כראָניש ניר קרענק
צופרידן
קיצער
איר האָבן צוויי קידניז, יעדער וועגן די גרייס פון דיין פויסט. זייער הויפּט אַרבעט איז צו פילטער דיין בלוט. זיי באַזייַטיקן וויסט און עקסטרע וואַסער וואָס ווערן פּישעכץ. זיי אויך האַלטן די גוף ס קעמיקאַלז באַלאַנסט, העלפן קאָנטראָלירן בלוט דרוק, און מאַכן כאָרמאָונז.
כראָניש ניר קרענק (CKD) מיטל אַז דיין קידניז זענען דאַמידזשד און קענען נישט פילטערירן בלוט ווי זיי זאָל. דעם שעדיקן קענען אָנמאַכן וויסטיז אין דיין גוף. דאָס קען אויך פאַרשאַפן אנדערע פראבלעמען וואָס קענען שאַטן דיין געזונט. צוקערקרענק און הויך בלוט דרוק זענען די מערסט אָפט סיבות פון קקד.
די ניר שעדיקן אַקערז סלאָולי איבער פילע יאָרן. פילע מענטשן טאָן ניט האָבן קיין סימפּטאָמס ביז זייער ניר קרענק איז זייער אַוואַנסירטע. דער בלויז וועג צו וויסן בלוט און פּישעכץ טעסץ אויב איר האָבן ניר קרענק.
טרעאַטמענץ קענען נישט היילן ניר קרענק, אָבער זיי קען פּאַמעלעך ניר קרענק. זיי אַרייַננעמען מעדאַסאַנז צו נידעריקער בלוט דרוק, קאָנטראָלירן בלוט צוקער און נידעריקער קאַלעסטעראַל. CKD קען נאָך זיין ערגער מיט דער צייט. מאל עס קען פירן צו ניר דורכפאַל. אויב דיין קידניז פאַרלאָזן, איר דאַרפֿן דייאַליסיס אָדער אַ ניר טראַנספּלאַנטיישאַן.
איר קענט נעמען טריט צו האַלטן דיין ניר כעלטיער מער:
- קלייַבן פודז מיט ווייניקער זאַלץ (סאָדיום)
- קאָנטראָל דיין בלוט דרוק; דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קענען זאָגן איר וואָס דיין בלוט דרוק זאָל זיין
- האַלטן דיין בלוט צוקער אין די ציל קייט אויב איר האָבן צוקערקרענק
- באַגרענעצן די סומע פון אַלקאָהאָל איר טרינקען
- קלייַבן פודז וואָס זענען געזונט פֿאַר דיין האַרץ: פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, און נידעריק-פעט מילכיק פודז
- פאַרלירן וואָג אויב איר זענט יבערוואָג
- זיין פיזיקלי אַקטיוו
- דו זאלסט נישט רויך
NIH: נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון צוקערקרענק און דיגעסטיווע און ניר דיסעאַסעס
פאָלקס הייַנט
ווי אַ ציניש שטעלונג כערץ דיין געזונט און עשירות