קענען איר נוצן טאַמאַטאָוז פֿאַר הויט קער?
צופרידן
- פּאָטענציעל בענעפיץ פון פּאָמידאָר אויף הויט
- קען העלפֿן באַשיצן קעגן הויט ראַק
- קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון סונבורנס
- קען העכערן ווונד היילונג
- קען סוד הויט אָנצינדונג
- קען סטימולירן פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן
- קען העלפן באַזייַטיקן טויט הויט סעלז
- קען אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס
- קען העלפֿן קעמפן סעליאַלער שעדיקן
- קען מאָיסטוריזע הויט
- זייַט יפעקס פון ניצן טאַמאַטאָוז אויף דיין הויט
- ווי צו נוצן טאַמאַטאָוז פֿאַר דיין הויט
- דירעקט אַפּלאַקיישאַן
- אָרט באַהאַנדלונג
- פּאָמידאָר מאַסקע
- אנדערע מעטהאָדס
- נעם אוועק
דער אינטערנעץ איז פול פון נאַטירלעך הויט זאָרג פּראָדוקטן. עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז טאַמאַטאָוז קענען ווערן געניצט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר פאַרשידן הויט קאַנסערנז. אָבער זאָל איר רייַבן פּאָמידאָר אויף דיין הויט?
טאָמאַטאָעס זענען נאָך געזונט. זיי אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין C, וואָס קען העלפֿן פארשטארקן דיין ימיון סיסטעם. זיי זענען אויך אַ דייאַטערי מקור פון:
- פּאַטאַסיאַם
- וויטאַמין א
- וויטאַמין ב
- מאַגניזיאַם
אָבער עס איז קליין וויסנשאפטלעכע זאָגן צו שטיצן די פאָדערן אַז איר קענען באַקומען די אָדער אנדערע בענעפיץ פון אַפּלייינג טאַמאַטאָוז צו דיין הויט.
לייענען מער צו לערנען מער וועגן די קליימז און וואָס וויסנשאַפֿט זאגט (אָדער טוט נישט זאָגן).
פּאָטענציעל בענעפיץ פון פּאָמידאָר אויף הויט
עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז טאַמאַטאָוז קענען פאָרשלאָגן בענעפיץ פֿאַר פאַרשידן הויט קאַנסערנז, אַזאַ ווי אַניוואַן הויט טאָן אָדער וואונדער פון יידזשינג. דאָ זענען עטלעכע מעגלעך בענעפיץ פון ינקאָרפּערייטינג טאַמאַטאָוז אין דיין הויט זאָרג רוטין.
קען העלפֿן באַשיצן קעגן הויט ראַק
זון ויסשטעלן איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר נאָנמעלאַנאָמאַ הויט ראַק, וואָס כולל בייסאַל צעל קאַרסינאָמאַ און סקוואַמאָוס צעל קאַרסינאָמאַ.
טאָמאַטאָעס אַנטהאַלטן, אַ קאַראָטענאָיד געפֿונען אין פאַרשידענע טייפּס פון פירות. דער נאַטירלעך קאַמפּאַונד גיט טאַמאַטאָוז זייער רויט קאָליר.
לויט ריסערטשערז, ליקאָפּענע אויך האט אַ שטאַרק אַנטיקאַנסער ווירקונג, כאָטש האָבן ריוואַלווד אַרום דייאַטערי ליקאָפּענע.
עס ס קליין צו קיין זאָגן צו שטיצן אַנטיקאַנסער יפעקס פֿון אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן.
אין איין, כערלאַס, געזונט מיסע זענען געפֿיטערט מיט טאַנדזשערין אָדער רויט פּאָמידאָר פּודער פֿאַר 35 וואָכן. דריי מאָל פּער וואָך זיי זענען יקספּאָוזד צו UVB ליכט. די קאָנטראָל גרופּע געגעסן די זעלבע דיעטע, אָבער זענען נישט יקספּאָוזד צו די ליכט.
רעסעאַרטשערס געפֿונען אַז די מיסע פאסטעכער די פּאָמידאָר דיעטע האט ווייניקערע ינסאַדאַנץ פון טומאָרס. דאָס סאַגדזשעסץ אַז טאַמאַטאָוז קען אויך פאַרמייַדן הויט ראַק אַנטוויקלונג אין כיומאַנז.
אבער מער פאָרשונג איז דארף צו פֿאַרשטיין אויב עס זענען אַנטיקאַנסער יפעקס ווען ליקאָפּענע איז אַקטשאַוואַלי געווענדט אין יומאַנז.
קען פאַרמינערן די ריזיקירן פון סונבורנס
טאַמאַטאָוז זענען נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר סאַנסקרין, אָבער די ליקאָפּענע אין די פרוכט קען האָבן אַ פאָטאָ-פּראַטעקטיוו ווירקונג. עסן טאַמאַטאָוז עטלעכע שוץ פון ווו ליכט ינדוסט עריטהעמאַ אָדער זונענברען.
A האָט געפֿונען אַז נאָך 10-12 וואָכן פון ינטייק ליקאָפּענע אָדער פּאָמידאָר פּראָדוקטן רייַך אין ליקאָפּענע, מענטשן דעמאַנסטרייטיד דיקריסט סענסיטיוויטי צו ווו ראַדיאַציע. עס איז ומקלאָר אויב איר קענען באַקומען די זעלבע בענעפיץ פון אַפּלייינג טאַמאַטאָוז טאָפּיקאַללי אויף דיין הויט.
טאַמאַטאָוז קען רעדוצירן די ריזיקירן פון זונ שעדיקן, אָבער שטענדיק נוצן סאַנסקרין מיט SPF 30 אָדער העכער צו באַשיצן קעגן זונענברען און הויט ראַק. מאל "נאַטירלעך" סונסקרעענס קענען טאָן מער שאָדן ווי גוט.
קען העכערן ווונד היילונג
לויט די נוטריאַנט דאַטאַבייס, 1 טעפּל טאַמאַטאָוז כּולל וועגן 30 גראַמז וויטאַמין סי.
וויטאַמין C איז קאַמאַנלי געפֿונען אין הויט זאָרג פּראָדוקטן. דאָס קען העכערן דעם וווּקס פון נייַ קאַנעקטיוו געוועבן, וואָס קען אויך פאַרריכטן ווונדז און פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס.
וועט אַפּלייינג פּאָמידאָר זאַפט אויף דיין הויט געבן איר די זעלבע בענעפיץ? אַז ס ומקלאָר. מער פאָרשונג איז דארף צו זען אויב עס איז אַ קשר צווישן אַפּלייינג זאַפט פון וויטאַמין C-רייַך פודז גלייַך צו דיין הויט.
קען סוד הויט אָנצינדונג
עטלעכע קאַמפּאַונדז אין טאַמאַטאָוז האָבן אַן. די קאַמפּאַונדז אַרייַננעמען:
- ליקאָפּענע
- ביתא קעראַטין
- לוטעין
- וויטאַמין E
- וויטאַמין סי
די קאַמפּאַונדז זייַנען אָנווענדלעך צו די הויט, זיי קען העלפֿן יז פון ווייטיק פֿאַרבונדן מיט הויט יריטיישאַנז אָדער זונענברען. קיין פאָרשונג האט נישט קוקן אין צי טאַמאַטאָוז קענען העלפֿן אָנצינדונג ווען געווענדט טאָפּיקאַללי צו דיין הויט.
קען סטימולירן פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן
ווי פריער דערמאנט, טאַמאַטאָוז זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין סי, אין אַדישאַן צו פֿאַרבעסערן דיין ימיון סיסטעם, וויטאַמין C קענען סטימולירן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.
טאָפּיקאַללי געוויינט, וויטאַמין C קען העלפֿן פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי. דאָס קען מאַכן דיין הויט פערמער. אָבער עס איז קיין וויסנשאפטלעכע באַווייַזן צו ווייַזן אַז די אַפּלאַקיישאַן פון פּאָמידאָר אויף דיין הויט קען פירן צו די בענעפיץ.
קען העלפן באַזייַטיקן טויט הויט סעלז
עקספאָולייישאַן רימוווז טויט הויט סעלז. עס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן די געזונט און אויסזען פון דיין הויט.
עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז די ענזימעס אין טאַמאַטאָוז קענען פאָרשלאָגן בענעפיץ פון עקספאָולייישאַן ווען געווענדט צו דער הויט.
צו שאַפֿן אַ פּאָמידאָר רייַבן, פאַרבינדן צוקער און מאַשט טאַמאַטאָוז. דערנאָך איר קענען רייַבן די רייַבן אויף דיין גוף, אָבער איר זאָרג צו ויסמיידן דיין פּנים. סטאָר-געקויפט צוקער קריסטאַלז זענען אויך דזשאַגד און קענען מאַכן ינדזשעריז אויף פאַסיאַל הויט, וואָס איז טינער ווי די הויט אויף די מנוחה פון דעם גוף.
קען אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס
ב וויטאַמינס זענען יקערדיק פֿאַר הויט געזונט. עס איז קיין דוחק פון די וויטאַמינס אין טאַמאַטאָוז. טאַמאַטאָוז האָבן וויטאַמינס:
- ב -1
- B-3
- ב -5
- ב -6
- ב -9
די וויטאַמינס קענען העלפֿן רעדוצירן עלטער ספּאַץ, פייַן שורות און רינגקאַלז. ב וויטאַמינס אויך ביישטייערן צו פאַרריכטן צעל. זיי קען רעדוצירן כייפּערפּיגמאַנטיישאַן און זון שעדיקן.
עסן טאַמאַטאָוז קענען העלפֿן דיין גוף באַקומען מער פון די וויטאַמינס, וואָס קען נוץ דיין הויט.
עס איז נישט קיין באַווייַזן אַז טאָפּיקאַללי אַפּלייינג טאַמאַטאָוז קענען פאָרשלאָגן די זעלבע בענעפיץ.
קען העלפֿן קעמפן סעליאַלער שעדיקן
פריי ראַדאַקאַלז אין דיין הויט. דאָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר רינגקאַלז און וואונדער פון יידזשינג.
טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי ליקאָפּענע און וויטאַמין סי. קאַנסומינג טאַמאַטאָוז קענען העלפֿן דיין גוף אַנטיאַקסאַדאַנץ. דאָס קען, אין קער, העלפֿן קעמפן פריי ראַדאַקאַלז.
איר קען אויך פּרובירן צו צולייגן אַ פּאָמידאָר מאַסקע, כאָטש עס איז קיין באַווייַזן אַז אַ אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון פּאָמידאָר גיט דיין הויט די אַנטיאַקסאַדאַנט בענעפיץ.
קען מאָיסטוריזע הויט
אַנטריטיד טרוקן הויט קענען פירן צו יטשינג, קראַקינג און פלאַקינג. פאַרשידענע לאָושאַנז און קרימז קענען דריינאַס. אין אַדישאַן מיט טראדיציאנעלן רעמאַדיז, עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז איר קענט אויך צולייגן פּאָמידאָר זאַפט צו טרוקן הויט צו צושטעלן נעץ.
טאַמאַטאָוז זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּאַטאַסיאַם. לויט צו, דיקריסט לעוועלס פון פּאַטאַסיאַם קען ביישטייערן צו טרוקן הויט אין מענטשן מיט אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, אַ טיפּ פון עקזעמאַ.
אָבער, עס ס קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן צו ווייַזן אַז פּאָמידאָר זאַפט קענען ווערן געניצט טאָפּיקאַללי צו צושטעלן די זעלבע בענעפיץ ווי אַ טראדיציאנעלן מויסטשערייזער.
זייַט יפעקס פון ניצן טאַמאַטאָוז אויף דיין הויט
טאָמאַטאָעס און פּאָמידאָר זאַפט האָבן אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ. זיי קען פאָרשלאָגן עטלעכע בענעפיץ צו דיין הויט, אָבער דעם סגולע איז נישט פֿאַר אַלעמען.
טאָמאַטאָעס זענען געוויינטלעך אַסידיק. אויב איר זענט שפּירעוודיק פֿאַר די נאַטירלעך אַסאַדז אָדער אויב איר זענט אַלערדזשיק צו טאַמאַטאָוז, אויב איר אָנווענדן פרוכט אָדער זאַפט אויף דיין הויט, עס קען פאַרשאַפן אַ אָפּרוף.
סימנים פון אַ הויט אָפּרוף אַרייַננעמען:
- ויסשיט
- יטשינג
- רעדנאַס
- אנדערע יריטיישאַן
איידער איר נוצן טאַמאַטאָוז אָדער פּאָמידאָר זאַפט אויף אַ גרויס שטח פון דיין גוף, אָנווענדן אַ קליין סומע פון זאַפט צו אַ הויט הויט. מאָניטאָר דיין הויט פֿאַר אַ אָפּרוף.
אויב דיין הויט קענען נישט דערלאָזן די אַסידיק נאַטור פון טאַמאַטאָוז, עסן אָדער טרינקען דיין טאַמאַטאָוז אַנשטאָט.
ווי צו נוצן טאַמאַטאָוז פֿאַר דיין הויט
טאָפּיקאַללי אָנווענדן פּאָמידאָר אויף דיין הויט האָבן קיין פּראָווען בענעפיץ. איר קען האָבן די בעסטער בענעפיץ פון קאַנסומינג טאַמאַטאָוז.
אָבער אויב איר זענט אינטערעסירט אין עקספּערימענט מיט אַ אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן, עס זענען עטלעכע מעטהאָדס איר קענען פּרובירן.
דירעקט אַפּלאַקיישאַן
דאַב אַ וואַטע ווישער אין 100 פּראָצענט פּאָמידאָר זאַפט, און רייַבן די פּאָמידאָר זאַפט איבער דיין הויט. שווענקען די געגנט מיט וואַרעם וואַסער.
איר קענען אויך צונויפגיסן אַ גאַנץ פּאָמידאָר אין אַ פּאַפּ. צולייגן די פּאַפּ אויף דיין הויט. שווענקען נאָך 20 מינוט.
אָרט באַהאַנדלונג
אַנשטאָט אָנווענדן פּאָמידאָר זאַפט איבער אַ גרויס שטח פון דיין גוף, איר קענען נוצן עס ווי אַ אָרט באַהאַנדלונג. אָנווענדן די זאַפט בלויז פֿאַר זאָרג געביטן. די קען אַרייַננעמען פּאַרץ פון דיין גוף מיט כייפּערפּיגמאַנטיישאַן אָדער דריינאַס.
פּאָמידאָר מאַסקע
קאַמביין פּאָמידאָר זאַפט מיט האָבערגריץ אָדער יאָגורט צו שאַפֿן אַ מאַסקע. צולייגן די מאַסקע איבער דיין פּנים. שווענקען מיט לאַקוואָרם וואַסער נאָך 20 מינוט.
אנדערע מעטהאָדס
איר טאָן ניט האָבן צו צולייגן טאַמאַטאָוז אָדער פּאָמידאָר זאַפט צו דיין הויט צו שניידן די בענעפיץ.
צוזאַמען מיט די אויבן אַפּלאַקיישאַנז, עסן רוי טאַמאַטאָוז און טרינקט פּאָמידאָר זאַפט קען אויך ביישטייערן צו כעלטיער הויט. אויב איר קויפן די זאַפט, נאָר מאַכן זיכער אַז עס איז נישט צוגעגעבן זאַלץ און צוקער.
נעם אוועק
טאַמאַטאָוז קענען פאַרבעסערן פילע פון דיין באַליבסטע קיילים, אָבער זיי טאָן ניט בלויז נוץ דיין געשמאַק באַדז. זיי קען אויך פֿאַרבעסערן דיין הויט ס געזונט, ריזאַלטינג אין ווייניקער רינגקאַלז און ווייניקער אָנצינדונג. די בלויז פּראָווען בענעפיץ זענען עסן טאַמאַטאָוז.
פאָלקס אויף דעם פּלאַץ
טורנער סינדראָום