קאָלאָנאָסקאָפּי צוגרייטונג: וואָס איר זאָל טאָן פריער

צופרידן

• וואָס צו דערוואַרטן
• 7 טעג איידער: סטאַק אַרויף
• לאַקסאַטיוועס
• נעץ ווייפּס
• וויקעלע קרעם
• אַפּפּראָוועד פודז און ספּאָרט טרינקען
• 5 טעג איידער: סטרויערן דיין דיעטע
• נידעריק-פיברע פודז
• ווייך פודז
• פודז צו ויסמייַדן
• מעדאַקיישאַנז
• א טאָג פריער
• די נאַכט פריער
• 2 שעה פריער
• די דנאָ שורה

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וואָס צו דערוואַרטן

א קאָלאָנאָסקאָפּי יגזאַם אַלאַוז דיין דאָקטער צו זען די ין פון דיין גראָבע קישקע (צווייפּינטל) און רעקטום. דאָס איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן פֿאַר דאקטוירים צו:

• קוק פֿאַר צווייפּינטל פּאַליפּס
• געפֿינען די מקור פון ומגעוויינטלעך סימפּטאָמס
• דעטעקט צווייפּינטל ראַק

עס ס אויך אַן יגזאַם פילע מענטשן יימע. די טעסט זיך איז קורץ און רובֿ מענטשן זענען אין אַלגעמיין אַניסטיזשאַ בעשאַס עס. איר וועט ניט פילן אָדער זען עפּעס, און אָפּזוך בכלל נעמט בלויז אַ ביסל שעה. צוגרייטן פֿאַר די עקסאַם, אָבער, קען זיין פּריקרע.

דאָס איז ווייַל דיין צווייפּינטל דאַרף זיין ליידיק און קלאָר פון וויסט. דעם ריקווייערז אַ סעריע פון ​​שטאַרק לאַקסאַטיווז צו ריין דיין געדערעם אין די שעה איידער די פּראָצעדור. איר וועט דאַרפֿן צו בלייַבן אין אַ קלאָזעט פֿאַר עטלעכע שעה, און איר וועט מסתּמא האַנדלען מיט עטלעכע ומבאַקוועם זייַט יפעקס, ווי שילשל.

ווען דיין דאָקטער ריקווייערז די קאָלאָנאָסקאָפּי, זיי וועלן צושטעלן אינפֿאָרמאַציע וועגן צו צוגרייטן עס, וואָס פּראָדוקטן צו נוצן און וואָס איר קענען דערוואַרטן. די אינפֿאָרמאַציע וועט מיסטאָמע ברעכן אַראָפּ וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן דורך דעם טאָג.

כאָטש די טיימליין ונטער קענען געבן איר אַ אַלגעמיין פארשטאנד פון דעם פּראָצעס, דיין דאָקטער איז דיין בעסטער מיטל אויב איר האָט קיין פֿראגן אָדער קאַנסערנז.

7 טעג איידער: סטאַק אַרויף

באַקומען אַ אָנהייב פון דיין פּרעפּעריישאַנז און גיין צו די קראָם אין מינדסטער אַ וואָך איידער דיין קאָלאָנאָסקאָפּי. דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן:

לאַקסאַטיוועס

עטלעכע דאקטוירים פּריסקרייבז נאָך לאַקסאַטיוו מעדאַקיישאַנז. אנדערע רעקאַמענדיד אַ קאָמבינאַציע פון ​​אָטק-פּראָדוקטן (אָטק) פּראָדוקטן. קויפן די פּראָדוקטן דיין דאָקטער רעקאַמענדז, און אויב איר האָט קיין פֿראגן, רופן דיין דאָקטער ס אָפיס איידער די טאָג איר'רע מענט צו פּרעפּ.

נעץ ווייפּס

רעגולער קלאָזעט פּאַפּיר קען זיין צו האַרב נאָך עטלעכע טריפּס אין די קלאָזעט. קוקן פֿאַר פייַכט אָדער מעדאַקייטיד ווייפּס, אָדער ווייפּס מיט אַלאָו און וויטאַמין E. די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ וואָס קענען סוד יראַטייטאַד הויט.

וויקעלע קרעם

איידער דיין פּרעפּ סטאַרץ, דעקן דיין רעקטום מיט אַ וויקעלע קרעם ווי דעסיטין. ריפּליי איבער די פּרעפּ. דאָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן הויט יריטיישאַן דורך שילשל און ווייפּינג.

אַפּפּראָוועד פודז און ספּאָרט טרינקען

די וואָך פון דיין קאָלאָנאָסקאָפּי איר וועט עסן פודז וואָס זענען גרינגער צו פאָרן און ווייניקער מסתּמא צו פאַרשאַפן פאַרשטאָפּונג. לאַגער אַרויף אויף די איצט.

זיי אַרייַננעמען:

• נידעריק-פיברע פודז
• ספּאָרט טרינקען
• קלאָר פרוכט דזשוסאַז
• יויך
• דזשעלאַטאַן
• פאַרפרוירן פּאַפּס

איר וועט דאַרפֿן בייַ מינדסטער 64 אונס פון אַ טרינקען צו נעמען דיין לאַקסאַטיוו, אַזוי פּלאַן אַקאָרדינגלי. ספּאָרץ טרינקען אָדער ליכט-בונט, פלייווערד בעוורידזשיז קענען מאַכן די מעדאַקיישאַן גרינגער.

5 טעג איידער: סטרויערן דיין דיעטע

אין דעם צייט, איר זאָל אָנהייבן צו סטרויערן דיין דיעטע צו אַרייַננעמען פודז וואָס זענען גרינגער צו פאָרן דורך דיין דיגעסטיווע סיסטעם.

נידעריק-פיברע פודז

באַשטימען צו נידעריק-פיברע פודז אין מינדסטער פינף טעג איידער דיין יגזאַם. עטלעכע אָפּציעס אַרייַננעמען:

• ווייַס ברויט
• מאַקאַראָנען
• רייַז
• עגגס
• דאַר פלייש ווי הינדל און פיש
• געזונט-האַלב וועדזשיז אָן די הויט
• פרוכט אָן הויט אָדער זאמען.

ווייך פודז

אויב איר באַשטימען אַ ווייך עסנוואַרג דיעטע בייַ מינדסטער 48 שעה איידער די קאָלאָנאָסקאָפּי, איר קענען מאַכן דיין צוגרייטונג גרינגער. ווייך פודז אַרייַננעמען:

• פּרעזשעניצע
• סמאָאָטהיעס
• גרינס פּיוראַז און סופּס
• ווייך פירות, ווי bananas

פודז צו ויסמייַדן

אין דעם צייט, איר אויך דאַרפֿן צו ויסמיידן פודז וואָס קענען זיין שווער צו דיידזשעסטיד אָדער באַקומען אין די וועג פון די אַפּאַראַט בעשאַס דיין קאָלאָנאָסקאָפּי. די אַרייַננעמען:

• פאַטי, געפּרעגלט פודז
• האַרט פלייש
• גאנצע ווייץ
• זאמען, ניסלעך און גריינז
• קאָקאָשעס
• רוי וועדזשטאַבאַלז
• גרינס סקינס
• פרוכט מיט זאמען אָדער סקינס
• בראַקאַלי, קרויט אָדער סאַלאַט
• פּאַפּשוי
• בינז און פּיז

מעדאַקיישאַנז

פרעגן דיין דאָקטער צי איר זאָל פאָרזעצן צו נעמען קיין רעצעפּט מעדאַקיישאַנז בעשאַס דיין פּרעפּ, אָדער אויב איר זאָל האַלטן ביז נאָך דעם פּראָצעדור. פרעגן וועגן וויטאַמינס, ביילאגעס אָדער אָטק מעדאַקיישאַנז וואָס איר נוצן טעגלעך.

א טאָג פריער

ניט קיין ענין פון אייער דיעטע אין די טעג איידער דיין קאָלאָנאָסקאָפּי, איר מוזן באַשטימען צו אַ פליסיק בלויז דיעטע אַ גאַנץ טאָג איידער דיין יגזאַם. דאָס איז ווייַל דיין גוף דאַרף צייט צו עלימינירן וויסט פון דיין צווייפּינטל אַזוי דיין קאָלאָנאָסקאָפּי איז אַ הצלחה.

אויב דיין צווייפּינטל איז נישט קלאָר, דיין דאָקטער קען זיין ריפּלייסט די אַפּוינטמאַנט פֿאַר אַ שפּעטער דאַטע. אַז מיטל איר וועט דאַרפֿן צו פּרעפּ ווידער אין דער צוקונפֿט.

עס איז וויכטיק אַז איר בלייַבן כיידרייטאַד אין דעם צייט. איר קענען עסן און טרינקען קיין קלאָר ליקווידס איר ווילט, אָבער אַ גוטע גראָבער פינגער צו נאָכפאָלגן איז אַכט אונס פּער שעה אַז איר זענט וואך. טשוג אַ גלאז פון וואַסער אָדער ספּאָרט טרינקען יעדער שעה, און איר זאָל נישט האָבן קיין ישוז.

די נאַכט פריער

עס ס צייַט צו אָנהייבן רייניקונג דיין צווייפּינטל פון קיין רוען וויסט. צו טאָן דאָס, דיין דאָקטער וועט פאָרשטעלן אַ שטאַרק לאַקסאַטיוו.

רובֿ דאקטוירים איצט רעקאַמענדיד אַ שפּאַלטן דאָזע פון ​​לאַקסאַטיווז: איר נעמען האַלב די געמיש אָוונט איידער דיין יגזאַם, און איר ענדיקן די רגע האַלב זעקס שעה איידער דיין יגזאַם. איר קען אויך נעמען פּילז אין די אָנהייב פון דעם פּראָצעס.

אויב דיין יגזאַם איז פרי אין דער מאָרגן, איר קען אָנהייבן דעם פּראָצעס 12 שעה איידער איר סקעדזשולד צו אָנהייבן דיין קאָלאָנאָסקאָפּי און ענדיקן די דאָזע איידער האַלבנאַכט.

די לאַקסאַטיוו קען זיין שווער צו שלינגען ווייַל פון אַ ביטער טעם. פּרוּווט די טעקניקס צו מאַכן עס גרינגער:

• מישן עס מיט אַ ספּאָרט טרינקען. פלייווערד טרינקען קענען דעקן קיין פּריקרע טייסץ.
• ציטער עס. מישן די טרינקען און לאַקסאַטיוו 24 שעה איידער איר זענט באַשטימט צו אָנהייבן די פּרעפּ. פרידזשידער עס אַזוי די טרינקען זענען קאַלט. טשילד טרינקען זענען מאל גרינגער צו שלינגען.
• ניצן אַ שטרוי. שטעלן די שטרוי אויף די צוריק פון דיין האַלדז ווו איר זענט ווייניקער מסתּמא צו געשמאַק עס ווען סוואַלאָוינג.
• יאָגן עס. קוועטשן אַ ביסל לימענע אָדער לייַם זאַפט אין דיין מויל נאָך איר טרינקען די לאַקסאַטיוו צו טייטן דעם טעם. איר קענען אויך נוצן שווער זיסוואַרג.
• לייג פלייווערינגז. ינגבער, לייַם און אנדערע אַראָמאַטיקס לייגן אַ פּלאַץ פון טאַם צו ליקווידס. וואָס קען מאַכן טרינקט די לאַקסאַטיוו מער אָנגענעם.

אַמאָל איר נעמען די לאַקסאַטיוו, דיין געדערעם וועלן אָנהייבן פּושינג זייער רוען וויסט זייער געשווינד. דאָס וועט פאַרשאַפן אָפט, פאָרספאַל שילשל. עס קען אויך גרונט:

• קראַמפּינג
• בלאָוטינג
• אַבדאָמינאַל ומבאַקוועמקייַט
• עקל
• וואַמאַטינג

אויב איר האָט כעמערוידז, זיי קען אָנצינדן און יראַטייטאַד.

די עצות קענען העלפֿן איר מאַכן מער באַקוועם בעשאַס דעם פּראָצעס:

שטעלן זיך קראָם אין די קלאָזעט. איר וועט פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט דאָ, אַזוי מאַכן זיך באַקוועם. ברענגען אַ קאָמפּיוטער, טאַבלעט, טעלעוויזיע אָדער אנדערע מיטל וואָס קענען העלפֿן איר פאַרברענגען די צייט.

ניצן טרייסט פּראָדוקטן. איידער דיין פּרעפּ, איר זאָל האָבן געקויפט פייַכט אָדער מעדאַקייטיד ווייפּס, ווי געזונט ווי קרימז און לאָושאַנז. איצט איז די צייט צו נוצן זיי צו מאַכן דיין דנאָ מער באַקוועם.

2 שעה פריער

דו זאלסט נישט טרינקען עפּעס - אפילו וואַסער - צוויי שעה איידער דיין פּראָצעדור.דער שריט איז וויכטיק צו פאַרמייַדן איר קראַנק נאָך דיין פּראָצעדור. מענטשן וואָס טרינקען גלייך פאר די פּראָצעדור ריזיקירן צו קראַנק און ברידינג ברעכן זיך אין זייער לונגען. עטלעכע האָספּיטאַלס ​​בעטן אַ מער פֿענצטער אָן ליקווידס, אַזוי נאָכגיין זייער ינסטראַקשאַנז.

די דנאָ שורה

די פּרעפּ פֿאַר אַ קאָלאָנאָסקאָפּי, ווי געזונט ווי די אָפּזוך, קען זיין ומבאַקוועם און ומבאַקוועם. אָבער, די אָלטערנאַטיוו איז נישט ערגער.

זייט זיכער צו נאָכפאָלגן קיין אינסטרוקציעס וואָס דיין דאָקטער גיט, און טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן אויב איר האָט קיין פֿראגן. עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז אויב דיין קאָלאָנאָסקאָפּי איז געראָטן, איר קען נישט דאַרפֿן אן אנדער פֿאַר 10 יאָר.