קנויל C פערזענלעכקייט דיסאָרדערס און טרייץ
צופרידן
- וואָס זענען די קנויל C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס?
- אַוווידאַנט פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
- אָפענגיק פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
- אָבסעססיוו-קאַמפּאַלסיוו פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
- ווי זענען דיאַגנאָסעד קנויל C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס?
- ווי זענען באהאנדלט קנויל C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס?
- פּסיטשאָטהעראַפּי
- מעדאַקיישאַן
- ווי אַזוי קען איך העלפֿן עמעצער מיט אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער?
- וווּ קען איך געפֿינען שטיצן אויב איך האָבן אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער?
- זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג
וואָס איז אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער?
א פערזענלעכקייט דיסאָרדער איז אַ טיפּ פון גייַסטיק קראַנקייט וואָס אַפעקץ די וועג מענטשן טראַכטן, פילן און ביכייווז. דאָס קען מאַכן עס שווער צו האַנדלען מיט ימאָושאַנז און ינטעראַקט מיט אנדערע.
דעם טיפּ פון דיסאָרדער אויך ינוואַלווז לאַנג-טערמין פּאַטערנז פון נאַטור אַז טאָן ניט טוישן פיל איבער צייַט. פֿאַר פילע, די פּאַטערנז קענען פירן צו עמאָציאָנעל נויט און באַקומען אַ וועג פון פאַנגקשאַנינג אין אַרבעט, שולע אָדער אין שטוב.
עס זענען 10 טייפּס פון פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. זיי זענען צעטיילט אין דריי הויפּט קאַטעגאָריעס:
- קנויל א
- קנויל ב
- קנויל C
לייענען מער צו לערנען וועגן קנאַס C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט ווי זיי זענען דיאַגנאָסעד און באהאנדלט.
וואָס זענען די קנויל C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס?
טיף דייַגעס און מורא צייכן קנויל C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. דיסאָרדערס אין דעם קנויל אַרייַננעמען:
- אַוווידאַנט פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
- אָפענגיק פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
- אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
אַוווידאַנט פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
מענטשן מיט אַוווידאַנט פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס דערפאַרונג שעמעוודיקקייט און אומגערעכט פירז פון רידזשעקשאַן. זיי אָפט פילן עלנט אָבער ויסמיידן פאָרמירונג פון שייכות אַרויס פון זייער באַלדיק משפּחה.
אנדערע טרייץ פון ויסמיידן פּערזענלעכקייט דיסאָרדער זענען:
- זייַענדיק יבעריק שפּירעוודיק צו קריטיק און רידזשעקשאַן
- קעסיידער פילן ערגער אָדער ינאַדאַקוואַט
- אַוווידיד געזעלשאַפטלעך אַקטיוויטעטן אָדער דזשאָבס וואָס דאַרפן ארבעטן אַרום אנדערע מענטשן
- האלטן צוריק פון פּערזענלעך שייכות
אָפענגיק פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
אָפענגיק פּערזענלעכקייט דיסאָרדער ז מענטשן צו פאַרלאָזן צו פיל אויף אנדערע צו טרעפן זייער גשמיות און עמאָציאָנעל באדערפענישן. דאָס אָפט סטעמס פון נישט צוטרוי זיך צו מאַכן די רעכט באַשלוס.
אנדערע טריינז פון פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער פֿעיִקייטן:
- פעלנדיק די צוטרוי צו נעמען קעיר פון זיך אָדער מאַכן קליין דיסיזשאַנז
- פילן דעם דאַרפֿן צו זיין זאָרגן פון
- ווייל אָפט פירז פון אַליין
- זייַנען סאַבמיסיוו צו אנדערע
- ווייל קאָנפליקט דיסאַגרינג מיט אנדערע
- טאָלעראַטינג אַנכעלטי באציונגען אָדער אַביוזינג באַהאַנדלונג
- פילינג אָוווערלי יבערקערן ווען ריליישאַנשיפּס סוף אָדער פאַרצווייפלט צו אָנהייבן אַ נייַע שייכות גלייך
אָבסעססיוו-קאַמפּאַלסיוו פּערזענלעכקייט דיסאָרדער
מענטשן מיט אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער זענען אָוווערלי פאָוקיסט אויף מיינטיינינג סדר און קאָנטראָל.
זיי ווייַזן עטלעכע פון די זעלבע ביכייוויערז ווי מענטשן מיט אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (OCD). אָבער, זיי טאָן ניט דערפאַרונג אַנוואָנטיד אָדער אַבטרוסיוו געדאנקען, וואָס זענען פּראָסט סימפּטאָמס פון אָקד.
אַבסעססיווע-קאַמפּאַלסיוו פערזענלעכקייט דיסאָרדער טרייץ אַרייַננעמען:
- זייַענדיק אָוווערלי פאַרנומען מיט סקעדזשולז, כּללים אָדער דעטאַילס
- ארבעטן צו פיל, אָפט צו די יקסקלוזשאַן פון אנדערע אַקטיוויטעטן
- באַשטעטיקן גאָר שטרענג און הויך סטאַנדאַרדס פֿאַר זיך וואָס זענען אָפט אוממעגלעך צו טרעפן
- זייַענדיק ניט געקענט צו וואַרפן דאס אַוועק, אפילו ווען זיי ניטאָ צעבראכן אָדער האָבן אַ ביסל ווערט
- ווייל שווער צו דעלאַגייטינג טאַסקס צו אנדערע
- פאַרלאָזן באציונגען ווייַל פון אַרבעט אָדער פּראַדזשעקס
- זייַנען ינפלעקסאַבאַל וועגן מאָראַל, עטיקס אָדער וואַלועס
- פעלנדיק בייגיקייט, ברייטהאַרציקייט און ליבשאַפט
- טייטלי קאַנטראָולינג געלט אָדער בודזשעט
ווי זענען דיאַגנאָסעד קנויל C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס?
פערזענלעכקייט דיסאָרדערס זענען אָפט האַרדער צו דיאַגנאָזירן ווי אנדערע גייַסטיק געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע. אַלעמען האט אַ יינציק פּערזענלעכקייט וואָס פאָרעם די וועג זיי טראַכטן וועגן און ינטעראַקט מיט די וועלט.
אויב איר טראַכטן איר אָדער עמעצער נאָענט צו איר קען האָבן אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, עס איז וויכטיק צו אָנהייבן מיט אַן אפשאצונג דורך אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט. דאָס איז יוזשאַוואַלי געטאן דורך אַ סייקאַטריסט אָדער סייקאַלאַדזשאַסט.
צו דיאַגנאָזירן פערזענלעכקייט דיסאָרדערס, דאקטוירים אָפט אָנהייבן מיט אַ סעריע פון פֿראגן וועגן:
- די וועג איר זע זיך, אנדערע און געשעענישן
- די צונעמען פון דיין עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס
- ווי איר האַנדלען מיט אנדערע מענטשן, ספּעציעל אין נאָענט באַציונגען
- ווי איר קאָנטראָל דיין ימפּאַלסיז
זיי קען פרעגן איר די פֿראגן אין אַ שמועס אָדער פּלאָמבירן אַ אַנקעטע. דעפּענדינג אויף דיין סימפּטאָמס, זיי קען אויך פרעגן פֿאַר דערלויבעניש צו רעדן צו עמעצער וואָס קען איר גוט, אַזאַ ווי אַ נאָענט משפּחה מיטגליד אָדער ספּאַוס.
דאָס איז גאָר אַפּשאַנאַל, אָבער אויב דיין דאָקטער קען רעדן צו עמעצער נאָענט צו איר, עס קען זיין זייער נוציק צו מאַכן אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס אין עטלעכע קאַסעס.
אַמאָל דיין דאָקטער קאַלעקץ גענוג אינפֿאָרמאַציע, זיי וועלן מסתּמא אָפּשיקן צו די נייַע אַדישאַן פון די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס. עס ס ארויס דורך די אמעריקאנער פּסיטשיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן. די מאַנואַל ליסטעד דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ, אַרייַנגערעכנט סימפּטאָם געדויער און שטרענגקייַט, פֿאַר יעדער פון די 10 פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס.
געדענקען אַז די סימפּטאָמס פון פאַרשידענע פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס אָפט אָוווערלאַפּ, ספּעציעל אין דיסאָרדערס אין דער זעלביקער קנויל.
ווי זענען באהאנדלט קנויל C פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס?
פֿאַר פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס עס זענען פאַרשידן טריטמאַנץ. פֿאַר פילע מענטשן, אַ קאָמבינאַציע פון טריטמאַנץ אַרבעט בעסטער.
ווען איר רעקאַמענדיד אַ באַהאַנדלונג פּלאַן, דיין דאָקטער וועט נעמען אין חשבון די טיפּ פון פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער איר האָבן און ווי סאַווירלי ינערפירז דיין טעגלעך לעבן.
איר קען דאַרפֿן צו פּרובירן עטלעכע פאַרשידענע טריטמאַנץ איידער איר געפֿינען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר. דאָס קען זיין אַ זייער פראַסטרייטינג פּראָצעס, אָבער פּרובירן צו האַלטן די סוף רעזולטאַט - מער קאָנטראָל איבער דיין געדאנקען, געפילן און נאַטור - אין דיין פראָנט פון דיין מיינונג.
פּסיטשאָטהעראַפּי
פּסיטשאָטהעראַפּי רעפערס צו רעדן טעראַפּיע. עס ינוואַלווז באַגעגעניש מיט אַ טעראַפּיסט צו דיסקוטירן דיין געדאנקען, געפילן און ביכייוויערז. עס זענען פילע טייפּס פון סייקאָוטעראַפּי וואָס פּאַסירן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סעטטינגס.
רעדן טעראַפּיע קענען פּאַסירן אויף אַ יחיד, משפּחה אָדער גרופּע. יחיד סעשאַנז ינוואַלווז ארבעטן איינער-אויף-איינער מיט אַ טעראַפּיסט. בעשאַס אַ משפּחה סעסיע, דיין טעראַפּיסט וועט האָבן אַ נאָענט פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד וואָס איז געווען ימפּרעסט דורך דיין צושטאַנד זיך צו דער סעסיע.
גרופּע טעראַפּיע ינוואַלווז אַ טעראַפּיסט וואָס פירט אַ שמועס צווישן אַ גרופּע פון מענטשן מיט ענלעך טנאָים און סימפּטאָמס. דאָס קען זיין אַ גרויס וועג צו פאַרבינדן אנדערע וואָס האָבן ענלעך ישוז און רעדן וועגן וואָס האט אָדער האט נישט געארבעט פֿאַר זיי.
אנדערע טייפּס פון טעראַפּיע וואָס קען העלפֿן זענען:
- קאָגניטיווע נאַטוראַל טעראַפּיע. דאָס איז אַ טיפּ פון טעראַפּיע וואָס פאָוקיסיז אויף צו מאַכן איר מער אַווער פון דיין געדאַנק פּאַטערנז, אַזוי איר קענען קאָנטראָלירן זיי בעסער.
- דיאַלעקטיש נאַטוראַל טעראַפּיע. דער טיפּ פון טעראַפּיע איז ענג פֿאַרבונדן מיט קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע. עס אָפט ינוואַלווז אַ קאָמבינאַציע פון יחיד רעדן טעראַפּיע און גרופּע סעשאַנז צו לערנען סקילז צו פירן דיין סימפּטאָמס.
- פּסיכאָאַנאַליטיק טעראַפּיע. דאָס איז אַ טיפּ פון רעדן טעראַפּיע וואָס פאָוקיסיז אויף ופדעקן און ריזאַלווינג פאַרכאַלעשט אָדער בעריד ימאָושאַנז און מעמעריז.
- פּסיטשאָעדוקאַטיאָן. דער טיפּ פון טעראַפּיע פאָוקיסיז אויף העלפּינג איר בעסער פֿאַרשטיין דיין צושטאַנד און וואָס עס ינוואַלווז.
מעדאַקיישאַן
עס זענען קיין מעדאַקיישאַנז ספּאַסיפיקלי באוויליקט פֿאַר באַהאַנדלונג פון פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. עס זענען, אָבער, עטלעכע מעדאַקיישאַנז אַז דיין פּריסקרייבער קען נוצן "אַוועק פירמע" צו העלפן איר מיט עטלעכע פּראָבלעמאַטיק סימפּטאָמס.
אין אַדישאַן, עטלעכע מענטשן מיט פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס קענען האָבן אן אנדער גייַסטיק געזונט דיסאָרדער וואָס קען זיין די פאָקוס פון קליניש ופמערקזאַמקייט. דער בעסטער מעדאַקיישאַנז פֿאַר איר וועט אָפענגען אויף יחיד צושטאנדן, אַזאַ ווי די שטרענגקייַט פון דיין סימפּטאָמס און די בייזיין פון גייַסטיק געזונט דיסאָרדערס.
מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען:
- אַנטידיפּרעסאַנץ. אַנטידיפּרעסאַנץ העלפן מייַכל סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, אָבער זיי קענען אויך רעדוצירן ימפּאַלסיוו נאַטור אָדער געפילן פון כּעס און פראַסטריישאַן.
- אַנטי-דייַגעס מעדאַקיישאַנז. מעדאַקיישאַנז פֿאַר דייַגעס קענען העלפן פירן סימפּטאָמס פון יימע אָדער פּערפעקשאַניזאַם.
- שטימונג סטייבאַלייזערז. שטימונג סטייבאַלייזערז העלפן פאַרמייַדן שטימונג סווינגס און רעדוצירן יריטאַבילאַטי און אָנפאַל.
- אַנטיפּסיטשאָטיקס. די מעדאַקיישאַנז מייַכל סייקאָוסאַס. זיי קענען זיין נוציק פֿאַר מענטשן וואָס לייכט פאַרלירן פאַרבינדן מיט פאַקט אָדער זען און הערן טינגז וואָס זענען נישט דאָרט.
מאַכט זיכער צו זאָגן דיין דאָקטער וועגן קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר האָט געפרוווט אין דער פאַרגאַנגענהייט. דאָס קען העלפֿן זיי בעסער באַשליסן ווי איר וועט ריספּאַנד צו פאַרשידענע אָפּציעס.
אויב איר פּרובירן אַ נייַע מעדאַקיישאַן, לאָזן דיין דאָקטער וויסן אויב איר האָבן ומבאַקוועם זייַט יפעקס. זיי קענען סטרויערן דיין דאָוסאַדזש אָדער געבן איר עצות פֿאַר אָנפירונג זייַט יפעקס.
געדענקען אַז די זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַנז אָפט פאַרגינענ זיך אַמאָל דיין גוף געוויינט צו דער מעדיאַטיאָן.
ווי אַזוי קען איך העלפֿן עמעצער מיט אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער?
אויב עמעצער נאָענט צו איר קען האָבן אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, איר קענט טאָן עטלעכע טינגז צו העלפֿן זיי פילן באַקוועם. דאָס איז וויכטיק ווייַל מענטשן מיט פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס קענען ניט וויסנדיק פון זייער צושטאַנד אָדער טראַכטן זיי טאָן ניט דאַרפֿן באַהאַנדלונג.
אויב זיי האָבן נישט באקומען אַ דיאַגנאָסיס, באַטראַכטן ינקעראַדזשינג זיי צו זען זייער ערשטיק זאָרגן דאָקטער, וואָס קענען אָפּשיקן זיי צו אַ סייקאַטריסט. מענטשן זענען מאל מער גרייט צו נאָכפאָלגן עצה פון אַ דאָקטער ווי פון אַ משפּחה מיטגליד אָדער פרייַנד.
אויב זיי האָבן באקומען אַ דיאַגנאָסיס פון אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער, דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפֿן זיי דורך די באַהאַנדלונג פּראָצעס:
- זיי געדולדיג. מאל מענטשן דאַרפֿן צו נעמען אַ ביסל טריט צוריק איידער זיי קענען פאָרויס. פּרוּווט צו לאָזן זיי דאָס צו טאָן. ויסמיידן צו נעמען זייער נאַטור פּערסנאַלי.
- זיין פּראַקטיש. פאָרשלאָגן פּראַקטיש שטיצן אַזאַ ווי סקעדזשולינג טעראַפּיע אַפּוינטמאַנץ און מאַכן זיכער אַז זיי האָבן אַ פאַרלאָזלעך וועג צו באַקומען דאָרט.
- זיין בנימצא. לאָזן זיי וויסן אויב איר וואָלט זיין אָופּאַנד צו פאַרבינדן זיי אין אַ טעראַפּיע סעסיע אויב דאָס וואָלט העלפן.
- זיין שטים. זאָגן זיי ווי פיל איר אָפּשאַצן זייער השתדלות צו ווערן בעסער.
- געדענקען דיין שפּראַך. ניצן "איך" סטייטמאַנץ אַנשטאָט פון "איר" סטייטמאַנץ. פֿאַר בייַשפּיל, אלא ווי צו זאָגן "איר האָט מיר דערשראָקן ווען…," פּרובירן צו זאָגן "איך פּעלץ דערשראָקן ווען איר ..."
- זייט גוט צו זיך. מאַכן צייט צו זאָרגן פֿאַר זיך און דיין באדערפענישן. עס איז שווער צו פאָרשלאָגן שטיצן ווען איר זענט בערנט אָדער סטרעסט.
וווּ קען איך געפֿינען שטיצן אויב איך האָבן אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער?
אויב איר'רע פילן אָוווערוועלמד און טאָן ניט וויסן ווו צו אָנהייבן, באַטראַכטן סטאַרטינג מיט די נאַשאַנאַל אַלליאַנסע אויף גייַסטיק יללנעסס 'פירן צו געפֿינען שטיצן. איר וועט געפֿינען אינפֿאָרמאַציע וועגן געפֿינען אַ טעראַפּיסט, באַקומען פינאַנציעל הילף, פֿאַרשטיין דיין פאַרזיכערונג פּלאַן און מער.
איר קענט אויך שאַפֿן אַ פריי חשבון צו אָנטייל נעמען אין זייער אָנליין דיסקוסיע גרופּעס.
זעלבסטמאָרד פאַרהיטונג
- אויב איר טראַכטן עמעצער איז בייַ גלייך ריזיקירן פון זיך-שאַטן אָדער כערטינג אן אנדער מענטש:
- • רוף 911 אדער אייער לאקאלע עמערדזשענסי נומער.
- • בלייבן מיט דעם מענטש ביז הילף קומט.
- • באזייטיקן גאַנז, נייווז, מעדאַקיישאַנז אָדער אנדערע טינגז וואָס קען שעדיקן.
- • הערן, אָבער טאָן ניט ריכטער, טייַנען, סטראַשען אָדער שרייַען.
- אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר וויסן איר קאַנסידערינג זעלבסטמאָרד, באַקומען הילף פון אַ האָטלינע פון אַ קריזיס אָדער פאַרהיטונג פון זעלבסטמאָרד. פּרוּווט די נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן לייפליין אויף 800-273-8255.
טשיקאַווע אַרטיקלען
וואָס ווירקן קבד אויף דיין וואָג?
