וואָס ס קאָזינג מיין קאַלט פינגער?

צופרידן

• איבערבליק
• וואָס זייַנען דאָס?
• 1. רייַנאַוד ס סינדראָום
• 2. היפּאָטהיראָידיסם
• 3. קאַלט טעמפּעראַטורעס
• 4. וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי
• 5. אַנעמיאַ
• 6. לופּוס
• 7. סקלעראָדערמאַ
• 8. אַרטעריאַל חולאתן
• 9. קאַרפּאַל טונעל סינדראָום
• 10. סמאָוקינג
• וואָס קען איך טאָן צו וואַרעמען זיך?
• עצות
  
• וואָס ס די דערוואַרטונג?

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

צו באַשיצן זיך פון ייַז קאַלט, דיין גוף ס בילכערקייַט איז צו האַלטן די וויטאַל אָרגאַנס וואַרעם. אין קאַלט טעמפּעראַטורעס, דיין גוף ינסטינגקטיוולי נעמט די וואַרעם בלוט פֿון דיין יקסטרעמאַטיז און דראָז עס צו דיין האַרץ, וווּ עס קען האַלטן דיין האַרץ, לונגען און אנדערע אָרגאַנס פּראָטעקטעד. בשעת עס איז נאָרמאַל צו דערפאַרונג קאַלט פינגער ווען איר זענט אין אַ קאַלט סוויווע, עטלעכע מענטשן זענען אין גרעסערע ריזיקירן ווי אנדערע פֿאַר פראָסטביטע.

אויב דיין פינגער זענען קאַלט ווען דער טעמפּעראַטור איז נאָרמאַל, עס קען זיין אַ אַנדערלייינג סיבה. קאַלט פינגער קען זיין אַן אָנווייַז פון עטלעכע פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט Raynaud ס סינדראָום, היפּאָטהיראָידיסם, וויטאַמין דיפישאַנסיז, אַנעמיאַ, אַרטעריאַל קרענק, אָדער אפילו אַ אַוטאָ-ימיון צושטאַנד.

וואָס זייַנען דאָס?

1. רייַנאַוד ס סינדראָום

Raynaud ס סינדראָום, אויך גערופן Raynaud ס דערשיינונג, איז אַ צושטאַנד וואָס זייַנען עטלעכע געביטן פון דיין גוף - יוזשאַוואַלי דיין פינגער - צו פילן ינאַפּראָופּרייט קאַלט און געליימט ווען איר זענט יקספּאָוזד צו קאַלט טעמפּעראַטורעס אָדער הויך דרוק. אויב איר האָט Raynaud ס, איר קען דערפאַרונג אַטאַקס פון גאָר קאַלט און געליימט פינגער. דאָס כאַפּאַנז ווייַל די קליין אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו דיין הויט זייַנען ספּאַזמע.

בעשאַס אַ רייַנאַוד ס באַפאַלן, די אַרטעריעס שמאָל, וואָס פּריווענץ בלוט פון סערקיאַלייטינג ריכטיק. די פינגער אָפֿט טוישן קאָלירן פון ווייַס צו בלוי צו רויט. ווען די באַפאַלן ענדס און די בלוט שטראָם צו דיין הענט קערט צו נאָרמאַל, איר קענט טינגגלינג, טראַבינג אָדער געשווילעכץ.

דיין דאָקטער קענען דיאַגנאָזירן Raynaud ס באזירט אויף דיין מעדיציניש געשיכטע און סימפּטאָמס. זיי קענען מאַכן בלוט טעסץ צו ויסשליסן אנדערע מעגלעך סיבות פֿאַר דיין סימפּטאָמס, אַזאַ ווי אַ אַוטאָיממונע דיסאָרדער. רובֿ מענטשן מיט Raynaud's האָבן ערשטיק Raynaud's, וואָס איז אַ צושטאַנד וואָס יגזיסץ אויף זיך. אנדערע מענטשן האָבן צווייטיק Raynaud ס, וואָס מיטל אַז זייער Raynaud ס אנפאלן זענען אַ סימפּטאָם פון אן אנדער מעדיציניש צושטאַנד.

Raynaud's איז נישט יוזשאַוואַלי דאַבילאַטייטינג און רובֿ מענטשן דאַרפן קיין באַהאַנדלונג. אָבער, עס זענען באַהאַנדלונג אָפּציעס בנימצא. דאקטוירים פּריסקרייבז טיפּיקלי מעדאַקיישאַנז וואָס פאַרברייטערן די בלוט כלים און פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן. די אַרייַננעמען קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז, אַלף בלאַקערז און וואַזאָדילאַטאָרס.

2. היפּאָטהיראָידיסם

היפּאָטהיראָידיסם (ונדעראַקטיווע טיירויד) איז ווען דיין טיירויד טוט נישט פּראָדוצירן גענוג כאָרמאָונז. עס ס מערסט פּראָסט צווישן וואָמען איבער 60, אָבער עס קען ווירקן ווער עס יז. היפּאָטהיראָידיסם קומט ביסלעכווייַז און ראַרעלי טראגט סימפּטאָמס אין די פרי סטאַגעס. די צייט קען פאַרשאַפן קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי האַרץ קרענק, ווייטיק אין די דזשוינץ, אַביסאַטי און ינפערטיליטי.

אויב דיין פינגער פילן ומגעוויינטלעך קאַלט, עס איז מעגלעך אַז איר האָבן אַ אַנדעראַקטיוו טיירויד. היפּאָטהיראָידיסם טוט נישט פאַרשאַפן קאַלט פינגער, אָבער עס ינקריסיז דיין סענסיטיוויטי צו קאַלט. דעם מיטל איר פילן קאָולדער ווי איר טאַקע זענען. אויב איר קעסיידער קאָולדער ווי אנדערע מענטשן און האָבן נאָך סימפּטאָמס, עס קען זיין צייט צו באַקומען טעסטעד. אנדערע סימפּטאָמס פון היפּאָטהיראָידיסם אַרייַננעמען:

• מידקייט
• צובאקומען וואג
• פּאַפי פּנים
• טרוקן הויט
• הייזעריק
• מוסקל שוואַכקייַט, ווייטיק, צערטלעכקייַט און סטיפנאַס
• הויך אָדער עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל לעוועלס
• האָר אָנווער אָדער טינינג האָר
• דעפּרעסיע
• שלאָס ווייטיק, סטיפנאַס און געשווילעכץ

דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער קענען דעטעקט היפּאָטהיראָידיסם מיט אַ פּשוט בלוט פּרובירן. אויב איר זענט אַ פרוי איבער 60, דיין דאָקטער קען שוין טעסטינג פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם בעשאַס דיין יערלעך גשמיות. באַהאַנדלונג ינוואַלווז אַ טעגלעך דאָזע פון ​​סינטעטיש טיירויד האָרמאָנע, וואָס איז יוזשאַוואַלי זיכער און עפעקטיוו.

3. קאַלט טעמפּעראַטורעס

עס איז קיין יבערראַשן אַז קאַלט טעמפּעראַטורעס גרונט קאַלט פינגער. וואָס זענען די ריסקס פון אַ מער ערנסט פּראָבלעם? ווען נאַקעט הויט איז יקספּאָוזד צו עקסטרעם קאַלט, פראָסטביטע קענען אָנהייבן צו אַנטוויקלען אין אַ ביסל מינוט. פראָסטביטע, די ייַז קאַלט פון די הויט און אַנדערלייינג געוועבן, איז אַ מעדיציניש נויטפאַל מיט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. אַמאָל עס פּראָגרעסאַז די ערשטע בינע, עס קען פאַרשאַפן פּערמאַנאַנט שעדיקן צו הויט, געוועבן, מאַסאַלז און ביינער.

אויב איר האָט נעבעך סערקיאַליישאַן אין דיין הענט ווייַל פון Raynaud ס אָדער אן אנדער מעדיציניש צושטאַנד, איר האָט אַ געוואקסן ריזיקירן פון פראָסטביטע.

4. וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי

וויטאַמין ב -12 איז אַ יקערדיק וויטאַמין געפֿונען געוויינטלעך אין פילע פודז, אַרייַנגערעכנט עגגס, פיש, פלייש, אָף און מילכיק פּראָדוקטן. עס ס required פֿאַר געהעריק רויט בלוט צעל פאָרמירונג און נוראַלאַדזשיקאַל פֿונקציע. פילע מענטשן, ספּעציעל וועדזשאַטעריאַנז און וועגאַנז, טאָן ניט באַקומען גענוג פון עס.

א וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי קענען אָנמאַכן נוראַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס ווי קאַלט, נאַמנאַס און טינגגלינג אין די הענט און פֿיס. אנדערע סימפּטאָמס פון אַ ב -12 דיפישאַנסי אַרייַננעמען:

• אַנעמיאַ
• מידקייט
• שוואַכקייַט
• שוועריקייט צו האַלטן וואָג
• דעפּרעסיע
• ווייטיקדיק פון די מויל

צו פּרובירן אַ וויטאַמין ב -12 דיפישאַנסי, דיין דאָקטער וועט דאַרפֿן צו נעמען אַ בלוט מוסטער. די מערסט פּראָסט באַהאַנדלונג איז וויטאַמין ב -12 ינדזשעקשאַנז, ווייַל פילע מענטשן האָבן קאָנפליקט צו אַרייַנציען ב -12 דורך די דיגעסטיווע שעטעך. אָבער אַ הויך דאָזע פון ​​אַ מויל ב -12 העסאָפע קען אויך זיין עפעקטיוו.

5. אַנעמיאַ

אַנעמיאַ איז אַ צושטאַנד אין וואָס דיין בלוט האט אַ נידעריקער ווי נאָרמאַל סומע פון ​​רויט בלוט סעלז. עס אַקערז אויך ווען דיין רויט בלוט סעלז פעלן אַ קריטיש אייַזן-רייַך פּראָטעין גערופן העמאָגלאָבין. העמאָגלאָבין העלפּס דיין רויט בלוט סעלז צו צושטעלן זויערשטאָף פון די לונגען צו די מנוחה פון דיין גוף.

אויב דיין גוף האט נישט גענוג העמאָגלאָבין צו פירן זויערשטאָף-רייַך בלוט צו דיין הענט, איר קען דערפאַרונג קאַלט פינגער. איר קען אויך פילן מיד און שוואַך. מערסט פאלן פון אַנעמיאַ זענען געפֿירט דורך אַ אייַזן דיפישאַנסי.

אויב איר כאָשעד אַז איר האָבן אַנעמיאַ, פרעגן דיין ערשטיק דאָקטער צו טאָן עטלעכע בלוט אַרבעט. אויב דיין בלוט אַרבעט ינדיקייץ נידעריק לעוועלס פון פּרעסן, דיין דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן צו מאַכן דייאַטערי ענדערונגען. עסן אַ דיעטע רייַך אין פּרעסן און נעמען אייַזן ביילאגעס איז אָפט גענוג צו באַפרייַען סימפּטאָמס. דאָ ס ווי איר קענען אויך פאַרגרעסערן דיין אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן פֿון פודז.

6. לופּוס

לופּוס איז אַ כראָניש אַוטאָיממונע קרענק וואָס אָנמאַכן אָנצינדונג. ווי אנדערע אַוטאָיממונע דיסאָרדערס, לופּוס אַקערז ווען די ימיון סיסטעם פון דיין גוף אַריינפאַלן מיסטייקס זיין אייגענע געוועבן און אָרגאַנס. לופּוס קענען אָנמאַכן אָנצינדונג איבער די גוף, אַרייַנגערעכנט דזשוינץ, הויט, קידניז און בלוט סעלז.

די סימפּטאָמס פון לופּוס זענען וויידלי דיפּענדינג אויף וואָס טייל פון דעם גוף האט אָנצינדונג. לופּוס קענען אָנמאַכן ריינאַוד ס סינדראָום, וואָס פירט צו אנפאלן פון קאַלט, געליימט פינגער ווען איר זענט יקספּאָוזד צו קאַלט וועטער אָדער איר זענט סטרעסט. אנדערע סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• אַ פּנים ויסשיט
• מידקייט
• פיבער
• שלאָס ווייטיק
• הויט ליזשאַנז

לופּוס איז נאָוטאָריאַסלי שווער צו דיאַגנאָזירן ווייַל די סימפּטאָמס זענען די סימפּטאָמס פון פילע אנדערע באדינגונגען. דיין דאָקטער וועט האָבן צו פּרובירן אנדערע באדינגונגען איידער ער געבן אַ לופּוס דיאַגנאָסיס.

עס איז קיין היילן פֿאַר לופּוס, אָבער סימפּטאָמס קענען זיין געראטן מיט נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז (NSAIDs), קאָרטיקאָסטעראָידס, יממונאָסופּפּרעססאַנץ און אנדערע מעדאַקיישאַנז.

7. סקלעראָדערמאַ

סקלעראָדערמאַ איז אַ גרופּע פון ​​חולאתן וואָס גרונט אַ כאַרדאַנינג פון די הויט. עס אַפעקץ די קאַנעקטיווע געוועב אין דיין גוף, מאכן עס שווער אָדער דיק. עס קען אָנמאַכן געשווילעכץ און ווייטיק אין די דזשוינץ און מאַסאַלז.

רובֿ מענטשן מיט סקלעראָדערמאַ באַקומען Raynaud ס סינדראָום, וואָס קענען אָנמאַכן אנפאלן פון ייַזיק קאַלט פינגער. מענטשן מיט סקלעראָדערמאַ אויך אַנטוויקלען דיק, ענג הויט אויף די פינגער און רויט ספּאַץ אויף די הענט. צו דיאַגנאָזירן סקלעראָדערמאַ, דיין דאָקטער וועט דורכפירן אַן עקסאַם און קען נעמען אַ הויט ביאָפּסי. עס ס קיין היילן, אָבער עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס און קרענק פּראַגרעשאַן קענען זיין געראטן מיט מעדאַקיישאַנז.

8. אַרטעריאַל חולאתן

פאַרשידן חולאתן וואָס ווירקן די אַרטעריעס קענען רעדוצירן בלוט שטראָם צו די הענט, קאָזינג קאַלט פינגער. דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַ בילד פון פּלאַק אָדער אָנצינדונג פון די בלוט כלים. קיין טיפּ פון בלאַקידזש אין די בלוט כלים קענען פאַרמייַדן דיין בלוט פון סערקיאַלייטינג נאָרמאַלי.

אן אנדער אַרטעריאַל פּראָבלעם איז ערשטיק פּולמאַנערי כייפּערטענשאַן, וואָס אַפעקץ די אַרטעריעס פון די לונגען און פירט צו Raynaud ס סינדראָום, ספּעציעל אין מענטשן מיט אנדערע טייפּס פון אַוטאָיממונע קרענק.

9. קאַרפּאַל טונעל סינדראָום

קאַרפּאַל טונעל סינדראָום (CTS) אַקערז ווען די מידיאַן נערוו, וואָס לויפט צווישן דיין פאָראַרם און די דלאָניע פון ​​דיין האַנט, איז סקוויזד אין דעם האַנטגעלענק. די מידיאַן נערוו גיט די פאלם זייַט פון דיין הענט און פינגער.ווען עס איז סקוויזד דורך די שטרענג דורכפאָר באַוווסט ווי דער קאַרפּאַל טונעל, עס ז ווייטיקדיק סימפּטאָמס.

CTS סימפּטאָמס קומען סלאָולי און ביסלעכווייַז ווערסאַן. פרי סימפּטאָמס אַרייַננעמען נאַמנאַס און טינגגלינג אין די הענט און פינגער. פילע מענטשן מיט CTS דערפאַרונג Raynaud ס סינדראָום און אַ געוואקסן סענסיטיוויטי צו קאַלט. סימפּטאָמס קענען טיפּיקלי זיין גרינגער מיט אַ שפּענדל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז. די עקסערסייזיז קען אויך העלפֿן. אין שטרענג פאלן, כירורגיע קען זיין פארלאנגט.

10. סמאָוקינג

סמאָוקינג איז שלעכט פֿאַר דיין גאנצע גוף, אַרייַנגערעכנט דיין סערקיאַליישאַן. סמאָוקינג זייַנען בלוט כלים צו שמאָל, וואָס קען פאַרשאַפן קאַלט פינגער. דאָס קען אויך פירן צו אַ זעלטן צושטאַנד גערופֿן בורגער ס קרענק, וואָס ז אָנצינדונג אין די בלוט כלים. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן קוויטינג.

וואָס קען איך טאָן צו וואַרעמען זיך?

דאָ זענען עטלעכע סטראַטעגיעס וואָס איר קענען נוצן צו שנעל אַרויף דיין פינגער:

עצות

• שטעלן דיין הענט אונטער דיין אַרמפּיץ צו נוץ פון די וואַרעם בלוט אין דיין האַרץ.
• האַלטן אַן עלעקטריש באַהיצונג בלאָק אין די הויז צו נוצן בעשאַס אַ באַפאַלן פון Raynaud.
• פירן האַנט וואַרמערס אין דיין בייטל אָדער קעשענע איבער די ווינטער. פּרובירן הייס האַנדס. אויב איר 'רע פּלאַנירונג צו פאַרברענגען די טאָג אַרויס אין די קעלט, שטעלן האַנט וואַרמערס ין דיין גלאַווז.
• פּרוּווט ניצן מיטץ אַנשטאָט פון גלאַווז. בעכעסקעם דיין פינגער צוזאַמען קריייץ מער וואַרעמקייַט.
• פּרובירן אַ 12-שעה האַנט וואָרמער פון Zippo
• לויפן דיין הענט אונטער וואַרעם וואַסער ביז זיי פילן בעסער. דעריבער טרוקן זיי גאָר.
• האַלטן אַ גלעזל פון הייס טיי.
• טאָן דזשאַמפּינג דזשאַקקס 10-15 צו דיין בלוט פּאַמפּינג.

וואָס ס די דערוואַרטונג?

קאַלט פינגער זענען אַ טייל פון לעבן, ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס לעבן אין קאַלט סוויווע. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דיין קאַלט הענט, ספּעציעל אויב איר האָט אנדערע סימפּטאָמס. פילע פון ​​די אַנדערלייינג באדינגונגען פון קאַלט פינגער קענען זיין געראטן מיט ענדערונגען אין באַהאַנדלונג און לייפסטייל.