ביסט עס בענעפיץ צו שלאָפן מיט בעיבי?

צופרידן

• וואָס איז קאָ-סליפּינג?
• גיידליינז פֿאַר זיכער פּלאַץ ייַנטיילונג
• איז קאָ-סליפּינג זיכער?
• וואָס עלטער איז זיכער פֿאַר קאָ-סליפּינג?
• גיידליינז פֿאַר סאַפער קאָ-סליפּינג
• וואָס אויב איך אַקסאַדענאַלי פאַלן שלאָפנדיק ווען איך פידינג מיין בעיבי?
• נעם אוועק

יעדער פאָטער מיט אַ נייַע בעיבי געבעטן זיך די אַלט-אַלט קשיא "ווען מיר וועלן מער שלאָפן ???"

מיר אַלע וועלן צו רעכענען אויס וואָס סליפּינג אָרדענונג וועט געבן אונדז די מערסט פאַרמאַכן-אויג בשעת מיינטיינינג אונדזער בעיבי 'ס זיכערקייַט. אויב דיין בעיבי בלויז שלאָפן ווען איר קאַדאַלד מיט איר, עס איז אַ לאַנג נאַכט און עטלעכע שווער דיסיזשאַנז.

צו העלפֿן איר מאַכן די בעסטער ברירה פֿאַר דיין משפּחה, מיר קוקן אין די פאָרשונג און גערעדט מיט די עקספּערץ. דאָ איז אַן איבערבליק פון גיידליינז פון די אמעריקאנער אַקאַדעמי פון פּידיאַטריקס (AAP), צוזאַמען מיט די פּאָטענציעל דיינדזשערז, בענעפיץ און ווי-צו-קאָו-שלאָפן מיט דיין בעיבי.

וואָס איז קאָ-סליפּינג?

איידער מיר נעמען אַ טיף-ונטערטוקנ זיך די בענעפיץ פון פאַרשידענע בייבי שלאָפן עריינדזשמאַנץ, עס איז וויכטיק צו פונט אויס די דיפעראַנסיז צווישן קאָ-סליפּינג - וואָס בכלל רעפערס צו בעט ייַנטיילונג - און צימער ייַנטיילונג.

לויט אַ 2016 פּאָליטיק ויסזאָגונג, די AAP רעקאַמענדז צימער ייַנטיילונג אָן בעט ייַנטיילונג. אין אנדערע ווערטער, די AAP קען נישט רעקאָמענדירן קאָ-סליפּינג.

אויף די אנדערע האַנט, די AAP רעקאַמענדז צימער ייַנטיילונג ווייַל עס איז געוויזן צו פאַרמינערן די ריזיקירן פון פּלוצעמדיק טויט סינדראָום (SIDS) מיט אַרויף צו 50 פּראָצענט.

גיידליינז פֿאַר זיכער פּלאַץ ייַנטיילונג

• בייביז זאָל שלאָפן אויף זייער צוריק, אין די פאָטער 'ס צימער, נאָענט צו די פאָטער' ס בעט, אָבער אויף אַ באַזונדער ייבערפלאַך. די סליפּינג אָרדענונג זאָל זיין יידילי פֿאַר דער ערשטער יאָר פון די בעיבי, אָבער בייַ מינדסטער דער ערשטער 6 חדשים נאָך געבורט.
• א באַזונדער ייבערפלאַך קענען אַרייַננעמען אַ וויג, פּאָרטאַטיוו וויג, שפּיל הויף אָדער באַססינעט. די ייבערפלאַך זאָל זיין פעסט און נישט ינדענט ווען די בעיבי ליגט אַראָפּ.
• בייביז וואָס זענען געבראכט אין די זאָרג בעט פֿאַר פידינג אָדער טרייסט זאָל זיין אומגעקערט צו זייער וויג אָדער באַסינעט פֿאַר שלאָפן.

איז קאָ-סליפּינג זיכער?

די AAP קען נישט שטימען מיט זיך-סליפּינג (aka בעט ייַנטיילונג). דער באַשלוס איז באזירט צו ווייַזן אַז בייינג ביי ביי ביי בייביז ריזאַלץ אין אַ העכער קורס פון סידז.

די ריזיקירן פון סידס איז אפילו העכער אויב איר רויך, טרינקען אַלקאָהאָל איידער בעדטיים אָדער נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס מאַכן עס האַרדער צו וועקן זיך. דאָס איז אויך מער ריזיקאַליש מיט שלאָפן מיט אַ פרימאָרגן אָדער נידעריק-געבורט-וואָג בעיבי, אָדער קיין בעיבי יינגער ווי 4 חדשים.

ד"ר ראבערט האַמילטאָן, FAAP, אַ פּידיאַטרישאַן אין פּראָווידעס סיינט יוחנן ס געזונט צענטער, זאגט אַז די געפאַר פון סידס איז טאַקע קליין. פּידיאַטרישאַנז האָבן נאָך אַדאַפּט די רעקאַמאַנדיישאַן אַז יונגע בייביז זאָל נישט שלאָפן מיט איר אין דיין בעט, אין לאַונדזש טשערז אָדער אויף קאָוטשעס.

וואָס מיר רעקאָמענדירן איז צו שלאָפן נייַ-געבוירן קינדער אין דיין שלאָפצימער. שטעלן באַסינעץ נאָענט צו די בעדסייד, ספּעציעל פֿאַר שוועסטערייַ בייביז און די יז פון די מוטער, "זאגט האַמילטאָן.

אָבער, ניט אַלע עקספּערץ שטימען אַז קאָ-סליפּינג איז אַ שלעכט זאַך. James McKenna, PhD, איז אַ פּראָפעסאָר אין דער אוניווערסיטעט פון נאָטרע דאַמע. כאָטש ער איז נישט אַ דאָקטער, ער איז העכסט גערעכנט פֿאַר זיין פאָרשונג וועגן קאָ-סליפּינג, ברעסטפידינג און סידז. McKenna ס ווערק האט יגזאַמאַנד ביידע בעט ייַנטיילונג און צימער ייַנטיילונג.

McKenna ווייזט אויף פאָרשונג ארויס אין 2014 אַז געענדיקט אַז בייביז זענען עלטער ווי 3 חדשים. אין דעם לערנען, ריסערטשערז אַניקספּעקטידלי געפונען בעט ייַנטיילונג קען זיין פּראַטעקטיוו ביי עלטערע קליינע קינדער.

אָבער, עס איז וויכטיק פֿאַר עלטערן צו געדענקען אַז די AAP מיינט אַז די ייַנטיילונג פון בעט איז אַ הויך ריזיקירן, ראַגאַרדלאַס פון די באדינגונגען. זיי האָבן דורכגעקאָכט אַ פרייַ אָפּשאַצונג פון די אויבן דערמאנטע לערנען, צוזאַמען מיט 19 אנדערע ווען זיי שרייבן די אָפּטיילונג פֿאַר בעט ייַנטיילונג פון די 2016 פּאָליטיק ויסזאָגונג.

דער אומאָפּהענגיקער רעצענזיע האָט דערקלערט: "די דאָזיקע דאַטן שטיצן, קלאר, ניט קיין ענדגילטיגן אויספיר אז די געטיילונג אין בעט אין דער יונגער עלטער איז זיכער, אפילו אונטער ווייניקער געפערלעכע אומשטענדן."

וואָס עלטער איז זיכער פֿאַר קאָ-סליפּינג?

ווען קינדער ווערן טאַדלערז, די פּאָטענציעל פֿאַר סידז דיקריסט זייער. דאָס איז גוט נייַעס ווייַל דאָס איז אויך די צייט ווען קידס ליבע צו קריכן אין בעט מיט זייערע עלטערן.

ווען דיין בעיבי איז מער ווי 1 יאָר אַלט, האַמילטאָן זאגט אַז די ריסקס פון בעט ייַנטיילונג זענען זייער נידעריק, אָבער עס שטעלט אַ פּרעסידאַנט וואָס קען זיין שווער צו ברעכן.

"מייַן עצה צו עלטערן איז שטענדיק צו אָנהייבן דעם אָוונט מיט קינדער אין זייער אייגן בעט. אויב זיי וועקן זיך אין די מיטן פון די נאַכט, עס איז בעסטער צו טרייסט זיי, אָבער פּרובירן צו האַלטן זיי אין זייער אייגן בעדז. עס ס ניט אַזוי פיל אַ דייַגע פֿאַר זייער זיכערקייַט ווי דייַגע פֿאַר די קוואַליטעט [מנוחה], "זאגט האַמילטאָן.

גיידליינז פֿאַר סאַפער קאָ-סליפּינג

דאָס איז רעקאַמאַנדיישאַנז צו מאַכן עס ווייניקער כאַזערדאַס פֿאַר יענע וואָס בעט מיט קיין סיבה. אויב איר שלאָפן אַ שלאָפן ייבערפלאַך מיט דיין בעיבי, זיי נאָך האָבן אַ העכער ריזיקירן פון שלאָפן ביי ביי קינד ווי זיי שלאָפן אויף אַ זיכער ייבערפלאַך באַזונדער פון איר.

מיט דעם זינען, דאָ זענען די גיידליינז פֿאַר סאַפער קאָ-סליפּינג:

• דו זאלסט נישט שלאָפן אויף די זעלבע ייבערפלאַך מיט דיין בעיבי אויב איר האָט גענומען דרוגס אָדער באַרועכץ, קאַנסומד אַלקאָהאָל, אָדער אויב איר זענט אָוווערד מיד
• דו זאלסט נישט שלאָפן אויף די זעלבע ייבערפלאַך מיט דיין בעיבי אויב איר זענט אַ סמאָוקער. לויט די, בייביז וואָס זענען יקספּאָוזד צו רילייינג סמאָוקינג נאָך געבורט, האָבן אַ גרעסערע ריזיקירן פֿאַר סידז.
• דו זאלסט נישט שלאָפן אויף דער זעלביקער ייבערפלאַך אויב איר סמאָוקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. א 2019 לערנען געפֿונען אַז די ריזיקירן פון סידז מער ווי דאַבאַלד ווען מאָם סמאָוקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
• אויב איר שערד אַ סליפּינג ייבערפלאַך, שטעלן די בייבי לעבן איר, ניט צווישן איר און דיין שוטעף.
• בייביז ווייניקער ווי אַ יאָר אַלט זאָל נישט שלאָפן מיט סיבלינגז אָדער אנדערע קינדער.
• דו זאלסט נישט שלאָפן אויף אַ סאָפע אָדער שטול בשעת איר האַלטן דיין בעיבי.
• שטענדיק שלאָפן די בעיבי אויף די צוריק, ספּעציעל ווען סוואַדדלעד.
• אויב איר האָט זייער לאַנג האָר, בונד עס אַרויף ווען די בעיבי איז ווייַטער צו איר, אַזוי עס קען נישט ייַנוויקלען אַרום זייער האַלדז.
• א פאָטער מיט אַביסאַטי קען זיין שוועריקייט צו פילן ווי נאָענט די בעיבי איז אין באַציונג צו זיין גוף און זאָל שטענדיק שלאָפן אויף אַ אַנדערש ייבערפלאַך ווי די בעיבי.
• מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין פּילאָוז, פרייַ שיץ אָדער בלאַנגקאַץ וואָס קענען דעקן דיין בעיבי 'ס פּנים, קאָפּ און האַלדז.
• אויב די בייבי איז ביי איר אין בעט פֿאַר אַ קאָרמען אָדער פֿאַר טרייסט, מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין ספּייסאַז צווישן די בעט און די וואַנט וואָס די בעיבי קען זיין טראַפּט.

וואָס אויב איך אַקסאַדענאַלי פאַלן שלאָפנדיק ווען איך פידינג מיין בעיבי?

אויב איר נאָך ריוויוד די פּראָס און קאָנס איר באַשליסן נישט אויב איר שלאָפן צוזאַמען, איר קענט נאָך זאָרג וועגן פאַלינג שלאָפנדיק בשעת פידינג די בעיבי. ד"ר Ashanti Woods, אַ פּידיאַטרישאַן אין Mercy Medical Center, זאגט אַז אויב איר טראַכטן איר קען פאַלן שלאָפנדיק בעשאַס די נאַכט קאָרמען וואָס איז וועגן צו נעמען אָרט, די קאָרמען זאָל נעמען אָרט אין די בעט אַנשטאָט פון די קאַנאַפּע אָדער פאָטעל.

"אויב אַ פאָטער פאלט שלאָפנדיק בשעת פידינג אַ קינד, די AAP זאגט אַז עס איז ווייניקער געפערלעך צו פאַלן שלאָפנדיק אין אַ דערוואַקסן בעט וואָס איז פריי פון פרייַ קאָווערס אָדער שיץ ווי אויף אַ קאַנאַפּע אָדער שטול," זאגט וואָאָדס.

אויב איר שלאָפן אין אַ שטול, דאָס איז אַ העכער ריזיקירן פון סאַפאַקיישאַן אויב די בעיבי סטאַק צווישן מאַם און די אָרעם פון די שטול. עס איז אויך ריזיקאַליש ווייַל פון די ריזיקירן פון בייבי פאַלינג אויס פון דיין געווער צו די שטאָק.

אויב איר פאַלן שלאָפנדיק ווען איר קאָרמען די בעיבי אין בעט, וואָאָדס זאגט אַז איר זאָל צוריקקומען דיין בעיבי צו זייער וויג אָדער באַזונדער פּלאַץ גלייך נאָך איר וועקן זיך.

נעם אוועק

אָרט ייַנטיילונג, אָבער נישט קאָו-סליפּינג אין דער זעלביקער בעט, איז די סייפאַסט סליפּינג אָרדענונג פֿאַר אַלע בייביז 0-12 חדשים. בענעפיץ פון ייַנטיילונג אַ בעט מיט דיין בעיבי טאָן ניט העכער ווי די ריסקס.

אויב איר שלאָפן צוזאַמען מיט דיין בעיבי אויף די זעלבע ייבערפלאַך, בעקיוון אָדער נישט, זאָל זיין זיכער צו ויסמיידן כאַזערדאַס טנאָים און נאָכגיין די גיידליינז ענג.

שלאָפן איז טייַער פֿאַר אַלעמען אין דער ערשטער יאָר פון די בעיבי 'ס לעבן. מיט פאַרטראַכט באַטראַכטונג און באַראַטונג מיט דיין דאָקטער, איר וועט געפֿינען די בעסטער סליפּינג אָרדענונג פֿאַר דיין משפּחה און וועט זיין קאַונטינג שעפּס אין קיין צייט.