ווי צו היילן קראַקט כילז אַמאָל און פֿאַר אַלע

צופרידן

• וואָס ז קראַקט כילז און פֿיס?
• ווי קענען איר מייַכל קראַקט כילז?
• 1. טאָן אַ יבערנאַכטיק באַהאַנדלונג.
• 2. באַף אַוועק וידעפדיק הויט.
• 3. מאָיסטוריזע.
• רעצענזיע פֿאַר

קראַקט כילז קענען אַ פּאָנעם קנאַל אַרויף פון ינ ערגעצ ניט, און זיי ספּעציעל זויגן בעשאַס די זומער ווען זיי זענען קעסיידער יקספּאָוזד אין שיך. און אַמאָל זיי פאָרעם, באַקומען באַפרייַען פון זיי קענען זיין שווער. אויב איר'ווע סלאַדערינג אויף די מערסט הויך-אַקטיין שמירעכץ איר קענען געפֿינען צו קיין נוץ, עס זענען אַ ביסל זאכן איר זאָל וויסן וועגן ווי צו היילן קראַקט כילז.

די שאַנסן זענען אַז דיין הויט איז ממש קראַקינג אונטער דרוק. "אונדזער פיס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר האַלטן אונדזער גוף און דעריבער זיי וויטסטאַנד אַ ריזיק דרוק," זאגט Miguel Cunha, D.P.M., גרינדער פון Gotham Footcare אין ניו יארק סיטי. "ווען וואָג און דרוק זענען געווענדט צו די כילז פון אונדזער פֿיס, די הויט יקספּאַנדז אַוטווערד. אויב די הויט איז טרוקן, עס ווערט ווייניקער גומע און שטרענג און דעריבער מער פּראָנע צו פיסשערז און קראַקינג." (פֿאַרבונדענע: די פֿיס-זאָרג פּראָדוקטן און קרימז פּאָדיאַטריסץ נוצן זיך זיך)

וואָס ז קראַקט כילז און פֿיס?

אויב איר ווילן צו וויסן ווי צו היילן קראַקט כילז, איר זאָל מיסטאָמע וויסן ווי זיי דעוועלאָפּעד אין דער ערשטער אָרט. עס זענען גאַנץ אַ ביסל סיבות וואָס קען פאַרגרעסערן דיין ליקעליהאָאָד פון יקספּיריאַנסינג קראַקט כילז. צושטאנדן אַזאַ ווי אַביסאַטי, צוקערקרענק, עקזעמאַ, היפּאָטהיראָידיסם, Sjögren ס סינדראָום (אַן אַוטאָיממונע קרענק), און דזשוווענילע פּלאַנטאַר דערמאַטאָסיס (אַ פֿיס הויט צושטאַנד), האָבן אַלע געווען לינגקט צו קראַקט פֿיס, זאגט קונהאַ. האָבן פלאַך פֿיס, טראָגן קראַנק-פּאַסן שיכלעך, און לעבן אין טרוקן, קאַלט וועטער קענען אויך שפּילן אַ טייל. (פֿאַרבונדענע: וואָס טאַקע כאַפּאַנז צו דיין הויט ווען איר נוצן אַ בעיבי פוט עקספאָליאַטינג שאָלעכץ)

טרוקענע פיס ? דאָס קען אויך זיין דער רעזולטאַט פון אַ פונגאַל ינפעקציע. "פילע מענטשן יבערנעמען אויב זיי ליידן פון טרוקן אָדער קראַקט כילז, זיי נאָר דאַרפֿן צו כאַפּן אַ פלאַש פון שמירעכץ ווען איינער פון די מערסט אָפט סיבות איז אַקשלי אַטלעט ס פֿיס ינפעקציע," זאגט Cunha. פּראָסט סימפּטאָמס פון אַטלעט ס פֿיס אַרייַננעמען טרוקן-קוקן הויט, יטשינג צווישן די טאָעס, פּילינג הויט, אָנצינדונג און בליסטערז, און אויב איר האָבן סימפּטאָמס וואָס טאָן ניט פֿאַרבעסערן אין צוויי וואָכן, איר זאָל באַזוכן אַ פּאָדיאַטריסט, לויט די אמעריקאנער פּאָדיאַטריק מעדיקאַל. פאַרבאַנד.

איידער איר ונטערטוקנ זיך אין לערנען וועגן ווי צו מייַכל קראַקט כילז, עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז זיי זענען גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון. די בעסטער וועגן צו פאַרמייַדן קראַקט כילז אַרייַננעמען ויסמיידן גיין באָרוועס אין ציבור אָדער טראָגן גראָב סאַקס, וואָס ביידע קענען ויסשטעלן פֿיס צו באַקטיריאַ און פונגאַל אָרגאַניזאַמז, זאגט קונהאַ. אין אַדישאַן, איר קענען שפּריץ די ין פון דיין שיכלעך טעגלעך מיט ליסאָל צו טייטן דזשערמז. (פֿאַרבונדענע: פּראָדוקטן וואָס וועט צוגרייטן דיין פֿיס איידער זיי זען די ליכט פון טאָג)

ווי קענען איר מייַכל קראַקט כילז?

צום סוף, דער מאָמענט איר ווע ווארטן פֿאַר: פּונקט ווי צו היילן קראַקט כילז, לויט אַ מומחה.

אויב די שעדיקן איז שוין געשען, Cunha רעקאַמענדז אַ מאַלטי-פּראָנגד סטראַטעגיע. "ווען פּאַטיענץ קומען צו מיין אָפיס מיט דיק קאַללוסעס און קראַקט כילז, איך קאַמאַנלי רעקאָמענדירן די נוצן פון ורעאַ 40 פּראָצענט געל אַזאַ ווי Bare 40 Moisturizing Urea Gel," ער זאגט (Buy It, $ 17, walmart.com). ורעאַ האט קעראַטאָליטיק יפעקץ (עס קענען צעברעכן גראָב, וידעפדיק הויט) און איז אַ כיומאַנטאַנט, וואָס מיטל אַז עס העלפּס צו ציען נעץ. דאָ ס זיין פול רעצענזיע:

1. טאָן אַ יבערנאַכטיק באַהאַנדלונג.

"איך מיטטיילן מיין פּאַטיענץ צו צולייגן די ורעאַ געל יוואַנלי איבער ביידע פֿיס בייַ נאַכט, ייַנוויקלען זייער פֿיס מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען און טראָגן סאַקס צו בעט," זאגט קונהאַ. "די פּלאַסטיק ייַנוויקלען וועט העכערן די דורכדרונג פון די געל אין די פֿיס צו העלפֿן ברעכן אַראָפּ פּראָסט קאַללוסעס און טרוקן, קראַקט הויט." (אויב איר טאָן ניט ווי דער געדאַנק פון ניצן איין-נוצן פּלאַסטיק, קוק אין ליינד סאַקס אָדער פּיאַטע קאַווערינגז פֿאַר אַ ענלעך ווירקונג.)

נאַקעט 40% ורעאַ געל מיט סאַליסיליק זויער $ 17.00 קראָם עס וואַלמאַרט

2. באַף אַוועק וידעפדיק הויט.

אין דער מאָרגן, איר קענען נוצן אַ פֿיס טעקע אַזאַ ווי די שליימעסדיק פֿיס טעקע Amope Pedi (קויפן עס, $ 20, amazon.com) אין די שפּריץ צו באַזייַטיקן די טיקאַנד און קאַללוסעד געביטן וואָס די קרעם איז געווען צעבראכן יבערנאַכטיק. (וואַנדערינג ווי צו היילן קראַקט כילז אָבער טאָן ניט וויסן ווי צו נוצן אַ פֿיס טעקע? קיין פּראָבלעם. דאָ ס ווי צו בעשאָלעם נוצן אַמאָפּע פֿאַר בייבי ווייך פֿיס.)

Amope Pedi פּערפעקט עלעקטראָניש טרוקן פֿיס טעקע 18.98 $ קראָם עס אויף אַמאַזאָן

3. מאָיסטוריזע.

נאָך שפּריץ, נאָכגיין אַרויף מיט אַ מויסטשערייזער אַזאַ ווי Eucerin Advanced Repair Cream (קויפן עס, $ 12, amazon.com) אָדער Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Buy It, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8.99 ($ ​​15.49 שפּאָרן 42%) קראָם עס אַמאַזאָן

אויב איר'ווע באשלאסן אַז דיין קראַקט כילז זענען אַ רעזולטאַט פון אַטלעט ס פֿיס, Cunha רעקאַמענדז אויך ניצן אַן אָטק אַנטי-פונגאַל. לאָטרימין אַלטראַ אַטלעט ס פֿיס באַהאַנדלונג קרעם (קויפן עס, $ 10, target.com) און לאַמיסיל ביי אַטלעט ס פֿיס אַנטיפונגאַל קרעם (קויפן עס, $ 14, target.com) זענען צוויי אָפּציעס.

עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג צו באַקומען באַפרייַען פון קראַקט, פיסשערד פֿיס, אָבער דאָס איז באשטימט מעגלעך. אויב איר נעמען אַוועק עפּעס פון דעם לעקציע אויף ווי צו היילן קראַקט כילז, לאָזן עס זיין דאָס: קאָנסיסטענט עסנוואַרג זאָרגן איז שליסל.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט