אָנפירונג דיין בלוט צוקער

אויב איר האָט צוקערקרענק, איר זאָל האָבן גוט קאָנטראָל פון דיין בלוט צוקער. אויב דיין בלוט צוקער איז נישט קאַנטראָולד, עס קען פּאַסירן ערנסט געזונט פּראָבלעמס מיט קאַמפּלאַקיישאַנז אין דיין גוף. לערנען ווי צו פירן דיין בלוט צוקער אַזוי אַז איר קענען בלייַבן ווי געזונט ווי מעגלעך.

וויסן די גרונט טריט פֿאַר פירן דיין צוקערקרענק. שוואַך געראטן צוקערקרענק קענען פירן צו פילע געזונט פּראָבלעמס.

וויסן ווי צו:

• דערקענען און מייַכל נידעריק בלוט צוקער (היפּאָגליסעמיאַ)
• דערקענען און מייַכל הויך בלוט צוקער (כייפּערגליסעמיאַ)
• פּלאַן געזונט מילז
• מאָניטאָר דיין בלוט צוקער (גלוקאָוס)
• נעמען קעיר פון זיך ווען איר זענט קראַנק
• געפֿינען, קויפן און קראָם צוקערקרענק סופּפּליעס
• באַקומען די טשעקאַפּס איר דאַרפֿן

אויב איר נעמען ינסאַלאַן, איר זאָל אויך וויסן ווי צו:

• געבן זיך ינסאַלאַן
• סטרויערן דיין ינסאַלאַן דאָוסאַז און די פודז איר עסן צו פירן דיין בלוט צוקער בעשאַס געניטונג און אויף קראַנק טעג

איר זאָל אויך לעבן אַ געזונט לייפסטייל.

• געניטונג לפּחות 30 מינוט אַ טאָג, 5 טעג אַ וואָך. טאָן מוסקל פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז 2 אָדער מער טעג אַ וואָך.
• ויסמיידן זיצן פֿאַר מער ווי 30 מינוט אין אַ צייַט.
• פּרוּווט גיכקייַט גיין, שווימערייַ אָדער דאַנסינג. קלייַבן אַן אַקטיוויטעט וואָס איר האָט הנאה. קאָנטראָלירן שטענדיק מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר אָנהייב קיין נייַע געניטונג פּלאַנז.
• נאָכגיין דיין מאָלצייַט פּלאַן. יעדער מאָלצייַט איז אַ געלעגנהייט צו מאַכן אַ גוטע ברירה פֿאַר דיין צוקערקרענק פאַרוואַלטונג.

נעמען דיין מעדאַסאַנז ווי דיין שפּייַזער רעקאַמענדז.

אויב איר אָפט קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער לעוועלס און שרייַבן אַראָפּ אָדער ניצן אַ אַפּ צו שפּור די רעזולטאַטן, איר וועט זען ווי געזונט איר פירן דיין צוקערקרענק. רעדן מיט דיין דאָקטער און צוקערקרענק וועגן ווי אָפט איר זאָל קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער.

• ניט אַלעמען מיט צוקערקרענק דאַרף קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער יעדער טאָג. עטלעכע מענטשן קען דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן עס פילע מאָל אַ טאָג.
• אויב איר האָט צוקערקרענק טיפּ 1, קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער לפּחות 4 מאל אַ טאָג.

יוזשאַוואַלי איר וועט פּרובירן דיין בלוט צוקער איידער מילז און ביי בעדטיים. איר קען אויך קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער:

• נאָך איר עסן אויס, דער הויפּט אויב איר האָט געגעסן פודז, איר טאָן ניט נאָרמאַלי עסן
• אויב איר פילן קראַנק
• איידער און נאָך איר געניטונג
• אויב איר האָבן אַ פּלאַץ פון דרוק
• אויב איר עסן צו פיל
• אויב איר נעמען נייַ מעדאַקיישאַנז וואָס קענען ווירקן דיין בלוט צוקער

האַלטן אַ רעקאָרד פֿאַר זיך און דיין שפּייַזער. דאָס וועט זיין אַ גרויס הילף אויב איר האָט פּראָבלעמס צו פירן דיין צוקערקרענק. עס וועט אויך זאָגן איר וואָס אַרבעט און וואָס טוט נישט אַרבעטן, צו האַלטן דיין בלוט צוקער אונטער קאָנטראָל. שרייב אַראָפּ:

• די צייט פון טאָג
• דיין בלוט צוקער שטאַפּל
• די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אָדער צוקער איר געגעסן
• די טיפּ און דאָזע פון ​​דיין צוקערקרענק מעדאַסאַנז אָדער ינסאַלאַן
• דער טיפּ פון געניטונג איר טאָן און ווי לאַנג
• ומגעוויינטלעך געשעענישן, אַזאַ ווי דרוק סטרעסינג, עסן פאַרשידענע פודז אָדער קראַנק

פילע גלוקאָוס מעטער לאָזן איר קראָם די אינפֿאָרמאַציע.

איר און דיין שפּייַזער זאָל שטעלן אַ ציל ציל פֿאַר דיין בלוט צוקער לעוועלס פֿאַר פאַרשידענע צייט בעשאַס דעם טאָג. אויב דיין בלוט צוקער איז העכער ווי דיין גאָולז פֿאַר 3 טעג און איר טאָן ניט וויסן וואָס, רופן דיין שפּייַזער.

טראַפ - בלוט צוקער וואַלועס זענען אָפט נישט נוציק פֿאַר דיין שפּייַזער, און דאָס קען זיין פראַסטרייטינג פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. אָפט ווייניקער וואַלועס מיט מער אינפֿאָרמאַציע (מאָלצייַט דיסקריפּשאַן און צייט, געניטונג באַשרייַבונג און צייט, מעדיצין דאָזע און צייט) שייך צו די בלוט צוקער ווערט זענען פיל מער נוצלעך צו העלפן פירן דיסיזשאַנז און אַדזשאַסטמאַנץ.

פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז אַז בלוט צוקער טאַרגאַץ זענען באזירט אויף אַ מענטש 'ס באדערפענישן און צילן. רעדן מיט דיין דאָקטער און צוקערקרענק וועגן די גאָולז. א גענעראַל גיידליינז איז:

דיין בלוט צוקער זאָל זיין איידער די מילז:

• פֿון 90 צו 130 מג / דל (5.0 צו 7.2 ממאָל / ל) פֿאַר אַדאַלץ
• פֿון 90 ביז 130 מג / דל (5.0 צו 7.2 ממאָל / ל) פֿאַר קינדער, 13-19 יאר אַלט
• פון 90-180 מג / דל (5.0-10.0 ממאָל / ל) פֿאַר קינדער 6-12 יאר אַלט
• פֿון 100 ביז 180 מג / דל (5.5 צו 10.0 ממאָל / ל) פֿאַר קינדער אונטער 6 יאר אַלט

נאָך מילז (1-2 שעה נאָך עסן), דיין בלוט צוקער זאָל זיין:

• ווייניקער ווי 180 מג / דל (10 ממאָל / ל) פֿאַר אַדאַלץ

ביי בעדטיים דיין בלוט צוקער זאָל זיין:

• פֿון 90 צו 150 מג / דל (5.0 צו 8.3 ממאָל / ל) פֿאַר אַדאַלץ
• פון 90-150 מג / דל (5.0-8.3 ממאָל / ל) פֿאַר קינדער 13-19 יאר אַלט
• פון 100-180 מג / דל (5.5-10.0 ממאָל / ל) פֿאַר קינדער 6-12 יאר אַלט
• פֿון 110 ביז 200 מג / דל (6.1 צו 11.1 ממאָל / ל) פֿאַר קינדער אונטער 6 יאר אַלט

פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק טיפּ 2, די אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז אַז די צוקער פון בלוט צוקער זאָל זיין ינדיווידזשואַלייזד. רעדן מיט דיין דאָקטער און צוקערקרענק וועגן דיין צילן.

אין אַלגעמיין, איידער די מילז, דיין בלוט צוקער זאָל זיין:

• פֿון 70 צו 130 מג / דל (3.9 צו 7.2 ממאָל / ל) פֿאַר אַדאַלץ

נאָך מילז (1-2 שעה נאָך עסן), דיין בלוט צוקער זאָל זיין:

• ווייניקער ווי 180 מג / דל (10.0 ממאָל / ל) פֿאַר אַדאַלץ

הויך בלוט צוקער קענען שאַטן איר. אויב דיין בלוט צוקער איז הויך, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו ברענגען עס אַראָפּ. דאָ זענען עטלעכע פֿראגן צו פרעגן זיך אויב דיין בלוט צוקער איז הויך.

• עסן איר צו פיל אָדער צו קליין? האָבן איר נאָכפאָלגן דיין צוקערקרענק מאָלצייַט פּלאַן?
• צי איר נעמען דיין צוקערקרענק מעדיסינעס ריכטיק?
• האט דיין שפּייַזער (אָדער פאַרזיכערונג פירמע) געביטן דיין מעדאַסאַנז?
• איז דיין ינסאַלאַן אויסגעגאנגען? קאָנטראָלירן די דאַטע פון ​​דיין ינסאַלאַן.
• איז דיין ינסאַלאַן יקספּאָוזד צו זייער הויך אָדער זייער נידעריק טעמפּעראַטורעס?
• אויב איר נעמען ינסאַלאַן, האָבן איר גענומען די ריכטיק דאָזע? זענען איר טשאַנגינג דיין שפּריץ אָדער פעדער נעעדלעס?
• זענט איר דערשראָקן פון נידעריק בלוט צוקער? קען איר עסן צו פיל אָדער נעמען אַ ביסל ינסאַלאַן אָדער אנדערע צוקערקרענק?
• האָבן איר ינדזשעקטיד ינסאַלאַן אין אַ פעסט, געליימט, באַמפּי אָדער אָווועריוזד געגנט? האָבן איר שוין ראָוטייטינג זייטלעך?
• האָבן איר געווען ווייניקער אָדער מער אַקטיוו ווי געוויינטלעך?
• צי איר האָבן אַ קאַלט, פלו אָדער אן אנדער קראַנקייַט?
• האָבן איר געהאט מער דרוק ווי געוויינטלעך?
• האָבן איר טשעק דיין בלוט צוקער יעדער טאָג?
• האָבן איר געווינען אָדער פאַרלאָרן וואָג?

רופן דיין שפּייַזער אויב דיין בלוט צוקער איז צו הויך אָדער צו נידעריק און איר טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס. ווען דיין בלוט צוקער איז אין דיין ציל קייט, איר וועט פילן בעסער און דיין געזונט וועט זיין בעסער.

היפּערגליסעמיאַ - קאָנטראָל; היפּאָגליסעמיאַ - קאָנטראָל; צוקערקרענק - קאָנטראָל פון בלוט צוקער; בלוט גלוקאָוס - אָנפירונג

• פירן דיין בלוט צוקער
• בלוט פּרובירן
• גלוקאָוס פּרובירן

אַטקינסאָן מאַ, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. טיפּ 1 צוקערקרענק. אין: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. ווילליאַמס טעקסטבאָאָק פון ענדאָקרינאָלאָגי. 14 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּיטל 36.

אמעריקאנער צוקערקרענק אַססאָסיאַטיאָן. 6. גלייסעמיק טאַרגאַץ: סטאַנדאַרדס פון מעדיציניש קער אין צוקערקרענק -2020. צוקערקרענק קער. 2020; 43 (סופּפּלי 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Riddle MC, Ahmann AJ. טהעראַפּעוטיקס פון טיפּ 2 צוקערקרענק. אין: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. ווילליאַמס טעקסטבאָאָק פון ענדאָקרינאָלאָגי. 14 טע עד. פילאדעלפיע, פּא: עלסעוויער; 2020: קאַפּ 35.

• פוס אָדער פֿיס אַמפּיאַטיישאַן
• טיפּ 1 צוקערקרענק
• טיפּ 2 צוקערקרענק

• ACE ינכיבאַטערז
• קאַלעסטעראַל און לייפסטייל
• צוקערקרענק און געניטונג
• צוקערקרענק אויג זאָרג
• צוקערקרענק - פֿיס אַלסערז
• צוקערקרענק - אַקטיוו
• צוקערקרענק - פּרעווענטינג האַרץ באַפאַלן און מאַך
• צוקערקרענק - זאָרגן פֿאַר דיין פֿיס
• צוקערקרענק טעסץ און קאָנטראָל
• צוקערקרענק - ווען איר זענט קראַנק
• דיעטאַרי פאַץ דערקלערט
• שנעל עסנוואַרג טרינקגעלט
• פֿיס אַמפּיאַטיישאַן - אָפּזאָגן
• האַרץ קרענק - ריזיקירן סיבות
• פוס אַמפּיאַטיישאַן - אָפּזאָגן
• פוס אָדער פֿיס אַמפּיאַטיישאַן - סאָוס ענדערונג
• נידעריק בלוט צוקער - זיך-זאָרג
• אָנפירונג דיין בלוט צוקער
• מעדיטערראַנעאַן דיעטע
• פאַנטאָם ענדגליד ווייטיק
• טיפּ 2 צוקערקרענק - וואָס צו פרעגן דיין דאָקטער

• בלוט שוגער