רויט טיי: וואָס עס איז, בענעפיץ און ווי צו טאָן דאָס

צופרידן

• 1. ימפּרוווז הויט געזונט
• 2. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם
• 3. הילף אין וואָג רעדוקציע
• 4. נאַטירלעך סודינג
• 5. אַנטיבאַקטעריאַל און אַנטיוויראַל קאַמף
• וויאזוי צו מאכן
• קאַוטיאָנס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

רויט טיי, אויך גערופן פּו-ערה, איז יקסטראַקטיד פון דיCamellia sinensis, דער זעלביקער פאַבריק וואָס אויך פּראָדוצירן גרין, ווייַס און שוואַרץ טיי. אָבער, וואָס דיפערענטשייץ דעם טיי צו רויט, איז די פערמאַנטיישאַן פּראָצעס.

רויט טיי איז פערמענטעד דורך מייקראָואָרגאַניזאַמז, אַזאַ ווי באַקטיריאַ סטרעפּטאָמיסעס סינערעוס שפּאַנונג י 11 אין די צייט פון 6 צו 12 חדשים, און אין קאַסעס פון זייער הויך קוואַליטעט טיז, די צייט קען זיין אַרויף צו 10 יאר. די פערמאַנטיישאַן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַרגרעסערן אין סאַבסטאַנסיז וואָס קענען ברענגען בענעפיץ צו דעם גוף, אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס, וואָס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און וואָס העלפּס אין דער פאָרמירונג פון כאָרמאָונז יקערדיק פֿאַר געזונט.

רויט טיי איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז וואָס פאַרמינערן די פאָרמירונג פון פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, העלפּס צו האַלטן אַ גוט זיקאָרן און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס און יסטשעמיאַ.

אין אַדישאַן צו GABA, וואָס איז אַ טיפּ פון נעוראָטראַנסמיטטער, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעגיאַלייטינג די הויפט נערוועז סיסטעם, און וואָס אויך אָנטייל נעמען אין דער פאָרמירונג פון מעלאַטאָנין, די שלאָפן האָרמאָנע, דזשענערייטינג אַ רילאַקסינג און אַנטי-דייַגעס געפיל, און פאַסילאַטייט די פּראָצעס פון פאַלינג שלאָפנדיק. . אין אַדישאַן, GABA האט נאָך קאַמף, אַנאַלדזשיסיק, אַנטיפּירעטיק און אַנטיאַללערגיק.

דעריבער, ווייַל פון די פאַרשידן פּראָפּערטיעס, רויט טיי האט עטלעכע געזונט בענעפיץ, די הויפּט איז:

1. ימפּרוווז הויט געזונט

רויט טיי, ווייַל עס איז רייַך אין פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָריז, העלפּס צו רעדוצירן די גיכער פון הויט ראַק דורך באַשיצן די הויט פון ווו שטראַלן. אין אַדישאַן, עס ימפּרוווז די אויסזען און סלאָוז די אויסזען פון רינגקאַלז און סאַגינג, ווייַל עס וויטאַמינס C, ב 2 און E, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון קאַלאַגאַן, וואָס מיינטיינז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט.

2. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם

די אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרמאָג פון פלאַוואָנאָידס קענען העלפֿן די פאָרמירונג פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון די ימיון סיסטעם, ט סעלז, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעקאַגנייזינג און פייטינג די קרענק קאָזינג אַגענץ אין דעם גוף.

3. הילף אין וואָג רעדוקציע

ווייַל עס כּולל קאַפין און קאַטעטשינס, רויט טיי קענען פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם רעכט צו דער טערמאָגעניק ווירקונג, וואָס ינקריסיז די געפיל פון ווילינגנאַס צו געניטונג און העלפּס פאַרברענען פעט בעשאַס געניטונג, ווייַל דער גוף וועט פאַרברענגען מער קאַלאָריעס ווי געוויינטלעך.

4. נאַטירלעך סודינג

די פּאָליפענאָלס געפֿונען אין רויט טיי, האָבן די פיייקייט צו נידעריקער די קאָרטיסאָל לעוועלס אין די בלוט, באַוווסט ווי דרוק האָרמאָנע, וואָס געבראכט אַ געפיל פון רויק און וווילזייַן צו די קאַנסומינג. קוק אנדערע טיז וואָס זענען אויך נאַטירלעך קאַמינג.

5. אַנטיבאַקטעריאַל און אַנטיוויראַל קאַמף

רויט טיי האט קאַמף קעגן באַקטיריאַ וואָס פאַרשאַפן צאָן פאַרפוילן דורך ינכיבאַטינג באַקטיריאַ טאַקסאַנזEscherichia coli, סטרעפּטאָקאָקקוס סאַליוואַריוס און סטרעפּטאָקאָקקוס מוטאַנס ווייַל זיי האָבן אַ מאַטעריע גערופֿן גאַלאָקאַטעטשין גאַלאַט (גקג).

די אַנטיוויראַל קאַמף פון טיי קומט פון פלאַוואָנאָידס וואָס סטימולירן די טעטיקייט פון NK סעלז, וואָס זענען סעלז פון די ימיון סיסטעם וואָס באַשיצן די גוף פון ווירוסעס.

וויאזוי צו מאכן

רויט טיי איז געמאכט דורך ינפיוזשאַן, וואָס איז, די בלעטער זענען געשטעלט אין די וואַסער נאָך בוילינג און לאָזן זיי צו רו.

ינגרידיאַנץ:

• 1 לעפל פון רויט טיי;
• 240 מל פון וואַסער.

צוגרייטונג מאָדע:

קאָכן די וואַסער פּונקט נאָך לאָזן עס וואַרעם פֿאַר 1-2 מינוט. דעריבער לייגן די טיי און לאָזן עס רוען פֿאַר 10 מינוט. עס קען זיין געדינט הייס אָדער קאַלט, אָבער שטענדיק קאַנסומד אויף די זעלבע טאָג.

קאַוטיאָנס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

רויט טיי איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן וואָס נוצן אַנטיקאָאַגולאַנץ, וואַסאָקאָנסטריקטאָרס, כייפּערטענשאַן, שוואַנגער ווייבער און לאַקטייטינג וואָמען. אין אַדישאַן, מענטשן מיט פאַלינג שלאָפנדיק זאָל ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון רויט טיי ווייַל פון דעם קאַפין, ספּעציעל אין די 8 שעה איידער בעט. זען 10 עצות צו פֿאַרבעסערן שלאָפן.