ווי אַזוי צו מאַכן דיין קינד עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז
צופרידן
צו באַקומען דיין קינד צו עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז פֿאַר עלטערן קענען זיין אַ קאָמפּליצירט אַרבעט, אָבער עס זענען עטלעכע סטראַטעגיעס וואָס קענען העלפֿן דיין קינד צו עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי:
- דערציילן מעשיות און פּלייינג שפּילערייַ מיט פירות און וועדזשטאַבאַלז צו מוטיקן דעם קינד צו עסן זיי;
- ווערי אין צוגרייטונג און ווען פּרעזענטירונג פון וועדזשטאַבאַלז, פֿאַר בייַשפּיל, אויב דער קינד טוט נישט עסן האַלב קעראַץ, פּרובירן צו שטעלן זיי אין רייַז;
- מאכן שעפעריש קיילים, שפּאַס און פאַרביק מיט פירות;
- דו זאלסט נישט באַשטראָפן דעם קינד אויב ער פארווארפן עטלעכע גרינס, אָדער פרוכט, אָדער צווינגען איר צו עסן זיי, ווייַל זי וועט פאַרבינדן דעם עסנוואַרג מיט אַ שלעכט דערפאַרונג;
- שטעלן אַ בייַשפּיל, עסן די זעלבע שיסל מיט וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות אַז איר ווילן צו עסן דאָס קינד;
- לאָזן דעם קינד צוגרייטן מילז, יקספּליינינג וואָס וועדזשטאַבאַלז איר נוצן, וואָס און ווי צו צוגרייטן זיי;
- מאַכן זיך מאָדנע נעמען פֿאַר וועדזשטאַבאַלז און פירות;
- נעמען דעם קינד צו די מאַרק צו קלייַבן און קויפן פירות און וועדזשטאַבאַלז;
- שטענדיק האָבן וועדזשטאַבאַלז אויף די טישאפילו אויב דער קינד עסט נישט, עס איז וויכטיק צו ווערן באַקאַנט מיט די אויסזען, קאָליר און שמעקן פון די וועדזשטאַבאַלז וואָס ער דערווייַל טוט נישט ווי.
די געשמאַק באַדז פון דעם קינד טוישן זיך איבער צייַט, אַזוי אפילו אויב זיי אָפּוואַרפן עטלעכע פרוכט אָדער גרינס פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז וויכטיק פֿאַר עלטערן צו פאָרשלאָגן די פרוכט אָדער גרינס לפּחות 10 מאל. עס איז אַ געניטונג פֿאַר די צונג און פֿאַר די מאַרך. לייענען מער ביי:
- ווי צו מאַכן די אַפּעטיט פון דיין קינד
- רידזשעקטינג עסנוואַרג קען נישט נאָר זיין טאַנטראַם פון אַ קינד
זען אנדערע עצות צו העלפֿן דיין קינד עסן בעסער דורך וואַטשינג די ווידעא אונטן.
צו פֿאַרבעסערן דיין קינד 'ס דיעטע, עס איז וויכטיק צו באַזייַטיקן סאָדע פון די דיעטע, אַזוי דאָ זענען 5 סיבות נישט צו געבן דיין קינד סאָדע.
עצות פֿאַר די מאָלצייַט צו נישט זיין אַ געשפּאַנט מאָמענט
כּדי די מאָלצײַט זאָל זײַן אַ גוטע צײַט פֿאַר דער משפּחה, אריינגערעכנט די מיט קליינע קינדער בײַם טיש, איז נויטיק צו מאַכן צייט פאר מאלצייטן:
- דו זאלסט נישט יקסיד 30 מינוט;
- עס זענען קיין דיסטראַקשאַנז און נויזיז ווי ראַדיאָ אָדער טעלעוויזיע (אַמביאַנט מוזיק איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו);
- שמועסן זענען שטענדיק וועגן אָנגענעם טעמעס און קיינמאָל אַ צייט צו געדענקען עפּעס שלעכט אַז געטראפן בעשאַס דעם טאָג;
- דו זאלסט נישט באַשטיין אַז דער קינד, וואס טוט נישט וועלן צו עסן, עסן, נאָר אַז ער קען נישט באַקומען אַרויף פון די טיש בשעת די משפּחה איז ביי די טיש;
- האָבן כּללים פון גוט טיש מאַנירן אַזאַ ווי: נוצן די סערוועטקע אָדער ניט עסן מיט דיין הענט.
אין היימען וואו עס זענען פאראן קינדער וועלכע עסן נישט גוט אדער גרינג, איז זייער וויכטיג נישט צו מאכן די צייט פון די מאלצייט אנגעצויגן און שלעכט, עס מוז זיין א צייט ווען אלע בענקען צו זיין צוזאמען און נישט בלויז פאר עסן.
בלאַקמיילז ווי: "אויב איר טאָן ניט עסן עס איז קיין פאַרבייַסן" אָדער "אויב איר טאָן ניט עסן איך וועט ניט לאָזן איר וואַך טעלעוויזיע", זיי זאָל ניט זיין געוויינט. די מאָלצייַט איז אַ מאָמענט וואָס קענען ניט זיין טשיינדזשד, עס קען זיין קיין אָפּציע אָדער פאַרהאַנדלונג.
טשיקאַווע הייַנט
דער סוד סמאָאָטהיע ינגרידיאַנט פֿאַר וואָג אָנווער