אַלקאַכאָליזאַם, לעבער קאָמאַטאָזער מאַצעוו, אַנאָרעקסיאַ און אַסטהעניאַ.
זען וואָס קען זיין די גרונט פון אַסטהעניאַ און וויסן וואָס צו טאָן.
ווי צו נעמען
די רעקאַמענדיד דאָזע דעפּענדס אַ פּלאַץ אויף די דאָוסאַדזש פון די B קאָמפּלעקס וואָס איז געניצט, די פאַרמאַסוטיקאַל פאָרעם אין וואָס די וויטאַמינס זענען און די דיפישאַנסיז פון יעדער מענטש.
בכלל, די רעקאַמענדיד דאָזע צו ענשור געזונט לעוועלס פון ב וויטאַמינס אין אַדאַלץ איז 5 צו 10 מג וויטאַמין ב 1, 2-4 מג וויטאַמין ב 2 און ב 6, 20 צו 40 מג וויטאַמין ב 3 און 3-6 מג וויטאַמין ב 5, פּער טאָג.
ביי קליינע קינדער און קינדער, טראפנס זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד, און די רעקאַמענדיד דאָזע איז 2.5 מג וויטאַמין ב 1, 1 מג וויטאַמין ב 2 און ב 6, 10 מג וויטאַמין ב 3 און 1.5 מג וויטאַמין ב 5.
מעגלעך זייַט יפעקס
די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס וואָס קענען פּאַסירן ווען ביילאגעס מיט ב וויטאַמינס זענען שילשל, עקל, וואַמאַטינג און קראַמפּס.
אין אַדישאַן, כאָטש עס איז מער זעלטן, עס קענען נאָך פאַלן היפּערסענסיטיוויטי ריאַקשאַנז, נעוראָפּאַטהיק סינדראָומז, ינכיבאַנס פון לאַקטיישאַן, יטשינג, פאַסיאַל רעדנאַס און טינגגלינג.
ווער זאָל נישט נוצן
וויטאַמין ב קאָמפּלעקס ביילאגעס זאָל ניט זיין געניצט אין מענטשן מיט כייפּערסענסיטיוויטי צו קיין קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען פאָרשטעלן אין די פאָרמולע, מענטשן מיט פּאַרקינסאָן וואָס נוצן לעוואָדאָפּאַ אַליין, אונטער 12 און שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען אָן מעדיציניש עצה.
רעקאַמענדיד
דאָרנאַסע אַלפאַ