7 וועגן צו האַלטן סניזינג געשווינד

צופרידן

• 1. קוק אין די ליכט
• 2. ביס דיין צונג
• 3. האַלטן די סוויווע ריין
• 4. וואַש ין די נאָז
• 5. טרינקען וואַסער
• 6. ביידינג
• 7. ניצן אַלערגיע רעמאַדיז
• וואָס זייַנען קעסיידערדיק סניזינג
• פארוואס איר זאָל נישט האַלטן די ניסן
• ווען צו גיין צו די דאָקטער

כּדי צו האַלטן אַ ניסן קריזיס, וואָס איר זאָל טאָן איז צו וואַשן דיין פּנים און ווישן דיין נאָז מיט סאַלין און דריפּינג עטלעכע טראפנס. דעם וועט עלימינירן די שטויב וואָס קען זיין ין דער נאָז, און ריליווינג דעם ומבאַקוועמקייַט ין מינוט.

יוזשאַוואַלי סניזינג און סניזינג אנפאלן אויף וואַקינג זענען געפֿירט דורך אַלערדזשיק סיבות, אַזוי אויב אַ מענטש האט אַזמאַ אָדער רהיניטיס, די גרעסער די גיכער פון ליידן פון אָפט סניזינג.

עטלעכע אנדערע סטראַטעגיעס צו האַלטן ניסן זענען:

1. קוק אין די ליכט

סטאַרינג אין די ליכט אָדער גלייַך צו די זון איז ביכולת צו פאַרשפּאַרן די ניסן אָפּשפּיגלונג גלייך, אַזוי דער מענטש פילן בעסער אין אַ קורץ צייַט.

2. ביס דיין צונג

אן אנדער זייער עפעקטיוו סטראַטעגיע איז צו פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט אויף בייטינג דיין צונג ווען איר פילן ווי סניזינג. דאָס איז אַ גרויס סטראַטעגיע פֿאַר ימבעראַסינג מאָומאַנץ, אַזאַ ווי ביי אַ חתונה אָדער אַ וויכטיק באַגעגעניש.

3. האַלטן די סוויווע ריין

מענטשן וואָס ליידן פון קיין טיפּ פון אַלערגיע, זענען מער מסתּמא צו האָבן רעספּעראַטאָרי אַלערדזשיז, אַזוי זיי זאָל שלאָפן, אַרבעט און לערנען אין רעכט קלינד ערטער, אָן שטויב, שטויב מייץ און עסנוואַרג ברעקל. רייניקונג די צימער טעגלעך און טשיינינג די בעטגעוואַנט וויקלי זענען גרויס סטראַטעגיעס צו האַלטן די צימער ריין, אָבער אין דערצו עס איז אויך רעקאַמענדיד צו ריין די מעבל מיט אַ פייַכט שטאָף צו באַזייַטיקן ווי פיל שטויב ווי מעגלעך.

4. וואַש ין די נאָז

אין אַ סניזינג קריזיס, וואַשינג דיין פּנים העלפּס, אָבער עס איז בעסער צו דריפּן עטלעכע טראפנס פון סאַלין, ים וואַסער אָדער סאַלין אין די נאַסטראַלז צו טאַקע עלימינירן קיין מייקראָואָרגאַניזאַם וואָס איז געפֿירט צו דעם אַלערדזשיק אָפּרוף. די נאַסאַל לאַווידזש וואָס מיר אָנווייַזן דאָ אויך העלפּס אַ פּלאַץ.

5. טרינקען וואַסער

טרינקען 1 גלאז וואַסער איז אויך אַ גוטע וועג צו קאָנטראָלירן ניסן ווייַל עס סטימיאַלייץ אנדערע טיילן פון דעם מאַרך און אויך מאָיסטענס די האַלדז, וואָס אויך העלפּס צו רייניקן די ערווייז.

6. ביידינג

נעמען אַ וואַרעם וואַנע, מיט פּאַרע אַרום איר, איז אויך אַ גוטע סטראַטעגיע צו האַלטן סניזינג געשווינד, אָבער אויב דאָס איז ניט מעגלעך, קאָכן עטלעכע וואַסער און ייַנאָטעמען אַ ביסל וואַסער פארע וואָס קומט אויס פון די טאָפּ, עס אויך העלפּס צו רייניקן די נאַסטראַלז. ניסן קריזיס.

7. ניצן אַלערגיע רעמאַדיז

אין פאַל פון אַזמאַ אָדער אַלערדזשיק רהיניטיס, די פּולמאָנאָלאָגיסט אָדער אַלערדזשאַסט קען רעקאַמענדיד די נוצן פון מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן אַלערגיע, אַזאַ ווי בראָנטשאָדילאַטאָרס, קאָרטיקאָסטעראָידס אָדער קסאַנטהינעס, אַזאַ ווי סאַלבוטאַמאָל, בודעסאָנידע, טהעאָפיללינע און מאָמעטאַסאָנע צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. . אין די קאַסעס, די רעמאַדיז זאָל זיין געוויינט טעגלעך פֿאַר לעבן ווייַל זיי פאַרמינערן סאַקרישאַנז, פאַסילאַטייט די פּאָזיציע פון ​​לופט און פאַרמינערן כראָניש אָנצינדונג וואָס איז שטענדיק פאָרשטעלן אין די ערווייז.

וואָס זייַנען קעסיידערדיק סניזינג

די הויפּט גרונט פון קעסיידערדיק ניסן איז אַלערדזשיק ריאַקשאַנז וואָס קענען ווירקן ווער עס יז, אָבער וואָס ספּעציעל ווירקן מענטשן מיט אַזמאַ אָדער רהיניטיס. עטלעכע סיבות וואָס קענען צינגל אַ ניסן קריזיס זענען:

• שטויב אין פּלאַץ, כאָטש עס קוקט ריין;
• שמעקן פון פּאַרפום אין די לופט;
• פעפער אין די לופט;
• סמעלינג בלומען;
• פלו אָדער קאַלט;
• זייַענדיק אין אַ פארמאכט סוויווע, מיט קליין לופט רינואַל;

אין סמעלי ניסן, דאָס קען אָנווייַזן, למשל, אַ נאַסאַל ינפעקציע אָדער סינוסיטיס, וואָס איז ווען מייקראָואָרגאַניזאַמז אַנטוויקלען ין די ערווייז און ענדיקן זיך קאָפּווייטיק און אַ געפיל פון העאַווינעסס אין די פּנים, אין אַדישאַן צו שלעכט אָטעם. לערנען אַלע די סימפּטאָמס פון סינוסיטיס און ווי צו מייַכל עס.

פארוואס איר זאָל נישט האַלטן די ניסן

סניזינג איז אַ ינוואַלאַנטערי אָפּרוף פון דעם גוף וואָס איז ביכולת צו ויסמעקן די ערווייז פון קיין מייקראָואָרגאַניזאַם וואָס איז געפֿירט צו יריטיישאַן אין דעם אָרט. ווען איר פּרובירן צו האַלטן אַ ניסן, די דורכגעקאָכט קראַפט קען אפילו פירן צו בראָך פון קליין בלוט כלים אין די אויגן, פּערפערייטאַד עאַרדרום, פּראָבלעמס אין די דייאַפראַם און בראָך פון די האַלדז מאַסאַלז, וואָס איז אַ ערנסט סיטואַציע, וואָס ריקווייערז כירורגיע ווי באַלד ווי מעגלעך. .

די מערסט אָפט איז אַז דער מענטש סניזיז נאָר אַמאָל, אָבער אין זיכער קאַסעס איר קענען ניסן 2 אָדער 3 מאָל אין אַ רודערן. אַ אַלערדזשיק באַפאַלן קענען זיין סאַספּעקטיד אויב איר דאַרפֿן צו ניסן מער ווי אַז.

ווען צו גיין צו די דאָקטער

קאַנסאַלטיישאַן מיט אַ אַלערדזשאַסט אָדער פּולמאָנאָלאָגיסט איז אַדווייזד אויב איר האָט:

• קעסיידערדיק סניזינג און אָן פלו אָדער קאַלט;
• וואַקינג אַרויף און האָבן אַ ניסן קריזיס מער ווי אַמאָל אַ וואָך.

און אויך אין פאַל פון ניסן מיט בלוט ווייַל כאָטש די מערסט פּראָסט איז אַז עס איז געפֿירט דורך בראָך פון קליין בלוט כלים פֿון די נאָז, אָבער אויב דאָס בלוט איז אויך פאָרשטעלן אין די לייכעץ אָדער הוסט, עס מוזן זיין עוואַלואַטעד דורך אַ געזונט פאַכמאַן.