טיפּ 1 און טיפּ 2 קאַלאַגאַן: וואָס זיי זענען פֿאַר און דיפעראַנסיז
צופרידן
קאַלאַגאַן איז אַ פּראָטעין וואָס קענען זיין געפֿונען אין די הויט, געוועבן און ביינער און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געבן די הויט סטרוקטור, פערמנאַס און ילאַסטיסאַטי. דעם פּראָטעין, אין פאַקט, איז אַ סכום פון עטלעכע טייפּס פון פּראָטעינס אין דעם גוף וואָס, צוזאַמען, די פאָרעם פון קאַלאַגאַן ספּעציפיש צו אַ זיכער געגנט און פונקציאָנירן אין דעם גוף.
אין אַדישאַן, קאַלאַגאַן איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג די אָרנטלעכקייט פון מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז און דזשוינץ, און קענען זיין געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי פלייש און דזשעלאַטאַן אָדער ביילאגעס אין קאַפּסאַלז אָדער סאַטשאַץ.
אין די קאָסמעטיק אינדוסטריע, קאַלאַגאַן קענען אויך זיין געניצט אין מאָיסטוריזינג קרימז צו רעדוצירן הויט יידזשינג.
ווי צו נעמען קאַלאַגאַן ביילאגעס
קאַלאַגאַן ביילאגעס קענען זיין גענומען אין צוויי פאַרשידענע פארמען, מערסט אָפט אויף די מאַרק, אין די פאָרעם פון קאַלאַגאַן טיפּ 1 און קאַלאַגאַן טיפּ 2. ביידע טייפּס האָבן פאַרשידענע פארמען און דאָסעס צו נעמען און פאַרשידענע צוועקן, און דעריבער זענען געהאלטן פאַרשידענע ביילאגעס.
ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון העסאָפע, עס איז זייער וויכטיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער איידער איר נוצן די העסאָפע, ווייַל די צונעמען דאָזע פֿאַר יעדער פּראָבלעם צו זיין באהאנדלט מוזן זיין געזונט אַדאַפּטיד.
טיפּ 1 קאַלאַגאַן
טיפּ 1 קאַלאַגאַן, אָדער כיידראַלייזד קאַלאַגאַן, איז אַ פּראָטעין יקסטראַקטיד פון די ביין און קאַרטאַלאַדזש פון אַנימאַלס, אַזאַ ווי אָקס און פּיגס, ריזאַלטינג פון די ברייקדאַון פון פּראָטעין מאַלאַקיולז אין קלענערער פּאַרטיקאַלז. דער טיפּ פון קאַלאַגאַן איז די מערסט פּראָסט אין דעם גוף און רעכט צו זיין דימענשאַנז און פּראָפּערטיעס, עס איז בעסער אַבזאָרבד אין די קישקע און איז געניצט פֿאַר:
- פֿאַרבעסערן הויט פערמנאַס;
- פארשטארקן דזשוינץ;
- פארשטארקן ניילז און האָר;
- הילף אין די באַהאַנדלונג פון אַסטיאָואַרטרייטאַס;
- הילף אין די היילונג פּראָצעס.
די רעקאַמענדיד דאָזע איז וועגן 10 ג פון טיפּ 1 קאַלאַגאַן העסאָפע פּער טאָג, יוזשאַוואַלי אין די פאָרעם פון אַ זעקל, וואָס קענען זיין גענומען מיט מילז, יידילי פֿאַרבונדן מיט וויטאַמין C, ווייַל דעם וויטאַמין ענכאַנסיז די יפעקס פון קאַלאַגאַן אין דעם גוף. דעריבער, עס איז קעדייַיק צו נעמען קאַלאַגאַן צוזאַמען מיט לימענע אָדער מאַראַנץ זאַפט פֿאַר בייַשפּיל. עטלעכע ביילאגעס זייַנען שוין וויטאַמין C אין זייער קאָנסטיטוטיאָן, אַזאַ ווי כיידראַלייזד קאַלאַגאַן פֿון Sanavita אָדער Cartigen C.
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דער דאָזע און די נוצן זאָל שטענדיק זיין רעקאַמענדיד דורך די דאָקטער, ווייַל די רעקאַמאַנדיישאַן פון סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט דעם טיפּ פון קאַלאַגאַן איז צו העלפן אין רובֿ קאַסעס אין די באַהאַנדלונג פון אַסטיאָואַרטרייטאַס.
אין אַדישאַן צו סופּפּלעמענטאַטיאָן, איר קענט אויך מאַכן אַ דיעטע רייַך אין קאַלאַגאַן און עסן פודז אַזאַ ווי רויט, ווייַס פלייש אָדער דזשעלאַטאַן. זען מער קאַלאַגאַן-רייַך פודז.
טיפּ 2 קאַלאַגאַן
טיפּ 2 קאַלאַגאַן, אָדער אַנדינייערד קאַלאַגאַן, איז די הויפּט קאָמפּאָנענט אין קאַרטאַלאַדזש. עס איז מאַניאַפאַקטשערד פון אַ אַנדערש פּראָצעס ווי קאַלאַגאַן טיפּ 1, מיט אַ אַנדערש פּרעזענטירונג און פּראָפּערטיעס. עס איז מאַרקאַטאַד ווי קאַלאַגאַן טיפּ 2, אָבער עס קען זיין פארבונדן מיט אנדערע טייפּס, אַזאַ ווי 3 און 4.
דער טיפּ פון קאַלאַגאַן איז געוויזן אין חולאתן אַזאַ ווי:
- אַוטאָיממונע שלאָס חולאתן, אַזאַ ווי אַוטאָיממונע אַסטיאָואַרטרייטאַס;
- אָנצינדונג פון דזשוינץ;
- קאַרטאַלאַדזש שאָדן;
- רהעומאַטאָיד אַרטריט.
אין די חולאתן, דער גוף זיך אנערקענט די קאַלאַגאַן אין די דזשוינץ ווי אַ פרעמד פּראָטעין און פּראָדוצירן ענזימעס וואָס צעשטערן דעם קאַרטאַלאַדזש, און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די סימפּטאָמס פון די חולאתן דערשייַנען.
איינער פון די וועגן צו העלפן דעם גוף צו פאַרבייַטן די קאַלאַגאַן פאַרפאַלן אין די קאַרטאַלאַדזש, און דער הויפּט צו באַפרייַען די סימפּטאָמס, איז די נוצן פון ביילאגעס באזירט אויף טיפּ 2 קאַלאַגאַן, וואָס ראַדוסאַז אָנצינדונג אין קאַסעס פון אַסטיאָואַרטרייטאַס און רומאַטיזאַם און פֿאַרבעסערן געזונט. פון די דזשוינץ.
דעם טיפּ פון קאַלאַגאַן איז גענומען אין אַ נידעריקער דאָזע ווי טיפּ 1 קאַלאַגאַן, פון בעערעך 40 מג, אין קאַפּסל, אַמאָל אַ טאָג, ידעאַללי אויף אַ ליידיק מאָגן.
מיר רעקאָמענדירן
שפּאַס וועגן צו עסן סושי וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט רוי פיש