ביסט קינדשאַפט טראַוומע און כראָניש קראַנקייט פארבונדן?

צופרידן

• א נעענטער קוק בייַ ACEs
• וואָס די פאָרשונג זאגט
• נאָענט צו שטוב
• לימיטיישאַנז פון די ACE קרייטיריאַ
• קאַנפראַנטינג ACE אין אַ קליניש באַשטעטיקן
• וואס איז נעקסט?

דער אַרטיקל איז באשאפן אין שוטפעס מיט אונדזער פּאַטראָן. דער אינהאַלט איז אָביעקטיוו, מעדיציניש פּינטלעך און אַדכיר צו די עדיטאָריאַל סטאַנדאַרדס און פּאַלאַסיז פון Healthline.

מיר וויסן אַז טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז קענען צינגל ביידע גייַסטיק און גשמיות געזונט ישוז אין אַדאַלטכוד. צום ביישפּיל, אַ מאַשין צופאַל אָדער היציק באַפאַלן קען פירן צו דעפּרעסיע, דייַגעס און פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) אין אַדישאַן צו גשמיות ינדזשעריז.

אָבער וואָס וועגן עמאָציאָנעל טראַוומע אין קינדשאַפט?

פאָרשונג וואָס איז דורכגעקאָכט אין די לעצטע יאָרצענדלינג, איז אַ ליכט פון ווי אַדווערס קינדשאַפט געשעענישן (ACE) קענען ווירקן אַ פאַרשיידנקייַט פון קראַנקייַט שפּעטער אין לעבן.

א נעענטער קוק בייַ ACEs

ACEs זענען נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז וואָס פאַלן אין די ערשטע 18 יאָר פון לעבן. זיי קענען אַרייַננעמען פאַרשידן געשעענישן ווי ריסיווינג אָדער עדות פון זידלען, פאַרלאָזן און פאַרשידן מינים פון דיספאַנגקשאַן אין דער היים.

אין א קייזער שטודיע וואס איז פארעפנטליכט געווארן אין 1998 האט אויסגעפונען אז ווען די צאל פון ACE אין א קינד שטייגט, וואקסט אויך די שאנס פון "מערערע ריזיקע פאקטארן פאר עטלעכע פון ​​די הויפט אורזאכן פון טויט ביי דערוואקסענע," ווי הארץ קראנקהייט, קענסער, כראנישע לונג קרענק, און לעבער קרענק.

אן אנדער יגזאַמינג טראַוומע-ינפאָרמד זאָרגן פֿאַר סערווייווערז פון קינדשאַפט טראַוומע, געפֿונען אַז יענע מיט העכער ACE סקאָרז קען אויך זיין אין אַ העכער ריזיקירן פֿאַר אַוטאָיממונע חולאתן אַזאַ ווי רהעומאַטאָיד אַרטריט, און אָפט כעדייקס, ינסאַמניאַ, דעפּרעסיע און דייַגעס. עס זענען אויך זאָגן אַז ויסשטעלן צו "טראַוומאַטיש טאַקסיק דרוק" קענען צינגל ענדערונגען אין די ימיון סיסטעם.

די טעאָריע איז אַז עקסטרעם עמאָציאָנעל דרוק איז אַ קאַטאַליסט פֿאַר אַ נומער פון גשמיות ענדערונגען אין דעם גוף.

PTSD איז אַ גוטע ביישפּיל פון דער טעאָריע אין קאַמף. פּראָסט סיבות פֿאַר PTSD זענען אָפט עטלעכע פון ​​די זעלבע געשעענישן אנערקענט אין די ACE אַנקעטע - זידלען, פאַרלאָזן, אַקסאַדאַנץ אָדער אנדערע דיזאַסטערז, מלחמה און מער. מאַרך געביטן טוישן, אין סטרוקטור און פונקציע. טיילן פון די מאַרך וואָס זענען מערסט אַפעקטאַד אין PTSD אַרייַננעמען די אַמיגאַלאַ, די היפּפּאָקאַמפּוס און די ווענטראָמעדיאַל פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס. די געביטן פירן מעמעריז, ימאָושאַנז, דרוק און מורא. ווען זיי פאַנגקשאַנז, דאָס ינקריסיז די פּאַסירונג פון פלאַשבאַקקס און כייפּערווידזשאַלאַנס, און דיין מאַרך זענען אין אַ הויך פלינק צו זיין געפיל פֿאַר געפאַר.

פֿאַר קינדער, די דרוק פון יקספּיריאַנסט טראַוומע זייַנען זייער ענלעך ענדערונגען צו די וואָס זענען געזען אין PTSD. טראַוומע קענען באַשטימען דעם גוף ס ענטפער סיסטעם אין הויך גאַנג פֿאַר די מנוחה פון דעם קינד 'ס לעבן.

די ינקריסינג אָנצינדונג פֿון די כייטאַנד דרוק רעספּאָנסעס און אנדערע באדינגונגען.

פֿון ביכייוויערישער שטאַנדפּונקט, קינדער, טינז און אַדאַלץ וואָס האָבן יקספּיריאַנסט גשמיות און פסיכאלאגישן טראַוומע קען אויך זיין מער מסתּמא צו אַדאַפּט אַנכעלטי קאָופּינג מעקאַניזאַמז אַזאַ ווי סמאָוקינג, מאַטעריע זידלען, אָווועריטינג און היפּערסעקואַליטי. די ביכייוויערז, אין אַדישאַן צו אַ כייטאַנד ינפלאַמאַטאָרי ענטפער, קענען שטעלן זיי אין אַ העכער ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג עטלעכע באדינגונגען.

וואָס די פאָרשונג זאגט

לעצטע פאָרשונג אַרויס פון די CDC-Kaiser לערנען האט יקספּלאָרד די יפעקס פון אנדערע מינים פון טראַוומע אין פרי לעבן, ווי געזונט ווי וואָס קען פירן צו בעסער רעזולטאַטן פֿאַר יענע יקספּאָוזד צו טראַוומע. בשעת פיל פאָרשונג האָט זיך קאָנצענטרירט אויף גשמיות טראַוומע און כראָניש געזונט באדינגונגען, מער און מער שטודיום ויספאָרשן די קאַנעקטינג צווישן פסיכאלאגישן דרוק ווי אַ פּרידיקטינג פאַקטאָר פֿאַר כראָניש קראַנקייט שפּעטער אין לעבן.

פֿאַר בייַשפּיל, אַ לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל Clinical and Experimental Rheumatology אין 2010 יגזאַמאַנד די רייץ פון פיבראָמיאַלגיאַ אין האָלאָקאַוסט סערווייווערז, קאַמפּערינג ווי פיל מער מסתּמא סערווייווערז האָבן צושטאַנד קעגן אַ קאָנטראָל גרופּע פון ​​זייער פּירז. חורבן סערווייווערז, דיפיינד אין דעם לערנען ווי מענטשן וואָס לעבן אין אייראָפּע בעשאַס די נאַצי פאַך, האָבן מער ווי צוויי מאָל ווי פייבעריאַלגיאַ ווי זייער פּירז.

וואָס טנאָים קען זיין טריגערד דורך טראַוומע פון ​​קינדשאַפט? דאָס איז אַ ביסל ומקלאָר רעכט איצט. פילע טנאָים - ספּעציעל נוראַלאַדזשיקאַל און אַוטאָיממונע דיסאָרדערס - האָבן נאָך קיין איין באַוווסט גרונט, אָבער מער און מער זאָגן איז אָנווייזן אַז אַסעס זענען פּלייינג אַ וויכטיק ראָלע אין זייער אַנטוויקלונג.

דערווייל, עס זענען עטלעכע דעפיניטיווע לינקס צו PTSD און פיבראָמיאַלגיאַ. אנדערע באדינגונגען פארבונדן צו ACEs קענען אַרייַננעמען האַרץ קרענק, כעדייקס און מייגריינז, לונג ראַק, כראָניש אַבסטראַקטיוו פּולמאַנערי קרענק (COPD), לעבער קרענק, דעפּרעסיע, דייַגעס און אפילו שלאָפן דיסטערבאַנסיז.

נאָענט צו שטוב

פֿאַר מיר, דער טיפּ פון פאָרשונג איז ספּעציעל פאַסאַנייטינג און פערלי פּערזענלעך. ווי אַ לעבנ געבליבענער פון זידלען און פאַרלאָזן אין קינדשאַפט, איך האָבן אַ שיין הויך ACE כעזשבן - 8 פון אַ מעגלעך 10. איך אויך לעבן מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון כראָניש געזונט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט פיבראָמיאַלגיאַ, סיסטעמיק דזשוווענילע אַרטריט, און אַזמאַ, צו נאָמען. וואָס קען אָדער קען נישט זיין פארבונדן צו די טראַוומע איך יקספּיריאַנסט גראָוינג אַרויף. איך אויך לעבן מיט PTSD ווי אַ רעזולטאַט פון די זידלען, און דאָס קען זיין אַלע ענקאַמפּאַסינג.

אפילו ווי אַ דערוואַקסן, און פילע יאָרן נאָך שניידן קאָנטאַקט מיט מיין אַביוזער (מיין מוטער), איך אָפֿט געראַנגל מיט כייפּערווידזשאַלאַנס. איך בין אָוווערלי פלינק צו מיין סוויווע און שטענדיק מאַכן זיכער אַז איך וויסן ווו עקסיץ זענען. איך קלייַבן קליין פרטים אַז אנדערע קען נישט ווי טאַטוז אָדער סקאַרס.

דערנאָך עס זענען פלאַשבאַקקס. טריגערז קענען בייַטן, און וואָס קען צינגל מיר איין מאָל קען נישט צינגל מיר די קומענדיקע, אַזוי עס קען זיין שווער צו ריכטנ זיך. די לאַדזשיקאַל טייל פון מיין מאַרך נעמט אַ מאָמענט צו אָפּשאַצן די סיטואַציע און אנערקענט אַז עס ס ניט אַן אָט-אָט סאַקאָנע. די PTSD אַפעקטאַד פּאַרץ פון מיין מאַרך נעמען פיל מער צו רעכענען דאָס.

אין דער דערווייל, איך וויוואַדלי דערמאָנען זידלען סינעריאָוז, צו די פונט פון אפילו ווייל קענען צו שמעקן די סענץ פון די צימער ווו די זידלען פארגעקומען אָדער פילן די פּראַל פון אַ ביטינג. מייַן גאנצער גוף געדענקט אַלץ וועגן ווי די סינז פּלייַעד בשעת מיין מאַרך מאכט מיר ריליוו זיי ווידער און ווידער. אַ באַפאַלן קען נעמען טעג אָדער שעה צו צוריקקריגן פון.

באטראכט אַז גאַנץ-גוף ענטפער צו אַ סייקאַלאַדזשיקאַל געשעעניש, עס ס 'נישט שווער פֿאַר מיר צו פֿאַרשטיין ווי לעבעדיק דורך טראַוומע קען ווירקן מער ווי בלויז דיין גייַסטיק געזונט.

לימיטיישאַנז פון די ACE קרייטיריאַ

איין קריטיק פון די ACE קרייטיריאַ איז אַז די אַנקעטע איז צו שמאָל. צום ביישפּיל, אין אַ אָפּטיילונג וועגן מאָלעסטיישאַן און געשלעכט אַטאַקע, צו ענטפֿערן יאָ, די אַביוזער דאַרף זיין אין מינדסטער פינף יאָר עלטער ווי איר און מוזן האָבן געפרוווט אָדער געמאכט אַ גשמיות קאָנטאַקט. די אַרויסגעבן דאָ איז אַז פילע פארמען פון געשלעכט געשלעכט זידלען פאַלן אַרויס פון די לימיטיישאַנז.

עס זענען אויך פילע מינים פון נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז וואָס דערווייַל נישט גערעכנט דורך די ACE אַנקעטע, אַזאַ ווי סיסטעמען פון סיסטעמיק דריקונג (פֿאַר בייַשפּיל, רייסיזאַם), אָרעמקייַט און לעבן מיט אַ כראָניש אָדער דאַביליטייטינג קראַנקייט ווי אַ קינד.

ווייַטער פון דעם, די ACE פּרובירן טוט נישט שטעלן נעגאַטיוו קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז אין קאָנטעקסט מיט positive. טראָץ ויסשטעלן צו טראַוומע, האט געוויזן אַז אַקסעס צו שטיצן געזעלשאַפטלעך שייכות און קהילות קענען האָבן אַ בלייַביק positive פּראַל אויף גייַסטיק און גשמיות געזונט.

איך באַטראַכטן זיך געזונט אַדזשאַסטיד, טראָץ מיין שווער קינדשאַפט. איך געוואקסן פערלי אפגעזונדערט און האט נישט טאַקע האָבן אַ קהל אַרויס פון מיין משפּחה. וואָס איך האָב, אָבער, איז געווען אַ גרויס באָבע וואָס איז געווען זייער פיל וועגן מיר. קאַטיע מיי געשטארבן ווען איך איז געווען 11 פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון קייפל סקלעראָוסאַס. ביז דעם פונט, זי איז געווען מיין מענטש.

לאַנג איידער איך בין קראַנק מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון כראָניש געזונט באדינגונגען, קאַטיע מיי איז געווען שטענדיק דער מענטש אין מיין משפּחה איך געקוקט פאָרויס צו זען. ווען איך בין קראַנק, עס איז געווען ווי מיר ביידע פארשטאנען יעדער אנדערע אויף אַ שטאַפּל וואָס קיין איינער אַנדערש קען פֿאַרשטיין. זי ינקעראַדזשד מיין וווּקס, צוגעשטעלט מיר אַ לעפיערעך זיכער פּלאַץ און פאָסטערד אַ לייפלאָנג לייַדנשאַפט פֿאַר לערנען וואָס האלט מיר צו העלפן הייַנט.

טראָץ די טשאַלאַנדזשיז איך בין אָן מיין גרויס באָבע איך האָבן קיין צווייפל אַז ווי איך זען און דערפאַרונג די וועלט וואָלט זיין פיל אַנדערש - און פיל מער נעגאַטיוו.

קאַנפראַנטינג ACE אין אַ קליניש באַשטעטיקן

כאָטש מער פאָרשונג איז דארף צו גאָר באַשליסן די שייכות צווישן ACE און כראָניש קראַנקייט, עס זענען טריט וואָס ביידע רופאים און מענטשן קענען נעמען צו בעסער ויספאָרשן געזונט היסטאָריעס אין אַ מער האָליסטיק וועג.

צו אָנהייבן, כעלטקער פּראַוויידערז קענען אָנהייבן פֿראגן וועגן גשמיות און עמאָציאָנעל טראַוומע בעשאַס יעדער געזונט וויזיט - אָדער, אפילו בעסער, בעשאַס קיין וויזיט.

"ניט גענוג ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט אין דער קליניק צו קינדשאַפט געשעענישן און ווי זיי השפּעה אויף געזונט," האט געזאגט Cyrena Gawuga, PhD, וואָס איז געווען צוזאַמען מיט אַן 2012 לערנען וועגן די שייכות צווישן פרי לעבן דרוק און כראָניש ווייטיק סינדראָומז.

“באַסיק וואָג ווי די מויז אָדער אפילו נאָר אַסקינג קען מאַכן קריטיש דיפעראַנסיז - ניט צו דערמאָנען די פּאָטענציעל פֿאַר פּרעווענטאַטיוו אַרבעט באזירט אויף טראַוומע געשיכטע און סימפּטאָמס. " גאַוווגאַ האָט אויך געזאָגט אז עס איז נאָך מער פאָרשונג דארף צו לערנען ווי סאָסיאָ-עקאָנאָמיק סטאַטוס און דעמאָגראַפיקס קענען ברענגען נאָך ACE קאַטעגאָריעס.

אָבער, דאָס אויך מיינען אַז פּראַוויידערז דאַרפֿן צו זיין טראַוומע-ינפאָרמד צו בעסער העלפֿן יענע וואָס ויסזאָגן אַדווערס קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז.

פֿאַר אַזאַ מענטשן ווי מיר, דאָס מיטל צו זיין מער אָפן וועגן די טינגז וואָס מיר האָבן שוין ווי קינדער און טינז, וואָס קענען זיין טשאַלאַנדזשינג.

ווי סערווייווערז, מיר אָפט פילן פאַרשעמט וועגן די זידלען מיר האָבן יקספּיריאַנסט אָדער אפילו ווי מיר האָבן ריאַקטאַד צו טראַוומע. איך בין זייער אָפן וועגן מיין זידלען אין מיין קהל, אָבער איך האָבן צו אַרייַנלאָזן אַז איך האָבן ניט טאַקע דיסקלאָוזד פיל פון עס מיט מיין כעלטקער פּראַוויידערז אַרויס פון טעראַפּיע. אויב איר רעדן וועגן די יקספּיריאַנסיז, עס קען זיין אַ פּלאַץ פֿאַר מער פֿראגן, און דאָס קען זיין שווער צו האַנדלען מיט.

פֿאַר בייַשפּיל, ביי אַ לעצטנס אַפּוינטמאַנט פון נעוראָלאָגי, איך איז געווען געפרעגט אויב עס קען זיין שעדיקן צו מיין רוקנביין. איך האָב אמת געזאָגט יאָ, און דערנאָך האָב איך געדארפט אויסארבעטן. איך האָבן צו דערקלערן וואָס געטראפן גענומען מיר צו אַ עמאָציאָנעל אָרט וואָס איז געווען שווער צו זיין אין, ספּעציעל ווען איך ווילן צו פילן ימפּאַוערד אין אַן עקסאַם פּלאַץ.

איך געפונען אַז מינדפולנעסס פּראַקטיסיז קענען העלפֿן מיר פירן שווער ימאָושאַנז. דער הויפּט מעדיטאַטיאָן איז נוציק און איז געוויזן און העלפֿן איר בעסער רעגולירן ימאָושאַנז. מייַן באַליבסטע אַפּפּס פֿאַר דעם זענען Buddhify, Headspace און Calm - יעדער האט ויסגעצייכנט אָפּציעס פֿאַר ביגינערז אָדער אַוואַנסירטע וסערס. בודדהיפי אויך פֿעיִקייטן פֿאַר ווייטיק און כראָניש קראַנקייט וואָס איך פּערסנאַלי געפֿינען ינקרעדאַבלי נוציק.

וואס איז נעקסט?

טראָץ די גאַפּס אין די קרייטיריאַ וואָס זענען גענוצט צו מעסטן ACEs, זיי פאָרשטעלן אַ באַטייטיק ציבור געזונט אַרויסגעבן. די גוטע נייַעס איז אַז בייסיקלי יוזשאַוואַלי זענען מערסט פּריווענטאַבאַל.

רעקאַמענדז אַ פאַרשיידנקייַט פון סטראַטעגיעס אַז ינקאָרפּערייט יידזשאַנסיז פון די שטאַט און היגע גוואַלד פאַרהיטונג, שולן און מענטשן צו העלפֿן אַדרעס און פאַרמייַדן זידלען און פאַרלאָזן אין קינדער.

פּונקט ווי בויען זיכער און סאַפּאָרטיוו ינווייראַנמאַנץ פֿאַר קינדער איז וויכטיק פֿאַר פּרעווענטינג אַסעס, דאָס איז קריטיש צו אַדרעסינג זיי פֿאַר אַקסעס פֿאַר גשמיות און גייַסטיק כעלטקער.

די ביגאַסט ענדערונג וואָס דאַרף צו פּאַסירן? פּאַטיענץ און פּראַוויידערז מוזן נעמען טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז אין קינדשאַפט מער עמעס. אַמאָל מיר טאָן דאָס, מיר וועלן בעסער פֿאַרשטיין די פֿאַרבינדונג צווישן קראַנקייט און טראַוומע - און טאָמער פאַרמייַדן געזונט ישוז פֿאַר אונדזערע קינדער אין דער צוקונפֿט.

Kirsten Schultz איז אַ שרייבער פון Wisconsin וואָס טשאַלאַנדזשיז געשלעכט און דזשענדער נאָרמז. דורך איר אַרבעט ווי אַ כראָניש קראַנקייט און דיסאַביליטי אַקטיוויסט, זי האט אַ שעם פֿאַר רייַסן אַראָפּ באַריערז, בשעת מיינדאַלי קאָזינג קאַנסטראַקטיוו קאָנפליקט. זי האָט לעצטנס געגרינדעט כראָניש סעקס, וואָס אפן דיסקוסיעס ווי קראַנקייט און דיסאַביליטי ווירקן אונדזער שייכות מיט זיך און אנדערע, אַרייַנגערעכנט - איר געסט עס - געשלעכט! איר קענט לערנען מער וועגן Kirsten און Chronic Sex אויף chronsex.org און נאָכגיין איר אויף טוויטער.